Ny toetry ny diabeta karazany 2: rehefa lasa asa manontolo andro ny fahasalamana

Votoatiny

• Fikarohana lehibe
• Fanamby sy fahombiazan'ny fomba fiaina
• Asa mavesatra
• Fanamby mahagaga
• Tantara mahomby
• Mizarazara ny taranaka sy ny lahy sy ny vavy
• Fihetseham-po ratsy
• Fomba fijery tsara
• Ahiahy amin'ny fahasarotana
• Tsy fahampiana manokana
• Vola mifanohitra amin'ny fahasalamana
• Ny asan'ny diabeta karazana 2
• Asa fiainana
• Ny lanja sy ny stigma
• Adin-tsaina sy harerahana
• Mizarazara ny taranaka sy ny lahy sy ny vavy
• Banga amin'ny taranaka
• Mizara roa ny miralenta
• Ireo olana ara-pitsaboana sy fanapahan-kevitra
• Fanasarotana
• torimaso
• Fandidiana metabolika
• Fandraisana an-tanana ny fikarakarana
• Vidin'ny fikarakarana
• Ny antso fanairana
• Famerenana sy fakan-kevitra momba ny fitsaboana
• Mpandray anjara amin'ny famoahana sy fikarohana

Ampidirinay ny vokatra heverinay fa mahasoa ny mpamaky anay. Raha mividy amin'ny alàlan'ity rohy ity ianao dia mety hahazo komisiona kely izahay. Ity ny fizotrantsika.

Miroboka lalindalina kokoa amin'ny diabeta karazana 2

Raha tsy ao an-tsaintsika ny diabeta karazana 2 dia tokony. Etazonia no renivohitra mandroso amin'ny aretina. Manakaiky ny Amerikanina dia manana diabeta karazana 2 na ny toetrany mialoha, prediabetes. Io dia mitentina 1 isaky ny 7 dolara laninay amin'ny fitsaboana, hoy ny American Diabetes Association. Ary mihombo hatrany ny fiatraikany amin'ireo olona an'arivony taona.

Betsaka ny fanadihadiana natao momba ny karazana diabeta karazana 2: ny fomba fiasan'ny fitsaboana, iza no tena voakasik'izany, ary ny anjara asan'ny sakafo, ny fanatanjahan-tena, ny adin-tsaina ary ny torimaso. Nanapa-kevitra ny Healthline fa handalina lalindalina kokoa an'ity tontolo ity amin'ny alàlan'ny fijerena ireo traikefa isan'andro sy ny fahatsapan'ireo olona miaina amin'ny toe-piainana izay tsy manome azy ireo andro iray fialan-tsasatra velively.

Ahoana no fomba fitantanana ny diabeta karazana 2? Azon'izy ireo atao ve ny manova ny fiovan'ny fahasalamana sy ny fomba fiainana? Ahoana no hanovan'ny diagnostika ny fahitany ny tenany sy ny hoaviny? Iza no manampy azy ireo? Ary ny valin'ireo fanontaniana ireo ve dia miovaova arakaraka ny taranaka mifandimby? Ireto dia fanontaniana lehibe izay tsy dinihin'ny ankamaroan'ny fandinihana tahaka ny tianay.

Mba hahazoana ny valiny, Healthline dia nanatanteraka fanadihadiana ny olona maherin'ny 1.500 izay voan'ny diabeta karazana 2. Nanontany ireo millennial, Gen Xers, ary boomers zaza izahay hilaza aminay ny fahitany, ny ahiahiny ary ny zavatra niainany. Avy eo, mba hametrahana amin'ny fomba fijery ny zavatra hitanay, dia niresaka tamin'ny olona miaina miaraka amin'ny toe-javatra sy ireo mpitsabo manam-pahaizana izay manana traikefa amin'ny fitsaboana azy izahay.

Ny olona sasany dia nilaza fa mandroso amin'ny diabeta karazany 2, ny sasany kosa milaza fa sahirana. Ny ankamaroan'ny olona dia miahiahy momba ny fahasarotana lehibe amin'ny toe-javatra, toy ny fahaverezan'ny fahitana na ny aretim-po. Olona maro, izay efa sahirana amin'ny asa aman-draharaha sy ny fianakaviana, no mahita fa sarotra ny miatrika ny asa fitantanana ny aretina - ilay nantsoin'ny manam-pahaizana manokana hoe "asa manontolo andro." Ny isa marobe dia manahy mafy raha toa ka ho zakan'izy ireo ny fitsaboana ilain'izy ireo.

Manana olana amin'ny torimaso izy ireo.

Na eo aza izany, maro ny olona voan'ny diabeta karazana 2 no nahavita nanao fanovana lehibe teo amin'ny fiainany - nisakafo tsara kokoa, nanao fanatanjahan-tena bebe kokoa - ary nahita ny fitiliana azy ireo tamin'ny andro nifohazany ary nanomboka nandinika ny fahasalamany.

Fikarohana lehibe

Ny fanadihadiana an'ny Healthline's State of Type 2 Diabetes dia nanadihady ireo fanamby ara-pihetseham-po amin'ny toe-javatra, nahitana tsy fitoviana lehibe teo amin'ny taranaka nifandimby, ary nandinika ny ahiahy indrindra ateraky ny olona.

Ity misy sary fohy momba ny fikarohana lehibe:

Fanamby sy fahombiazan'ny fomba fiaina

Asa mavesatra

Fanamby lehibe ny fihenan-danja. Maherin'ny roa ampahatelon'ireo manana diabeta karazana 2 no nilaza fa misy fiatraikany ratsy amin'ny fahasalamany ny lanjany ankehitriny. Efa ho ny antsasaky ny andrana no nanandrana nanary lanja imbetsaka, nefa tsy nahomby tamin'ny fotoana maharitra. Mandritra izany fotoana izany dia maherin'ny 40 isan-jato no nitatitra fa mahalana ny manao fanatanjahan-tena ampy hanalana hatsembohana.

Fanamby mahagaga

Ny iray amin'ireo fanamby lehibe indrindra notaterina dia mety hahagaga anao: ny ankamaroan'ny olona voan'ny diabeta karazana 2 - 55 isan-jato - manana olana amin'ny torimaso feno.

Tantara mahomby

Ho an'ny olona sasany, ny famaritana diabeta karazana 2 dia mety hahatsapa ho toy ny antso fanairana mba hanombohana fomba fiaina mahasalama kokoa. Betsaka ny olona no nanao tatitra fa voamarina fa nahitana azy ireo:

• misakafo ara-pahasalamana bebe kokoa (78 isan-jato)
• tantano tsara kokoa ny lanjany (56 isan-jato)
• misotro toaka kely kokoa (25 isan-jato)

Mizarazara ny taranaka sy ny lahy sy ny vavy

Ny tanora dia manana fotoana sarotra kokoa noho ny olon-dehibe manana olana ara-pihetseham-po sy ara-bola amin'ny diabeta karazana 2. Mbola misy stigma mifamatotra amin'ilay toe-javatra - ary ny millennial dia miaritra izany.

• Manakaiky ny antsasaky ny arivo taona no nanaovana fanadihadiana, ary tokony ho ny ampahatelon'ny Gen Xers, no nitatitra fa manafina ny toe-pahasalamany noho ny fanahiana ny amin'izay eritreritry ny hafa.
• Manodidina io isa io ihany no notaterin'ny mpitsabo mpanampy sasany.
• Ny vidiny dia manakana ny maherin'ny 40 isan-jaton'ny taonarivo tsy hanaraka foana ny tolo-kevitry ny mpitsabo azy ireo.

Misy ihany koa ny fizarazarana eo amin'ny lahy sy ny vavy: ny vehivavy dia mety kokoa noho ny lehilahy milaza fa mametraka ny filan'ny hafa alohan'ny azy ireo izy ireo, ary miatrika fanamby maro kokoa amin'ny fandanjana ny filan-dry zareo mikarakara tena miaraka amina andraikitra hafa.

Fihetseham-po ratsy

Ny fiainana miaraka amin'ny diabeta karazana 2 dia asa mafy, izay ampiarahan'ny fanahiana matetika. Ny fihetseham-po ratsy efatra mahazatra indrindra notaterin'ny olona dia:

• harerahana
• manahy momba ny fahasarotana
• ahiahy momba ny fandaniana ara-bola
• fahatsapana ho meloka amin'ny tsy fitantanana tsara ny aretina

Ankoatr'izay, ny maro an'isa dia nitatitra ny fahatsapana fa tsy nahomby izy ireo raha avo loatra ny valin'ny fitsapana A1C.

