Fa maninona aho no maty tampoka eo?

Votoatiny

• Zavatra hodinihina
• Miady saina ianao
• Mifoka sigara ianao
• Nisotro toaka ianao
• Tsy mahazaka ny iray amin'ireo vokatrao ianao
• Mampiasa douche ianao
• Maka antihistamine ianao
• Maka ny pilina fanabeazana aizana ianao
• Maka antidepressants ianao
• Mihinana fanafody asma ianao
• Mihinana fanafody anti-estrogen ianao
• Vao nanomboka na nahavita ny fotoananao ianao
• Bevohoka ianao
• Vao niteraka ianao
• Manakaiky ny fadim-bolana ianao
• Rahoviana no hahita ny mpitsabo anao

Zavatra hodinihina

Matetika ny fahamainan'ny fivaviana dia tsy antony atahorana. Vokany iraisana iraisana io miaraka amina antony maro mpandray anjara.

Ny fampiharana moisturizer amin'ny fivaviana dia afaka manampy amin'ny fanalefahana ny soritr'aretinao mandra-pahitanao ny antony mahatonga azy io.

Vakio hatrany raha te hahalala bebe kokoa momba ny 14 amin'ireo antony mahazatra indrindra - ity misy toro-hevitra: maro no mety ho ao amin'ny kabinetran'ny fanafody - ary rahoviana no hahita dokotera.

Miady saina ianao

Ny fanentanana ara-nofo dia mihoatra noho ny valiny ara-batana ihany - ara-tsaina ihany koa.

Ny adin-tsaina dia afaka mamorona sakana ara-tsaina, ka manasarotra ny fanatanterahana ny filan'ny fivaviana.

Ny adin-tsaina koa dia afaka mamono ireo fizotra mamaivay samihafa amin'ny vatana. Mety hisy fiatraikany amin'ny rà mandriaka na ny fifindran'ny rafi-pitatitra ilaina amin'ny fanosorana ny fivaviana io.

Ny fandraisana fepetra amin'ny famoahana adin-tsaina dia hanatsara ny fahasalamanao amin'ny ankapobeny - izay misy ny fiainanao amin'ny firaisana.

Mifoka sigara ianao

Ny olona mifoka dia mety hiaina ny fahamainan'ny fivaviana.

Izany dia satria ny fifohana sigara dia misy fiantraikany amin'ny fikorianan'ny rà amin'ny sela ao amin'ny vatanao, ao anatin'izany ny fivaviana. Izany dia mety hisy fiantraikany amin'ny fanentanana ara-nofo, fanentanana ary fanosorana.

Nisotro toaka ianao

Ny alikaola dia manala ny vatanao ary misy fiantraikany amin'ny fivaviana izany.

Mihena ny rano amin'ny vatanao amin'ny ankapobeny, ny alikaola dia mamela ny vatanao tsy misy tsiranoka kely azo omena lubrication.

Ny alikaola koa dia mahakivy ny rafi-pitabatabana foibe. Midika izany fa tsy mora tohina toy ny rehefa tsy misotro toaka ianao.

Vokatr'izany, ny fifandraisana amin'ny vatana-saina dia mety tsy dia mandaitra amin'ny famporisihana ny fanosorana fivaviana toy ny mahazatra.

Tsy mahazaka ny iray amin'ireo vokatrao ianao

Na dia mety mamofona mahafinaritra aza izy ireo, ny vokatra manitra be dia tsy an'ny akaikin'ny vavonao. Izy ireo dia mety hiteraka fahasosorana sy fahatsapana mampihetsi-po izay mahatonga ny fahamainana amin'ny fivaviana.

Anisan'izany ny:

• detergents tena manitra na lamba manalefaka lamba ampiasaina hanasana atin'akanjo
• fanosotra na vokatra be fofona
• taratasy fidiovana manitra
• savony hanadiovana ny vava, na dia tsara aza ny rano ao amin'ny faritra anatiny

Raha nanomboka niaina ny fahamainan'ny fivaviana ianao taorian'ny fampiasana vokatra vaovao dia atsaharo ny fampiasana azy.

