Inona no nampianarin'i Gwyneth Paltrow momba ny tsy fahombiazan'ny stamps sakafo

Votoatiny

• Famerenana ho an'ny

Taorian'ny efatra andro, nandao ny #FoodBankNYCCchallenge i Gwyneth Paltrow, noana sy maniry licorice mainty. Ny fanamby amin'ny haino aman-jery sosialy dia mitaky ny mpandray anjara hivelona amin'ny $29 isan-kerinandro mba hitsapana ny toetran'ny fianakaviana iray miantehitra tanteraka amin'ny Programa fanampiana ara-tsakafo fanampiny federaly (fantatra kokoa amin'ny anarana hoe hajia sakafo). Paltrow, miaraka amin'i Mario Batali, Vaovao isan'andro mpanao gazety, ary mpilatsaka an-tsitrapo hafa dia nahita fa tena sarotra be ny manao an'izany-indrindra rehefa miezaka mifikitra amin'ny sakafo mahasalama. Tsy vaovao amin'ny olona maro eto amin'ity firenena ity izany, ao anatin'izany ireo olona 1,7 tapitrisa ao New York City izay miankina amin'ny fitombon'ny sakafo. Paltrow dia nandefa ny vary varimbazaha $ 29 ho an'ny varotra, atody, zavokà, ary pitipoà mangatsiaka, izay tsy maintsy ekentsika fa tena matsiro, nefa azo antoka fa tsy ampy sakafo haharitra mandritra ny herinandro. Nianarantsika zavatra vitsivitsy avy tamin'ny fanolorana azy mahasalama anefa.

1. Ny atody no sakafo ara-pahasalamana tonga lafatra. Ny atody dia mora vidy, mahabe zavatra ary mameno ny trifecta mpihinana ara-pahasalamana ara-bola. Azonao atao ny manamboatra azy ireo hisakafo maraina, atoandro na sakafo hariva, ary aparitaho mandritra ny sakafo vitsivitsy. Andramo ireo fomba 20 haingana sy mora handrahoana atody ireo.

2. Indraindray ianao tsy afaka manao trano an-trano. Ny cilantro, ny limes, ny voatabia, ny tongolo lay ary ny tongolo maintso no tena mahomby ho an'ny salsa mpamono avy hatrany am-boalohany, saingy tsy dia mahomby raha te hijanona ao anatin'ny teti-bola mafy ianao. Ny karazan-tsakafo voatoby ankafizinao toa ny hummus sy tabbouli dia fomba iray azo ekena tanteraka hamonjy vola vitsivitsy.

3. Ny sakafo maina dia manome poara be ho an'ny volanao. Eny, miasa ny tsaramaso maina (milentika mandritra ny adiny valo izy ireo!). Fa mahazo kaopy efatra indray mandeha masaka ambanin'ny dolara iray ianao, ary mandingana ny sôdiôma izay tonga amin'ny fizotran'ny fihinana. Toy izany koa ny vary volontany.

4. Ny sakafo ara-pahasalamana mora dia tena sarotra. Nahazo sakafo isan-karazany ny mpandray anjara rehetra tamin'ny fanamby, saingy nitovy ny nolazain'izy rehetra: Noana izy ireo. Mampalahelo fa $ 29 dia tsy manome sakafo be dia be ho an'ny olona iray - avelao ny fianakaviana iray manontolo hihinana mandritra ny herinandro iray ary hahatsiaro ho afa-po.

Eto amin'ny endrika, takanay fa tsy mora amin'ny tetibola foana ny fihinanana sakafo ara-pahasalamana, ary miezaka izahay mba hanamora izany amin'ny drafitry ny sakafo ara-pahasalamana sy ny lisitry ny fiantsenana (toy ny Miantsena indray mandeha, misakafo mandritra ny herinandro!). Fa ny vaovao tsara dia ny hoe raha tery ny vola ka mila mitahiry vola ianao, dia tsy izany no fonosana foana ratsy Raha ny marina, ireto ny sakafo 10 fonosina Mahasalama Mahagaga.

Ary na dia tsy nahalasa azy nandritra ny herinandro aza ny safidin'i Paltrow, dia azo antoka fa nanokatra ny masonay ny fahasarotan'ny fihinanana ho an'ireo izay miantehitra amin'ny fitombon-tsakafo. Te hanampy azy ireo? Azonao atao ny manome ao amin'ny The Food Bank ho an'ny tanànan'i New York, izay hanampy amin'ny fandefasana ny vidin'ny famahanana ireo izay tsy maintsy mitodika any an-dakozia lasopy sy any amin'ny banky sakafo rehefa tsy afaka mahazo ny $ 29 hitondrany mandritra ny herinandro koa.

Famerenana ho an'ny