Fomba fijery tsara

Na dia maro aza ny olona mahatsapa fihetseham-po ratsy, ny ankamaroan'ny mpandray anjara amin'ny fanadihadiana dia naneho fahatsapana ny heriny ary nilaza fa nahatsapa matetika izy ireo:

• liana amin'ny fitadiavana fomba vaovao hitantanana ny fepetra
• fahalalana
• fizakan-tena
• fanekena tena

Betsaka koa no nitatitra ny fahatsapana ny tanjaka, ny fahaizany matanjaka ary ny fahatsinjovan-tena tsara.

Ahiahy amin'ny fahasarotana

Ny olona voan'ny diabeta type 2 dia mahafantatra tsara ny fahasarotana ara-pitsaboana izay afaka miaraka amin'ny toe-javatra: ny roa ampahatelony dia nitatitra ny fiahiany ny olana lehibe rehetra. Ny ahiahy lehibe indrindra? Jamba, fahasimban'ny nerveo, aretim-po, aretin'ny voa, tapaka lalan-dra ary fanapahana.

Tsy fahampiana manokana

Maherin'ny 60 isan-jaton'ny mpandray anjara amin'ny fanadihadiana no mbola tsy nahita endocrinologist na mpanabe diabeta voamarina, ary ny ankamaroany dia mbola tsy nanantona dokotera mpihinana sakafo mihitsy. Izany dia mifanaraka amin'ny fikarohana izay mampiseho manam-pahaizana manokana momba ny diabeta karazana 2 - olana iray izay miharatsy hatrany.

Vola mifanohitra amin'ny fahasalamana

Ny diabeta dia fepetra lafo vidy. Manakaiky ny 40 isanjaton'ny mpandray anjara amin'ny fanadihadiana no manahy momba ny fahafahany mividy fitsaboana amin'ny ho avy.

Ny fanadihadiana sy ny angon-drakitra momba ny diabeta Healthline's State of Type 2 dia azo omena amin'ny media sy mpikaroka matihanina amin'ny fangatahana. Ny fampitahana tahirin-kevitra momba ny fanadihadiana rehetra dia notsapaina ho manan-danja amin'ny ambaratonga fahatokisana 90 isan-jato.

Ny asan'ny diabeta karazana 2

Ny fiainana miaraka amin'ny diabeta karazana 2 dia mety hahatsapa ho toy ny asa manontolo andro. Amin'ny ambaratonga fototra, io aretina mitohy io dia misy fiantraikany amin'ny fomba fiasan'ny vatana ny siramamy, izay loharanom-tsolika lehibe. Mihoatra ny ankamaroan'ny olona, ​​ny olona voan'ny diabeta type 2 dia mila mihinana amin'ny fomba izay hahabe ny fahasalamany, manao fanatanjahan-tena tsy tapaka ary misafidy fomba fiaina mahasalama hafa isan'andro. Ambonin'izany dia mila manara-maso ny haavon'ny siramamy ao amin'ny rany izy ireo. Betsaka no mihinana fanafody isan'andro.

Na dia tsy mitovy amin'ny fomba manan-danja aza ny diabeta karazana 1 sy karazany 2, dia samy misy olana amin'ny insuline, hormonina mifehy ny fivelaran'ny siramamy ao amin'ny selan'ny vatana. Rehefa tsy mamokatra insuline ny vatana, na mijanona tsy mampiasa azy io amin'ny fomba mahomby, dia miakatra ao amin'ny lalan-dra ny siramamy ary miteraka aretina antsoina hoe hyperglycemia. Amin'ny dingana voalohany, io siramamy ao amin'ny rà be io dia miteraka soritr'aretina miafina, toy ny hetaheta sy ny fivalanana matetika. Raha tsy voamarina izy io, dia mety hanimba ny lalan-dra, ny hozatra, ny maso, ny voa ary ny fo.

Ny fanafody diabeta sasany dia mampiakatra ny mety hisian'ny hypoglycemia, na siramamy ambany dia ambany. Ity aretina ity dia mety hiteraka olana lehibe, ao anatin'izany ny tsy fahatsiarovan-tena na ny fahafatesana mihitsy aza.

Ny diabeta karazana 2 dia mivoatra rehefa lasa mahatohitra insuline ny vatana - midika izany fa tsy ampiasaina amin'ny fomba mandaitra ny hormonina - na tsy mamokatra insuline ampy hitazonana ny siramamy ao anaty faritra kendrena. Izy io dia tsy mitovy amin'ny diabeta type 1, izay aretina autoimmune izay mampiato ny famokarana insuline. Ny diabeta karazana 1 dia matetika mipoitra mandritra ny herinandro, matetika amin'ny ankizy na amin'ny olon-dehibe.

Mifanohitra amin'izany kosa, ny diabeta karazana 2 dia matetika mivoatra miadana. Afaka mandeha an-taonany maro ny olona nefa tsy fantany hoe manana izany izy. Mba hitantanana izany, amin'ny ankapobeny ny dokotera dia manoro hevitra ny fanaraha-maso ny siramamy ao anaty, ny fanovana ny fomba fiainana ary ny fanafody am-bava isan'andro. Amin'ny tranga sasany dia ilaina ny fitsaboana insuline. Miankina amin'ny fanondroan'ny vatana (BMI) sy ireo antony hafa, ny dokotera dia mety hanome soso-kevitra amin'ny fandidiana fandanjana lanja. Araka ny National Institutes of Health, ny BMI avo dia mifamatotra amin'ny fanoherana ny insuline.

Manatsotra loatra - na mandratra aza - ny miantso ny diabeta karazana 2 ho "aretin'ny fomba fiainana". Tsy misy omena tsiny ny rehetra amin'ny fampivoarana azy. Tsy fantatra ny tena antony. Samy manana ny anjara toerany ny genetika sy ny tontolo iainana, hoy ny tatitra nataon'ny Mayo Clinic. Ny tantaram-pianakaviana dia mampidi-doza kokoa ny olona. Ny vondrom-pirazanana na foko sasany, toa ny Afrikanina-amerikanina, tera-tany amerikanina, ary latino, dia atahorana ihany koa. Matetika ny aretina dia mihatra amin'ny olona efa mihoatra ny 40 taona, na dia mihatra amin'ny olon-dehibe aza izany.

Tsy maninona na oviana na oviana izy io no voamarina fa ny diabeta karazana 2 dia tsy miova intsony ny fiainan'ny olona. Ny fitsidihana dokotera matetika sy ny fitsapana hanaraha-maso ny haavon'ny siramamy ao anaty ra dia asaina. Betsaka ny olona mametra tanjona amin'ny sakafo sy fanatanjahan-tena. Mety mila miatrika olana mety hitranga amin'ny komity koa izy ireo, toy ny tosidra na ny tahan'ny kolesterola.

Ny fianarana mampihena ny adin-tsaina dia zava-dehibe ihany koa. Ny fihenjanana ara-tsaina dia mety hampiakatra ny haavon'ny siramamy amin'ny rà - ary ny fiainana miaraka amin'ny diabeta karazana 2 dia mety hampahory. Mila fiezahana ny fiainana andavanandro amin'ny fitakiana toe-javatra maharitra mitaiza.

Ny fomba fiainana dia misy fiantraikany amin'ny risika sy ny hamafin'ny diabeta karazana 2, ary avy eo, ny aretina dia afaka manova ny fomba fiainan'ny olona iray. Izany no nahatonga ny fanadihadiana nataon'i Healthline nifantoka tamin'ny fandehan'ny olona voan'ny diabeta karazana 2 isan'andro isan'andro sy ny fahatsapany ny fiantraikan'ny aretina amin'ny fiainany.

Asa fiainana

Ny fanadihadiana nataon'i Healthline dia nahatsikaritra fa ny ankamaroan'ny olon-dehibe, indrindra ny olon-dehibe, dia mahatsapa ho tsara amin'ny fomba fitantanana diabeta karazana 2. Ny maro an'isa dia nilaza fa manohana azy ireo tsara. Mihoatra ny antsasaky ny tatitra no mahatsapa ho manam-pahalalana, miantehitra tena, na mahazaka isan'andro na isan-kerinandro. Taorian'ny famaritana azy ireo dia nilaza ny ankamaroany fa nanomboka nisakafo ara-pahasalamana bebe kokoa izy ireo, nanao fanatanjahan-tena bebe kokoa ary nitantana ny lanjany tsara kokoa.

