Fluorida amin'ny sakafo

Ny florida dia mandeha ho azy ao amin'ny vatana toy ny fluoride calcium. Ny fluorida kalsioma dia hita amin'ny taolana sy nify.

Fluorida kely dia manampy amin'ny fihenan'ny lo nify. Ny fanampiana fluoride amin'ny rano fantsakana (antsoina hoe fluoridation) dia manampy amin'ny fampihenana mihoatra ny antsasaky ny lavaka amin'ny zaza.

Ny rano fluoridated dia hita ao amin'ny ankamaroan'ny rafitry ny rano ao amin'ny fiarahamonina. (Matetika ny rano amin'ny fantsakana dia tsy misy fluoride ampy.)

Ny sakafo voaomana amin'ny rano fluoride dia misy fluoride. Ny fluoride sodium natokana dia ao amin'ny ranomasina, noho izany ny ankamaroan'ny hazan-dranomasina dia misy fluoride. Ny dite sy gelatin koa dia misy fluoride.

Ny fluoride zaza dia tsy mahazo afa-tsy amin'ny alàlan'ny fisotroana raikipohy zazakely. Ny ronono-nono dia manana fluorida tsy azo ihodivirana ao anatiny.

Ny tsy fahampian'ny (tsy fahampiana) fluorida dia mety hitarika fitomboan'ny lava, ary ny taolana sy nify malemy.

Ny fluoride be loatra amin'ny sakafo dia tena tsy fahita firy. Mahalana, ireo zazakely izay mahazo fluorida be loatra alohan'ny nifindran'ny nifiny amin'ny siligaoma dia misy fiovan'ny enamel manarona ny nify. Mety hisy tsipika fotsy na maripaka, nefa tsy mora hita izy ireo.

Ny Birao misahana ny sakafo sy ny fanjarian-tsakafo ao amin'ny Ivon-toeram-pitsaboana dia manome sosokevitra momba ny fihinanana diet fluoride manaraka:

Ireo sanda ireo dia mihinana (AI) ampy, tsy omena tambin-karama isan'andro (RDA).

zazakely

• 0 hatramin'ny 6 volana: 0.01 milligrams isan'andro (mg / andro)
• 7 hatramin'ny 12 volana: 0,5 mg / andro

ankizy

• 1 ka hatramin'ny 3 taona: 0,7 mg / andro
• 4 hatramin'ny 8 taona: 1.0 mg / andro
• 9 hatramin'ny 13 taona: 2.0 mg / andro

Tanora sy olon-dehibe

• Lehilahy 14 ka hatramin'ny 18 taona: 3.0 mg / andro
• Lehilahy mihoatra ny 18 taona: 4.0 mg / andro
• Vehivavy mihoatra ny 14 taona: 3.0 mg / andro

Ny fomba tsara indrindra ahazoana ny takiana isan'andro amin'ny vitamina ilaina dia ny fihinanana sakafo voalanjalanja izay misy karazan-tsakafo maro avy amin'ny takelaka fitarihan-tsakafo MyPlate any Etazonia (USDA).

Ny tolo-kevitra manokana dia miankina amin'ny taona sy ny firaisana. Anontanio ny mpitsabo anao hoe iza ny vola mety aminao.

Mba hanampiana azy ireo tsy hahazo fluorida be loatra ny zaza sy ny zaza:

• Anontanio ny mpamatsy anao ny karazan-drano ampiasaina amin'ny rijan-kevitra mifangaro na vovoka.
• AZA mampiasa famenon-tsolika raha tsy miresaka amin'ny mpamatsy anao.
• Aza mampiasa pasteur fluoride amin'ny zazakely latsaky ny 2 taona.
• Ampiasaina ihany ny paompy fluoride amin'ny haben'ny voan-jaza amin'ny ankizy mihoatra ny 2 taona.
• Aza miala amin'ny volo fluoride ho an'ny zaza latsaky ny 6 taona.

Sakafo - fluoride

Berg J, Gerweck C, Hujoel PP, et al; Filan-kevitry ny fikambanan'ny nify amerikana momba ny tontolon'ny manam-pahaizana momba ny raharaha siantifika momba ny fidiran'ny fluoride avy amin'ny zazakely sy ny fluorosis. Tolo-kevitra momba ny klinika mifototra amin'ny porofo momba ny fidiran'ny fluoride avy amin'ny raikin-jaza namboarina sy ny fluorose enamel: tatitry ny American American Dental Association Council momba ny raharaha siantifika. J Am Dent Assoc. 2011; 142 (1): 79-87. PMID: 21243832 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21243832.

Chin JR, Kowolik JE, Stookey GK. Dary caries ao amin'ny zaza sy ny adolantsento. Ao amin'ny: Dean JA, ed. McDonald sy ny mpitsabo nify an'i Avery ho an'ny zaza sy ny fahatanorana. Andiany faha-10 St Louis, MO: Elsevier; 2016: toko 9.

Palmer CA, Gilbert JA; Akademia momba ny fanjarian-tsakafo sy ny fihinanan-tsakafo. Ny toerana misy ny Akademia momba ny sakafo sy ny sakafom-pisakafoanana: ny fiantraikan'ny fluoride amin'ny fahasalamana. J Acad Nutr Diet. 2012; 112 (9): 1443-1453. PMID: 22939444 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22939444.

Ramu A, Neild P. Sakafo sy sakafo mahavelona. Ao: Naish J, Syndercombe Court D, eds. Siansa ara-pahasalamana. Ed. Faha-3. Philadelphia, PA: Elsevier; 2019: toko 16.