Afaka manatsara ny fahasalaman'ny hoditrao tarehy ve ny vitamina C vovoka?

Votoatiny

• Tombontsoa vitamina C ho an'ny hoditra amin'ny tarehy
• Ny vitamina C dia mihetsika toy ny antioxidant
• Ny Vitamin C dia mampiroborobo ny famokarana collagen
• Manamainana ny hoditra ny vitamina C
• Vitamina C mameno ny vitamina E.
• Vovoka vitamina C no ampiasaina amin'ny tarehy
• Vovoka vitamina C hitsaboana fahasimban'ny masoandro
• Vovoka vitamina C hisorohana ny fihenan'ny hoditra
• Vovoka vitamina C ho an'ny ketrona
• Vitamina C ho an'ny fanasitranana ny ratra
• Vitamina C hiarovana ny hoditra amin'ny masoandro sy ny loto
• Ny fanambarana tsy voaporofo momba ny vitamina C vita amin'ny vovoka ho an'ny tavanao
• Vitamina C ho an'ny faribolana ambanin'ny maso
• Vitamina C ho an'ny fanodinana menaka
• Ahoana ny fomba hametahana vovoka vitamina C amin'ny tavanao
• Aiza no ahazoana vovo-vitamina C
• Entina

Ampidirinay ny vokatra heverinay fa mahasoa ny mpamaky anay. Raha mividy amin'ny alàlan'ity rohy ity ianao dia mety hahazo komisiona kely izahay. Ity ny fizotrantsika.

Ny otrikaina C dia otrikaina tena ilaina izay manana fiasa maro ao amin'ny vatanao. Tsy toy ny ankamaroan'ny biby, ny olombelona dia tsy afaka manamboatra vitamina C. Mila mahazo vitamina C amin'ny sakafo ianao amin'ny alàlan'ny sakafo toy ny voankazo, sakamalaho, ary anana maitso.

Ny vitamina C dia zava-dehibe indrindra amin'ny fitazonana ny hoditra mijery salama. Ny selan'ny hoditrao dia mampiasa an'io vitamina io hiarovana amin'ny fihenjanana ateraky ny fahalotoana, fifohana sigara ary taratra UV. Mila vitamina C ny hoditrao mba hamoronana collagen. Ny collagen dia proteinina iray izay mamorona mihoatra ny lanjan'ny maina amin'ny hoditrao.

Ny vitamina C vita vovoka dia vokatra vaovao eny an-tsena, saingy nanjary nalaza izy tato ho ato. Azo afangaro amin'ny serum na moisturizer izy io mba hiarovana ny tavanao sy hampihenana ny fahanteran'ny fahanterana.

Tohizo ny famakiana hahitana raha vitamina C vita vovoka no afaka manampy anao hanatsara ny fahasalaman'ny hoditrao.

Tombontsoa vitamina C ho an'ny hoditra amin'ny tarehy

Tsy ny endrika vitamina C rehetra akory no afaka mandalo ny hoditrao. Mba hahafahan'ny hoditrao mampiasa vitamina C dia mila amina endrika antsoina hoe asidra ascorbika izy io. Na izany aza, ny asidra ascorbika dia miovaova ary mihena rehefa tratry ny hafanana, oxygen, na hazavana.

Ny asidra ascorbic amin'ny vitamina C vovoka dia mihoatra ny endrika hafa, ary heverina fa mitazona bebe kokoa ny tombontsoany noho ny vitamina C hita ao anaty serum na losion.

Ny sasany amin'ireo tombontsoa azo avy amin'ny fampiharana vitamina C amin'ny tavanao dia:

Ny vitamina C dia mihetsika toy ny antioxidant

Ny vitamina C no antioxidant amin'ny hoditrao. Ny selan'ny hoditrao dia mitahiry vitamina C hisorohana ny fahasimban'ny zava-misy eo amin'ny tontolo iainana. Ny taratra UV, ny fandotoana ary ny fifohana sigara dia mety manimba ny hoditrao amin'ny famoronana radika malalaka. Ny radika maimaim-poana dia molekiola tsy miorina izay misintona elektrôna avy amin'ny sela ary miteraka fahasimbana.