Saingy misy lafiny miverina mankany amin'io sary io. Ny roa ampahatelon'ny mpandray anjara amin'ny fanadihadiana dia nilaza fa misy fiatraikany ratsy amin'ny fahasalamany ny lanjany ankehitriny. Maherin'ny 40 isan-jato no nilaza fa mahalana ny manao fanatanjahan-tena ampy hanalana hatsembohana. Ary ny vitsy an'isa marobe - indrindra ny olon-dehibe kokoa - dia nitatitra fa nahatsiaro reraka, nitebiteby, na meloka tamin'ny fomba fitantanan'izy ireo ilay aretina.

Ireo vokatra ireo dia mety toa mifanipaka, fa ny diabeta karazany 2 kosa dia toe-javatra sarotra. Olona tsy fahita firy izy io izay afaka manaraka ny toromariky ny dokotera rehetra mankany amin'ny T. Izany no antony maha-zava-dehibe ny mijanona ho zava-misy. Ny fitantanana ny aretina dia fihetsika mampifandanja: sôkôla kely kely indray mandeha indraindray dia tsara, fa ny vatomamy vatomamy mitovy habe amin'ny mpanjaka isan'andro kosa tsy.

"Mihaona amin'ny olona misy azy ireo ianao, ary manampy azy ireo hisafidy fomba fiainana azo antenaina," hoy i Laura Cipullo, RD, CDE, izay nanoratra ny boky "Everyday Diabetes Meals: Cooking for One or Two." Amin'ny fampiharana azy dia manampy ny olona hifantoka amin'ny fanovana maharitra izy fa tsy fanamboarana haingana.

Fa na dia ireo olona manolo-tena hanova ny fahazarany aza dia mety hahita ny fiezahan'izy ireo notafihin'ny fety tsingerintaona nahaterahana, fanoloran-tena tamin'ny asa, na anton-javatra tsy voafehiny.

"Rehefa voamarina aho dia 45 kilao ny lanjako mihoatra ny ankehitriny", hoy i Shelby Kinnaird, mpanoratra ny bilaogy Diabetic Foodie sy ny boky "The Pocket Carbohidrat Counter Guide for Diabetes."

Na dia notazominy aza ny lanjany, ny fandaharam-potoanan'ny dia be ataony dia mahatonga ny fanazaran-tena isan'andro ho henjana. Tato ho ato dia niaina ilay "tranga vao mangiran-dratsy" izy, izay manondro siramamy amin'ny rà maraina avo lenta vokatry ny fihenan'ny hormonina. Hatreto dia mbola tsy nahita vahaolana maharitra izy. "Izay zavatra rehetra nanandramako dia tsy mandeha tsy tapaka. Izany no fanamby lehibe atrehako amin'izao fotoana izao. "

Toy izany koa i Cindy Campaniello, izay mpitarika ao amin'ny Rochester, NY, toko ao amin'ny vondrona DiabetesSister, izay miasa mafy handanjalanja ny fepetra takiana amin'ny fitantanana diabeta karazana 2 miaraka amin'ireo andraikitra amin'ny fiainana be atao. Ny fiezahana hijanona amin'ny sakafo manokana dia "mampihoron-koditra," hoy izy fa tsy satria tsy matsiro ny sakafo fa noho ny fotoana ilana ny drafitra sy ny fanomanana sakafo.

"Fantatrao fa manana fiainana isika," hoy i Campaniello. Nolazainy tamin'ny Healthline ny olana atrehin'ny fitaizana zazalahy roa mavitrika eo am-panomanana sakafo ara-pahasalamana misy proteinina, vokatra vaovao ary gliosida voafetra. "Tsy afaka miteny amin'ny zanakao ianao hoe: 'Hanao McDonald's isika anio alina,'" hoy ny fanazavany. "Tsy afaka miasa amin'ny diabeta ianao amin'ny alàlan'ny fahazoana sakafo voahodina mandritra ny fiatoana atoandro."

Ny lanja sy ny stigma

Na eo aza ny ezaka navoakan'izy ireo tamin'ny fanaovana fanovana mahasalama, manakaiky ny antsasaky ny mpandray anjara tamin'ny fanadihadiana an'i Healthline dia nilaza fa ny fitantanana lanja dia mijanona ho fanamby lehibe: nanandrana namoy lanja imbetsaka izy ireo nefa tsy nahitana fahombiazana maharitra.

Dr. Samar Hafida, endocrinologist ao amin'ny Joslin Diabetes Center any Boston, dia nilaza tamin'ny Healthline fa amin'ny salanisa, ny olona notsaboiny dia nanandrana sakafo telo na maromaro. "Tsy misy fitantanana diabeta izay tsy misy ny sakafo ara-pahasalamana sy ny fampihetseham-batana," hoy izy, fa ny torohevitra momba ny sakafo tsy miova dia mety hampivily ny olona. “Betsaka ny fampahalalana diso ao.”

Izany no iray amin'ireo antony mahatonga ny fihenan'ny lanjany maharitra tsy hahitana be loatra. Ny iray hafa dia ny olona miatrika fanamby amin'ny lanjany dia mety tsy hahazo fitsabahan'ny fitsaboana mahasoa, na fanampiana mihitsy.

Ny fametrahana ireo olana ireo dia ny stigma mifandraika amin'ny diabeta sy lanja karazana 2, indrindra ho an'ireo tanora.

"Nanana zazavavy iray aho ny herinandro lasa izay somary lanja be loatra," hoy i Veronica Brady, PhD, CDE, mpitondra tenin'ny American Association of Diabetes Educators izay miasa ao amin'ny foibe fitsaboana any Reno, NV ihany koa. "Ny zavatra nolazainy tamiko rehefa nihaona taminy aho dia, 'Manantena aho fa voan'ny diabeta type 1 fa tsy type 2.'" Noho ny karazany 2, natahotra ilay tovovavy, "'hieritreritra ny olona fa voan'ny diabeta aho satria tsy 'tsy mahay mifehy tena.' ”

Ilay mpilalao sarimihetsika S. Epatha Merkerson, ao amin'ny Law and Order ary ny lazan'ny Chicago Med, dia mahalala ny stigma diabeta karazana 2 - avy amin'ny zavatra niainana niaraka tamin'ny mpikambana ao amin'ny fianakaviana izay nanana io aretina io fa tsy niresaka momba izany velively. Tsy nilaza ny teny hoe "diabeta" akory ny havany.

"Tsaroako fony aho mbola kely dia nilaza foana ireo olon-dehibe ao amin'ny fianakaviako hoe 'Oh, manana siramamy iray izy,'" hoy i Merkerson tamin'ny Healthline, "Ka dia hitako fa tsy tena azoko ilay izy, inona no atao hoe ny siramamy? Sa diabetika ianao na tsia. "

Amin'ny fahitana mivantana ny toe-pahasalamany dia manantena i Merkerson fa hampihena ny henatra izay tsapan'ny olona maro. Izany no antony anaovany mpisolovava an'i Amerika's Diabetes Challenge, tohanan'ny Merck sy ny American Diabetes Association. Ny hetsika dia mandrisika ny olona hanova ny fomba fiainany ary hanaraka ny drafitra fitsaboana hanatsarana ny fitantanana diabeta karazana 2.

Rehefa voamarina i Merkerson 15 taona lasa izay, dia tsy maintsy niatrika ny lanja vitany izy. Tamin'ny fotoana nialàny ny lalàna sy ny filaminana dia hoy izy: “nanana efi-tranonao aho izay nanomboka tamin'ny 6 ka hatramin'ny 16.” Nahatsapa ho menatra izy nahita ny fitomboan'ny habeny tamin'ny fahitalavi-pirenena - nefa koa voatosika hanao fanovana.

"50 taona aho rehefa voamarina," hoy ny fanazavany, "ary tsapako tamin'io fotoana io fa nihinana toy ny zazalahy 12 taona aho. Ny latabako, ny sakafoko ary ny safidiko dia tsy nisy tabilao. Ka io no zavatra voalohany tokony hataoko, dia ny mamantatra ny fomba fihinanana sakafo tsara kokoa, ny fomba fahandro, ny fiantsenana - ireo zavatra rehetra ireo. ”

Adin-tsaina sy harerahana

Raha jerena ny asa rehetra tafiditra amin'ny fitantanana diabeta karazana 2 dia tsy mahagaga raha efa ho ny 40 isan-jaton'ny olona nanaovana fanadihadiana no nilaza fa mahatsiaro reraka isan'andro na isan-kerinandro. Toy ny matetika, maherin'ny 30 isan-jato no nilaza fa mahatsapa ho meloka amin'ny fomba fitantanany ny aretina.

