Maninona ny mpampiofana sy ny mpanao fanatanjahantena sangany no miresaka momba ny #RestDayBrags rehetra

Votoatiny

• Famerenana ho an'ny

Betsaka ny zavatra ataontsika ho an'ny Insta. Mampiseho ny fampihetseham-po farany ataonay amin'ny selfie tsemboka izahay. Mirehareha amin'ny andro hazakazaka vaovao indrindra izahay. Mirehareha amin'ny #NoDaysOff isika ary mankalaza badass hafa izay mitsiky sy miaritra ny fanaintainana ary mamakivaky ny làlambe na hazakazaka.

Inona isika tsy manao? Mirehareha ny amin'ny andro fitsaharana epika ataontsika. Mandraka ankehitriny, izany.

Tany am-piandohan'ity taona ity, Amelia Boone, mpihazakazaka mahery vaika sady Tompondakan'ny Mudder Henjana indrindra eran-tany, dia nibitsika tamin'ireo mpanaraka azy 18.000+ hoe: "Tsy mirehareha ny amin'ny andro fialan-tsasatra toy ny manao ny hazakazaka 'epic' ny olona, ​​fa tokony."

Tokony ho fantany. Boone dia teo an-tampon'ny tontolon'ny Obstacle Course Racing (OCR) rehefa nijaly noho ny fihenjanana roa (tao amin'ny femur sy sakramenta). Nandany ny ampahany tsara kokoa tamin'ny taon-dasa izy tamin'ny famerenana amin'ny laoniny, fanarenana ary fiomanana amin'ny fiverenany amin'ny hazakazaka elit. Nahazo aina ihany koa izy tamin'ny fialan-tsasatra be dia be.

Tamin'ny voalohany, henjana ny fiatoana. Inona moa fa ny olona mavitrika dia sahirana amin'ny fialan-tsasatra. Fanampin'izay, misy ny fanerena hanaraka ny Joneses amin'ny media sosialy amin'ny alàlan'ny fampiakarana indray ny zava-bita farany amin'ny atleta.

Saingy ny ratra dia nahatonga an'i Boone hiaraka amin'ny mpilomano Olaimpika Caroline Burckle sy ny mpihazakazaka Jonathan Levitt tany #MakeRestGreatAgain. Tamin'ny volana febroary dia nanomboka kaonty Brags Rest Day tao amin'ny Twitter sy Instagram izy ireo.

Eritrereto ho toy ny fiaraha-mientana ara-piarahamonina sy vondrona ho an'ireo izay miady amin'ny fialan-tsasatra isan'andro, izay tsy maninona ny manary ny ego ary miteny hoe: "Reraka aho. Natory aho fa tsy niasa." Ary miresaka fialan-tsasatra tanteraka sy tanteraka (tsy fanarenana mavitrika) no resahan-dry zareo: fisaintsainana: mihantona ety ivelany na eo amin'ny farafaranao, misosa amina rongony famatrarana ary mankafy sakafo sy zava-pisotro tsara. Ny vondrona atleta dia manantena ny hanova ny resaka manodidina ilay hevitra hoe tsara kokoa hatrany hatrany.

Ary marina ny azy ireo. Ny andro fitsaharana voalahatra tsy tapaka dia ampahany manan-danja amin'ny fiofanana. Raha tsy misy fitsaharana mety dia iharan-doza ianao, mety ho may ary ho reraka, araka ny notaterinay tao amin'ny 9 Antony hialana amin'ny asanao. Fanampin'izany, ny hozanao dia mila fitsaharana mba hanamboarana microdamage sy hitombo matanjaka.

Vonona ny hirehareha momba ny andro fialan-tsasatrao? Midira amin'ny resaka ao amin'ny Twitter sy Instagram amin'ny alàlan'ny fanarahana #restdaybrags, #epicrestday, #LemmeSeeYaLazy ary #MakeRestGreatAgain. Mandehana miala sasatra ankehitriny!

Famerenana ho an'ny