Aretina maraina

Ny teny hoe "aretin'ny maraina" dia entina ilazana ny maloiloy sy mandoa mandritra ny fitondrana vohoka. Ny vehivavy sasany koa dia manana soritr'aretina fanina sy aretin'andoha.

Ny aretina maraina dia matetika manomboka 4 ka hatramin'ny 6 herinandro aorian'ny fiterahana. Mety hitohy hatramin'ny volana faha-4 amin'ny fitondrana vohoka.Ny vehivavy sasany dia manana aretina maraina mandritra ny fitondrana vohoka iray manontolo. Matetika mitranga izany matetika amin'ireo vehivavy mitondra zaza mihoatra ny iray.

Nantsoina hoe aretina maraina io satria ny soritr'aretina dia mety hitranga vao maraina, nefa mety hitranga amin'ny fotoana rehetra. Ho an'ny vehivavy sasany, maharitra maraina ny aretina maraina.

Tsy fantatra ny tena antony mahatonga ny aretina maraina.

• Ny ankamaroan'ny manam-pahaizana dia mieritreritra fa ny fiovan'ny haavon'ny hormone ao amin'ny vehivavy mandritra ny fitondrana vohoka no mahatonga izany.
• Ireo anton-javatra hafa izay mety hahatonga ny maloiloy ho ratsy kokoa dia ny fahatsapana fofona sy fofona vavony ho an'ny vehivavy bevohoka.

Ny aretina maraina izay tsy mafy dia tsy mandratra ny zaza amin'ny fomba rehetra. Raha ny tena izy:

• Mety ho fambara aza fa milamina ny zava-drehetra aminao sy ny zanakao.
• Ny aretina maraina dia mety hampifandraisina amin'ny fahazoana afa-jaza ambany.
• Ny soritr'aretinao dia mety mampiseho fa ny placenta dia manome ny hormonina mety rehetra ho an'ny zaza mitombo.

Rehefa marary be ny maloiloy sy mandoa, dia mety ho voan'ny aretina fantatra amin'ny hoe hyperemesis gravidarum.

Mety hanampy anao ny fanovana izay nohaninao. Andramo ireto torohevitra ireto:

• Mihinana proteinina sy gliosida betsaka. Manandrama dibera amin'ny voanjo paoma na seleria. Andramo koa ny voanjo, ny fromazy ary ny moto, ary ny vokatra vita amin'ny ronono ambany tavy toy ny ronono, fromazy, ary yaourt.
• Mampitony ny vavony koa ny sakafo fihinanam-bilona, ​​toy ny gelatin, tsindrin-tsakafo mangatsiaka, ron-kena, aleon-kazo ary masiaka masira.
• Aza mihinana sakafo be tavy sy sira.
• Miezaha hihinana alohan'ny hanoanana sy alohan'ny hisehoan'ny fisaleboleboana.
• Mihinà mofomamy soda na toast maina rehefa mifoha amin'ny alina handehananao any amin'ny trano fidiovana ianao na alohan'ny hatorianao amin'ny maraina.
• Aza misakafo be. Raha tokony ho izany dia manaova tsakitsaky matetika isaky ny adiny 1 ka hatramin'ny 2 mandritra ny andro. Aza avela ho noana loatra na voky loatra.
• Misotroa rano be dia be.
• Miezaha misotro eo anelanelan'ny sakafo fa tsy misakafo mba tsy ho voky be loatra ny kibonao.
• Ny Seltzer, ny ale, na ny rano mangarangarana hafa dia mety hanampy amin'ny fifehezana ireo soritr'aretina.

Mety hanampy koa ny sakafo misy sakamalao. Ny sasany amin'izy ireo dia dite sakamalao sy vatomamy, miaraka amin'ny ale. Hamarino raha misy sakamalao ao anatiny izy ireo fa tsy fanalefena sakamalao fotsiny.

Andramo ovaina ny fomba fandraisanao ireo vitamina alohan'ny fiterahana.

