Aretina TMJ

Ny fikorontanan'ny taolana sy ny hozatra (fikorontanana TMJ) dia olana misy fiatraikany amin'ny hozatra sy ny tonon-taolana izay mampifandray ny valanoranonao ambany amin'ny karan-doha.

Misy tonon-taolana 2 mifanentana amin'ny lafiny roa amin'ny lohanao. Eo anoloan'ny sofinao fotsiny izy ireo. Ny fanafohezana "TMJ" dia manondro ny anaran'ny mpiray, fa matetika izy io dia midika hoe fikorontanana na soritr'aretina amin'ity faritra ity.

Ny soritr'aretina mifandraika amin'ny TMJ dia vokatry ny fiasan'ny fihenjanana ara-batana amin'ireo rafitra manodidina ny tonon-taolana. Ireo firafitra ireo dia misy:

• Kapila an-kartilage eo am-piraisana
• Hozatry ny valanoranony, tarehy ary hatoka
• Ny ligamenta, ny lalan-drà ary ny hozatra akaiky
• Nify

Ho an'ny olona maro manana aretina mitaiza temporomandibular dia tsy fantatra ny antony. Ny antony sasany omena an'io aretina io dia tsy voaporofo tsara. Anisan'izany:

• Manaikitra manaikitra na kofehy orthodontika.
• Fitotoana volo sy fikitroha-nify. Betsaka ny olona manana olana amin'ny TMJ no tsy miforitra nify, ary maro amin'ireo efa nikiry nify efa ela no tsy manana olana amin'ny fiarahan'izy ireo ara-nofo. Ho an'ny olona sasany, ny adin-tsaina mifandraika amin'ity aretina ity dia mety vokatry ny fanaintainana, mifanohitra amin'ny antony mahatonga ny olana.

Ny fihetsika tsy dia tsara ihany koa dia mety ho zava-dehibe amin'ny soritr'aretin'ny TMJ. Ohatra, mitazona ny lohanao mandroso mijery ny solosaina tontolo andro dia manenjika ny hozatry ny tavanao sy ny tendanao.

Antony hafa mety hahatonga ny soritr'aretin'ny TMJ ho ratsy ny fihenan-tsakafo sy ny tsy fahampian'ny torimaso.

Betsaka ny olona miafara amin'ny fananana "teboka mitarika." Ireto dia hozatra nifanekena tao amin'ny valanoranonao, lohanao ary hatokao. Ireo teboka mpanafika dia afaka manondro fanaintainana amin'ny faritra hafa, miteraka aretin'andoha, aretin-tsofina, na areti-nify.

Ny antony hafa mety mahatonga ny soritr'aretina mifandraika amin'ny TMJ dia misy ny aretin-tratra, ny vaky, ny fifindran-toerana ary ny olana ara-drafitra misy hatrizay nahaterahany.

Ny soritr'aretina mifandraika amin'ny aretina TMJ dia mety:

• Fahasarotana manaikitra na mitsako na tsy mahazo aina
• Ny fikitihana, ny fipoahana na ny fikikisana feo rehefa manokatra na mikatona vava
• Fanaintainana manjavozavo, marary amin'ny tarehy
• Marary sofina
• Aretin'an-doha
• Ny fanaintainan'ny valanoranony na ny fahalemen'ny valanoranony
• Fanidiana ny valanoranony
• Fahasarotana manokatra na manidy vava

Mety mila mahita mpitsabo manokana mihoatra ny iray amin'ny fanaintainanao sy ny soritr'aretinao TMJ ianao. Mety tafiditra ao anatin'izany ny mpitsabo, mpitsabo nify, na dokotera amin'ny sofina, orona ary tenda (ENT), arakaraka ny soritr'aretinao.