Lisa Sumlin, PhD, RN, manam-pahaizana manokana momba ny mpitsabo mpanampy amin'ny diabeta, dia mahita fa mahazatra ireo fomba fijery ireo. Ireo mpanjifany any Austin, TX, dia mpiavy mpifindra monina ambany, matetika miasa asa maro mba hivelomana. Ny fanampiana ireo asa ilaina hitantanana diabeta karazana 2 dia mila fotoana sy hery bebe kokoa.

"Milaza amin'ny marary foana aho: asa manontolo andro io," hoy izy.

Ary tsy iray izany ahafahan'izy ireo mandray hitsin-dàlana.

Na ny fitsapana ara-pitsaboana tena ilaina aza dia mety miteraka fihenjanana. Ohatra, ny dokotera dia manafatra fitsapana A1C hianatra momba ny tahan'ny siramamy ao anaty ra isaky ny volana lasa. Raha ny fanadihadiana natao anay dia efa ho ny 40 isan-jaton'ny olona no mahita fa mampiady saina ny miandry ny valiny A1C. Ary 60 isan-jato no mahatsapa ho "tsy nahomby" raha niverina avo loatra ny valiny.

Olana efa henon'i Adam Brown momba ny hatrany hatrany izany. Brown, tonian-dahatsoratry ny diaTribe, miaina amina diabeta type 1 ary manoratra ny tsanganana "Adam's Corner" malaza amin'ny famoahana, manome torohevitra ho an'ireo olona voan'ny diabeta type 1 sy type 2. Nasongadiny ihany koa ny lohahevitry ny adin-tsaina A1C tao amin'ny bokiny, "Bright Spots & Landmines: The Diabetes Guide Iriko mba Nisy Nanolotra Ahy."

"Matetika ny olona dia miditra amin'ny fanendrena dokotera izay mahatsapa ho tsaraina sy mahatsapa ho toy ny hoe raha tsy eo amin'ny isa ny isa amin'ny metatra [glucose] na ny A1C azy ireo dia mahatsapa ho nahazo naoty ratsy," hoy i Brown tamin'ny Healthline.

Tsy manantona ireo isa ireo toy ny naoty izy, fa kosa manolo-kevitra ny hitondra azy ireo ho “fampahalalana hanampy antsika handray fanapahan-kevitra” Izany dia mamerina manatsara ny valin'ny fitsapana, hoy izy: "Tsy milaza izany hoe: 'Adama ianao dia olona voan'ny diabeta satria tena betsaka ny isanao.'"

Ny adin-tsaina manodidina ny valin'ny fitsapana dia miteraka olana lehibe iray hafa: ny "fahatapahan'ny diabeta." Araka ny filazan'ny Joslin Diabetes Center, ity dia fanjakana iray izay “reraky ny fitantanana ny aretiny ny olona voan'ny diabeta na tsy miraharaha azy io mandritra ny fotoana iray, na ratsy kokoa, mandrakizay.”

Ny olona sasany dia manonofinofy ny hanao an'izany fotsiny.

"Araka ny nolazain'ny olona ahy tamin'ny fivorian'ny [vondrona mpanohana] ny alina hafa," hoy i Kinnaird, "'Te hiala sasatra kely amin'ny diabeta fotsiny aho.'"

Mizarazara ny taranaka sy ny lahy sy ny vavy

Banga amin'ny taranaka

Azonao atao ny milaza fa ny olon-dehibe tanora manana diabeta karazana 2 dia miatrika aretina hafa tanteraka, raha ampitahaina amin'ny olon-dehibe izay voan'io aretina io. Izany no mampiavaka ny zavatra niainan'izy ireo, indrindra rehefa mampitahanao ny millennial amin'ny boomer zaza. Ny fifanoherana dia manaitra, fa tsy amin'ny fomba tsara ho an'ny olon-dehibe tanora.

Ny fanadihadian'ny Healthline dia nanambara ny haavon'ny fahatsapana sy ny traikefa teo amin'ny sokajin-taona samihafa. Ny ankamaroan'ny zaza boomer, 53 taona no ho miakatra, dia nitatitra ny fomba fijery miabo amin'ny ezaka ataon'izy ireo amin'ny fitantanana diabeta karazana 2, ny fifandraisany amin'ny hafa ary ny fahatsapany tena. Raha ampitahaina, ny ampahany an'arivony tapitrisa, 18 ka hatramin'ny 36 taona, no nilaza fa manana traikefa ratsy amin'ireo faritra ireo. Ny valintenin'i Gen Xers dia matetika nianjera teo anelanelan'ny vondrona roa hafa, toa ny fahitan'izy ireo ny taona.

Ohatra, maherin'ny 50 isan-jaton'ny millennial ary mihoatra ny 40 isan-jaton'ny Gen Xers no nitatitra fa menatra ny vatany isan'andro na isan-kerinandro. Ny 18 isan-jaton'ny boomeran'ny zaza ihany no mahatsapa izany. Toy izany koa, ny fahatsapana ho meloka, mahamenatra ary mitebiteby dia matetika no tsapan'ny taonarivo sy ny Gen Xers kokoa noho ny olon-dehibe.

Rehefa fantatr'i Lizzie Dessify tamin'ny faha-25 taonany fa voan'ny diabeta type 2 izy, dia notazoniny ho tsiambaratelo nandritra ny iray volana mahery. Rehefa niresaka tamin'ny hafa izy tamin'ny farany, tsy nanentana ny fahatokisan-tena ny fihetsik'izy ireo.

"Heveriko fa tsy nisy gaga," hoy i Dessify, izay miasa amin'ny mpitsabo aretin-tsaina any an-tsekoly any Pittsburgh, PA. "Tsy tsapako fa ratsy ny namelako ny fahasalamako, saingy mazava ho azy fa ny olona manodidina ahy dia nahita an'io."

Ny olona tamin'ny fiainany dia nangoraka, saingy vitsy no nino fa afaka mamadika ny fivoaran'ny aretina izy. “Nahakivy kely” izany, hoy izy.

David Anthony Rice, mpanakanto 48 taona, mpanatontosa sary sy mpanadihady sary, dia nangina ihany koa momba ny toe-pahasalamana nanomboka tamin'ny diagnostika 2017 nataony. Fantatry ny mpianakavy sasany sy ny namana sasany, saingy tsy te hiresaka momba ny filan-tsakafo izy.

"Tsy te handehandeha hiteny amin'ny rehetra ianao hoe: 'Oh, diabetika aho, ka rehefa tonga any an-tranonao aho dia tsy afaka mihinana izany,'" hoy izy. "Iray amin'ireo fanamby goavana ataoko io, ny tsy fitokantokako irery."

Ny vary dia manohitra ny fitsapana ny siram-panahiny any am-piasana, na eo imason'ny zanany aza. "Pricking ny rantsan-tànako eo anoloan'izy ireo - Tsy tiako ny manao izany satria mampatahotra azy ireo," hoy ny fanazavany.

Ny fanadihadian'ny Healthline dia manolo-kevitra fa fahita matetika ny manafina ny aretina ny millennial sy Gen Xers. Raha ampitahaina amin'ny boomers zazakely, ireo sokajin-taona ireo dia azo inoana kokoa fa ny diabeta karazana 2 dia nanelingelina ny fifandraisana am-pitiavana, niteraka fanamby tany am-piasana, na nitarika ny olona hanao eritreritra ratsy momba azy ireo. Mahatsiaro ho mitoka-monina matetika kokoa izy ireo noho ny boomers zazakely koa.

Ireo fanamby ireo dia mety misy ifandraisany amin'ny zava-misy fa ny toe-javatra dia matetika no hita fa aretin'olon-dehibe.

Tsy mbola nandre olona iray tamin'ny taranany miresaka momba ny diabeta type 2 i Rice mandra-pahitany ny fahaizan'ny fahitalavitra Tami Roman miresaka momba ny zavatra niainany tao amin'ny andiany Basketball VH1 Basketball Wives.

"Sambany aho no nandre azy niteny tamin'ny feo avo nataon'ny olona iray mitovy taona amiko," hoy izy. Nampitomany azy io. “Toy ny hoe:‘ 48 taona aho. ’48 taona aho, ary miatrika an'io.”