• Ento amin'ny alina izy ireo, satria mety hanelingelina ny vavoninao ny vy ao anatiny. Amin'ny alina, mety ho afaka matory ianao amin'izany. Ento miaraka amin'ny sakafo kely ihany koa izy ireo fa tsy amin'ny vavony foana.
• Mety mila manandrana karazana vitamina fananahana maro karazana ianao alohan'ny hahitanao ny iray mahazaka anao.
• Azonao atao koa ny manandrana manapaka ny vitam-pananahana anao amin'ny antsasany. Raiso ny antsasany maraina ary ny antsasany amin'ny alina.

Ireto misy torohevitra hafa:

• Ataovy milamina sy milamina ny hetsika ataonao maraina.
• Sorohy ny toerana tsy dia misy rivotra ary mamandrika ny fofon'ny sakafo na fofona hafa.
• Aza mifoka sigara na ho any amin'ny faritra mifoka sigara ny olona.
• Makà torimaso fanampiny ary manandrama mampihena ny adin-tsaina araka izay tratra.

Andramo ny fehin-tànana acupressure izay manisy tsindry amin'ny teboka manokana amin'ny tananao. Matetika ireo dia ampiasaina hanamaivanana ny aretin'ny fivezivezena. Azonao jerena ao amin'ny fivarotana zava-mahadomelina, fivarotana sakafo ara-pahasalamana, fivarotana fitsangatsanganana ary amin'ny Internet.

Andramo ny akupunktur. Ny akupunkturista sasany dia zarina hiasa amin'ny vehivavy bevohoka. Miresaha amin'ny mpitsabo anao mialoha.

Ny vitamina B6 (100 mg na latsaka isan'andro) dia naseho mba hanamaivanana ny soritr'aretin'ny aretina maraina. Mpanome tolotra maro no manolo-kevitra ny hanandrana azy io alohan'ny hanandramana fanafody hafa.

Diclegis, fitambaran'ny doxylamine succinate sy pyridoxine hydrochloride (Vitamin B6), dia nankatoavin'ny US Food and Drug Administration (FDA) momba ny fitsaboana aretina maraina.

Aza mihinana fanafody amin'ny aretin'ny maraina raha tsy miresaka amin'ny mpamatsy anao aloha. Mety tsy hanome toro-hevitra amin'ny fanafody ny mpamatsy anao raha tsy mafy ny mandoa anao ary tsy hijanona.

Amin'ny tranga henjana dia mety ampidirina hopitaly ianao, izay hahazoanao ranoka amin'ny alàlan'ny IV (mankany amin'ny lalan-dranao). Mety hanome fanafody hafa ny mpamatsy anao raha marary be ny aretinao amin'ny maraina.

• Ny aretinao maraina dia tsy mihatsara aorian'ny fanandramana fanasitranana ao an-trano.
• Mandoa rà ianao na zavatra iray izay toa toha-kafe.
• Very mihoatra ny 2 kilao ianao ao anatin'ny herinandro.
• Manana mandoa mafy ianao ka tsy hijanona. Izany dia mety hiteraka tsy fahampiana rano (tsy ampy tsiranoka amin'ny vatanao) sy tsy fahampian-tsakafo (tsy ampy otrikaina ao amin'ny vatanao).

Bevohoka - aretina maraina; Fikarakarana mialoha ny fahaterahana - aretina maraina

Berger DS, West EH. Sakafo mandritra ny fitondrana vohoka. Ao: Landon MB, Galan HL, Jauniaux ERM, et al, eds. Zava-mahadomelina Gabbe: fitondrana vohoka mahazatra sy olana. Ed. 8 Philadelphia, PA: Elsevier; 2021: toko 6.

Bonthala N, Wong MS. Aretina gastrointestinal amin'ny fitondrana vohoka. Ao: Landon MB, Galan HL, Jauniaux ERM, et al, eds. Zava-mahadomelina Gabbe: fitondrana vohoka mahazatra sy olana. Ed. 8 Philadelphia, PA: Elsevier; 2021: toko 53.

Matthews A, Haas DM, O'Mathúna DP, Dowswell T. Fanelanelanana ho an'ny maloiloy sy mandoa mandritra ny fitondrana vohoka aloha. Cochrane Database Syst Rev.. 2015; (9): CD007575. PMID: 26348534 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26348534/.

• bevohoka