Fitsaboana ao an-trano hiadiana amin'ny hafanana amin'ny Menopause

Votoatiny

• Ahoana ny fomba hanaovana tincture blackberry
• Fomba fanamboarana dite ravina mulberry

Fitsaboana tsara any an-trano hiadiana amin'ny tselatra mafana, mahazatra amin'ny menopause, dia ny fihinanana Blackberry (Morus Nigra L.) amin'ny endrika kapsily indostrialy, tincture na dite. Ny ravina blackberry sy mulberry dia misy isoflavone izay fitaraormone mitovy amin'ireo novokarin'ny fihary atodinaina, ary mihena ny toetr'andro sy ny fadim-bolana.

Matetika ny menopause dia manomboka eo anelanelan'ny 48 ka hatramin'ny 51 taona, fa amin'ny tranga maro dia miditra amin'ny climacteric ilay vehivavy, izay ny fotoana hidiran'ny vehivavy ny fadim-bolana tokony ho 2 ka hatramin'ny 5 taona talohan'izay, rehefa miseho ny soritr'aretina toy ny hot flashes dia niova tampoka ny toe-po ary mihabetsaka ny fatran'ny tavy ao amin'ny faritry ny kibo.

Ity fitsaboana voajanahary ity miaraka amin'ny Blackberry, tena fahita any Brezila, dia mety hahasoa hanampiana amin'ny fihenan'ny hafanam-po sy ny hamafin'ny soritr'aretina tsy mahafinaritra, izay mahatonga ny vehivavy hahatsapa ho tsara kokoa sy hahatsapa hafanana kely. Ity ny fomba fiomanana.

Ahoana ny fomba hanaovana tincture blackberry

Ity tincture ity dia mifantoka kokoa noho ny dite ary manome valiny lehibe.

Fangaro

• 500 ml Vodka (hatramin'ny 30 ka hatramin'ny 40º)
• 150 g ny ravina mulberry maina

Fomba fanomanana

Atambatra anaty tavoahangy vera mainty ireo akora roa ireo, toy ny tavoahangin-labiera banga, ohatra, fonony tsara ary avelao hipetraka mandritra ny 14 andro izy, ahetsiketsika in-2 isan'andro. Aorian'ny fitsaharana 14 andro, esory ny fangaro ary arindraho tsara ao anaty fitoeram-vera mainty izy io, voaaro amin'ny hazavana sy ny hafanana.

Raha raisina dia esory amin'ny rano kely ny sotro fihinanana 1 sotro fotsiny dia sotroinao. Tolo-kevitra ny mihinana fatra 2 an'io isan'andro, ny iray amin'ny maraina ary ny iray amin'ny hariva.

Fomba fanamboarana dite ravina mulberry

Ny ravina mulberry dia manampy amin'ny fifehezana hormonina mandritra ny toetr'andro sy ny fadim-bolana.

Fangaro

• Ravina mulberry vaovao 10
• Rano 1 litatra

Fomba fanomanana

Andrahoy ny rano dia ampio ny ravina mulberry voasasa sy voatetika. Avelao hijoro mandritra ny 10 ka hatramin'ny 15 minitra, sakano ary araho ny andro.

Raha tsy hitanao ny ravina mulbera, dia azo atao koa ny mandray ny mulberry amin'ny kapsily, izay azo vidiana amin'ny fivarotam-panafody, fivarotana sakafo ara-pahasalamana na amin'ny Internet. Jereo ny fomba fandraisana sy ny vokany eo amin'ny vatana.

Zahao paikady voajanahary hafa miaraka amin'i Tatiana Zanin, mpahay sakafo: