7 zavatra tadiavin'ny olona manana aretina mitatra amin'ny sisin-tany ho fantatrao

Votoatiny

• 1. ‘Matahotra izahay sao hiala ianao, na dia tsara aza ny raharaha. Ary halantsika koa izany. '
• 2. ‘Mahatsiaro ho mandalo fiainana miaraka amina fientanam-po amin'ny ambaratonga fahatelo izany; mafana sy maharary ny manohina ny zavatra rehetra. '
• 3. ‘Tsapa mafy kokoa ny zava-drehetra: tsara, ratsy, sa tsy izany. Ny fiheverantsika ny fihetseham-po toy izany dia mety tsy dia mifanaraka amin'ny laoniny, saingy mety ao an-tsaintsika izany. '
• 4. 'Tsy manana toetra manokana aho.'
• 5. ‘Tsy mampidi-doza isika na manodikodina ... mila fitiavana kely fotsiny [isika]. '
• 6. ‘Mandreraka sy mahasosotra. Ary tena sarotra ny mahita fitsaboana kalitao sy mora vidy. '
• 7. 'Tsy tiana isika ary tia be.'
• Raha manana fifandraisana ianao na manana olon-tiana miaraka amin'ny BPD dia zava-dehibe ny fanaovana fikarohana ataonao momba io toe-javatra io ary mitandrema amin'ireo fiheverana mety hitanao.

Ny tsy fahatomombanan'ny toetran'ny olona dia matetika no tsy takatra. Fotoana hanovana izany.

Ny aretin-tsaina amin'ny sisin-tany - ny {textend} indraindray fantatra amin'ny hoe aretina tsy milamina - ny {textend} dia aretina iray misy fiantraikany amin'ny fomba fisainanao sy ny fahatsapanao ny tenanao sy ny hafa.

Matetika ny olona manana aretina mitaiza (BPD) dia matahotra mafy ny handao azy, miady mafy hihazona fifandraisana salama, manana fihetseham-po mahery vaika, mihetsika tampoka, ary mety hiaina paranoia sy dissociation mihitsy aza.

Mety ho aretina mampatahotra ny miaina, ka izay no maha-zava-dehibe ny olona voan'ny BPD voahodidin'ny olona afaka mahatakatra sy manohana azy ireo. Saingy aretina mahatsiravina ihany koa io.

Noho ny fiheveran-diso be dia be manodidina azy dia maro ny olona manana io aretina io no matahotra ny hiteny momba ny fiainana miaraka aminy.

Saingy tianay ny manova izany.

Izany no antony nanolorako tanana ary nanontaniako ireo olona manana BPD hilaza aminay ny zavatra tian'izy ireo ho fantatry ny olon-kafa momba ny fiainana miaraka amin'io aretina io. Ireto misy valinteny mahery vaika fito.

1. ‘Matahotra izahay sao hiala ianao, na dia tsara aza ny raharaha. Ary halantsika koa izany. '

Ny iray amin'ireo soritr'aretina lehibe indrindra amin'ny BPD dia ny tahotra ny fandaozana azy ary mety hitranga izany na dia toa mandeha tsara aza ny raharaha.

Misy io tahotra be dia be io fa handao antsika ny olona, ​​na hoe tsy ampy ho an'io olona io isika - {textend} ary na dia toa tsy mitombina amin'ny hafa aza izany dia mety hahatsapa tena izy ho an'ilay olona sahirana.

Ny olona iray manana BPD dia hanao zavatra rehetra hanakanana izany tsy hitranga, ka izany no antony hahitan'izy ireo azy ho "clingy" na "sahirana." Na dia mety ho sarotra ny mangoraka aza, dia tadidio fa avy amin'ny toerana misy tahotra izy io, izay mety ho sarotra tokoa ny miaina.

2. ‘Mahatsiaro ho mandalo fiainana miaraka amina fientanam-po amin'ny ambaratonga fahatelo izany; mafana sy maharary ny manohina ny zavatra rehetra. '

Tena marina ny filazan'ity olona ity - ny {textend} olona manana BPD dia manana fihetseham-po mahery vaika izay mety maharitra ora vitsivitsy ka hatramin'ny andro vitsivitsy, ary afaka miova haingana be.

Ohatra, afaka miala amin'ny fahatsapana fahasambarana tanteraka isika ary mahatsiaro ho ambany sy ory tampoka. Indraindray ny fananana BPD dia toy ny fandehandehandeha eny amin'ny atody manodidina anao - {textend} tsy fantatsika velively ny làlan-kalehan'ny toe-pontsika, ary indraindray sarotra ny mifehy.

Na dia toa “saro-piaro tafahoatra” aza isika, dia tadidio fa tsy eo am-pelatanantsika foana izany.

3. ‘Tsapa mafy kokoa ny zava-drehetra: tsara, ratsy, sa tsy izany. Ny fiheverantsika ny fihetseham-po toy izany dia mety tsy dia mifanaraka amin'ny laoniny, saingy mety ao an-tsaintsika izany. '

Ny fananana BPD dia mety ho mahery vaika, toy ny hoe mihombo eo anelanelan'ny farany isika. Mety ho reraka ho antsika sy ho an'ny olona manodidina antsika izany.

Saingy zava-dehibe ny mahatadidy fa izay rehetra eritreretin'ny olona manana BPD dia mihoatra ny mety ao an-tsainy amin'izany fotoana izany. Aza miangavy anao azafady mba lazao anay fa adala izahay na ampahatsiarovanay anay ho tsy misy dikany ny fahatsapantsika.

