Ity vehivavy ity dia te-handràra amin'ny fomba ofisialy ny "Taom-baovao, anao vaovao" ary eto izahay noho izany

Votoatiny

• Famerenana ho an'ny

Leo ny kabary "Taom-baovao, Vaovao Ianao" manototra ny fahana amin'ny media sosialy? Tsy irery ianao. Brooke Van Ryssel, tompona/mpanorina ny My Body Fitness + Nutrition, vao haingana no nizara ny zavatra rehetra heveriny fa tokony ho "foanana" amin'ny taona 2019.

Mifandraisa: Ny marika akanjo akanjo mahery indrindra

"Nofoanana ny kolontsaina sakafo amin'ny taona 2019," nozarainy niaraka tamin'ny sariny izy. "Ity misy zavatra hafa tadiaviko hofoananay amin'ny Taom-baovao ... Fatphobia, fanavakavaham-bolon-koditra, fahamenarana amin'ny vatana (amin'ny karazany rehetra, ao anatin'izany ary indrindra ireo izay miseho ho" olana ara-pahasalamana "), fifandraisana misy poizina, fisalasalana momba ny tena, tena -Ny fankahalana, ny fahaiza-manao, ny transphobia, ny vanim-potoana, ny tombontsoa tsy voamarina, ny fizarana ara-kolontsaina, ny fanavakavahana na inona na inona karazana ary amin'ny farany ... New Year New You ... dia tokony foanana ihany koa. "

Mifandraisa: Ahoana no itiavan'ny Dietita anao hanatonana ny fanapahan-kevitry ny taona vaovao

Tsy takona afenina fa be ny fanerena mandritra ny taom-baovao, indrindra rehefa mametraka tanjona sy vahaolana. Na inona na inona toe-javatra misy anao na fomba fiainanao ankehitriny, dia misy io fahatsapana manjavozavo io izay tokony hataonao ary "tsara" kokoa noho ny kinovanao ankehitriny. Saingy i Van Ryssel dia manome sosokevitra ny hampijanonana izany hevitra izany amin'ny fifaliana sy fahafinaretana miaraka aminy OMS ianao ary izay eo amin’ny fiainana ianao fa tsy miezaka manova izany “ho tsaratsara kokoa”.

"Miova ny vatana, miova ny olona, ​​miova ny tontolo iainana, ara-dalàna izany," hoy izy tamin'ny lahatsoratra iray hafa tao amin'ny Instagram "Afindrao ny vatanao raha toa ka mety aminao izany. (Raha te hanao izany ianao ao anaty tontolo iray manohana izay ifantohan'ny sainao no ilainao. Mahay fa tsy toa anao dia tongava mijery anay.) Ny antony manosika ny mpanohana sy ny fanerena an-kery / ny fahatsapana ho meloka dia zavatra roa TENA samihafa. "

Mifandraisa: Maninona ianao no tsy tokony hanao zavatra halanao indray mandeha sy ho an'ny rehetra

Azo antoka fa afaka mifandraika amin'ireo fahatsapana fahantrana ny rehetra satria tsy teo amin'ny toerana nieritreretanao ny asanao izao, na tsy teo amin'ny lanja taloha ianao, na mbola tsy nifankahita tamin'olona iray ianao.

"Tsy maninona ny tsy mahatsiaro tena ho tsara," hoy izy nanoratra. "Mety ho sarotra ny fialantsasatra ... na inona na inona tsapanao ankehitriny dia mitombina. Ny fanahiana aorian'ny fialantsasatra, ny famoizam-po, ny fifaliana, ny fisafotofotoana, ny havizanana, ny fientanam-po, ny fanamaivanana, ny fikorontanana ... dia tononinao io. NORMAL daholo izany rehetra izany. Omeo voninahitra ny fahatsapanao, zava-dehibe izy ireo ary ianareo dia zava-dehibe. "

Ny fanamby amin'ity taona ity dia ny fanovana ny fomba fijery. Tsy midika izany fa mila havaozina, havaozina, na hovaina ny olona irinao. Tiavo ny misy anao izao.

Famerenana ho an'ny