Amin'ny tranga sasany, ny fahatsapana henatra na fanilikilihana dia mety hisy fiantraikany amin'ny traikefa ara-pahasalamana ho an'ny olon-dehibe. Manakaiky ny antsasaky ny taonarivo ary efa ho ny ampahatelon'ny Gen Xers no nitatitra fa tsapan'ny mpitsabo sasany momba ny fomba fitantanan'izy ireo diabeta karazana 2. Momba io ampahany io ihany dia nilaza izy ireo fa nanemotra ny fahitana mpitsabo satria matahotra ny fitsarana toy izany izy ireo.

Olana izany, satria ireo mpitsabo amin'ny fahasalamana dia afaka manome fanampiana goavambe hanampiana ny olona hitantana ny aretina. Dessify, ohatra, dia manome valiny ny dokoterany manampy azy hahatakatra ny fanovana tokony hataony hanatsarana ny fahasalamany. Nahavita ny sakafony izy, nanatsara ny fanazaran-tena nataony ary namoy 75 pounds nandritra ny telo taona. Ankehitriny ny valin'ny fitsapana A1C dia eo amin'ny ambaratonga mahazatra. Nanomboka orinasa kely aza izy tamin'ny naha-mpanazatra Fitness.

Na dia ampahany manan-danja amin'ny sary aza ny tantaram-pahombiazana toy izany, dia an'arivony maro no tsy dia miraharaha tsara.

Ny fandinihana natao tamin'ny 2014 tamin'ny Diabeta Medicine dia nahatsikaritra fa raha ampitahaina amin'ny olon-dehibe efa voan'ny diabeta type 2, ireo 18 ka hatramin'ny 39 taona dia tsy dia mihinana fahasalamana ary mihinana insuline araka ny tolo-kevitra. Ny tanora koa dia nanana isa nahaketraka kokoa noho ny olon-dehibe.

"Tsy manana ny rafitry ny foto-kevitra izy ireo amin'ny toe-javatra maharitra izay mitaky fiambenana sy fanaraha-maso mandritra ny androm-piainana," hoy ny fanazavan'ny Dr. Rahil Bandukwala, manam-pahaizana momba ny endocrinista ao amin'ny MemorialCare Saddleback Medical Center any atsimon'i California.

Mahaketraka kokoa ho an'ny olon-dehibe tanora ny mahatsapa fa ny diabeta karazana 2 dia hiaraka amin'izy ireo mandritra ny androm-piainany, hoy izy nanampy, satria ny sisa amin'ny androm-piainany dia lava be.

Ny tanora manana diabeta karazana 2 dia miatrika olana maika hafa koa - toy ny vola. Maherin'ny 40 isan-jaton'ny millennial no nilaza fa indraindray tsy manaraka ny fitsaboana omena azy ireo noho ny vidiny. Manodidina ny ampahatelony no nitatitra fa tsy manana fiantohana fiantohana ara-pahasalamana firy. Betsaka amin'ireo manana fiantohana no nilaza fa tavela amina faktiora lehibe izy ireo.

Ny millennial, ary amin'ny ambaratonga kely kokoa Gen Xers, dia azo inoana kokoa ihany koa fa tsy ny boomers zazakely no milaza fa sarotra amin'izy ireo ny mampifandanja ireo filan'ny fikolokoloana tena amin'ireo andraikitra hafa.

Tsy gaga ny Dr. Bandukwala. Hitan'izy fa amin'ny ankapobeny, ny millennial dia taranaka iray miady saina be. Betsaka no manahy ny amin'ny fitadiavana sy hitazomana asa ao amin'ny tontolo mihetsiketsika haingana miaraka amin'ny toekarena manerantany. Ny sasany koa manampy amin'ny fikarakarana ny ray aman-dreny na ny raibe sy renibe miaraka amin'ny filan'ny ara-bola na ara-pahasalamana.

"Mety hiteraka fanamby tokoa io," hoy izy, "ny fampidirana fikarakarana diabeta ho toy ny asa hafa."

Mizara roa ny miralenta

Tsy ny fizarazaran-taranaka ihany no tsy fitoviana hita amin'ny valin'ny fanadihadiana - nisy banga lehibe ihany koa teo amin'ny vehivavy sy ny lehilahy. Betsaka kokoa ny vehivavy noho ny lehilahy no nitantara ny fahasarotana amin'ny lanjany. Ny vehivavy dia nilaza fa ny fanaraha-maso ny diabeta karazana 2 dia mila fanatsarana. Izy ireo koa dia manana olana bebe kokoa amin'ny fandanjana ny fikarakarana tena amin'ny adidy hafa.

Andrea Thomas, mpanatanteraka ao amin'ny fikambanana tsy mitady tombombarotra any Washington, D.C., dia matetika no mahatsapa fa tsy manam-potoana hitantanana tsara ny diabeta karazana 2 araka izay itiavany azy.

"Halako ny milaza fa ao anatin'ny fomba fanao ratsy, izay toerana iasako matetika, be dia be aho mandroso sy miverina any California satria marary ny raiko, izaho no mitarika ity komity ity any am-piangonana," hoy izy. . "Io fotsiny, aiza no anaovako azy?"

Tsapan'i Thomas fa nahita fianarana tsara momba ny toe-pahasalamany. Saingy sarotra ny mijanona eo an-tampon'ny singa rehetra amin'ny fitantanana azy - manao fanatanjahan-tena, mihinana tsara, fanaraha-maso siramamy amin'ny rà, sy ny sisa rehetra.

"Na dia milaza amin'ny olona aza aho fa te ho antitra be vehivavy aho indray andro any, izay mitety izao tontolo izao, dia misy izany fifandraisana eo amin'izay tokony hataoko hikarakarana ny tenako sy izay tena ataoko."

Ny tantaran'i Thomas dia mety hanako amin'ireo vehivavy maro izay namaly ny fanadihadihana Healthline.

Manakaiky ny 70 isan-jato no nilaza fa nametraka ny filan'ny hafa alohan'ny azy ireo, na dia miaina amin'ny aretina mitaiza aza. Raha ampitahaina dia maherin'ny 50 isan-jaton'ny lehilahy no nilaza izany. Mahagaga ve raha sahirana kokoa ny vehivavy amin'ny fandanjana ny fikarakarana tena amin'ny andraikitra hafa?

"Heveriko fa ny vehivavy dia manana karazana fanamby tsy manam-paharoa rehefa miresaka diabeta karazana 2," hoy i Thomas. Zava-dehibe ho an'ny vehivavy ny mandinika ny fomba hikarakaran'izy ireo ny tenany, hoy izy nanampy ary manao azy ho lohalaharana.

Manaiky i Sue Rericha, renim-pianakaviana manan-janaka dimy ary mpanoratra ny bilaogy Diabetes Ramblings.

"Imbetsaka isika no mametraka ny tenantsika farany," hoy izy, "fa tsy tadidiko foana, rehefa eny amin'ny fiaramanidina ianao ary manao ny fizahana fiarovana azy ireo ary miresaka momba ilay sarontava oksizenina izy ireo, hoy izy ireo amin'ny olona mandeha miaraka amin'ny ankizy , ataovy eo amboniny aloha ny sarontava anao ary avy eo manampy olona hafa. Satria raha tsy tsara amin'ny tenantsika isika dia tsy ho tonga amin'izay ilantsika fanampiana ny hafa. "

Ireo olana ara-pitsaboana sy fanapahan-kevitra

Fanasarotana

Betsaka amin'ireo olona voan'ny diabeta karazana 2 nohadihadian'ny Healthline no nilaza fa miaina amin'ny vesatry ny ahiahy mafy momba ny voka-dratsy ateraky ny aretina izy ireo.

Ireo fahasarotana ireo dia mety misy ny fahaverezan'ny fahitana, ny aretim-po, ny aretin'ny voa ary ny lalan-dra. Ny diabeta dia mety hiteraka fanaintainan'ny neuropathie fanaintainana- sy tsy fahasalamana, na fahasimban'ny hozatra, amin'ny tanana na amin'ny tongotra. Izany fahanginana izany dia mety hahatonga ny olona tsy hahalala ratra, izay mety hiteraka areti-mifindra sy hanapahana mihitsy aza.

Ny fanadihadiana dia nahitana fa ny roa ampahatelon'ny olona voan'ny diabeta type 2 dia manahy ny amin'ny fahasarotana lehibe indrindra ateraky ny aretina. Izay no mahatonga an'ity olana ity ho ahiahy mahazatra indrindra voalaza. Ny isa lehibe indrindra - 78 isan-jato - manahy momba ny fahaverezan'ny fahitana.