Raha tsy izany dia mety ho hitanao fa manampy ny fampijanonana ny fampiasana ny vokatra misy fofona manitra be mandra-pahafantatrao ny antony.

Mampiasa douche ianao

Ny douching dia manala bakteria ilaina amin'ny fifandanjana mahasalama fivaviana.

Ankoatr'izay, ireo ranomanitra sy akora hafa ao anaty douches dia mety ho maina amin'ny vatan'ny fivaviana.

Ny moraly amin'ity tantara ity dia ny fisorohana ny douching. Tsy ilaina izany ary saika manimba bebe kokoa noho ny tsara foana.

Maka antihistamine ianao

Ny antihistamines dia manakana ny asan'ny histamines, izay fitambaran-tsakafo avy amin'ny hery fiarovan'ny vatana.

Misy subtypes histamine mpandray.

Raha ny antihistamines dia manakana ny vokatry ny valiny mahazaka alikaola, izy ireo koa dia afaka manakana ny valiny izay mifehy ny neurotransmitters tompon'andraikitra amin'ny fanosorana fivaviana.

Ny fananana vokatra fanamainana dia tsara ho an'ny mucus be loatra - fa tsy dia tsara loatra ho an'ny fanosorana fivaviana.

Rehefa mitsahatra tsy mihinana ny antihistamine ianao dia tokony hihatsara ny fahamainana amin'ny fivaviana.

Maka ny pilina fanabeazana aizana ianao

Amin'ny ankapobeny, izay rehetra miantraika sy mampihena ny haavon'ny estrogen dia mety hiteraka fahamainan'ny fivaviana. Tsy maningana ny pilina fanabeazana aizana.

Ny fatra hitrangan'izany dia matetika miankina amin'ny fatra hormonina.

Azo inoana fa hiaina izany vokatra izany ianao amin'ny pilina mitambatra. Ireo pilina ireo dia mampihena ny estrogen ho toy ny fomba fisorohana ny ovulation, ankoatry ny vokatra hafa.

Raha manjary ahiahy lehibe ny fahamainana fivaviana dia azonao atao ny mieritreritra ny hiresaka amin'ny mpamatsy anao ny safidy tsy hormonina, toy ny fitaovana intrauterine varahina (IUD).

Maka antidepressants ianao

Ny sasany amin'ireo antidepressants mahazatra indrindra, toy ny serotonin re-uptaketake (SSRI) sy ny antidepressants tricyclic, dia mety hisy vokany ratsy eo amin'ny lahy sy ny vavy.

Ireo fanafody ireo dia natao hanovana ny fifandraisan'ny sela sy ny ati-doha. Na dia mety hahasoa ny toe-tsaina aza izany, dia mety hampiadana ny fifandraisana avy amin'ny fivaviana mankany amin'ny atidohanao ihany koa, ka tsy dia be ny fanosorana.

Ny vokatry ny firaisana amin'ny antidepressants dia mifandraika amin'ny fatrany. Arakaraka ny habetsaky ny fatra anananao no mety hahamaina anao.

Na dia tsy tokony hitsahatra fotsiny aza ianao amin'ny fandraisana antidepressants anao, dia azonao atao ny miresaka amin'ny mpamatsy anao momba ny mety hampihena ny fatrao na ny fandraisana fanafody hafa izay tsy misy fiatraikany ara-nofo.

Mihinana fanafody asma ianao

Ny fanafody sasany ampiasaina hitsaboana ny sohika dia antsoina hoe anticholinergics, toy ny ipratropium bromide (Atrovent) ary tiotropium bromide (Spiriva).

Ireo fanafody ireo dia manakana ny asan'ny neurotransmitter acetylcholine, izay manampy amin'ny fanalefahana ny lalan-drivotra. Na izany aza, io koa dia mety hiteraka fahamainana ao amin'ny vatana, ao anatin'izany ny vava sy ny fivaviana.

Ireto fanafody ireto dia zava-dehibe amin'ny fofonainao mahasalama, ka tsy tokony hanandrana hampihena ny doka irery ianao. Miresaha amin'ny mpamatsy anao momba ny fomba hitsaboana na hampihenana ny voka-dratsiny.

