Fomban-tsakafo sy sakafo fihinana - ankizy 6 volana ka hatramin'ny 2 taona

Sakafo mety amin'ny taona:

• Omeo sakafo ara-dalàna ny zanakao
• Mety amin'ny fivoaran'ny zanakao
• Afaka manampy amin'ny fisorohana ny hatavezin'ny zaza

6 ka hatramin'ny 8 MONTHS

Amin'ity taona ity dia mety hihinana eo amin'ny 4 ka hatramin'ny 6 isan'andro isan'andro ny zazakelinao, saingy hihinana bebe kokoa amin'ny sakafo tsirairay noho ny 6 volana voalohany.

• Raha manome sakafo ianao, ny zazakelinao dia hihinana 6 ka hatramin'ny 8 grama (180 ka hatramin'ny 240 mililitera) isaky ny sakafo, nefa tsy tokony hihoatra ny 32 grama (950 mililitera) ao anatin'ny 24 ora.
• Afaka manomboka mampiditra sakafo matanjaka amin'ny taona 6 volana ianao. Ny ankabeazan'ny kaloria amin'ny zanakao dia tokony mbola avy amin'ny rononon-dreny na raika.
• Ny rononon-dreny dia tsy loharano vy tsara. Ka rehefa afaka 6 volana dia manomboka mila vy kokoa ny zanakao. Atombohy ny famahanana mafy amin'ny serealy zazakely voaaro vy mifangaro amin'ny rononon-dreny na ny raika. Afangaroy amin'ny ronono ampy izay ka manify dia manify. Atombohy amin'ny fanolorana ny serealy in-2 isan'andro, amin'ny sotro vitsivitsy monja.
• Azonao atao ny mihalehibe ilay fangaro rehefa mianatra mifehy azy ao am-bavany ny zanakao.
• Azonao atao ihany koa ny mampiditra hena voankazo sy legioma ary legioma misy vy mahamay. Andramo ny pitipoà maitso, karaoty, ovy, voatavo, paoma, voanjo, akondro ary paiso.
• Ny mpihinana sakafo sasany dia manoro hevitra ny hampiditra legioma vitsivitsy alohan'ny voankazo. Ny hamamin'ny voankazo dia mety hahatonga ny legioma sasany tsy dia mahasarika.
• Ny habetsaky ny sakafon-janakao dia miovaova eo anelanelan'ny sotro fihinanana (30 grama) sy voankazo sy legioma 2 (480 grama) isan'andro. Ny habetsaky ny sakafo hohanin'ny zanakao dia miankina amin'ny habeny sy ny fihinan'izy ireo voankazo sy legioma.

Misy fomba maromaro ahafahanao milaza fa vonona hihinana sakafo matanjaka ny zanakao:

• Ny lanjan'ny zaza teraka dia nitombo avo roa heny.
• Afaka mifehy ny fihetsiky ny lohany sy ny hatony ny zanakao.
• Afaka mipetraka miaraka amina fanampiana ny zanakao.
• Afaka mampiseho aminao ny zazakely fa voky izy amin'ny alàlan'ny fanodinana ny lohany na amin'ny tsy fanokafana ny vavany.
• Manomboka liana amin'ny sakafo ny zanakao rehefa misakafo ny hafa.

Tokony ho fantatrao ihany koa:

• Aza manome tantely ny zanakao mihitsy. Mety misy bakteria mety miteraka botulism, aretina tsy fahita firy, nefa lehibe.
• Aza omena ny rononon-janak'ondrinao mandra-pahatongan'ny faha-1 taonany. Ny zazakely latsaky ny 1 taona dia manana fotoana sarotra handevonana ny rononon'omby.
• Aza atao matory amin'ny tavoahangy mihitsy ny zanakao. Mety hiteraka fahasimban'ny nify izany. Raha te hinono ny zanakao dia omeo pacifier izy ireo.
• Mampiasà sotro kely rehefa mamahana ny zaza.
• Tsara ny manomboka manome rano ny zanakao eo anelanelan'ny famahanana.
• Aza omena ny serealy ny zanakao ao anaty tavoahangy raha tsy ny dokoteran-jaza na ny mpitsabo sakafo no manoro hevitra azy, ohatra, ho an'ny reflux.
• Atolory sakafo vaovao fotsiny ny zanakao rehefa noana izy.
• Ampahafantaro tsirairay ny sakafo vaovao, miandry 2 ka hatramin'ny 3 andro eo anelanelany. Amin'izany no ahafahanao mijery ny fanehoan-kevitra mahazaka. Ny mariky ny allergy dia misy fivalanana, fivontosana na fandoavana.
• Sorohy ny sakafo misy sira na siramamy.
• Fahano mivantana avy eo amin'ny siny ny zanakao raha tsy mampiasa ny atin'ny siny rehetra ianao. Raha tsy izany dia ampiasao lovia iray hisorohana ny aretina ateraky ny sakafo.
• Ny kaontenera misokatra ho an'ny sakafon-jaza dia tokony hosaronan'ny olona ary hotehirizina ao anaty vata fampangatsiahana tsy mihoatra ny 2 andro.

8 hatramin'ny 12 MONTHE TAONA

Amin'ity taona ity dia afaka manolotra sakafo rantsan-tànana amin'ny vola kely ianao. Mety hampahafantatra anao ny zanakao fa vonona hanomboka ny tenany izy ireo amin'ny fakana ny sakafo na sotro amin'ny tanany.

Ny sakafo tsara amin'ny rantsantanana dia ahitana:

• Legioma masaka malefaka
• Voankazo nanasana sy nopotsehina
• Graham crackers
• Melba toast
• paty

Azonao atao koa ny mampiditra sakafo mitete toy ny:

• Sombin-tsakafo
• Crackers sy bagel tsy misy masira
• Biskitra nify

Tohizo ny fanolorana ny rononon-dreninao na ny raokandronao 3 ka hatramin'ny 4 isan'andro isan'andro amin'ity taona ity.

Tokony ho fantatrao ihany koa:

• Sorohy ny sakafo mety hiteraka kenda, toy ny sakamalao na silaka, voaloboka, voaroy, voaloboka, voamadinika maina, alika mafana, saosisy, dibera voanjo, popcorn, voanjo, voa, vatomamy boribory ary legioma manta.
• Azonao atao ny manome ny atody atody ny zanakao in-3 ka hatramin'ny 4 isan-kerinandro. Ny zazakely sasany dia mora tohina amin'ny fotsin'ny atody. Aza atolotra azy ireo intsony aorian'ny taona 1.
• Azonao atao ny manolotra fromazy kely, fromazy ary yaorta, fa tsy misy ronono omby.
• Amin'ny taona 1, tsy ao anaty tavoahangy intsony ny ankamaroan'ny ankizy. Raha mbola mampiasa tavoahangy ny zanakao dia tsy tokony hisy rano fotsiny.

1 taona nahatratra ny taona

• Amin'ity taona ity dia azonao atao ny manome ny rononoo manontolo ny zanakao ho solon'ny rononon-dreny na ny raika.
• Ny ankamaroan'ny reny any Etazonia dia manala ny zanany ao amin'ity taona ity. Fa tsara ihany koa ny manohy mampinono raha irinao sy ny zanakao.
• Aza omena ronono matavy ambany ny zanakao (2%, 1%, na skim) mandra-pahatongan'ny taona 2. Ny zanakao dia mila kaloria fanampiny avy amin'ny tavy mba hitombo sy hivoatra.
• Amin'ity taona ity, ny zanakao dia hahazo ny ankamaroan'ny sakafo mahavelona azy amin'ny proteinina, voankazo sy legioma, mofo sy voamaina ary ronono. Azonao atao ny mahazo antoka fa mahazo ny vitamina sy mineraly rehetra ilainy ny zanakao amin'ny alàlan'ny fanolorana sakafo isan-karazany.
• Hanomboka handady sy handeha ny zanakao ary ho mavitrika kokoa. Hihinana vola kely kokoa indray mandeha izy ireo, saingy hihinana matetika kokoa (in-4 ka hatramin'ny in-6 isan'andro. Ny fananana tsakitsaky an-tanana dia hevitra tsara.
• Amin'ity taona ity dia mihisatra ny fitomboany. Tsy hitombo avo roa heny ny habeny toy ny fony izy mbola zazakely.