Merkerson dia nanatri-maso ny sasany amin'ireo vokadratsin'ny aretina indrindra teo amin'ireo havany.

"Maty noho ny fahasarotana ny raiko," hoy izy. “Tsy nahita ny renibeko. Nanana dadatoako aho izay nanana amputations farany ambany. ”

Ireo mpamaly amin'ny fanadihadiana izay fantatra fa Afrikanina-amerikanina na latino, ary vehivavy amin'ny fiaviana rehetra, no tena nitatitra ny ahiahy mifandraika amin'ny fahasarotana. Ny olona koa dia mazoto mitaintaina kokoa kokoa raha mipetraka amin'ny na "akaikin'ny", "faritry ny ankamaroan'ny fanjakana any atsimo izay fantatry ny Ivotoerana Amerikanina misahana ny fanaraha-maso sy ny fisorohana aretina fa manana diabeta karazana 2 ambony.

Mety tsy hahagaga izany, raha jerena fa ny fandinihana dia nahita taha ambony kokoa noho ny diabeta mifandraika amin'ny diabeta amin'ny foko vitsy an'isa sy ny vehivavy, raha ampitahaina amin'ny fotsy hoditra sy ny lehilahy.

Dr. Anne Peters dia miasa amin'ny maha endocrinologista azy any amin'ny toeram-pitsaboana roa any Los Angeles - ny iray any Beverly Hills manan-karena ary ny iray any amin'ny faritra ambany karama any East Los Angeles. Tsikariny fa ny olona mazàna dia miteraka fahasarotana eo am-piandohan'ny fiainana any amin'ny klinika Atsinanana L.A., izay manompo mponina izay tsy misy fiantohana ary Latino indrindra.

"Ao amin'ny vondrom-piarahamonina LA East Atsinanana dia tanora avokoa ireo fahasarotana rehetra ireo," hoy izy. "Mbola tsy nahita fahajambana sy fihetezana tamin'ny fanazaran-tenako any Westside tamin'ny ankizy 35 taona aho, fa eto kosa aho satria tsy mbola nisy ny fahazoana mitsabo mandritra ny androm-piainana."

torimaso

Ny fanadihadiana nataon'ny Healthline dia nahitana fa mihoatra ny antsasaky ny olona voan'ny diabeta karazana 2 no manana olana amin'ny torimaso. Toa tsy dia lehibe loatra izany, saingy mety hiteraka tsingerin'ny olana ara-pahasalamana.

Nanamarika ny Ivon-diaben'i Joslin Diabetes fa ny siramamy amin'ny rà be dia mety hitarika hetaheta sy fivalanana matetika, noho izany ny olona voan'ny diabeta karazana 2 dia mety mifoha imbetsaka isak'alina hisotroana na handehanany amin'ny trano fandroana. Etsy ankilany, ny siramamy ao amin'ny rà ambany dia mety hiteraka fahatsapana ho fikorontanana na hanoanana manelingelina ny torimaso. Ny adin-tsaina, ny ahiahy ary ny fanaintainan'ny neuropathy dia mety hanelingelina ny torimaso koa.

Ny fanadihadiana iray tamin'ny taona 2017 dia nitatitra fa ny aretin-torimaso sy ny fahaketrahana mampihetsi-po dia mateti-pitranga amin'ireo olona voan'ny diabeta karazana 2. Ho setrin'izany, rehefa tsy matory tsara ny olona dia mety hiharatsy ny diabeta: ny fanadihadiana iray tamin'ny 2013 momba ny Diabeta dia nahatsikaritra fa nisy fiatraikany ratsy tamin'ny tahan'ny glucose amin'ny rà rehefa natory nandritra ny fotoana fohy na ela loatra ny olona voan'ny diabeta type 2.

"Manontany ny olona foana aho, indrindra raha manana siram-pandehanan'ny rà maraina izy ireo, ohatrinona ny torimaso azonao ary mahavita matory ve ny efitrano fatorianao?" hoy i Brown. Nifanoratra tamin'ny olona maro mitady torohevitra momba ny fitantanana diabeta izy. Raha ny heviny dia maro no tsy mahatsapa ny maha-zava-dehibe ny torimaso.

"Ny firesahana amin'ny torimaso dia mety hisy fiatraikany lehibe amin'ny ampitso, raha ny tahan'ny tsy fanoherana ny insuline, ny fahatsapana insuline bebe kokoa, ny filan'ny siramamy sy ny karbaona, ny faniriana hanao fanatanjahan-tena bebe kokoa ary ny toe-tsaina tsara kokoa," hoy izy nanampy. "Ny habetsaky ny fiatraikany azonao avy amin'ny fanampiana olona matory bebe kokoa, heveriko fa ambany loatra."

Fandidiana metabolika

Na eo aza ny fanahiana momba ny fahasarotana amin'ny diabeta karazana 2, latsaky ny ampahefatry ny valim-panadihadiana no vonona ny hihevitra ny fandidiana metabolika ho toy ny safidy fitsaboana. Ny antsasany nilaza fa mampidi-doza loatra.

Ny fihetsika toy izany dia mitohy na eo aza ny tombotsoan'ny fandidiana metabolic voarakitra an-tsoratra, antsoina koa hoe bariatric na fandidiana mavesatra lanja. Ny tombony mety hitranga dia mety hitatra mihoatra ny fihenan-danja.

Ohatra, manodidina ny 60 isan-jaton'ny olona voan'ny diabeta karazana 2 izay mahazo karazana fandidiana metabolic no mahazo famelana, hoy ny tatitra tamin'ny taona 2014 tao amin'ny The Lancet Diabetes & Endocrinology. Ny "famelana" amin'ny ankapobeny dia midika fa ny fifadian-kanina amin'ny haavon'ny siramamy ao anaty dia hidina amin'ny ambaratonga mahazatra na prediabetes raha tsy misy fanafody.

Tamin'ny fanambarana niaraha-namoaka tamin'ny taona 2016, nisy vondrona fikambanana iraisam-pirenena momba ny diabeta nanoro hevitra ny dokotera mba hihevitra ny fandidiana metabolika ho toy ny safidy fitsaboana ho an'ireo olona voan'ny diabeta type 2 izay manana BMI 30,0 na avo kokoa ary manana olana amin'ny fifehezana ny haavon'ny siramamy ao aminy. Nanomboka tamin'izay, ny American Diabetes Association dia nandray ny tolo-kevitry ny fenitra momba ny fikarakarana.

Dr. Hafida, ao amin'ny Ivotoerana Diabeta Joslin, dia tsy gaga amin'ny fanoherana ny fandidiana. "Tsy dia miasa firy sy voahilikilika be io," hoy izy. Saingy, araka ny heviny, “io no fitsaboana mandaitra indrindra ananantsika.”

Fandraisana an-tanana ny fikarakarana

Ireo manam-pahaizana manokana amin'ny fikarakarana diabeta karazana 2 dia afaka mitondra fahasamihafana lehibe amin'ny olona miaina miaraka amin'ity aretina ity - saingy maro no tsy mahazo ny tolotr'izy ireo.

Anisan'ireo mpandray anjara tamin'ny fanadihadiana Healthline, 64 isan-jato no nilaza fa mbola tsy nahita endocrinologist mihitsy. Mihoatra ny antsasany no nilaza fa mbola tsy nahita mpitsabo ara-tsakafo na mpahay sakafo mahavelona izy ireo, izay afaka manampy azy ireo hanamboatra ny sakafony. Ary ny 1 amin'ny 10 ihany no nilaza fa nahita mpitsabo na mpanolotsaina mihoatra ny intelo isan-taona - na dia ampahefatry ny mpandray anjara aza dia nilaza fa voan'ny aretina ketraka na fitaintainanana.

Ny diabeta karazana 2 dia aretina mifandraika amin'ny rafitra endocrine, na ny hormonina sy ny fihary ao amin'ny vatana. Araka ny voalazan'ny Dr. Saleh Aldasouqi, lohan'ny endocrinologist ao amin'ny State University of Michigan, ny dokotera mpitsabo voalohany dia afaka mitantana ny fitsaboana tranga "tsy sarotra", raha mbola ampianarina tsara momba ilay aretina izy ireo. Fa raha misy olona manana diabeta karazana 2 manana olana amin'ny fatran'ny siramamy ao amin'ny rà, raha manana soritr'aretina fahasarotana izy ireo, na raha tsy mandeha ny fitsaboana mahazatra, dia asaina manatona endocrinologist.

