Rehefa tsy mahazaka fivalanan-drano ianao

Manana tsy fihinanan-tsaina ianao. Midika izany fa tsy azonao atao ny misoroka ny fivoahan'ny urine amin'ny urethrao. Ity ilay fantsona mitondra ny urine amin'ny vatanao avy amin'ny tatavia. Ny tsy fihanaky ny urinary dia mety hitranga noho ny fahanterana, fandidiana, fitomboan'ny lanjany, aretin'ny neurologika, na fiterahana. Betsaka ny zavatra azonao atao mba hanakanana ny tsy fihinanan'ny urinary amin'ny fiatraikany amin'ny fiainanao isan'andro.

Mety mila mikarakara manokana ny hoditra manodidina ny urethra ianao. Mety hanampy ireo dingana ireo.

Diovy tsara ny faritra manodidina ny uretrao aorian'ny fisotrahana. Hanampy ny hoditra tsy ho sosotra izany. Izy io koa dia hisorohana ny aretina. Anontanio ny mpitsabo anao momba ny mpanadio hoditra manokana ho an'ireo olona tsy mahazaka ny fonao.

• Ny fampiasana ireo vokatra ireo matetika dia tsy hiteraka fahasosorana na fahamainana.
• Ny ankamaroan'ireo dia tsy mila hosasana. Azonao esorina amin'ny lamba fotsiny ilay faritra.

Mampiasà rano mafana ary sasao moramora rehefa mandro. Ny fikosehana mafy loatra dia mety handratra ny hoditra. Aorian'ny fandroana dia ampiasao «moisturizer» sy «crème de chambre».

• Ny menaka sakana dia mitazona ny rano sy ny urine tsy hiala amin'ny hoditrao.
• Ny menaka sakana sasany dia misy jelly petrolika, oksidia zinc, dibera kakaô, kaolin, lanolin, na paraffin.

Anontanio ny mpamatsy anao momba ny takelaka manala hoditra hanampiana amin'ny fofona.

Diovy ny kidoro anao raha lasa lena.

• Mampiasà vahaolana amin'ny vinaingitra sy rano mitovy ampahany.
• Raha vantany vao maina ilay kidoro dia esory amin'ny tasy ny soda, ary esory ny vovo-mofo.

Azonao atao koa ny mampiasa takelaka tsy mahazaka rano mba hisorohana ny urina tsy hilentika ao anaty kidoro.

Mihinàna sakafo mahasalama ary manaova fanatanjahan-tena tsy tapaka. Miezaha handany lanja raha be loatra ny lanjanao. Ny mavesatra loatra dia hampihena ny hozatra manampy anao hijanona tsy hikorontana.

Misotroa rano betsaka:

• Ny fisotroana rano ampy dia hanampy amin'ny fitazonana ny fofona.
• Ny fisotroana rano bebe kokoa aza dia mety hampihena ny famoahana.

Aza misotro na inona na inona 2 na 4 ora alohan'ny hatory. Esory ny tatavonao alohan'ny hatory hisorohana ny famoahana ny urine mandritra ny alina.

Sorohy ny sakafo sy zava-pisotro izay mety hahatonga ny fivoahan'ny rano mivaingana. Anisan'izany ireto:

• Kafeinina (kafe, dite, soda sasany)
• Zava-pisotro misy karbaona, toy ny soda sy rano mangirana
• Zava-pisotro misy alikaola
• Voankazo sy ranom-boasarimakirana (voasarimakirana, sokay, volomboasary ary grapefruit)
• Voatabia sy sakafo sy saosy miorina amin'ny voatabia
• Sakafo manitra
• Chocolate
• Sugars sy tantely
• Mpanalefaka artifisialy

Makà fibre bebe kokoa amin'ny sakafonao, na makà fanafody famenon'ny fibre mba hisorohana ny fitohanana.

Araho ireto dingana ireto rehefa manao fanatanjahan-tena ianao:

• Aza misotro be loatra alohan'ny hanaovana fanatanjahan-tena.
• Mialà eo alohan'ny hanaovana fanatanjahan-tena.
• Miezaha mitafy pad mba handraoka ny fivoahan'ny rano na sisiran'ny urethral mba hanakanana ny fikorianan'ny urine.

Ny hetsika sasany dia mety hampitombo ny fivoahan'ny olona sasany. Ny zavatra tokony hialana dia ahitana:

• Ny kohaka, ny sneeze ary ny fihenjanana ary ny fihetsika hafa izay manery ny hozatra pelvika fanampiny. Mitadiava fitsaboana amin'ny hatsiaka na havokavoka izay mahatonga anao mikohaka na mievina.
• Fisandratana mavesatra be.

Anontanio ny mpamatsy anao ny zavatra azonao atao mba tsy hiraharaha ny famporisihana handalo ihi. Rehefa afaka herinandro vitsivitsy dia tsy tokony hivoaka matetika ny urine.

