Iza amin'ireo karazana andrana fitsapana apno tsara no mety aminao?

Votoatiny

• Ahoana no hamaritana ny lazan'ny torimaso?
• Fandinihana torimaso any amin'ny laboratoara (polysomnography)
• Ny mahatsara sy maharatsy ny fianarana torimaso any amin'ny laboratoara
• matihanina
• maharatsy ny mifampiresaka
• Fitsapana fatoriana an-trano
• Ny mahatsara sy maharatsy ny fitsapana ny torimaso ao an-trano
• matihanina
• maharatsy ny mifampiresaka
• Valin'ny fitsapana
• Safidy fitsaboana
• Ny farany ambany

Ny fatoriana dia aretina mahazatra izay mahatonga anao hijanona tsy miaina mandritra ny fotoana fohy rehefa matory ianao. Raha tsy voatsabo dia mety hisy fiatraikany ara-pahasalamana lehibe mandritra ny fotoana maharitra.

Raha mieritreritra ny dokoteranao fa manana fatin-torimaso ianao, dia mety hiatrika fitsapana amin'ny torimaso amin'ny alina izay manara-maso ny fisefoanao.

Andao hojerentsika akaiky ireo safidy fitsapana azo alaina amin'ny familiana ny torimaso momba ny torimaso.

Ahoana no hamaritana ny lazan'ny torimaso?

Mba hamaritana fa matory dia manontany anao momba ny soritr'aretinao ny dokoteranao.

Ny dokoteranao dia mety hangataka anao hameno fanontaniana iray na maromaro hanombanana ny soritr'aretina toy ny torimaso amin'ny antoandro ary koa ny antony mety hahatonga ny aretina, toy ny tosidra, ny hatavezina ary ny taonanao.

Raha miahiahy ny dokotera fa matory dia mety manome tolo-kevitra fanaraha-maso torimaso izy ireo. Antsoina koa hoe fianarana torimaso na polysomnography (PSG), izany dia mitaky mandany alina any amin'ny laboratoara, tobim-pitsaboana na hopitaly. Ny fofonainao sy ireo fambara ilaina hafa dia harahi-maso rehefa matory ianao.

Azo atao koa ny manara-maso ny torimaso ao an-tranonao. Ny dokoteranao dia mety hanome soso-kevitra amin'ny fanaraha-maso torimaso ao an-trano raha toa ny soritr'aretina sy ny antony mampidi-doza dia manome soso-kevitra momba ny torimaso.

Fandinihana torimaso any amin'ny laboratoara (polysomnography)

Ny fandalinana torimaso any amin'ny laboratoara dia ampiasaina hamaritana ny torimaso amin'ny torimaso, miaraka amina karazan'aretina torimaso hafa.

Betsaka ny fandalinana torimaso no atao eo anelanelan'ny 10 ora alina. ary amin'ny 6 maraina raha vorondolo alina na lark maraina ianao dia mety tsy ho tonga lafatra ity fe-potoana ity. Ny fanandramana ao an-trano dia mety hotoroana fa tsy.

Hijanona ao amin'ny efitrano manokana natokana hialana aina ianao, toy ny efitranon'ny hotely. Mitondrà lambam-pandriana sy zavatra hafa ilainao hatory matetika.

Ny fandinihana torimaso dia tsy mampidi-doza. Tsy mila manome santionana ra ianao. Na izany aza, hanana tariby isan-karazany mifatotra amin'ny vatanao ianao. Izany dia ahafahan'ny teknisiana fatoriana manara-maso ny fisefoanao, ny asanao ao amin'ny ati-doha, ary ireo famantarana hafa ilaina mandritra ny hatorianao.

Arakaraky ny maha-tony kokoa anao no ahafahan'ny teknisiana manara-maso tsara ny torimasonao.

