Fanaintainana miampy Sacroiliac - fikarakarana aorian'ny fikarakarana

Ny sacroiliac joint (SIJ) dia teny iray ampiasaina hilazana ny toerana iarahan'ny sakramenta sy ny taolana iliac.

• Ny sakramenta dia eo am-pototry ny hazondamosinao. Izy io dia vita amin'ny hazondamosina 5, na hazondamosina, izay atambatra.
• Ny taolana iliac dia ireo taolana lehibe roa mandrafitra ny valahanao. Ny sakramenta dia mipetraka eo afovoan'ny taolana iliac.

Ny tena tanjon'ny SIJ dia ny mampifandray ny hazondamosina sy ny valahana. Vokatr'izany dia kely dia kely ny fihetsiketsehana ao amin'io fiarahana io.

Ny antony lehibe mahatonga ny fanaintainana manodidina ny SIJ dia:

• Bevohoka. Ny pelvis dia mihalehibe mba hiomanana amin'ny fahaterahana, mamelatra ireo ligamenta (tavy matanjaka sy malefaka izay mampifandray ny taolana amin'ny taolana).
• Karazan-aretin'ny vanin-taolana.
• Fahasamihafana amin'ny halavan'ny tongotra.
• Manaisotra ny taolam-paty (ondana) eo anelanelan'ny taolana.
• Ratra vokatry ny fiatraikany, toy ny fipetrahana mafy amin'ny vodin-tsambo.
• Tantaran'ny fivontosana ny lohalika na maratra.
• Henjana ny hozatra.

Na dia mety hiteraka trauma aza ny fanaintainan'ny SIJ, ity karazana ratra ity dia matetika no mipoitra mandritra ny fotoana maharitra.

Ny fambara amin'ny tsy fetezana SIJ dia misy:

• Ny fanaintainana amin'ny lamosina ambany, amin'ny lafiny iray ihany matetika
• Fanaintainan'ny valahana
• Tsy mahazo aina amin'ny miondrika na mijoro aorian'ny fipetrahana mandritra ny fotoana maharitra
• Fanatsarana ny fanaintainana rehefa mandry

Mba hanampiana amin'ny famaritana olana iray amin'ny SIJ, ny mpitsabo anao dia mety hampihetsika ny tongotrao sy ny valahanao amin'ny toerana samihafa. Mety mila manana taratra x na scan CT koa ianao.

Ireo mpamatsy anao dia mety hanome soso-kevitra ireo dingana ireo mandritra ny andro vitsivitsy na herinandro vitsivitsy aorian'ny ratra anao na rehefa manomboka ny fitsaboana ny fanaintainan'ny SIJ:

• Fitsaharana. Ataovy farafahakeliny ny hetsika ary ajanony ny hetsika na hetsika izay miharatsy ny fanaintainana.
• Asiana ranomandry ny lamosinao ambany na ambony ambony mandritra ny 20 minitra 2 ka hatramin'ny in-3 isan'andro. AZA asiana ranomandry mivantana amin'ny hoditra.
• Mampiasà dabilio fanafanana eo amin'ny toerana iva mba hanalefaka ny hozatra tery sy hanamaivanana ny fanaintainana.
• Manotra ny hozatra ao ambadika, vodiny ary fe.
• Mihinana fanafody fanaintainana araka ny toromarika.

Ho fanaintainana, azonao atao ny mampiasa ibuprofen (Advil, Motrin), naproxen (Aleve, Naprosyn), na acetaminophen (Tylenol). Azonao atao ny mividy ireo fanafody ireo any amin'ny magazay nefa tsy misy dokotera.

• Miresaha amin'ny mpamatsy anao alohan'ny hampiasana ireo fanafody ireo raha voan'ny aretim-po ianao, tosidra ambony, aretin'ny voa, na voan'ny vavony na mandeha lalan-dra taloha
• AZA maka mihoatra ny vola atolotra amin'ny tavoahangy na amin'ny mpamatsy anao.