Mety handany fotoana izy ireo handinihana ny eritreritsika - {textend} fa amin'izao fotoana izao dia mety hahatsapa ho mampatahotra azy ny helo. Midika izany fa tsy mitsara sy manome toerana sy fotoana ilaina.

4. 'Tsy manana toetra manokana aho.'

Noho ny fikorontanan-toetrany, matetika ny BPD dia misavoritaka amin'ny olona manana aretina tsy mitambatra, izay ahafahan'ny olona mivoatra toetra maro.

Saingy tsy izany no izy. Ny olona manana BPD dia tsy manana toetra mihoatra ny iray. Ny BPD dia aretina iray izay ahasarotanao amin'ny eritreritrao sy ny fahatsapanao ny tenanao sy ny olon-kafa ary manana olana eo amin'ny fiainanao vokatr'izany.

Tsy midika izany fa ny fikorontanan-tsaina momba ny tsy fitoviana dia tokony hosakanana koa, saingy azo antoka fa tsy tokony hafangaro amin'ny aretina hafa izany.

5. ‘Tsy mampidi-doza isika na manodikodina ... mila fitiavana kely fotsiny [isika]. '

Mbola misy stigma goavana manodidina ny BPD. Betsaka ny olona no mino fa ireo miaina miaraka aminy dia mety ho manipulative na mampidi-doza noho ny soritr'aretin'izy ireo.

Na dia mety misy aza izany amin'ny vitsy an'isa vitsy an'isa, ny ankamaroan'ny olona manana BPD dia sahirana fotsiny amin'ny fahatsapany ny tenany sy ny fifandraisany.

Marihina fa tsy olona mampidi-doza isika. Raha ny marina, ny olona manana aretin-tsaina dia mety handratra ny tenany kokoa noho ny hafa.

6. ‘Mandreraka sy mahasosotra. Ary tena sarotra ny mahita fitsaboana kalitao sy mora vidy. '

Betsaka ny olona manana BPD no tsy voatsabo, saingy tsy hoe tsy te hanao izany izy ireo. Satria tsy voatsabo toy ny maro hafa io aretin-tsaina io.

Voalohany, tsy voatsabo amin'ny fanafody ny BPD. Izy io dia azo tsaboina amin'ny fitsaboana, toy ny fitsaboana amin'ny fitondran-tena dialectika (DBT) sy ny fitsaboana amin'ny fitondran-tena (CBT). Tsy misy fanafody fantatra fa mahomby amin'ny fitsaboana BPD (na dia indraindray aza ny fanafody dia ampiasaina amin'ny marika tsy hanadino ireo soritr'aretina).

Marina ihany koa fa noho ny stigma dia mihevitra ny mpitsabo sasany fa olona marary ny BPD ary mety ho sarotra ny mahita fitsaboana mandaitra.

Betsaka ny olona manana BPD no mahazo tombony amin'ny programa DBT mavesatra, saingy tsy ireo no mora idirana. Izay raha lazaina, raha misy olona manana BPD tsy "mihatsara" dia aza maika hanome tsiny azy ireo - {textend} ny fahazoana fanampiana dia sarotra be irery.

7. 'Tsy tiana isika ary tia be.'

Ny olona manana BPD dia manana fitiavana be dia be omena, ka mety ho be loatra.

Ny fifandraisana dia mety mahatsapa ho tadio tadio indraindray, satria rehefa misy olona manana BPD - {textend} indrindra ireo izay miady amin'ny fahatsapana fahabangana na manirery maharitra - {textend} dia manao fifandraisana tena izy, ny fihazakazahana dia mety ho mahery vaika tahaka ny fihetsem-po rehetra iainany .

Izany dia mety hahatonga ny fifandraisana amin'ny olona iray manana BPD ho sarotra, nefa midika koa izany fa olona manana fitiavana be dia be izy io. Te hahafantatra fotsiny izy ireo fa niverina ny fahatsapany, ary mety mila fanamafisana bebe kokoa mba hahazoana antoka fa mbola manantanteraka ny fifandraisanareo roa.

Raha manana fifandraisana ianao na manana olon-tiana miaraka amin'ny BPD dia zava-dehibe ny fanaovana fikarohana ataonao momba io toe-javatra io ary mitandrema amin'ireo fiheverana mety hitanao.

Ny vintana dia, raha mamaky zavatra momba ny fikorontanan'ny toetran'ny sisin-tany izay tsy tianao holazaina ianao ianareo, olona iray manana BPD dia tsy handray soa avy amin'ny fiheverana momba azy ireo koa.

Ny fiezahana hahazo fahatakarana mangoraka ny zavatra iainan'izy ireo, sy ny fomba hanampianao ny olon-tianao sy ny tenanao hiatrika, dia afaka manimba fifandraisana.

Raha tsapanao fa mila fanampiana fanampiny ianao dia sokafy amin'ny olona momba ny fahatsapanao - teboka bonus {textend} raha mpitsabo na mpitsabo! - {textend} mba hahafahan'izy ireo manolotra fanohanana sy torohevitra momba ny fanatsarana ny fahasalamanao manokana.

Aza adino, ny fanampiana tsara indrindra ho an'ny olon-tianao dia avy amin'ny fikarakaranay fikarakarana tsara indrindra.

Hattie Gladwell dia mpanao gazety, mpanoratra ary mpisolovava mpanao gazety. Manoratra momba ny aretin-tsaina amin'ny fanantenana hampihena ny stigma izy ary hamporisika ny hafa hiteny.