Rantsan-tànana vaky

Ny rantsan-tànana voadona dia ratra misy ratra amin'ny rantsantanana iray na maromaro.

Raha misy ratra amin'ny rantsan-tànana iray eo amin'ny tendrony ary tsy tafiditra ao amin'ny fatorana miaraka na fantsika, dia mety tsy mila ny fanampian'ny mpitsabo ianao. Raha ny tendron'ny taolan'ny rantsan-tànanao ihany no tapaka, dia mety tsy hanome soson-java-manitra anao ny mpamatsy anao.

Ny rantsan-tànana dia vaky amin'ny daroka marotoa, varavarana fiara, vatasarihana birao, baseball na hery hafa.

Ny soritr'aretina dia mety ahitana ireto manaraka ireto:

• Fahasarotana mamindra ny tendron'ny rantsantanana
• Fandokoana na fanorotoroana ny rantsantanana na ny rantsantanana
• Fanaintainan'ny rantsantanana
• Very fantsika
• mamontsina

Asio fonosana ranomandry hampihenana ny fivontosana. Aza hadino ny mamonosina fonosana amin'ny lamba madio aloha mba hisorohana ny ratra mangatsiaka amin'ny hoditra.

Ny fanafody fanaintainana any ivelany dia mety hanamaivana ny tsy fahazoana aina.

Raha mihombo ny fanaintainana, miaraka amin'ny rà ao ambanin'ny rantsan-tànana, antsoy ny mpamatsy anao. Ny mpitantana anao dia mety hitarika anao amin'ny fandraisana fepetra hanamaivanana ny tosidra sy ny rà ary hisorohana ny rantsan-tànana tsy hianjera.

• Aza asiana rantsantanana rantsan-tànana vaky raha tsy manatona ny mpanome anao aloha.
• Aza araraka ao ambanin'ny rantsan-tànana ny rà raha tsy asain'ny mpanome anao hanao izany.

Mitadiava fitsaboana avy hatrany raha misy an'ireto:

• Miondrika ny rantsan-tànana ary tsy azonao ahitsy.
• Ny ratra dia misy ny felatanana na ny tonon-taolana, toy ny rantsantanana na ny tanana.

Ampianaro fiarovana ny ankizy kely. Mitandrema rehefa manidy varavarana ianao mba hahazoana antoka fa tsy tandindomin-doza ny rantsantanana.

Rantsan-tànana - potipotika; Nomera notorotoroina

• Rantsan-tànana vaky

Kamal RN, Gire JD. Tendon naratra teo amin'ny tanany. Ao: Miller MD, Thompson SR, eds. DeLee, Drez, ary Miller's Orthopedic Sports Medicine: Fitsipika sy fampiharana. Faha-5 ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: toko 73.

Stearns DA, Peak DA. Tanana. Ao: Walls RM, Hockberger RS, Gausche-Hill M, eds. Rosen's Emergency Medicine: Hevitra sy fampiharana ara-pahasalamana. Fanontana faha-9. Philadelphia, PA: Elsevier; 2018: toko 43.