Ny Vitamin C dia mampiroborobo ny famokarana collagen

Collagen no mandrafitra ny ankamaroan'ny lanjan'ny maina amin'ny hoditrao. Mila vitamina C ny vatanao hanamboarana an'io proteinina io. Ny ankamaroan'ny soritr'aretin'ny tsy fahampian'ny vitamina C (scurvy) dia vokatry ny tsy fetezan'ny collagen synthesis.

Ao amin'ny a, vondrona vehivavy misy salama 60 no nametraka vahaolana miorina amin'ny vitamina C amin'ny endrik'izy ireo mandritra ny 60 andro. Hitan'ny mpikaroka fa ny vahaolana vitamina C dia tena mandaitra amin'ny fampiroboroboana ny collagen synthes.

Manamainana ny hoditra ny vitamina C

Ny vitamina C dia manakana ny anzima antsoina hoe tyrosinase. Tyrosinase dia mamadika ny tyrosine asidra amine ho lasa melanin, ny loko manome loko ny hoditrao.

Navoaka tao amin'ny Journal of Clinical and Aesthetic Dermatology nandinika ny vokatry ny vitamina C loha-laharana amin'ny teboka hoditra vokatry ny fahasimban'ny masoandro. Ny mpikaroka dia nanadihady fitsapana klinika 31 nahitana ny Kaokazy sy ny sinoa teo anelanelan'ny 18 ka hatramin'ny 50. Hitan'izy ireo fa ny vitamina C dia mety ho ilaina amin'ny fisorohana ny famantarana ny fahasimban'ny masoandro.

Vitamina C mameno ny vitamina E.

Ny Vitamin E dia antioksida manan-danja iray hafa izay miaro ny hoditrao amin'ny fahasimbana oksidaty. Rehefa avy tratry ny hazavan'ny masoandro ny hoditrao dia mihena ny tahan'ny vitamina E. dia nahita fa ny vitamina C dia manampy mameno ny vitamina E aorian'ny fiposahan'ny masoandro.

Vovoka vitamina C no ampiasaina amin'ny tarehy

Misy fikarohana voafetra mijery ny vokatry ny vovo-vitamina C eo amin'ny tavanao. Na izany aza, mifototra amin'ny fikarohana izay mampiasa endrika vitamina C hafa, ny vitamina C dia mety manana ireto tombony manaraka ireto:

Vovoka vitamina C hitsaboana fahasimban'ny masoandro

Ny fampiharana vitamina C amin'ny tavanao dia mety hampihena ny fisehoan'ny teboka maizina ateraky ny fahasimban'ny masoandro. Ny vitamina C momba ny lohahevitra dia manakana ny famokarana melanin, izay manome ny hoditra ny lokony mainty.

Vovoka vitamina C hisorohana ny fihenan'ny hoditra

Ny hoditrao dia mamokatra collagen kely kokoa rehefa mihantitra ianao. Ny fahaverezan'ny collagen dia singa iray mahatonga ny hoditrao hilentika rehefa antitra ianao. Ny fampiharana vitamina C amin'ny tavanao dia mety hanatsara ny famokarana collagen an'ny hoditrao, indrindra raha mandany fotoana betsaka amin'ny masoandro ianao na tsy dia misy vitamina C.

Vovoka vitamina C ho an'ny ketrona

Rehefa mihalehibe ianao dia mirona tsy hihalefy sy hihalefaka kokoa ny hoditrao, izay mety hitondra kentrona. Na dia voafaritra mialoha amin'ny ankapobeny aza ny famolavolana ketrona, ny fiverimberenana miverimberina amin'ny taratra UV dia mety hanimba ny collagen sy ny elastin ary hahatratra ny taonan'ny hoditrao. Ny fampiharana ny vovo-vitamina C amin'ny tavanao dia mety hiaro azy amin'ny fahasimban'ny masoandro.