Raha vao matory ianao dia hanara-maso izao manaraka izao ny teknisiana:

• ny tsingerin'ny torimasonao, araka ny nofaritan'ny onjan'ny ati-doha sy ny fihetsiky ny masonao
• ny tahan'ny fonao sy ny tosidranao
• ny fofonainao, ao anatin'izany ny haavon'ny ôksizena, ny fisefon'ny rivotra ary ny fofon'aina
• ny toerana misy anao sy ny fihetsiky ny rantsambatana rehetra

Misy endrika roa ho an'ny fandinihana torimaso: alina feno sy alina misaraka.

Mandritra ny fandalinana torimaso mandritra ny alina manontolo dia hojerena mandritra ny alina iray manontolo ny torimasonao. Raha mahazo mari-pahaizana momba ny torimaso ianao, dia mety mila miverina any amin'ny laboratoara ianao amin'ny daty manaraka mba hametrahana fitaovana hanampiana anao miaina.

Mandritra ny fitsangatsanganana amin'ny alina dia ny antsasaky ny alina no ampiasaina hanaraha-maso ny torimasonao. Raha voamarina fa matory dia matory ny ampaham-paharoa amin'ny alina hananganana ny fitaovana fitsaboana.

Ny mahatsara sy maharatsy ny fianarana torimaso any amin'ny laboratoara

Ny fitsapana ny torimaso any amin'ny laboratoara dia misy tombony sy fatiantoka. Miresaha amin'ny dokotera momba ny safidinao.

matihanina

• Fitsapana marina indrindra azo alaina. Ny fitsapana ny torimaso any amin'ny laboratoara dia raisina ho toy ny fenitra volamena amin'ny fitsapana diagnostika ho an'ny torimaso.
• Safidy hanaovana fanadihadiana mandritra ny alina. Ny fandinihana mandritra ny alina dia mamela ny famaritana sy ny fitsaboana amin'ny alina iray, tsy toy ny fanandramana mandritra ny alina sy ao an-trano.
• Fitsapana tsara indrindra ho an'ny karazana asa sasany. Ny olona izay mety hampidi-doza azy manokana na amin'ny olon-kafa raha sendra matory ao am-piasana izy ireo dia tokony handray anjara amin'ny fandalinana torimaso any amin'ny laboratoara mba hahazoana antoka fa marina ny famaritana. Anisan'izany ireo olona miasa toy ny taxi, bus, na mpamily mpamily, ary koa mpanamory fiaramanidina sy polisy.
• Safidy tsara indrindra ho an'ireo olona manana olana amin'ny torimaso hafa. Ny fanaraha-maso any amin'ny laboratoara dia mety kokoa amin'ireo olona manana aretina hafa, anisan'izany ny aretin-torimaso sy aretim-po sy havokavoka.

maharatsy ny mifampiresaka

• Mora kokoa noho ny fitsapana ao an-trano. Ny fanadinana any amin'ny laboratoara dia mitentina $ 1.000. Raha manana fiantohana ianao dia mety handrakotra ny sasany na ny vidiny rehetra, fa tsy ny mpamatsy rehetra no miantoka an'ity fitsapana ity. Ny mpamatsy sasany dia mitaky ny valin'ny fitsapana ao an-trano alohan'ny ahafahanao manao fitsapana ao amin'ny laboratoara.
• Tsy azo idirana. Ny fandalinana any amin'ny laboratoara dia mitaky fitaterana mankany sy avy amin'ny laboratoara fatoriana. Arakaraka ny toerana onenanao io dia mety handany fotoana na handaniam-bola be.
• Fotoana fiandrasana ela kokoa. Miankina amin'ny toerana onenanao sy ny fangatahana an'ity karazana fitsapana ity dia mety mila miandry herinandro maromaro ianao na volana maromaro vao handramana.
• Tsy dia mety loatra. Ny fanaovana fitsapana matory any amin'ny laboratoara dia azo inoana fa hanakorontana ny fandaharam-potoananao na hanelingelina ny fanaonao isan'andro sy ny andraikinao.
• Mametraha ora fianarana. Betsaka ny fianarana torimaso atao eo anelanelan'ny 10 ora alina. ary amin'ny 6 maraina raha manana fandaharam-potoana fatoriana hafa ianao, dia mety ho safidy tsara kokoa ny fitsapana ao an-trano.

Fitsapana fatoriana an-trano

Ny fitsapana ny torimaso ao an-trano dia fanontana tsotsotra an'ny fitsapana ao amin'ny laboratoara. Tsy misy teknisianina. Fa kosa, ny dokoteranao dia hanome fanafody kitapo fikajiana fofonaina izay ho entinao mody.

Amin'ny alin'ny fitsapana dia azonao atao ny manaraka ny fanaonao matetika amin'ny torimaso. Tandremo manokana ireo torolàlana omena miaraka amin'ny kit mba hiantohana tsara ireo sensor mpanara-maso.

Ny ankamaroan'ny mpanara-maso matory an-trano dia mora apetraka. Amin'ny ankapobeny dia misy ireto singa manaraka ireto:

• clip iray amin'ny rantsan-tànana izay mandrefy ny haavon'ny oxygen sy ny tahan'ny fitempon'ny fony
• kanelina orona handrefesana ny oxygen sy ny airflow
• sensor ho fanarahana ny fiakarana sy ny fianjeran'ny tratranao

Tsy toy ny fitsapana any amin'ny laboratoara, ny fitsapana ao an-trano dia tsy mandrefy ny tsingerin'ny torimaso na ny toerana na ny fihetsiky ny rantsambatana mandritra ny alina.

Aorian'ny fitsapana dia halefa any amin'ny dokoteranao ny valinao. Hifandray aminao izy ireo hiresaka ny valiny ary hamantatra ny fitsaboana, raha ilaina.

Ny mahatsara sy maharatsy ny fitsapana ny torimaso ao an-trano

Ny fanandramana fatoriana ao an-trano dia misy tombony sy fatiantoka. Miresaha amin'ny dokotera momba ny safidinao.

matihanina

• Mety kokoa. Ny fitsapana ao an-trano dia mora kokoa noho ny fitsapana any amin'ny laboratoara. Azonao atao ny manaraka ny fanaonao amin'ny alina, izay mety hanome famakiana marina kokoa ny fomba miaina rehefa matory ianao fa tsy fitsapana any amin'ny laboratoara.
• Lafo kokoa. Ny fitsapana ao an-trano dia manodidina ny vidin'ny andrana any amin'ny laboratoara. Azo antoka fa hanarona azy io koa ny fiantohana.
• Mora azo kokoa Ny fitsapana ao an-trano dia mety ho safidy azo tanterahina kokoa ho an'ireo olona mipetraka lavitra ny toerana fatoriana. Raha ilaina dia azo alefa aminao amin'ny mail aza ny monitor.
• Vokatra haingana kokoa. Raha vantany vao manana mpanara-maso mifoka rivotra ianao dia afaka manao ilay fitsapana. Mety hitarika vokatra haingana kokoa noho ny fitsapana any amin'ny laboratoara izany.

maharatsy ny mifampiresaka

• Tsy dia marina loatra. Raha tsy misy teknisianina eo dia azo inoana kokoa ny lesoka amin'ny fanandramana. Ny fitsapana ao an-trano dia tsy azo antoka ny mamantatra ny tranga rehetra ateraky ny torimaso. Mety hampidi-doza io raha manana asa atahorana mafy na aretina hafa.
• Mety hitarika fandalinana torimaso any amin'ny laboratoara. Na tsara na ratsy ny valiny, dia mety mbola hanome soso-kevitra momba ny torimaso any amin'ny laboratoara ny dokoteranao. Ary raha mahazo diagnostika momba ny torimaso ianao, dia mety mbola mila mandany alina any amin'ny laboratoara ianao mba hanana fitaovana fitsaboana.
• Tsy mitsapa olana hafa amin'ny torimaso. Ny fitsapana ao an-trano dia tsy refesina afa-tsy ny haavon'ny rivotra, ny tahan'ny fo, ary ny oksizenina. Ny tsy fahampiana torimaso mahazatra hafa, toy ny narcolepsy, dia tsy azo tsapain-tanana amin'ity fitsapana ity.

