Maninona ny fahazoana "fahavaratra" dia tsy tanjona maharitra (amin'ny fotoana rehetra amin'ny taona)

Votoatiny

• Famerenana ho an'ny

Na dia marina aza fa maneho hoditra bebe kokoa ianao amin'ny volana mafana kokoa, dia tsy tokony hahatsapa ho mila manao zavatra ianao hiomanana amin'ilay fanovana akanjo. (Ditto raha miomana amin'ny vaca amoron-dranomasina ianao na manidina mianatsimo amin'ny fialantsasatra.) Raha ny marina, ny fitiavana ny vatanao dia tsy tokony hisy hifandraisany amin'ny vanim-potoana na ny fisehoany amin'ny rehetra-ary Fanatanjahantena an-tsary ny modely akanjo ba Kate Wasley eto hampatsiahy anao izany.

Wasley, izay saika hiakatra eny amin'ny làlan'ny seho akanjo milomano, vao haingana no naka tao amin'ny Instagram mba hizara ny antony tokony hahatsapanao aina sy hatoky tena amin'ny fanaovana ny akanjo tianao mandritra ny taona, na bikini manjavozavo izany na akanjo ba Krismasy manjavozavo.

"Tsy maninona ianao raha tsy manapotika mafy azy io any amin'ny gym mba hiomanana fahavaratra," hoy izy nizara. "Tsy maninona raha tsy misakafo mafy ianao mba hahazoana io 'bikini body' io. Tsy mety ny mivoaka sy mankafy zava-pisotro miaraka amin'ny namanao nefa tsy mahatsiaro tena ho meloka na manisa kaloria." (Ity no antony ilantsika fatratra ny tsy hiheverantsika ny sakafo ho "tsara" sy "ratsy")

Na dia mazoto misakafo ara-pahasalamana aza ianao ary mazoto mandeha any amin'ny gym, dia ara-dalàna tanteraka ny fanararaotana. Tsy mandritra ny Thanksgiving sy Krismasy ihany fa mandritra ny taona-ary ny lahatsoratr'i Wasley dia fampahatsiahivana fa na inona na inona vanim-potoanan'ny taona dia tokony hanao izay tianao foana ianao nefa tsy diso fanantenana na sosotra amin'ny tenanao. (Mifandraisa: Fa maninona ity no taona niarahako misakafo amin'ny sakafo tsara)

"Na inona na inona doka sy haino aman-jery rehetra izay mety manandrana mandresy lahatra anao raha tsy izany dia manana horonan-taratasy miverina ianao, cellulite, marika mivelatra na zavatra hafa mety tsy dia tianao manokana ny momba anao, dia mbola mendrika ny mitafy akanjo milomano na fohy na tanany ianao. ambony," hoy izy nanohy. "Tsy maninona ny mandray toerana eto amin'ity tontolo ity." (Related: Nahoana no Tian'ity Bilaogera Mafy Vatana ity ny Hodiny Malalaka)

Na dia tsy misy mahadiso aza ny faniriana mijery ny tsara indrindra amin'ny fahavaratra-na amin'ny fotoana rehetra amin'ny taona! (Jereo: Maninona ny fahaverezan'ny lanja no tsy hampifaly anao ho azy) Fa kosa, mihinana sakafo mahasalama, manao fikarakarana tena, ary mitazona fahazaran-tena fanazaran-tena. hahatsapa tsara dia hanaporofo fa fomba mahomby kokoa. Ary amin'ny hevitr'i Wasley, ny fomba maharitra maharitra ahatanterahana izany dia ny fanaovana izay mahasambatra anao sy mikarakara ny vatanao amin'ny fitiavana sy fikarakarana, na inona na inona vanim-potoana. Izany no atao hoe tena fitiavana tena.

Famerenana ho an'ny