Antony Sneaky telo no miovaova ny haavon'ny A1c anao

Votoatiny

• 1. Diagnostika diso
• 2. Fiovana amin'ny fomba famenonanao
• 3. Hetsika lehibe eo amin'ny fiainana
• Ilay entina

Rehefa niaina diabeta karazana 2 ianao nandritra ny fotoana kelikely, dia lasa mpomba ny fitantanana ny haavon'ny glucose anao. Fantatrao fa tsara kokoa ny mametra karbaona, manao fanatanjahan-tena tsy tapaka, manamarina fanafody hafa raha mety misy fifandraisana, ary aza misotro toaka amin'ny vavony foana.

Amin'izao fotoana izao dia mety ho efa zatra tsara amin'ny fiantraikan'ny asanao isan'andro isan'andro amin'ny glucose ao amin'ny ra. Ka raha mahita fiovana lehibe amin'ny haavon'ny A1c izay tsy azonao hazavaina ianao dia mety ho gaga sy ho sosotra.

Indraindray, ny zavatra mety tsy eritreretinao akory dia mety hisy fiantraikany amin'ny glucose ao amin'ny ranao, izay mety hiteraka komity lehibe, toy ny aretim-po, aretin'ny voa, fahajambana na fanapahana. Ny fianarana mamantatra ny fihetsika sy ny toe-javatra izay tsy dia ampifandraisinao amin'ny fiovan'ny glucose amin'ny ra dia mety hanampy anao hisoroka olana lehibe kokoa ankehitriny sy amin'ny ho avy.

1. Diagnostika diso

Raha ny A1c nofehezinao taloha dia nanjary tsy voafehy na dia eo aza ny ezaka faran'izay tsara vitanao, azo atao ny tsy manana diabeta karazana 2 mihitsy. Raha ny marina, hoy ny American Diabetes Association (ADA), manodidina ny 10 isan-jaton'ny olona voan'ny diabeta karazana 2 no manana diabeta autoimmune latent (LADA). Ambony kokoa ny tranga ho an'ireo latsaky ny 35 taona: Manodidina ny 25 isan-jaton'ny olona ao amin'io sokajin-taona io no manana LADA.

Ao amin'ny a, nanamarika ny dokotera fa ny LADA dia azo tanterahina miaraka amin'ny regimen mitovy ampiasain'ny marary karazana 1. Mandroso miadana ny toe-javatra, saingy mila fitsaboana insuline izy io amin'ny farany. Raha voatsabo tsara amin'ny diabeta karazany 2 ianao mandritra ny taona maro na mihoatra, ny fiovana tampoka amin'ny fahaizanao mitantana ny haavon'ny A1c dia mety ho mariky ny LADA. Mendrika ny manokana fotoana hiresahana amin'ny dokoteranao momba ny olana.

2. Fiovana amin'ny fomba famenonanao

Amin'izao andro izao, toa ny vitamina, mineraly, ary fanampin-tsakafo rehetra eny an-tsena dia "bala majika" amin'ny zavatra iray. Saingy ny famenon-tsakafo sasany dia mety hisy fiantraikany amin'ny fitsapana A1c anao ary hitarika amin'ny valin'ny fitsapana tsy marina.

Ohatra, hoy ny taratasy navoaka tao amin'ny, ny vitaminina E avo lenta dia mety hampiakatra avo ny haavon'ny A1c. Etsy ankilany, ny vitamina B-12 sy B-9, fantatra koa amin'ny anarana hoe folic acid na folate, dia mety hampidina azy ireo amin'ny fomba diso. Vitamina C dia afaka manao na, miankina amin'ny raha ny andrana A1c ataonao amin'ny alàlan'ny electrophoresis, izay afaka mampiseho fiakarana diso, na amin'ny chromatography, izay afaka mamerina fihenana diso. Mifampiresaha foana amin'ny dokotera na mpitaiza sakafo alohan'ny hanaovana fanovana lehibe amin'ny fanampiana azonao.

Zava-dehibe ny manamarika fa ny fanafody sasany, toy ny interferon-alpha (Intron A) sy ribavirin (Virazole), dia mety hisy fiatraikany amin'ny fitsapana A1c koa. Raha nomena fanafody ianao izay mety hisy fiantraikany amin'ny tahan'ny glucose ao amin'ny ra na ny fahamarinan'ny fitsapana A1c anao dia tokony hifanakalo hevitra aminao ny dokoteranao na ny farmasinao.

3. Hetsika lehibe eo amin'ny fiainana

Ny fihenjanana, indrindra ny fihenjanana maharitra, dia afaka mampiakatra ny tahan'ny glucose amin'ny ra ary mampitombo ny fanoherana ny insuline, hoy ny ADA. Mety ho afaka hahafantatra ianao rehefa tratry ny adin-tsaina "ratsy". Mety ho fantatrao ihany koa fa mampiakatra ny haavon'ny hormona izay mampiakatra glucose ao anaty izy. Ny mety tsy ho tsapanao dia na ny zava-mitranga amin'ny fiainana tsara indrindra aza dia mety hiteraka fihenjanana.

Ny vatanao tsy mahalala manavaka ny fihenjanana ratsy amin'ny tsara. Mety tsy mieritreritra ny hampifandray fotoana mahafinaritra sy mahafinaritra amin'ny fiainanao amin'ny valiny A1c ratsy ianao, saingy mety hisy fifandraisana. Na ny fiovana tsara indrindra amin'ny fiainana - fitiavana vaovao, fampiroboroboana lehibe, na fividianana ny trano nofinofisinao - dia mety hitarika fitomboan'ny hormona mifandraika amin'ny fihenjanana.

Raha miaina fiovana lehibe eo amin'ny fiainana ianao - na tsara na ratsy - dia zava-dehibe ny fampiharana ny fikolokoloana tena. Ny ADA dia manome soso-kevitra ny fanokanana fotoana hanaovana fampiharana mampihetsi-po, toy ny fampihetseham-po sy ny fampihetseham-batana. Ataovy ao an-tsaina izany, ary mijanona eo an-tampon'ny siramamy ao amin'ny ranao rehefa misy fiovana lehibe eo amin'ny faravodilanitra.

Ilay entina

Amin'ny toe-javatra maro, ny diabeta karazana 2 dia azo fehezina tsara amin'ny safidin'ny fomba fiaina tsara sy ny fiheverana ny fiadanantsika ara-pihetseham-po ary koa ny fanafody. Rehefa tsy vitan'ny ezaka tsara indrindra vitanao ilay asa dia jerena lalindalina kokoa. Matetika dia misy antony tsy dia voadinika loatra izay mety hampiala antsika amin'ny fandanjana. Raha vantany vao ekena sy voaresaka isika, ny ankamaroantsika dia afaka mahazo ny lanjany sy miverina mankamin'ny haavon'ny glucose.