Valin'ny fitsapana

Dokotera na manam-pahaizana manokana momba ny torimaso no handika ny valin'ny fitsapana fitsidihan'ny torimaso any an-trano na any an-trano.

Mampiasa ny ambaratonga antsoina hoe Apnea Hypopnea Index (AHI) ny dokotera mba hamantarana fa matory. Ity refy ity dia misy fandrefesana ny isan'ny apneas, na ny fofon'aina, isaky ny adiny iray torimaso mandritra ny fianarana.

Ny olona izay tsy manana fatoriana, na manana endrika malefaka amin'ny torimaso, dia matetika no miaina lenta dimy isan'ora. Ny olona manana apnea matory mafy dia mety hiaina hatsiaka matory mihoatra ny 30 isan'ora.

Ny dokotera dia mijery ihany koa ny haavon'ny oxygen anao rehefa manamarina fa matory. Na dia tsy misy mari-pototra eken'ny torimaso aza, raha ambany kokoa noho ny salan'isa ny haavon'ny oksizena amin'ny rào, dia mety ho mariky ny fahazoana torimaso izany.

Raha tsy mazava ny valiny, dia mety hamporisika ny dokotera hamerina ilay fitsapana ianao. Raha tsy hita ny torimaso fatoriana fa mitohy ny soritr'aretinao, dia mety hanome torohevitra hafa ny dokoteranao.

Safidy fitsaboana

Miankina amin'ny hamafin'ny hatory hatory anao ny fitsaboana. Amin'ny tranga sasany dia ny fanovana ny fomba fiaina ihany no takiana. Anisan'izany ireo:

• mampihena lanja
• mampiasa ondana manokana momba ny torimaso
• manova ny toerana fatorianao

Misy safidy fitsaboana mahomby maromaro ho an'ny sleep apnea. Anisan'izany ireto:

• Fanerena ny lalan-drivotra tsara (CPAP) mitohy. Ny fitaovana mahazatra sy mahomby indrindra amin'ny fitsaboana fitsaboana amin'ny torimaso dia masinina antsoina hoe CPAP. Miaraka amin'ity fitaovana ity dia saron-tava kely no ampiasaina hampitomboana ny tsindry amin'ny làlan-drivotrao.
• Fitaovana am-bava. Fitaovana nify manosika ny valanoranonao ambany afaka misakana ny tendanao tsy hikatona rehefa miaina ianao. Ireo dia mety hahomby amin'ny tranga malemy ka hatramin'ny antonony amin'ny fatoriana.
• Fitaovana orona. Fitaovana kely toy ny bandy antsoina hoe Provent Sleep Apnea Therapy izay niaraka tamin'ny tranga sasany momba ny torimaso malefaka na antonony. Napetraka ao anatin'ny vavorona fotsiny izy io ary miteraka tsindry manampy amin'ny fisokafan'ny lalandranao.
• Fanaterana oksizenina. Indraindray, omena oksizenina eo akaikin'ny fitaovana CPAP hampiakarana ny haavon'ny oksizena amin'ny rà.
• Fandidiana. Rehefa tsy mandaitra ny fitsaboana hafa, ny fandidiana dia mety ho safidy hanovana ny firafitry ny làlan-drivotrao.Misy safidy maro amin'ny fandidiana izay afaka mitsabo ny torimaso.

Ny farany ambany

Ny fitsapana ny torimaso any amin'ny laboratoara sy any an-trano dia samy manana ny lanjany lehibe, toy ny fofon'aina, ny tahan'ny fo ary ny haavon'ny ôksizena. Ny valin'ireto fitsapana ireto dia afaka manampy ny dokotera hamantatra raha manana sleep apnea ianao.

Ny polysomnography (PSG) natao tao amin'ny laboratoara no fitsapana marina indrindra azo atao mba hamaritana fa matory. Ny fitsapana ny torimaso amin'ny torimaso ao an-trano dia manana ny marim-pototra. Izy ireo koa dia mahomby kokoa sy mora kokoa.