Vitamina C ho an'ny fanasitranana ny ratra

Ny vatanao dia mitaky vitamina C amin'ny fanasitranana ny ratra. Ny fampiharana vitamina C amin'ny ratra dia mety hanafaingana ny fanasitranana sy hampihena ny fery.

Vitamina C hiarovana ny hoditra amin'ny masoandro sy ny loto

Ny hoditrao dia miharihary tsy tapaka amin'ireo taratra UV manimba sy ny loto ao amin'ny atmosfera izay mety hiteraka fihenjanana amin'ny oksidana. Ny vitamina C dia mihetsika toy ny antioksidanaro hiarovana ny hoditrao amin'ity fihenjanana ity. Ny fampiharana ny vovo-vitamina C amin'ny tavanao dia mety hanampy amin'ny fametahana ny habetsaky ny vitamina C azonao omena ny sela.

Ny fanambarana tsy voaporofo momba ny vitamina C vita amin'ny vovoka ho an'ny tavanao

Ny olona sasany dia milaza fa ny vitamina C vita vovoka dia mety hanao izao manaraka izao, saingy ireo fanambarana ireo dia miorina amin'ny porofo tsy mitombina fotsiny.

Vitamina C ho an'ny faribolana ambanin'ny maso

Ny olona sasany dia milaza fa ny vitamina C dia manampy azy ireo hampihena ny faribolana ambanin'ny maso. Ny vitamina C dia mety hanampy ny mason'ny maso amin'ny alàlan'ny fanentanana ny famokarana collagen.

Vitamina C ho an'ny fanodinana menaka

Rehefa afangaro amin'ny vovoka na menaka fanosotra vitamina C ny vovo-dronono dia mety hisy endrika maharikivy. Ity grit ity dia mety hanampy amin'ny famolavolana tarehy.

Ahoana ny fomba hametahana vovoka vitamina C amin'ny tavanao

Rehefa mametraka vovo-vitaminina C amin'ny tavanao dia zava-dehibe ny hahazoana antoka fa mampiasa vovo-tsakafo ho an'ny fampiasana loha-hevitra ianao. Ny fampiharana vitamina C voapotsitra dia natao hohanina ho fanampin-tsakafo mety tsy hahomby.

Ity misy fomba ahafahanao mampihatra vovo-vitamina C amin'ny tavanao:

1. Manampia vovoka kely amin'ny felatananao. Ny fonosana dia mety hanome anao torolàlana manokana momba ny habetsaky ny fampiasana.
2. Afangaroy ny vovo-vitamina C miaraka amin'ny serum na menaka fanosotra ao amin'ny felatananao. nahita fa raha mahasoa ny vitamina C dia mila mamorona farafahakeliny 8 isan-jaton'ny vahaolana. Ny fifantohana mihoatra ny 20 isan-jato dia mety hiteraka fahasosorana amin'ny hoditra.
3. Apetaho amin'ny tavanao iray manontolo ny vahaolana na ho toy ny fitsaboana amin'ny toerana.

Tahaka ny vokatra fikarakarana hoditra, dia tsara ny mitsapa vitaminina C vovoka kely amin'ny faritra kely amin'ny hoditrao amin'ny toerana tsy dia tazana 24 ora alohan'ny hametrahana azy amin'ny tavanao manontolo. Ity fomba ity no ahitanao raha tsy mahazaka azy ianao.

Aiza no ahazoana vovo-vitamina C

Afaka mahita vovo-tsakafo vitamina C ianao amin'ny Internet, avy amin'ny fivarotam-panafody maro, ary amin'ny fivarotana mivarotra vokatra fikarakarana hoditra.

Miantsena vovo-vitamina C an-tserasera.

Entina

Ny vitamina C vita amin'ny vovoka dia heverina ho marin-toerana kokoa noho ny karazana vitamina C. Azonao afangaro amin'ny serum amin'ny hoditra sy menaka manitra izy io hanatsarana ny fahasalaman'ny hoditrao. Ho an'ny vokatra tsara indrindra dia tokony hampihena kely ny 4-to-1 tahan'ny vitaminina C amin'ny menaka fanosotra na serum anao.