Fikarakarana ny aretina Parkinson: toro-hevitra hanohanana olon-tiana

Votoatiny

• Mianara momba an'i Parkinson
• Miresaha
• Milamina
• Mijanona ho tsara
• Fanohanana mpikarakara
• Entina

Ny fikarakarana olona voan'ny aretin'i Parkinson dia asa lehibe. Mila manampy ny olon-tianao amin'ny zavatra toy ny fitaterana ianao, ny fitsidihan'ny dokotera, ny fitantanana fanafody, sns.

Parkinson's dia aretina miandalana. Satria miharatsy ny soritr'aretiny rehefa mandeha ny fotoana dia hiova ny anjaranao amin'ny farany. Azo inoana fa tsy maintsy handray andraikitra bebe kokoa ianao rehefa mandeha ny fotoana.

Ny fananana mpikarakara dia manana olana maro. Mety ho sarotra ny manandrana mikarakara izay ilain'ny olon-tianao nefa mbola mitantana ny fiainanao. Izy io koa dia mety ho andraikitra mahafa-po izay mamerina araka izay ampidirinao azy.

Ireto misy torohevitra vitsivitsy hanampy anao hikarakara ny olon-tianao voan'ny aretin'i Parkinson.

Mianara momba an'i Parkinson

Vakio daholo izay azonao atao momba ilay aretina. Fantaro ny soritr'aretiny, ny fitsaboana azy, ary ny vokany mety ateraky ny fanafody Parkinson. Arakaraka ny ahalalanao ny momba ny aretina no ahafahanao manampy ny olon-tianao.

Ho fampahalalana sy loharanom-pahalalana, mitodiha any amin'ireo fikambanana toy ny Parkinson's Foundation sy ny Michael J. Fox Foundation. Na, mangataha torohevitra amin'ny neurologista.

Miresaha

Ny serasera dia lakilen'ny fikarakarana olona manana an'i Parkinson. Mety ho sarotra amin'ny olon-tianao ny manazava izay ilainy, noho ny olana eo amin'ny resaka kabary, ary mety tsy ho hainao foana ny zavatra tokony holazaina.

Isaky ny resaka rehetra dia miezaha halala-tanana sy hangoraka. Hamarino tsara fa mihaino betsaka ianao rehefa miresaka. Lazao ny fiahiahianao sy ny fitiavanao ilay olona, ​​fa mariho ihany koa ny mahasosotra anao.

Milamina

Ny fikarakaran'i Parkinson isan'andro dia mitaky fandrindrana sy fandaminana betsaka. Miankina amin'ny sehatry ny aretin'ny olon-tianao dia mety mila manampy ianao:

• manangana fotoana fanendrena sy fitsaboana
• mitondra fiara mankany amin'ny fotoana voatondro
• manafatra fanafody
• mitantana preskripsi
• manaparitaka fanafody amin'ny fotoana sasany amin'ny antoandro

Mety hanampy anao ny mipetrapetraka amin'ny fanendrena dokotera hahalalana hoe manao ahoana ny malalanao, ary ny fomba hanampianao mitantana ny fikarakaran'izy ireo. Azonao atao koa ny manome ny dokotera fahitana ny fiovana amin'ny soritr'aretina na fitondran-tena mety tsy tsikaritry ny olon-tianao.

Tehirizo ao anaty binder na kahie ny rakitsoratra momba ny fitsaboana amin'ny antsipiriany. Ampidiro ireto fampahalalana manaraka ireto:

• anarana, adiresy, ary nomeraon-telefaonin'ny dokotera tsirairay hitan'ny olon-tianao
• lisitry ny fanafody havaozina no raisin'izy ireo, ao anatin'izany ny fatra sy ny fotoana laniny
• lisitry ny fitsidihana dokotera taloha sy naoty isaky ny fitsidihana
• fandaharam-potoana fanendrena ho avy

Andramo ireto torohevitra ireto mba hanamorana ny fitantanana ny fotoana sy ny fandaminana:

• Ataovy lohalaharana ny lahasa. Manorata lisitra tokony hatao isan'andro sy isan-kerinandro. Ataovy aloha ny asa lehibe indrindra.
• Solontena. Atolory ireo namana, olona ao amin'ny fianakaviana, na fanampiana voakarama ireo asa tsy ilaina.
• Mizara sy mandresy. Sasao ho kely kokoa ireo asa lehibe azonao zahana tsirairay avy.
• Mametraha fahazarana. Araho ny fandaharam-potoana amin'ny fihinanana sakafo, fatra fanafody, fandroana ary asa hafa isan'andro.

Mijanona ho tsara

Ny fiainana miaraka amin'ny aretina mitaiza toa an'i Parkinson dia mety hiteraka fihetsem-po isan-karazany, manomboka amin'ny hatezerana ka hatramin'ny fahaketrahana.

Amporisiho ny olon-tianao hifantoka amin'ny lafy tsara. Miezaha mampiditra azy ireo amin'ny hetsika izay nankafiziny taloha, toy ny mandeha amin'ny tranombakoka na misakafo hariva miaraka amin'ny namana. Ny fanelingelenana koa dia mety ho fitaovana manampy. Miaraha mijery sarimihetsika mahatsikaiky na mihaino mozika.

Miezaha tsy hibanjina be loatra ny aretin'i Parkinson rehefa miresaka amin'ilay olona ianao. Tadidio fa tsy aretin'izy ireo izy ireo.

Fanohanana mpikarakara

Ny fikarakarana ny filan'ny olon-kafa dia mety hanjary ho goavambe. Aza atao ambanin-javatra ny filanao manokana mandritra izany. Raha tsy mitandrina ny tenanao ianao dia mety ho reraka sy trotraka, aretina fantatra amin'ny hoe fandoroana mpikarakara.

Omeo fotoana isan'andro ny tenanao hanao ireo zavatra tianao. Angataho ny namanao na olona iray ao amin'ny fianakavianao hanome anao fialan-tsasatra hahafahanao mivoaka hisakafo hariva, mianatra kilasy fanatanjahan-tena, na mijery sarimihetsika.

Karakarao tsara ny tenanao. Mba ho mpikarakara tsara dia mila fitsaharana sy hery ianao. Mihinana sakafo voalanjalanja, manao fanatanjahan-tena ary matory adiny fito ka hatramin'ny sivy ora isan'alina.

Rehefa mahatsapa fihenjanana ianao dia manaova teknika fitsaharana toy ny fisefoana lalina sy fisaintsainana. Raha tonga amin'ny fotoana maha trotraka anao ianao dia mitadiava mpitsabo iray na mpitsabo aretin-tsaina hafa hahazoana torohevitra.

Mitadiava vondrona mpikarakara mpikarakara Parkinson ihany koa. Ireo vondrona ireo dia hampahafantatra anao amin'ireo mpikarakara hafa izay afaka mamantatra amin'ny sasany amin'ireo olana natrehinao, ary manome torohevitra.

Raha te hahita vondrona mpanohana ao amin'ny faritra misy anao dia manontania amin'ny dokotera mitsabo ny olon-tianao. Na, tsidiho ny tranokala Parkinson's Foundation.

Entina

Ny fikarakarana olona voan'ny aretin'i Parkinson dia mety ho fanamby, nefa koa mitondra valisoa. Aza manandrana manao izany rehetra izany. Mangataha namana hafa sy olona ao amin'ny fianakaviana hanampy mba hanome anao fialan-tsasatra.

Makà fotoana ho anao raha mbola azo atao. Aza adino ny mikarakara ny tenanao tahaka ny ataonao amin'ny olon-tianao miaraka amin'i Parkinson.