Ampiofano ny tatavia hihaona ela kokoa eo anelanelan'ny dia mankany amin'ny trano fidiovana.

• Atombohy amin'ny fiezahana hijanona mandritra ny 10 minitra. Ampitomboy miadana 20 minitra ity fotoana fiandrasana ity.
• Mianara miala sasatra sy miaina miadana. Azonao atao ihany koa ny manao zavatra izay manala ny sainao amin'ny filanao urin.
• Tanjona ny hianarana mitazona ny urine mandritra ny 4 ora.

Mandrosoa amin'ny fotoana voatondro, na dia tsy tsapanao aza ny faniriana. Alaharo ny tenanao mba hamindra isaky ny 2 ka hatramin'ny 4 ora.

Foana foana ny tatavia. Rehefa avy mandeha indray mandeha ianao dia mandeha indray minitra vitsy aorian'izay.

Na dia mampiofana ny tatavia aza ianao mba hihazona ny urine mandritra ny fotoana maharitra, dia tokony mbola hofoananao matetika matetika ny tatavia mandritra ny fotoana mety ahitanao. Manokana fotoana manokana hampiofanana ny tatavia. Miompana matetika matetika amin'ny fotoana hafa izay tsy miezaka mafy manazatra ny tatavia mba hisorohana ny tsy faharetana.

Anontanio ny mpamatsy anao momba ny fanafody mety hanampy.

Mety ho safidy ho anao ny fandidiana. Anontanio ny mpamatsy anao raha ho kandida ianao.

Mety hanome sosokevitra Kegel ny mpamatsy anao. Ireo dia fanazaran-tena hanamafisana ny hozatra ampiasainao hampiatoana ny fivezivezena.

Mety hianaranao ny fomba fanaovana ireo fanazaran-tena ireo amin'ny alàlan'ny fampiasana biofeedback. Ny mpamatsy anao dia hanampy anao hianatra ny fomba fanamafisana ny hozatrao mandritra ny fanaraha-maso ataonao amin'ny solosaina.

Mety hanampy amin'ny fananana fitsaboana ara-batana ara-batana amin'ny fomba ofisialy. Ny mpitsabo dia afaka manome anao tari-dalana amin'ny fomba fanaovana fanazaran-tena hahazoana tombony lehibe indrindra.

Very fifehezana tatavia - fikarakarana ao an-trano; Faniriana tsy voafehy - fikarakarana ao an-trano; Ny tsy faharetan'ny adin-tsaina - fikarakarana ao an-trano; Tsy fihinanan-tatatra - fikarakarana ao an-trano; Fanaparitahana pelvika - fikarakarana ao an-trano; Fivoahan'ny urine - fikarakarana ao an-trano; Fivoahan'ny urinary - fikarakarana ao an-trano

Newman DK, Burgio KL. Fitantanana Consontinative ny tsy fihinanan urinary: fitondran-tena sy ny fitombenan'ny gorodona fitsaboana sy urethral sy pelvic fitaovana. Ao: Partin AW, Dmochowski RR, Kavoussi LR, Peters CA, eds. Campbell-Walsh-Wein Urology. Ed. 12 Philadelphia, PA: Elsevier; 2021: toko 121.

Patton S, Bassaly RM. Tsy fetezana urinary. Ao: Kellerman RD, Rakel DP, eds. Fitsaboana Conn's amin'izao fotoana izao 2020. Philadelphia, PA: Elsevier 2020: 1110-1112.

Resnick NM. Tsy fetezana urinary. Ao: Goldman L, Schafer AI, eds. Fitsaboana Goldman-Cecil. Ed. 26th Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: toko 23.

• Fanamboarana rindrina fivaviana eo aloha
• Sphincter urinary artifisialy
• Prostatectomy radical
• Fanamafisana ny tsy fihinanan-kra
• Mamporisika ny tsy fihoaram-pefy
• Tsy fihinanan-drano
• Tsy fetezana urinary - implant tsindrona
• Fihazonana urinary - fampiatoana retropubic
• Tsy fihinanan-urinina - kasety fivaviana tsy misy fihenjanana
• Tsy fihinanan-urinary - fomba fanao amin'ny antsamotady uretra

• Fikarakarana kateter ao anaty
• Fanatanjahan-tena Kegel - fikarakaran-tena
• Sclerose marobe - fivoahana
• Catheterization tena - vehivavy
• Catheterization tena - lahy
• Fiterahana - fivoahana
• Cateter urinary - inona no hanontanianao amin'ny dokotera
• Vokatra tsy azo ihodivirana urinary - fikarakarana tena
• Fandidiana ny tsy fetezana urinary - vehivavy - marary mitsika
• Tsy fihinanan-kanina - inona no hanontanianao amin'ny dokotera

• Tsy fetezana urinary