Ny antony sy ny loza mety hitranga amin'ny zaza matavy loatra

Rehefa mihinana mihoatra ny ilainy ny ankizy dia mitahiry ny kaloria fanampiny ao amin'ny sela matavy ny vatany hampiasaina amin'ny angovo avy eo. Raha tsy mila an'io angovo voatahiry io ny vatany dia mamorona sela matavy be kokoa izy ireo ary mety hanjary ho matavy loatra.

Tsy misy antony na fihetsika tokana mahatonga ny hatavezina. Ny fiterahana dia miteraka zavatra maro, ao anatin'izany ny fahazarana, ny fomba fiainany ary ny tontolo iainany. Ny fototarazo sy ny olana ara-pahasalamana sasany dia mampitombo ihany koa ny fahafahan'ny olona matavy loatra.

Ny zazakely sy ny ankizy kely dia tena mahay mihaino ny famantarana ny vatany momba ny hanoanana sy ny fahafenoana. Hitsahatra tsy hihinana izy ireo raha vantany vao lazain'ny vatany fa efa voky izy ireo. Indraindray anefa ny ray aman-dreny mikasa hanao soa dia milaza aminy fa tsy maintsy vitan'izy ireo ny zava-drehetra eo an-doviany. Izy io dia manery azy ireo tsy hiraharaha ny fahafenoany ary hihinana izay rehetra atolotra azy ireo.

Ny fomba fisakafoantsika fony isika mbola kely dia mety hisy fiatraikany lehibe amin'ny fitondran-tenantsika mihinana rehefa olon-dehibe. Rehefa averintsika ireo fihetsika ireo nandritra ny taona maro dia lasa fahazarana izany. Misy fiatraikany amin'ny sakafo hohanintsika, rehefa misakafo isika, ary ohatrinona no lanintsika.

Ny fitondran-tena ianarana hafa dia ny fampiasana sakafo amin'ny:

• Valio ny fihetsika tsara
• Mitadiava fampiononana rehefa malahelo isika
• Manehoa fitiavana

Ireo fahazarana ianarana ireo dia mitarika amin'ny fihinanana tsy maninona na noana isika na voky. Betsaka ny olona no tena manana olana amin'ny famoahana ireo fahazarana ireo.

Ny fianakaviana, namana, sekoly, ary ny loharanom-pahalalana eo amin'ny fiaraha-monina eo amin'ny tontolon'ny zaza dia manamafy ny fahazaran-dratsy momba ny sakafo sy ny hetsika.

Voahodidin'ny zavatra maro ny ankizy izay mahatonga azy io ho mora be loatra amin'ny sakafo sy ho be asa kokoa:

• Ny ray aman-dreny dia tsy manam-potoana firy amin'ny drafitra sy fanomanana sakafo ara-pahasalamana. Vokatr'izany dia mihinana sakafo voadio sy haingana kokoa ny ankizy izay mazàna tsy dia salama kokoa noho ny sakafo nandrahoina ao an-trano.
• Mahita dokam-barotra mahatratra hatramin'ny 10.000 isan-taona ny ankizy. Ny maro amin'izy ireo dia natao ho an'ny sakafo haingana, vatomamy, zava-pisotro malefaka ary serealy siramamy.
• Sakafo maro kokoa no voahodina ankehitriny ary be tavy ary misy siramamy be loatra.
• Ny masinina mpivarotra sy ny fivarotana mora dia mora ny mahazo tsakitsaky haingana, saingy tsy dia mivarotra sakafo mahasalama izy ireo.
• Ny fihinanan-kanina dia fahazarana manamafy ny trano fisakafoanana izay manao dokam-barotra momba ny sakafo be kaloria sy ny haben'ny ampahany betsaka.

Raha matavy loatra ny ray aman-dreny ary tsy zatra mihinana sakafo sy manao fanatanjahan-tena, dia mety hanana fahazarana mitovy amin'izany ilay zaza.

Ny fotoana an-tsehatra, toy ny fijerena fahitalavitra, filalaovana, fandefasana hafatra an-tsoratra, ary filalaovana amin'ny solosaina dia hetsika izay tsy mila angovo firy. Mandany fotoana be izy ireo ary manolo ny fampihetseham-batana. Ary, rehefa mijery fahitalavitra ny ankizy, dia matetika izy ireo no maniry fatratra ireo sakafo maivana kaloria tsy salama hitany amin'ny dokambarotra.