Tokony ho fantatrao ihany koa:

• Raha tsy tia sakafo vaovao ny zanakao dia andramo omena azy indray avy eo. Matetika dia mila fanandramana maromaro ny ankizy vao mahazo sakafo vaovao.
• Aza omena mamy na zava-pisotro mamy ny zanakao. Afaka manimba ny filan-dratsiny izy ireo ary miteraka fahasimban'ny nify.
• Sorohy ny sira, ny zava-manitra mahery, ary ny vokatra kafeina, ao anatin'izany ny zava-pisotro mahery, kafe, dite, ary sôkôla.
• Raha misavoritaka ny zanakao dia mety mila fiheverana izy ireo fa tsy sakafo.

2 TAONA amin'ny taona

• Aorian'ny faha-2 taonan'ny zanakao dia tokony ho ambany tavy ny sakafon'ny zanakao. Ny sakafo matavy be dia mety mitarika aretim-po, hatavezina ary olana ara-pahasalamana hafa any aoriana any.
• Tokony hihinana karazan-tsakafo isan-karazany ny zanakao: ny mofo sy ny voam-bary, ny proteinina, ny voankazo sy ny legioma ary ny ronono.
• Raha tsy fluorida ny ranonao dia tsara ny mampiasa areti-nify na ny fanasana vava miaraka amina fluoride.

Ny zaza rehetra dia mila kalsiôma betsaka hanohanana ny taolany maniry. Fa tsy ny ankizy rehetra no mahazo ampy. Ny loharanon'ny kalsioma tsara dia misy:

• Ronono, yaourt ary fromazy ambany tavy na tsy tavy
• Maitso masaka
• Salmona am-bifotsy (misy taolana)

Raha voalanjalanja sy mahasalama ny sakafon'ny zanakao dia tsy tokony mila fanampin-tsakafo izy ireo. Mpihinan-tsakafo ny ankizy sasany, fa mazàna dia mahazo ny otrikaina rehetra ilainy ihany. Raha manahy ianao dia anontanio ny mpitsabo anao raha mila multivitamin'ny zanakao ny zanakao.

Antsoy ny mpamatsy raha miahiahy ny zanakao ianao:

• Tsy ampy sakafo
• Mihinana be loatra
• Nahazo lanja be loatra na kely loatra
• Manana fihetsika tsy mahazaka sakafo

Famahanana ny zaza 6 volana ka hatramin'ny 2 taona; Sakafo - mety ny taona - ankizy 6 volana ka hatramin'ny 2 taona; Zaza - mamelona sakafo mafy

American Academy of Pediatrics, fizarana momba ny fampinonoana; Johnston M, Landers S, Noble L, Szucs K, Viehmann L. fampinonoana ary ny fampiasana ny rononon'olombelona. Pediatrics. 2012; 129 (3): e827-e841. PMID: 22371471 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22371471.

Tranokala American Academy of Pediatrics. Fototra famahanana tavoahangy. www.healthy Children.org/English/ages-stages/baby/feeding-nutrition/Pages/Bottle-Feeding-How-Its-Done.aspx. Nohavaozina 21 Mey 2012. Accessed 23 Jolay 2019.

Parks EP, Shaikhkhalil A, Sainath NN, Mitchell JA, Brownell JN, Stallings VA. Fahanoana zaza, zaza ary tanora salama. Ao: Kliegman RM, St Geme JW, Blum NJ, Shah SS, Tasker RC, Wilson KM, eds. Boky fampianarana momba ny pediatrika Nelson. Andiany faha-21. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: toko 56.

• Sakafo zaza sy zaza vao teraka
• Sakafo zaza