Ny alina alohan'ny fandidiana anao

Nandany fotoana sy hery be dia be ianao amin'ny fanendrena anao, amin'ny fanomanana ny tranonao sy ny fahasalamanao. Tonga izao ny fotoana fandidiana. Mety hahatsapa ho maivamaivana na mitebiteby ianao amin'izao fotoana izao.

Ny fikarakarana ny antsipiriany farany farany dia afaka manampy ny fahombiazan'ny fandidiana anao. Miankina amin'ny karazana fandidiana anao, araho ny torohevitra hafa avy amin'ny mpitsabo anao.

Herinandro na roa herinandro alohan'ny fandidiana dia mety nolazaina ianao fa ajanona ny fihinanana ra manify. Ireo no fanafody manasarotra ny fihenan'ny ranao ary mety hanalava rà mandritra ny fandidiana anao. Ny ohatra amin'ireto fanafody ireto dia:

• aspirinina
• Ibuprofen (Advil, Motrin)
• Naproxen (Naprosyn, Aleve)
• Clopidogrel (Plavix), warfarin (Coumadin), dabigatran (Pradaxa), rivaroxaban (Xarelto), apixaban (Eliquis)

Ny fanafody izay notenenin'ny dokotera anao fotsiny no raiso alohan'ny fandidiana, ao anatin'izany ny fanafody preskripsi. Ny sasany amin'ireto fanafody ireto dia tsy maintsy ajanona andro vitsivitsy alohan'ny fandidiana. Raha misavoritaka ianao momba ny fanafody tokony halain'alina, na amin'ny andro fandidiana, antsoy ny dokoteranao.

Aza mihinana fanampin-tsakafo, raokandro, vitamina, na mineraly alohan'ny fandidiana, raha tsy milaza ny mpamatsy anao fa tsara.

Mitondrà lisitry ny fanafody rehetra ataonao any amin'ny hopitaly. Ampidiro ireo izay nolazaina taminao fa aza mihinana alohan'ny fandidiana. Hamarino tsara fa manoratra ny fatra ianao sy ny fotoana itondranao azy ireo. Raha azo atao dia ento ao anaty fitoerany ny fanafody.

Mety handro na handro ianao ny alin'iny sy ny marainan'ny fandidiana.

Mety nomen'ny mpanome anao savony azo ampiasaina. Vakio ny torolàlana momba ny fampiasana an'io savony io. Raha tsy nomena savony misy fanafody ianao dia ampiasao savony misy bakteria azonao vidiana ao amin'ilay magazay.

Aza manaratra ny faritra hiasa. Hanao izany any amin'ny hopitaly ny mpamatsy raha ilaina izany.

Esory amin'ny borosy ny rantsan-tananao. Esory ny poleta sy ny makiazy alohan'ny handehananao any amin'ny hopitaly.

Azo inoana fa nangatahina ianao mba tsy hihinana na hisotro aorian'ny fotoana manokana ny takariva na alohan'ny andro fandidiana. Midika izany matetika fa samy sakafo matanjaka na ranon-javatra.

Afaka miborosy nify ianao ary manasa ny vavanao nony maraina. Raha asaina mihinana fanafody ianao amin'ny marainan'ny fandidiana dia azonao atao ny misotro azy ireo amin'ny rano iray.

Raha tsy salama ianao amin'ny andro mialoha na amin'ny andro fandidiana dia antsoy ny biraon'ny mpandidy anao. Ny fambara tokony ho fantatra momba ny mpandidy anao dia:

• Ny aretin-koditra vaovao na ny aretin-koditra (ao anatin'izany ny fihanaky ny herpes)
• Marary tratra na sempotra
• mikohaka
• Tazo
• Soritr'aretina sery na gripa

Entana akanjo:

• Kiraro mandeha an-tongotra miaraka amin'ny fingotra na crepe eo amin'ny farany ambany
• Shorts na pataloha pataloha
• T-shirt
• Akanjo fandroana maivana
• Akanjo hotafiana rehefa mody ianao (palitao hatsembohana na zavatra mora hitafy sy esorina)

Entana fikarakarana manokana:

• Solomaso (tsy solomaso hifandray)
• Borosy nify, paty nify ary deodorant
• Hareza (herinaratra ihany)

Entana hafa:

• Crutches, tehina na mpandeha an-tongotra.
• Boky na magazine.
• Laharana telefaona manan-danja an'ny namana sy havana.
• Vola kely. Avelao ao an-trano ny firavaka sy zava-tsarobidy hafa.

Grear BJ. Teknika fandidiana. Ao: Azar FM, Beaty JH, Canale ST, eds. Campbell's Operative Orthopedics. Ed. Faha-13. Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: toko 80.

Neumayer L, Ghalyaie N. Fitsipika momba ny fandidiana mialoha sy alohan'ny fandidiana. Ao: Townsend CM Jr, Beauchamp RD, Evers BM, Mattox KL, eds. Boky fampianarana momba ny fandidiana an'i Sabiston. Andiany faha-20. Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: toko 10.