Mila fanadinana feno ianao izay misy:

• Fanadinana nify hanehoana raha tsy mahitsy ny fanajana ataonao
• Mahatsapa ny tonon-taolana sy hozatra ho an'ny halemem-panahy
• Manindry manodidina ny lohanao mba hitady ireo faritra saro-pady na maharary
• Mikorisa ny nify amin'ny lafiny iray
• Mijery, mahatsapa ary mihaino ny valanoranony misokatra sy mihidy
• X-ray, fitiliana CT, MRI, fitsapana ny Doppler an'ny TMJ

Indraindray dia mety ho ara-dalàna ny valin'ny fanadinana ara-batana.

Ny mpikarakara anao koa dia mila mandinika toe-javatra hafa, toy ny aretina, ny olana mifandray amin'ny nerve, ary ny aretin'andoha izay mety miteraka soritr'aretinao.

Fitsaboana tsotra sy malefaka no aroso voalohany.

• Sakafo malefaka hampitony ny fivontosana.
• Ianaro ny fomba maninjitra moramora, miala sasatra, na manotra ny hozatra manodidina ny valanoranonao. Ny mpamatsy anao, mpitsabo nify, na mpitsabo anao dia afaka manampy anao amin'izany.
• Halaviro ny fihetsika izay mahatonga ny soritr'aretinao, toy ny mimenomenona, mihira ary siligaoma.
• Manandrama hafanana mando na fonosana mangatsiaka amin'ny tarehy.
• Mianara teknika mampihena ny fihenjanana.
• Manaova fanatanjahan-tena imbetsaka isan-kerinandro mba hanampiana anao hampitombo ny fahaizanao mitana fanaintainana.
• Fanadihadiana manaikitra.

Vakio araka izay azonao atao ny mitsabo ny aretina TMJ, satria miovaova be ny hevitra. Raiso ny hevitr'ireo mpamatsy maro. Ny vaovao tsara dia mahita zavatra manampy ny ankamaroan'ny olona amin'ny farany.

Anontanio ny mpitsabo anao na ny mpitsabo nify anao momba ny fanafody azonao ampiasaina. Anisan'izany ireto:

• Fampiasana vetivety amin'ny acetaminophen na ibuprofen, naproxen (na fanafody anti-inflammatoire nonsteroidal hafa)
• Fanafody mampihena ny hozatra na antidepressants
• Ny tsindrona miala sasatra hozatra toy ny botulinum poizina
• Mahalana, fitifirana kortikosteroid ao amin'ny TMJ hitsaboana ny fivontosana

Ny mpiambina am-bava na manaikitra, antsoina koa hoe spint na fitaovana, dia efa nampiasaina hatrizay mba hitsaboana ny fikitroha-nify, fikolokoloana ary ny aretina TMJ. Mety hanampy izy ireo na tsia.

• Na dia maro aza ny olona mahita fa mahasoa azy ireo dia miovaova be ny tombony azo. Mety hihena ny fahombiazan'ilay mpiambina rehefa mandeha ny fotoana, na rehefa tsy hanaovanao azy intsony. Ny olona sasany dia mety hahatsapa fanaintainana mafy kokoa rehefa manao izany.
• Misy karazana spints. Ny sasany mifanentana amin'ny nify any ambony, ny hafa kosa mifanentana amin'ny nify any ambany.
• Ny fampiasana maharitra ireo zavatra ireo dia mety tsy ho tolo-kevitra. Tokony hijanona ihany koa ianao raha misy fiovana eo amin'ny manaikitra anao.

Raha tsy mandeha ny fitsaboana nentin-drazana dia tsy midika ho azy akory fa mila fitsaboana mahery setra ianao. Mitandrema rehefa mandinika ny fomba fitsaboana izay tsy azo ovaina, toy ny orthodontics na fandidiana izay manova maharitra ny manaikitra anao.

Ny fandidiana fanavaozana ny valanoranony, na ny fanoloana iraisana, dia tsy takiana firy. Raha ny marina dia matetika no ratsy kokoa ny vokatra noho ny talohan'ny fandidiana.

Afaka mahazo fampahalalana bebe kokoa ianao ary mahita vondrona mpanohana amin'ny alàlan'ny Fikambanana Syndrome TMJ ao amin'ny www.tmj.org.

