Soavaly Charley

Ny soavaly charley dia anarana mahazatra an'ny spasm na cramp amin'ny hozatra. Ny hozatry ny hozatra dia mety hitranga amin'ny hozatra ao amin'ny vatana, saingy matetika eo amin'ny tongony no mitranga. Rehefa moka ny hozatra iray, dia mihetsika tsy misy fifehezana ary tsy miala sasatra.

Matetika ny aretin-kozatra dia mitranga rehefa be loatra ny hozatra na maratra. Ny zavatra mety hiteraka hozatra dia misy:

• Fanatanjahan-tena rehefa tsy ampy ny tsiranoka (tsy ampy rano ianao).
• Manana ambany mineraly ambany toy ny potasioma na calcium.

Ny spasms sasany dia mitranga satria sosotra ny nerve izay mifandray amin'ny hozatra. Ohatra iray amin'izany ny rehefa misy herniated disk mampitroatra ny hozatry ny hazondamosina ary miteraka fanaintainana sy spasm amin'ny hozatra aoriana.

Matetika ny spasms amin'ny zanak'omby dia mandaka rehefa milomano na mihazakazaka. Mety hitranga amin'ny alina koa izy ireo rehefa eo am-pandriana ianao. Ny spasms amin'ny tongotra ambony dia mahazatra amin'ny hetsika mihazakazaka na mitsambikina. Ny spasm amin'ny tendany (hazondamosin'ny tranon-jaza) dia mety ho mariky ny adin-tsaina.

Rehefa lasa hozatra ny hozatra dia tery tokoa. Indraindray izy io dia faritana ho fatotra. Mety ho mafy ny fanaintainana.

Mba hamaritana ny spasm, ny mpitsabo anao dia hitady hozatra tery na mafy izay tena malemy paika. Tsy misy fandalinana sary na fitiliana ra momba an'io aretina io. Raha vokatry ny fahasosorana amin'ny hozatra ny spasm, toy ny any aoriana, dia mety hanampy ny MRI hahitana ny anton'ilay olana.

Atsaharo ny hetsikao ary andramo ny maninjitra sy manotra ny hozatra voan'ny aretina amin'ny marika voalohany amin'ny spasm.

Ny hafanana no hampiala ny hozatra amin'ny voalohany. Mety hanampy ny ranomandry aorian'ny spasm voalohany ary rehefa nihatsara ny fanaintainana.

Raha mbola maratra ny hozatra aorian'ny hafanana sy ranomandry dia azonao atao ny mampiasa fanafody anti-inflammatoire nonsteroidal hanampiana fanaintainana. Amin'ny tranga henjana kokoa, ny mpitsabo anao dia afaka manome fanafody antispasma.

Aorian'ny fitsaboana anao dia tokony hitady ny antony mahatonga ilay spasm ny mpamatsy anao mba tsy hiverenany intsony. Raha misy hozatra tezitra dia mety mila fitsaboana ara-batana na koa fandidiana ianao.

Ny fisotroana rano na zava-pisotro ara-panatanjahantena rehefa manao fanatanjahan-tena dia afaka manampy amin'ny fanalefahana ny kitrotro noho ny tsy fahampian-drano. Raha tsy ampy ny rano fisotro fotsiny dia mety hanampy amin'ny fanoloana mineraly ao amin'ny vatanao ny takelaka sira na zava-pisotro fanatanjahan-tena.

Ny spasms hozatra dia hihatsara amin'ny fitsaharana sy fotoana. Ny fomba fijery dia tsara ho an'ny ankamaroan'ny olona. Ny fianarana manao fanatanjahan-tena araka ny tokony ho izy amin'ny fiofanana mety sy ny fisotroana tsiranoka ampy dia afaka manakana ny spasms tsy hitranga tsy tapaka.

Mety mila fitsaboana hafa ianao raha misy nerveuse sosotra mahatonga ilay spasm. Ny valiny avy amin'ireo fitsaboana ireo dia mety miovaova.

Antsoy ny mpamatsy anao raha:

• Manana spasm hozatra amin'ny fanaintainana mafy ianao.
• Manana fahalemena amin'ny spasm ny hozatrao.
• Manana spasm ny hozatra tsy mijanona ianao ary miparitaka amin'ny faritra hafa amin'ny vatana.

Na dia tsy mafy aza ny spasms anao dia afaka manampy anao ny mpanome tolotra anao hanova ny programa fampihetseham-batanao hampihenana ny mety ho fatiantoka amin'ny ho avy.

Ny zavatra azonao atao mba hampihenana ny fahafahan'ny crime hozatra dia misy:

• Ahinjiro hanatsarana ny fahalalahanao.
• Ovao ny fampihetseham-batanao mba hampihetsi-batana arak'izay azonao atao.
• Misotroa tsiranoka betsaka mandritra ny fanatanjahan-tena sy hampitomboana ny fihinanana potasioma anao. Ny ranom-boasary sy akondro dia loharanom-potasioma lehibe.

Spasm ny hozatra

Geiderman JM, Katz D. Fitsipika ankapobeny momba ny ratra orthopedic. Ao: Walls RM, Hockberger RS, Gausche-Hill M, eds. Rosen's Emergency Medicine: Hevitra sy fampiharana ara-pahasalamana. Fanontana faha-9. Philadelphia, PA: Elsevier; 2018: toko 42.

Wang D, Eliasberg CD, Rodeo SA. Physiology sy pathophysiology ny hozatra musculoskeletal. Ao: Miller MD, Thompson SR. eds. DeLee, Drez, ary ny fitsaboana ara-panatanjahan-tena any Miller. Faha-5 ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: toko 1.