Manitatra ny fehin-kibonao ve ny kabinetranao amin'ny fanafody?

Votoatiny

• OTC mpamono fanaintainana
• Pills amin'ny rano
• Pills torimaso
• antidepressants
• Famerenana ho an'ny

Fantatrao ve fa ny fanafody mampitony ny fanahianao na ilay manampy amin'ny fanalefahana ny fanaintainana avy amin'izany aretin-nify izany dia mety hahatonga anao ho matavy? Hoy ny Dr. Joseph Colella, manam-pahaizana momba ny fampihenana lanja, mpandidy bariatric, ary mpanoratra Ny olona mahia dia tsy mahazo izany.

Nangataka tamin'ny dokotera izahay mba hamantatra ireo fanafody efatra mahazatra sy ny voka-dratsy aterak'izany. Vakio hatrany mba hahitana raha misy amin'izy ireo ao amin'ny kabinetra fanafody.

OTC mpamono fanaintainana

Mety hieritreritra indroa ianao amin'ny manaraka rehefa maka pilina hanasitranana fanaintainana sy fanaintainana.

"Kilasy hafahafa hafa sy mahavariana ihany koa ny fanafody mamporisika ny filan'ny nofo dia ny vondrona fantatra amin'ny anarana hoe fanafody tsy miady amin'ny otrikaretina na NSAID, fantatra amin'ny anarana hoe aspirin, Ibuprofen, ary naproxen, raha tsy hiteny afa-tsy vitsivitsy," hoy i Colella. "Ireo fanafody ireo dia matetika ampiasaina amin'ny fanaintainana na vanin-taolana ary matetika dia miteraka gastritis ambany na mamontsina ny vavony. Io fahasosorana io dia mirona amin'ny fanahafana ny" mangetaheta mangatsiaka 'ka izay no antony nanolorana anao hitady ireo karazan-tsakafo ireo amin'ny sakafo, ka amin'izany mihinana bebe kokoa ianao."

Nilaza ny Dr. Colella fa raha tsy maintsy mihinana ny iray amin'ireo fanafody ireo ianao, dia azonao atao koa ny miaro ny vavony amin'ny areti-maso amin'ny iray amin'ireo fanafody mampihena asidra maro.

Pills amin'ny rano

Na dia manondro hidration aza ny anarany dia ny mifanohitra amin'izay no vokany.

"Ireo fanafody ireo, izay matetika ampiasaina amin'ny fitsaboana ny tosi-dra, tsy fahombiazan'ny fo, ary ny fivontosan'ny kitrokely, dia misy fiatraikany nefa manimba amin'ny filan'ny fanahintsika," hoy i Colella. "Mampangetaheta antsika izy ireo, ary ny hetaheta dia iray amin'ireo fanentanana mahery vaika indrindra hatrehintsika."

Ny ati-dohan'olombelona dia tsy mahay "manavaka ny hanoanana amin'ny hetaheta" izay mandefa antsika mankany amin'ny vata fampangatsiahana hamono ny fahatsapana amin'ny sakafo. Dr. Colella dia mamporisika ny fitazomana zava-pisotro proteinina misy karbôta mangatsiatsiaka ary vonona ny handray andraikitra. "Amin'izany dia afaka mamaha ny olana roa mety hitranga ianao amin'ny tifitra iray."

Pills torimaso

Sakafo maraina mamatonalina, sa iza? Na dia mety manampy anao aza izy ireo matory adiny valo torak'izany, dia afaka manome anao ho noana koa izy ireo.

"Ny pilina fatoriana dia fampitomboana hafahafa hafa mampihetsi-po. Miasa amin'ny atidoha amin'ny fomba mitovy amin'izany izy ireo, toy ny fanafody mampitony sasany toa an'i Valium sy Xanax satria nanentana ny foiben'ny filan'ny nofo izy ireo ary nampiaiky anao fa noana ianao," hoy i Colella. Ampitoviny amin'ny ‘toeran'ny munchies’ izy io. "Ny mekanisma eto dia saika mitovy amin'ireo faniriana ireo," hoy izy nanampy.

antidepressants

Ny fanafody miady amin'ny fanahiana dia mety hisy fiantraikany mampitony amin'ny sainao, fa mandrisika ny filanao.

"Iray amin'ireo karazana zava-mahadomelina tena be mpahalala indrindra koa ny iray amin'ireo mpandika lalàna lehibe amin'ny sabotantan'ny fihenan'ny lanja," hoy i Colella. "Amin'ny maha-fiantraikany matetika amin'ny anti-depressants, dia matetika isika no mahita fitomboan'ny fahazotoan-komana fotoana fohy aorian'ny fitantanana ny fanafody. jereo izany amin'ny fampiharana ahy, indrindra amin'ireo mararin'ny fandidiana aorian'ny bariatric [fihenan-danja]. "

Famerenana ho an'ny