Ho an'ny olona maro, indraindray ny soritr'aretina dia tsy maharitra maharitra. Matetika izy ireo no mandeha ara-potoana miaraka amin'ny fitsaboana kely na tsy misy. Ny ankamaroan'ny tranga dia azo tsaboina tsara.

Ny tranga sasany amin'ny fanaintainana dia mandeha irery tsy misy fitsaboana. Ny fanaintainan'ny TMJ dia mety hiverina indray amin'ny ho avy. Raha toa ka clenching amin'ny alina ny antony dia mety ho sarotra be ny fitsaboana satria fihetsika matory izay sarotra fehezina.

Ny fery vava dia fomba fitsaboana mahazatra amin'ny fikikisana nify. Na dia mety hampangina ny fikosoham-bary aza ny spints sasany amin'ny alàlan'ny fanomezana fisaka, na dia ambonin'ny aza, dia mety tsy dia mandaitra izy ireo amin'ny fampihenana ny fanaintainana na ny fijanonan'ny clenching. Ny splint dia mety mandeha tsara amin'ny fotoana fohy, fa mety tsy dia hahomby amin'ny fandehan'ny fotoana. Ny famafazana sasany dia mety hiteraka fiovan'ny manaikitra raha tsy mifanaraka tsara. Mety hiteraka olana vaovao izany.

TMJ mety hiteraka:

• Fanaintainana amin'ny tarehy mitaiza
• Aretin'andoha mitaiza

Zahao ny mpamatsy anao eo noho eo raha sahirana ianao misakafo na manokatra vava. Aza adino fa ny toe-javatra maro dia mety miteraka soritr'aretin'ny TMJ, manomboka amin'ny aretin-tratra ka hatramin'ny ratra amin'ny karavasy. Ireo manam-pahaizana izay voaofana manokana amin'ny fanaintainan'ny tarehy dia afaka manampy amin'ny famaritana sy fitsaboana ny TMJ.

Betsaka amin'ireo dingana fikarakarana ao an-trano hikarakarana ny olan'ny TMJ no afaka manampy amin'ny fisorohana ny aretina. Ireto dingana ireto dia misy:

• Aza mihinana sakafo mafy sy siligaoma.
• Mianara teknika fitsaharana hampihenana ny adin-tsaina amin'ny ankapobeny sy ny fihenjanana amin'ny hozatra.
• Tazomy tsara ny fihetsikao, indrindra raha miasa amin'ny solosaina tontolo andro ianao. Mijanona matetika hanovana toerana, hiala sasatra ny tananao sy ny tananao ary hanamaivanana ny hozatra miady saina.
• Mampiasà fepetra fiarovana mba hampihenana ny loza mety hitranga amin'ny fivakisana sy ny fifindra-monina.

TMD; Fikorontanana miandalana; Fikorontanan'ny hozatra mandritra ny fotoana maharitra; Syndrome Costen; Aretina Craniomandibular; Aretim-pivoriana mandritra ny fotoana maharitra

Indresano AT, Park CM. Ny fitantanana ny aretin-koditra voajanahary voajanahary. Ao amin'ny: Fonseca RJ, ed. Fandidiana am-bava sy ara-batana. Ed. Faha-3. St Louis, MO: Elsevier; 2018: toko 39.

Martin B, Baumhardt H, D'Alesio A, Woods K. Aretina am-bava. Ao: Zitelli BJ, McIntire SC, Nowalk AJ, eds. Zitelli sy Davis 'Atlas an'ny Diagnosis ara-batana amin'ny zaza. Andiany faha-7 Philadelphia, PA: Elsevier; 2018: toko 21.

Okeson JP. Aretina tsy maharitra. Ao: Kellerman RD, Rakel DP, eds. Fitsaboana Conn's amin'izao fotoana izao 2020. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: 504-507.

Pedigo RA, Amsterdam JT. Fanafody am-bava. Ao: Walls RM, Hockberger RS, Gausche-Hill M, eds. Rosen's Emergency Medicine: Hevitra sy fampiharana ara-pahasalamana. Fanontana faha-9. Philadelphia, PA: Elsevier; 2018: toko 60.