Fotoana maharary

Ny vanim-potoana maharary dia vanim-potoana anaovan'ny vehivavy fanaintainana amin'ny kibo amin'ny faritry ny kibo, izay mety maranitra na mankarary ary mivoaka sy mandeha. Ny fanaintainan'ny lamosina sy / na ny fanaintainan'ny tongotra dia mety misy ihany koa.

Ny fanaintainana sasany mandritra ny fotoananao dia ara-dalàna, saingy ny fanaintainana be dia be dia tsy. Ny teny fitsaboana mandritra ny fotoana maharary dia ny dismenorea.

Vehivavy maro no manana vanim-potoana maharary. Indraindray, ny fanaintainana dia manasarotra ny fanaovana hetsika ara-dalàna any an-trano, na any an-tsekoly mandritra ny andro vitsivitsy mandritra ny fadimbolana rehetra. Ny fadimbolana maharary no antony voalohany mahatonga ny fotoana very any an-tsekoly sy ny asa eo amin'ireo vehivavy amin'ny faha-20 taonany.

Ny fe-potoana manaintaina maharary dia mianjera amin'ny vondrona roa, miankina amin'ny antony:

• Dismenorrhea voalohany
• Dismenorea faharoa

Ny dysmenorrhea voalohany dia fanaintainana amin'ny fadimbolana izay mitranga manodidina ny fotoana manomboka ny vanim-potoana amin'ny vehivavy tanora salama. Amin'ny ankamaroan'ny tranga, io fanaintainana io dia tsy misy ifandraisany amin'ny olana manokana amin'ny tranonjaza na taova pelvika hafa. Ny fitomboan'ny fiasan'ny hormonina prostaglandin, izay vokarina ao amin'ny tranon-jaza, dia heverina fa mitana andraikitra amin'ity toe-javatra ity.

Ny dismenorea faharoa dia fanaintainana amin'ny fadim-bolana izay mipoitra avy eo amin'ny vehivavy izay nanana fe-potoana ara-dalàna. Matetika izy io dia misy ifandraisany amin'ny olan'ny tranon-jaza na taova pelvika hafa, toy ny:

• Endometriozy
• Fibroids
• Fitaovana intrauterine (IUD) vita amin'ny varahina
• Aretina mamaivay
• Aretim-piterahana (PMS)
• Areti-mifindra azo avy amin'ny firaisana
• Adin-tsaina sy fanahiana

Ireto dingana manaraka ireto dia mety hanampy anao hisoroka ny fanafody fitsaboana:

• Asio takelaka fanafanana ny faritra ambany ao an-kibonao, eo ambanin'ny bokotrao. Aza matory velively amin'ny famohana.
• Manaova fanorana boribory maivana amin'ny rantsan-tànanao manodidina ny faritry ny kibonao ambany.
• Misotroa zava-pisotro mafana.
• Mihinana sakafo maivana, fa matetika.
• Atsangano ambony ny tongotrao rehefa mandry ianao na mandry eo anilanao ary aoliho ny lohalika.
• Mampihatra teknika fitsaharana, toy ny fisaintsainana na ny yoga.
• Manandrama fanafody anti-inflammatoire be loatra, toy ny ibuprofen na naproxen. Atombohy ny fakana azy ny andro alohan'ny hanombohana ny vanim-potoanao ary tohizo ny fandraisanao azy tsy tapaka mandritra ny andro vitsivitsy amin'ny fotoanao.
• Andramo ny fanampiana vitamina B6, calcium, ary manezioma, indrindra raha avy amin'ny PMS ny fanaintainanao.
• Makà fandroana na fandroana mafana.
• Mandehana na manao fanatanjahan-tena tsy tapaka, ao anatin'izany ny fanazaran-tena mihetsiketsika pelvic.
• Very lanja raha be loatra ny lanjanao. Mahazoa fanatanjahan-tena ara-batana mahazatra.

Raha tsy mandeha ireo fepetra fitandremana tena ireo dia mety hanome anao fitsaboana toy ny:

• Pilina fanabeazana aizana
• Mirena IUD
• Fanafody fanafody anti-milaza zavatra
• Mpanala ny fanaintainana (toy ny rongony, mandritra ny fotoana fohy)
• antidepressants
• antibiotika
• Fitarafana pelvika
• Manolora fandidiana (laparoscopy) hialana amin'ny endometriozy na aretina pelvika hafa

Antsoy avy hatrany ny mpamatsy anao raha manana ianao:

• Fivoahana fivaviana mitombo na maimbo
• Fanaintainana sy fanaintainana
• Fanaintainana tampoka na mafy, indrindra raha tara mihoatra ny herinandro ny fe-potoana misy anao ary nanao firaisana ianao.

Antsoy koa raha:

• Ny fitsaboana dia tsy manamaivana ny fanaintainanao aorian'ny 3 volana.
• Marary ianao ary manana IUD napetraka mihoatra ny 3 volana lasa izay.
• Mandalo lalan-dra ianao na misy soritr'aretina hafa amin'ny fanaintainana.
• Ny fanaintainanao dia mitranga amin'ny fotoana hafa ankoatry ny fadimbolana, manomboka mihoatra ny 5 andro alohan'ny vanim-potoanao, na mitohy aorian'ny faran'ny fotoanao.

Handinika anao ny mpanome anao ary hametraka fanontaniana momba ny tantaram-pitsaboana sy ny soritr'aretinao.

Ny fitsapana sy ny fomba fanao mety hatao dia misy:

• Isan'ny ra feno (CBC)
• Kolontsaina hialana amin'ny aretina azo avy amin'ny firaisana
• Laparoscopy
• Fitarafana pelvika

Miankina amin'ny antony mahatonga ny fanaintainanao ny fitsaboana.

Fadim-bolana - maharary; Dysmenorrhea; Vanim-potoana - maharary; Cramps - tonga fotoana; Krizy ara-potoana

• Anatomy miteraka vehivavy
• Fotoana maharary (dismenorrhea)
• Manamaivana ny PMS
• tranonjaza

American College of Obstetricians and Gynecologists. Dysmenorrhea: vanim-potoana maharary. FAQ046. www.acog.org/Patients/FAQs/Dysmenorrhea-Painful-Periods. Nohavaozina ny Janoary 2015. Accessed 13 May 2020.

Mendiratta V, Lentz GM. Dismenorea ambaratonga voalohany sy faharoa, Syndrome prétrtrtrual ary aretim-panafody alohan'ny fanabeazana aizana: etiolojia, diagnostika, fitantanana. Ao: Lobo RA, Gershenson DM, Lentz GM, Valea FA, eds. Gynecology feno. Andiany faha-7 Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: toko 37.

Pattanittum P, Kunyanone N, Brown J, et al. Famenon-tsakafo ho an'ny dismenorrhea. Cochrane Database Syst Rev. 2016; 3: CD002124. PMID: 27000311 www.pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27000311/.