Mihinana fanafody anti-estrogen ianao

Ny fanafody anti-estrogen, toy ny tamoxifen na toremifene (Fareston), dia manakana ny fahafahan'ny estrogen mifehy ny fanosorana fivaviana.

Ankoatry ny fifehezana ny lubrication, ny estrogen dia tompon'andraikitra amin'ny fitazonana ny hateviny sy ny elitika amin'ny fivavia.

Vokatr'izany, ny fihenan'ny estrogen dia mety hahatonga ny fihenan'ny fivaviana hihena kokoa.

Vao nanomboka na nahavita ny fotoananao ianao

Ny tsingerin'ny fadimbolanao dia fifandanjana marefo amin'ny fitomboan'ny hormonina estrogen mihena sy mihena.

Voalohany, ny haavon'ny estrogen anao dia miakatra mamorona tavy matevina ao amin'ny tranonjaza mba hanohanana atody misy zezika.

Raha tsy misy zezika ny atody iray dia mihena ny tahan'ny estrogen anao ary manomboka ny fotoanao ianao. Koa satria ambany ny ambaratonga azon'izy ireo mandritra io fe-potoana io, dia mety hahatsapa ho maina ny fivaviana ianao.

Ny fampiasana tampon mandritra ny fotoananao dia mety hisy fiatraikany koa. Tampon dia natao hanondrahana hamandoana. Ho toy ny voka-dratsin'izany, dia afaka manamaina ny vatan'ny fivaviana izy ireo. Ity vokatra ity dia mazàna tsy mihoatra ny iray andro.

Mety hanampy anao ny fampiasana tampon-tampon-tsiranoka kely azo entina.

Bevohoka ianao

Tsy mahagaga raha misy fiantraikany amin'ny hormonao ny fitondrana vohoka.

Ohatra iray amin'izany ny fihenan'ny hormonina estrogen. Izany dia mety hiteraka fahamainan'ny fivaviana sy hampitombo ny fahasosorana.

Ny libidoo dia mety miova koa mandritra ny fitondrana vohoka. Izany dia mety hisy fiantraikany amin'ny ambaratongan'ny fanosorana fivaviana.

Vao niteraka ianao

Aorian'ny fiterahana dia mihalatsaka ny haavon'ny estrogen anao.

Marina indrindra izany ho an'ireo izay mampinono, izay afaka manakana ny famotsorana estrogen. Vokatr'izany dia maro ny olona tsy manana ny fe-potoana mandritra ny fampinonoany.

Ny haavon'ny estrogen ao amin'ny vatanao dia matetika hiverina amin'ny ara-dalàna aorian'ny fahaterahana na rehefa miha-matetika ny fotoana fampinonoana.

Manakaiky ny fadim-bolana ianao

Rehefa akaiky na iharan'ny fitsanganan'ny menopause ianao dia manomboka midina ny haavon'ny estrogen anao.

Satria ny estrogen dia hormonina manan-danja amin'ny fanosorana fivaviana, ny fahamainan'ny fivaviana dia iray amin'ireo vokatra mahazatra indrindra.

Raha tsy mampiasa diloilo na moisturizer mandritra ny firaisana dia mety hiaina tsy mahazo aina, mandeha ra, ary koa mamiravira ny hoditra mandritra ny firaisana ny olona manakaiky na aorin-taolana.

Rahoviana no hahita ny mpitsabo anao

Ny fanamainana fivaviana dia mety ho voka-dratsy mahazatra, saingy misy zavatra azonao atao hahitanao fanamaivanana.

Ho an'ny fizarana fohy, mety ho hitanao fa manampy ny fampiasana «moisturizer» fivaviana.

Fa raha maharitra mihoatra ny herinandro ny fahamainana, manaova fotoana amin'ny mpitsabo na mpitsabo hafa.

Tokony hanao fotoana koa ianao raha miaina:

• mangidihidy fivaviana mafy
• fivontosana fivaviana maharitra
• fanaintainana mandritra ny firaisana
• mandeha ra aorian'ny firaisana

Ny mpamatsy anao dia afaka manampy anao hamantatra ny antony fototra ary manoro hevitra anao amin'ny dingana manaraka.