Amin'ny tranga sasany, ny dokotera iray dia mety manondro azy ireo amin'ny mpanabe diabeta voamarina, na CDE. Ity karazana matihanina ity dia manana fiofanana manokana amin'ny fampianarana sy fanohanana ireo olona voan'ny diabeta.Ny dokotera, mpitsabo mpanampy, mpitsabo sakafo ary mpitsabo hafa dia afaka mampiofana ho lasa CDE.

Koa satria maro karazana mpamatsy isan-karazany no mety ho CDE, azo atao ny mahita iray nefa tsy tsapanao akory. Saingy raha ny fahafantaran'izy ireo dia 63 isan-jaton'ny mpandray anjara amin'ny fanadihadiana no nilaza fa mbola tsy nanontany na iray aza.

Noho izany, maninona no tsy misy olona mararin'ny diabeta karazana 2 no mahazo fiheverana manokana?

Amin'ny tranga sasany, ny fiantohana dia tsy handoa ny fitsidihan'ny manam-pahaizana manokana. Na tsy hanaiky drafitra fiantohana sasany ny manampahaizana manokana.

Brady dia nahita an'ity olana ity akaiky, miasa amin'ny CDE any Reno, NV. "Isan'andro henonao, 'ny olona amin'ny sehatra tsy miankina dia tsy manaiky ny fiantohana ahy,'" hoy izy, "ary arakaraka ny fiantohana anao no hilazany aminao hoe: 'Tsy mandray marary vaovao izahay.'"

Ny tsy fahampian'ny fahamaroan'ny endocrinologists dia miteraka sakana ihany koa, indrindra ny any ambanivohitra.

Ny firenena dia manana endocrinologists olon-dehibe 1.500 vitsy noho ny ilainy, araka ny fanadihadiana iray tamin'ny 2014. Anisan'ireo niasa tamin'ny 2012, 95 isan-jato no nipetraka tany amin'ny tanàn-dehibe. Ny fandrakofana tsara indrindra dia tany Connecticut, New Jersey, ary Rhode Island. Ny ratsy indrindra dia tany Wyoming.

Raha jerena ny tsy fitoviana toy izany, dia misy dikany fa nahitana fahasamihafana isam-paritra ny fanadihadianay. Ny olona any Avaratra Atsinanana no azo inoana fa nahita endocrinologist imbetsaka isan-taona. Ireo any Andrefana sy Afovoany Andrefana no kely indrindra nilaza fa nahita an'izany izy ireo.

Raha tsy misy ezaka iraisana hamahana ny tsy fahampian'ny endocrinologists dia antenaina hitombo ny olana.

Mety hamely ny olon-dehibe indrindra izany.

Araka ny nomarihin'ny iray ao amin'ny The Lancet Diabetes & Endocrinology, ny fahatanoran'ny olona iray dia voan'ny diabeta karazana 2, ny fiatraikany lehibe kokoa amin'ny androm-piainany. Amin'ny ampahany, izany dia satria ny fahatanoran'ny fanombohan'ny taona dia mety hitarika fahasarotana mialoha.

Raha tanora maro voan'ny diabeta type 2 no mety mahazo tombony amin'ny fikarakarana manokana, ny fanadihadiana nataonay dia nahatsikaritra fa 1 amin'ny 3 millennial izay nanoro hevitra azy ireo hijery endocrinologist dia sahirana mitady iray.

Vidin'ny fikarakarana

Ny fandaniana ara-bola amin'ny diabeta karazana 2 dia olana lehibe iray, hoy ny fanadihadiana. Manakaiky ny 40 isan-jaton'ny valinteny no miahiahy momba ny fahafahan'izy ireo mikarakara amin'ny ho avy. Angamba mbola manahirana kokoa aza, efa ho 1 amin'ny 5 no nilaza fa ny vidiny indraindray dia nanakana azy ireo tsy hanaraka ny torolàlana momba ny fitsaboana ny dokoterany.

Araka ny tatitra nataon'ny American Diabetes Association, ny vidin'ny diabeta karazana 1 sy karazana 2 - 327 miliara dolara tamin'ny 2017 - dia nitombo 26 isan-jato tao anatin'ny dimy taona. Ny isa farany dia 9601 $ isaky ny olona voan'ny diabeta. Betsaka ny olona no tsy mahazaka ny fizarana mafy amin'ny takelaka tokony hosaronany.

Teo amin'ireo mpandray anjara tamin'ny fanadihadiana dia efa ho ny 30 isan-jato no nilaza fa manana fiantohana fiantohana izay mamela azy ireo vola be. Ny sakafo mahavelona, ​​ny maha mpikambana ao amin'ny gym ary ny fanatanjahan-tena dia mitaky vola. Mazava ho azy, toy izany koa ny fitsidihana ara-pahasalamana sy ny fitsaboana - ao anatin'izany ny fanafody.

"Ny vidin'ny fanafody antihipergliklikemika, indrindra ny insuline, dia lasa sakana amin'ny fitsaboana diabeta", hoy ny tatitra iray tamin'ny 2017 momba ny Diabetes Reports.

Toy ny olona maro, Kinnaird dia nahatsapa ny fanindronan'ny vidin'ny fanafody. Niasa tena izy, voatery nividy fiantohana vaovao taorian'ny fialàn'ny mpiantoka azy teo aloha tamin'ny fifanakalozana Affordable Care Act. Ny switch dia tsy tsara ho an'ny poketrany: ny famatsiana fanafody mandritra ny telo volana izay nandany $ 80 izao dia mitentina 2.450 $.

Indraindray, ny olona voan'ny diabeta dia mihinana fanafody kely kokoa noho ny voatondro haharitra.

Ity olana ity dia nahazo fifantohana taorian'ny fahafatesan'ny tovolahy iray voan'ny diabeta type 1 tamin'ny taon-dasa. Rehefa Alec Raeshawn Smith efa antitra tamin'ny fiantohana nataon'ny ray aman-dreniny dia nisondrotra loatra ny vidin'ny insuline. Nanomboka nanala fatra izy mba haharetany farany. Tao anatin'ny iray volana dia maty izy.

Campaniello dia nanao ration kely ho an'ny tenany. Taona maro lasa izay dia tadidiny ny nandoa 250 $ isaky ny telo volana ho an'ny karazana insuline miasa mandritra ny fotoana ela. Ny zava-mahadomelina dia nampidina ny haavon'ny A1C azy. Saingy rehefa nandinika ny valin'ny fitsapana azy ny dokoterany dia niahiahy izy fa "nilalao" tamin'ny insuline azy i Campaniello.

"Hoy aho hoe: 'Eny, raha milaza amiko ianao fa somary mitahiry azy io indraindray amin'ny faran'ny volana, satria tsy zakako izany,'" hoy i Campaniello nitantara, "'marina ny anao!'"

Azo lazaina, ny fanadihadiana Healthline dia nahatsikaritra fa ny olona ambany fidiram-bola dia toa mitatitra ny ahiahiny momba ny vidin'ny fikarakarana sy ny fiantohana. Toy izany koa ho an'ireo izay manana fehin-diabeta.

Ny fikarohana amin'ny vahoaka marobe dia nahita fahasamihafana ara-poko sy ara-pirazanana koa: teo amin'ireo olona latsaky ny 65 taona, 17 isanjaton'ny Amerikanina Hispanika ary 12 isanjaton'ny Amerikanina-Amerikanina no tsy nahazo antoka tamin'ny taona 2016, raha ampitahaina amin'ny 8 isan-jaton'ny Amerikanina fotsy hoditra, hoy ny tatitra nataon'ny Kaiser Fondation Family.

Rehefa tsy zakan'ny olona iray ny mandoa vola mihoatra ny dolara vitsivitsy isam-bolana, dia afaka mametra ny safidiny fitsaboana izany, hoy i Jane Renfro, mpitsabo mpanampy izay mpilatsaka an-tsitrapo ao amin'ny tobim-pahasalamana any Falls Church, VA, ho an'ireo mponina tsy ampy karama sy tsy misy fiantohana.

"Tokony hofantarintsika fa ireo fanafody nofidiantsika dia ireo izay generic ary atolotra amin'ny vidiny ambany indrindra - ohatra, $ 4 ho an'ny famatsiana iray volana, $ 10 ho an'ny famatsiana telo volana," hoy ny fanazavany. "Izany dia mametra ny halehiben'ny fitsaboana azontsika atolotra."