Ny sekoly dia manana andraikitra lehibe amin'ny fampianarana ny mpianatra momba ny safidy ara-pahasalamana sy ny fanatanjahan-tena. Sekoly maro izao no mametra ny sakafo tsy mahasalama amin'ny sakafo atoandro sy ny milina fivarotana. Manentana ny mpianatra hanao fanazaran-tena bebe kokoa koa izy ireo.

Ny fananana vondrom-piarahamonina azo antoka izay manohana ireo hetsika ivelan'ny trano eny amin'ny valan-javaboary, na ireo hetsika atao anaty ao amin'ny foibem-pokontany, dia zava-dehibe amin'ny famporisihana ny fanaovana asa ara-batana. Raha mahatsapa ny ray aman-dreny fa tsy azo antoka ny famelana ny zanany hilalao any ivelany, dia mety hanao hetsika mipetrapetraka ao anatiny ilay zaza.

Ny teny hoe fikorontanana amin'ny fihinanana dia manondro vondronà olana ara-pahasalamana izay mifantoka amin'ny tsy fahasalamana amin'ny fihinanana sakafo, fihinanana sakafo, fahaverezana na fahazoana lanja, ary ny endrika amin'ny vatana. Ohatra amin'ny tsy fihinanan-kanina dia:

• anorexie
• Bulimia

Ny tsy fahampian-tsakafo sy ny tsy fihinanan-kanina matetika dia mitranga amin'ny fotoana iray ihany amin'ny tanora sy ny olon-dehibe mety tsy faly amin'ny sarin'ny vatany.

Ny ankizy sasany dia atahorana ho matavy loatra noho ny antony ara-pirazanana.Nandova fototarazo tamin'ny ray aman-dreniny izy ireo izay mahatonga ny vatany hanana lanja mora foana. Io dia mety ho toetra tena tsara an-jatony taona maro lasa izay, raha sarotra ny mahita ny sakafo ary mazoto be ny olona. Androany anefa, dia mety hiasa amin'ny olona manana ireo fototarazo ireo.

Tsy ny génétika irery no mahatonga ny hatavezina. Mba hahatonga azy ho matavy loatra, ny zaza dia tsy maintsy mihinana kaloria betsaka kokoa noho ny ilainy amin'ny fitomboana sy ny angovo.

Ny fiterahana dia mety hampifandraisina amin'ny toe-piainana tsy fahita firy, toy ny Prader Willi syndrome. Ny Prader Willi syndrome dia aretina iray izay efa hatrany am-bohoka (hatrany am-bohoka). Io no antony fototarazon'ny fahabetsahan'ny zaza matavy loatra.

Ny toe-pahasalamana sasany dia mety hampitombo ny filan'ny zaza. Anisan'izany ny fikorontanan'ny hormonina na ny fiasan'ny tiroida ambany, ary ny fanafody sasany, toy ny steroid na fanafody anti-seizure. Rehefa mandeha ny fotoana dia mety hampitombo ny risika amin'ny hatavezina ny iray amin'ireny.

Mavesatra loatra amin'ny ankizy - antony sy loza mety hitranga

Ivotoerana momba ny tranonkala fanaraha-maso sy fisorohana aretina. Ny antony mahatonga ny hatavezina amin'ny fahazazana sy ny fahasarotana www.cdc.gov/obesity/childhood/causes.html. Nohavaozina ny 2 septambra 2020. Nahazo ny 8 Oktobra 2020.

Gahagan S. Mitoby loatra sy matavy loatra. Ao: Kliegman RM, St. Geme JW, Blum NJ, Shah SS, Tasker RC, Wilson KM, eds.Boky fampianarana momba ny pediatrika Nelson. Andiany faha-21. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: toko 60.

O'Connor EA, Evans CV, Burda BU, Walsh ES, Eder M, Lozano P. Screening ho an'ny fiterahana sy ny fidirana an-tsehatra amin'ny fitantanana lanja ny zaza sy ny tanora: tatitra momba ny porofo ary famerenana rafitra ho an'ny US Task Force Preventive Services. JAMA. 2017; 317 (23): 2427-2444. PMID: 28632873 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28632873/.