Raha olana mitaiza io, ny mpitsabonao dia mety hanome fanafody tsindrona hanampiana amin'ny fanaintainana sy ny fivontosana. Ny tsindrona dia azo averina rehefa mandeha ny fotoana raha ilaina izany.

Ataovy farafahakeliny ny hetsika. Arakaraka ny maha-fitsaharana ny ratra, no tsara kokoa. Ho fanohanana mandritra ny hetsika, azonao atao ny mampiasa fehikibo sacroiliac na fehin-kibo.

Ny fitsaboana ara-batana dia ampahany lehibe amin'ny fizotran'ny fanasitranana. Izy io dia hanampy amin'ny fanalefahana ny fanaintainana sy hampitombo ny tanjaka. Miresaha amin'ny dokotera na mpitsabo anao raha mila fanazaran-tena.

Ity misy ohatra iray amin'ny fampihetseham-batana ho an'ny lamosinao ambany:

• Mipetraha eo an-damosinao ary miondrika ny lohalinao ary soritra amin'ny tany ny tongotrao.
• Manomboka miadana tsimoramora ny lohalinao amin'ny sisiny ankavanan'ny vatanao. Mijanona rehefa mahatsapa fanaintainana na tsy mahazo aina.
• Mihodinkodina miadana mankany amin'ny ilany havia amin'ny vatanao mandra-pahazoanao fanaintainana.
• Mialà sasatra amin'ny toerana fanombohana.
• Avereno in-10.

Ny fomba tsara indrindra hanesorana ny fanaintainan'ny SIJ dia ny fifikirana amin'ny drafitra fikarakarana. Arakaraka ny fitsaharanao sy ny ranomandry ary ny fanaovana fanatanjahan-tena no hahatsara kokoa ny soritr'aretinao, na ho sitrana ny ratra mahazo anao.

Mety mila manara-maso ny mpamatsy anao raha tsy miala ny fanaintainana araka ny nandrasana. Mety mila:

• Taratra X na fitiliana sary toa ny CT na MRI
• Fitsapana ny ra mba hanampiana amin'ny famaritana ny antony

Antsoy ny mpamatsy anao raha manana ireto manaraka ireto ianao:

• Ny fahatsentsenanao tampoka na ny fikolokoloana ny lamosinao sy ny valahanao
• Fahalemena na fahatsentsenan'ny tongotrao
• Manana olana amin'ny fifehezana ny tsinainao sy ny tatavia
• Fisondrotana tampoka amin'ny fanaintainana na tsy fahazoana aina
• Fanasitranana miadana kokoa noho ny nandrasana
• Tazo

Fanaintainana SIJ - fikarakarana aorian'ny; Tsy fetezana SIJ - fikarakarana aorian'ny; Sakan'ny SIJ - fikarakarana aorian'ny; Subluxation SIJ - fikarakarana aorian'ny; Syndrome SIJ - fikarakarana aorian'ny; Fiarahan'ny SI - fikarakarana aorian'ny fikarakarana

Cohen SP, Chen Y, Neufeld NJ. Ny fanaintainan'ny Sacroiliac: ny famerenana amin'ny laoniny ny epidemiolojia, ny aretina ary ny fitsaboana. Rev Neurother, manam-pahaizana. 2013; 13 (1): 99-116. PMID: 23253394 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23253394.

Isaac Z, Brassil ME. Diso fiasan'ny Sacroiliac. Ao: Frontera WR, Silver JK, Rizzo TD, eds. Ilaina amin'ny fitsaboana ara-batana sy fanarenana. Fanontana faha-4 Philadelphia, PA: Elsevier; 2019: toko 51.

Placide R, Mazanec DJ. Masqueraders an'ny patolojia hazondamosina. Ao amin'ny: Steinmetz MP, Benzel EC, eds. Benzel's Spine Surgery. Fanontana faha-4 Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: toko 26.

• Marary lamosina