Ny antso fanairana

Tsy misy misafidy ny hanana diabeta karazana 2 - fa ny fanapahan-kevitra raisin'ny olona dia mety hisy fiantraikany amin'ny fivoaran'ny aretina. Ho an'ny ankamaroan'ireo izay nitafa tamin'ny Healthline dia nahatsiaro ho toy ny antso fanairana izay nanosika azy ireo hiala ny fahazarana mahasalama kokoa. Na eo aza ny fanamby natrehin'izy ireo, maro ireo nitatitra fa nanao dingana lehibe hanatsarana ny fahasalamany.

Ny fanadihadiana nataon'ny Healthline dia nahatsikaritra fa ny 78 isan-jato no nitatitra ny fihinanana sakafo tsara kokoa noho ny fitiliana nataony. Mihoatra ny antsasaky ny nilaza fa manao fanatanjahan-tena bebe kokoa izy ireo ary mety mihena ny lanjany na mitantana tsara ny lanjany. Ary na dia maro aza no mahita ny lalan-kizorana mandeha, dia tokony ho ny ampahefatry ny volana no mieritreritra fa betsaka kokoa ny zavatra tokony hataon'izy ireo hitantanana ny fahasalamany.

Gretchen Becker, mpamatsy teny ao ambadiky ny bilaogy Wildly Fluctuating ary mpanoratra "The First Year: Type 2 Diabetes," dia nizara hevitra vitsivitsy tamin'i Healthline momba ny fomba nitarihan'ny diagnostika azy tamin'ny fiovana tiany hatao:

"Tahaka ny ankamaroan'ny Amerikanina, dia niezaka tsy nahomby tamin'ny famoahana lanja nandritra ny taona maro aho, saingy nisy zavatra nanodinkodina foana ny ezaka nataoko: angamba fety lehibe misy fitsabahana maka fanahy na sakafo hariva fotsiny miaraka amin'ny sakafo be loatra. Rehefa avy namantatra ny aretina aho, dia nanao zavatra matotra kokoa. Raha nisy nilaza hoe: ‘oh, tsy hanaintaina anao ny manaikitra kely,’ azoko lazaina hoe, ‘eny dia ho izany.’ Dia nifikitra tamin'ny sakafo aho ary namoy 30 kilao. ”

"Raha tsy nahazo diabeta aho," hoy hatrany izy, "dia nitombo ny lanjako, ary tsy mahazo aina aho izao. Tamin'ny diabeta, tsy nahatratra BMI mahazatra fotsiny aho, fa ny sakafoko no tena mahafinaritra kokoa noho ny nohaniko taloha. "

Dessify koa dia manome ny mari-pahaizana momba ny aretina nanosika azy hanao fiovana amin'ny fiainany.

Nandritra ny fitondrana vohoka tamin'ny zanany lahy dia voan'ny diabeta fitondrana vohoka izy. Enina herinandro taorian'ny nahaterahany, dia nitombo ny haavon'ny siramamy ao Dessify.

Rehefa nahitana ny diabeta karazana 2 dia nahatsapa ho meloka i Dessify noho ny fomba mety hampihena ny fiainany sy ny fotoanany amin'ny zanany lahy. "Tsy afaka nampanantena akory aho fa ho eto raha mbola afaka miaraka aminy aho," hoy izy tamin'ny Healthline.

Volana vitsivitsy taty aoriana dia nanomboka nahita dokotera vaovao izy ary nangataka azy mba hilaza ny marina aminy. Nolazainy taminy fa ny safidy noraisiny nandroso dia hamaritra hoe hatraiza ny fahasalamany.

Nanova ny sakafony i Dessify, nanosika ny tenany hanao fanatanjahan-tena ary nilatsaka lanja lehibe.

Amin'ny maha ray aman-dreny azy, hoy izy, ny tanjony voalohany dia ny ho modely tsara indrindra ho an'ny zanany lahy. "Farafaharatsiny nahazo fitahiana tamina toe-javatra iray izay tena nahatonga ahy hanaraka izany modely izany."

Mba hanampiana amin'ny fijanonana hatrany, Dessify dia mampiasa famantaranandro marani-tsaina. Araka ny fanadihadiana nataon'ny Healthline, ity karazana fitaovana fanatanjahan-tena sy fanaraha-maso sakafo ity dia malaza indrindra amin'ireo olona an'arivony taona toa ny Dessify noho ny taranaka taloha. Ny millennial dia toa manome lanja kokoa ny Internet ho loharanom-baovao mifandraika amin'ny diabeta na fanampiana ara-tsosialy.

"Ireo olona izay mampiasa fampiharana tsy tapaka, tsy maintsy holazaiko aminao, manana famakiana A1C tsara kokoa," hoy i Brady, nitantara ny sasany amin'ireo tombontsoa azo avy amin'ny teknolojia vaovao.

Fa ny fomba rehetra manampy ny olona hijanona amin'ny làlana tsara dia tsara, hoy ny Dr. Hafida. Na miankina amin'ny fitaovana nomerika na penina sy taratasy izy io, ny zava-dehibe indrindra dia ny fijanonan'ny olona miaraka aminy ary hataony lohalaharana maharitra ny fahasalamany.

Kinnaird, toy ny maro amin'ireo boomer zazakely namany tamin'ny fanadihadiana, dia nahita ny fiovana hanovana lehibe ny fiainany.

"Tsy nanana antony manosika hanao ireo fanovana ireo aho mandra-pahatongako ny diagnostika," hoy ny fanazavany. “Nanana asa nampitebiteby mafy aho, nandeha foana aho, nisakafo maraina telo isan'andro, dimy andro isan-kerinandro.”

"Fa raha vao voan'ny diagnostika aho," hoy izy, "izany no fanairana."

Famerenana sy fakan-kevitra momba ny fitsaboana

Amy Tenderich dia mpanao gazety sy mpisolo vava izay nanorina ny loharanon-karena an-tserasera DiabetesMine.com taorian'ny diabeta 2003 tamin'ny diabeta karazana 1. Ny tranonkala dia ampahany amin'ny Healthline Media ankehitriny, izay i Amy dia talen'ny famoahana, Diabetes & Advocacy ho an'ny marary. Mpiara-miasa amin'ny boky i "Amy Know Your Number, Outlive Your Diabetes", torolàlana manentana amin'ny fikolokoloana ny diabeta. Izy dia nanao tetik'asa fikarohana manasongadina ny filan'ny marary, miaraka amin'ny valiny navoaka tao amin'ny Diabetes Spectrum, ny American Journal of Managed Care, ary ny Journal of Diabetes Science and Technology.

Susan Weiner, MS, RDN, CDE, FAADE dia mpandahateny sy mpanoratra nahazo loka. Izy dia Mpampianatra Diabeta AADE 2015 an'ny taona ary nahazo ny mari-pankasitrahana ny haino aman-jery 2018 avy amin'ny New York State Academy of Nutrition and Dietetics. I Susan koa dia nahazo ny loka Dare to Dream Award 2016 avy amin'ny Diabetes Research Institute Foundation. Mpiara-miasa amin'ny The Complete Diabetes Organizer sy ny "Diabeta: 365 toro-làlana hiaina tsara". Susan dia nahazo ny mari-pahaizana master in Applied Physiology and Nutrition avy amin'ny University of Columbia.

Dr. Marina Basina dia endocrinology manokana amin'ny diabeta mellitus karazana 1 sy 2, teknolojia diabeta, nodulozy tiroida, ary homamiadan'ny tiroid. Nahazo diplaoma tamin'ny Oniversite fitsaboana faharoa tao Moskoa izy tamin'ny 1987 ary nahavita ny fiombonan'ny endocrinology tao amin'ny Stanford University tamin'ny 2003. Profesora mpiara-miasa amin'ny dokotera ao amin'ny Stanford University School of Medicine i Dr. Basina. Izy koa dia ao amin'ny birao mpanolo-tsaina ara-pitsaboana ao amin'ny Carb DM sy Beyond Type 1, ary talen'ny fitsaboana diabeta am-pitsaboana ao amin'ny Hopitaly Stanford.

Mpandray anjara amin'ny famoahana sy fikarohana

Jenna Flannigan, tonian-dahatsoratry ny zokiolona
Heather Cruickshank, tonian-dahatsoratra mpiara-miasa
Karin Klein, mpanoratra
Nelson Silva, talen'ny siansa marketing
Mindy Richards, PhD, mpanolo-tsaina mpikaroka
Steve Barry, mpamoaka lahatsoratra
Leah Snyder, famolavolana sary
David Bahia, famokarana
Dana K. Cassell, fizahana ny zava-misy