Aretina misakafo amin'ny Binge

Ny fihinanana Binge dia aretina misakafo izay matetika ny olona mihinana sakafo tsy dia mahazatra loatra. Mandritra ny fisotroan-toaka, ilay olona koa mahatsapa tsy fifehezana ary tsy hajanona intsony ny fihinanana.

Tsy fantatra ny tena antony mahatonga ny fihinanana binge. Ny zavatra mety hitarika an'io aretina io dia misy:

• Ny fototarazo, toy ny manana havana akaiky izay manana aretina misakafo koa
• Fiovana amin'ny akora simika ao amin'ny ati-doha
• Fahakiviana na fihetseham-po hafa, toy ny fahatsapana ho sosotra na sorena
• Sakafo tsy mahasalama, toy ny tsy fihinanana sakafo mahavelona na fihinanana sakafo tsy misakafo

Any Etazonia, ny fihinanana binge no aretina misakafo matetika. Vehivavy betsaka kokoa noho ny lehilahy no manana an'io. Ny vehivavy dia voan'ny tanora olon-dehibe raha ny lehilahy kosa voan'ny antonony.

Olona manana aretina misakafo binge:

• Mihinana sakafo be dia be ao anatin'ny fotoana fohy, ohatra, isaky ny 2 ora.
• Tsy mahay mifehy ny fihinanan-kanina, ohatra, ny tsy mahasakana ny fihinanana na mifehy ny habetsahan'ny sakafo.
• Mihinana sakafo haingana be isaky ny mandeha.
• Mitazona sakafo na dia feno aza (gorging) na mandra-pahafatiny tsy mahazo aina.
• Mihinana na dia tsy noana aza.
• Mihinana irery (miafina).
• Mahatsiaro ho meloka, maharikoriko, menatra na ketraka rehefa avy nihinana be

Manodidina ny roa ampahatelon'ny olona manana aretina misakafo binge no matavy loatra.

Ny fihinanana Binge dia mety hitranga samirery na miaraka amin'ny tsy fihinanan-kanina hafa, toy ny bulimia. Ny olona manana bulimia dia mihinana sakafo be kaloria be, ary miafina matetika. Aorian'io fisakafoanana io dia matetika izy ireo no manery ny tenany handoa na hihinana laxatives, na hanao fanatanjahan-tena mahery.

Ny mpiasan'ny fahasalamana dia hanao fanadinana ara-batana ary hanontany momba ny fomba fihinanao sy ny soritr'aretinao.

Mety hatao ny fitsapana ra.

Ny tanjona ankapobeny amin'ny fitsaboana dia ny manampy anao:

• Mampihena ary avy eo afaka mijanona ny trangam-pivoriana.
• Mandehana ary mijanona amin'ny lanjany mahasalama.
• Tsaboina noho ny olana ara-pihetseham-po, ao anatin'izany ny fandresena ny fihetseham-po sy ny fitantanana toe-javatra izay mitarika fihinanana hena

Ny tsy fihinanan-kanina, toy ny fihinanana hena, matetika dia entina amin'ny torohevitra ara-tsaina sy ara-tsakafo.

Ny torohevitra ara-tsaina dia antsoina koa hoe fitsaboana amin'ny resaka. Tafiditra amin'izany ny firesahana amin'ny mpitsabo aretin-tsaina, na mpitsabo, izay mahatakatra ny olan'ny olona misakafo. Ny mpitsabo dia manampy anao hahafantatra ny fahatsapana sy ny eritreritra izay mahatonga anao hihinan-kanina. Avy eo ny mpitsabo dia mampianatra anao ny fomba hanovana ireo ho lasa eritreritra mahasoa sy hetsika mahasalama.

Ny torohevitra momba ny sakafo dia zava-dehibe koa amin'ny famerenana amin'ny laoniny. Manampy anao hamolavola drafitra fisakafoanana voarindra, fihinanana sakafo mahasalama ary tanjon'ny fitantanana lanja.

Ny mpitsabo dia mety manome fanafody antidepressants raha manahy ianao na ketraka. Ny fanafody manampy amin'ny fihenan'ny lanja dia azo omena koa.

Ny fanalefahana ny aretina dia azo hamaivanina amin'ny alàlan'ny fidirana amina vondrona mpanohana. Ny fizarana amin'ireo hafa izay manana traikefa sy olana iraisana dia afaka manampy anao tsy hahatsiaro ho irery.

Ny fihinanana Binge dia aretina azo sitranina. Ny fitsaboana maharitra dia toa manampy betsaka indrindra.

Amin'ny fihinanana binge dia matetika ny olona no mihinana sakafo tsy mahasalama be siramamy sy tavy ary ambany otrikaina sy proteinina. Izany dia mety hiteraka olana ara-pahasalamana toy ny kolesterola avo, diabeta karazana 2, na aretina mikraoba.

Ny olana ara-pahasalamana hafa mety misy dia ny:

• Aretim-po
• Tosidra ambony
• Fanaintainana iraisana
• Olana ara-potoana

Antsoy ny mpamatsy anao raha heverinao fa mety manana endrika fihinanana binge na bulimia ianao, na olona iray karakakarinao.

Aretim-pihinanana - fihinanana binge; Mihinana - binge; Fihinana tafahoatra - manery; Fihinana tafahoatra

Tranonkalan'ny Fikambanana Amerikanina Mampihetsi-po Amerikanina Aretina famahanana sy fihinanana. Ao amin'ny: American Psychiatric Association. Boky fitiliana diagnostika sy statistikan'ny aretin-tsaina. Faha-5 ed. Arlington, VA: Famoahana Psychiatrie Amerikanina. 2013; 329-345.

Kreipe RE, Starr TB. Aretina fihinanana. Ao: Kliegman RM, St. Geme JW, Blum NJ, Shah SS, Tasker RC, Wilson KM, eds. Boky fampianarana momba ny pediatrika Nelson. Andiany faha-21. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: toko 41.

Lock J, La Via MC; Komitin'ny Akademia Amerikanina misahana ny saina sy ny zaza (AACAP) momba ny olan'ny kalitao (CQI). Fepetram-pahaizana momba ny fanombanana sy ny fitsaboana ny ankizy sy ny tanora manana aretina misakafo. J Am Acad Fahasalaman'ny zaza adolantsento. 2015; 54 (5): 412-425. PMID: 25901778 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25901778/.

Svaldi J, Schmitz F, Baur J, et al. Ny fahombiazan'ny psychotherapies sy pharmotherapies ho an'ny Bulimia nervosa. Psychol Med. 2019; 49 (6): 898-910. PMID: 30514412 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30514412/.

Tanofsky-Kraff, aretina misakafo M. Ao: Goldman L, Schafer AI, eds. Fitsaboana Goldman-Cecil. Ed. 26th Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: toko 206.

Thomas JJ, Mickley DW, Derenne JL, Klibanski A, Murray HB, Eddy KT. Diso fihinanana: fanombanana sy fitantanana. Ao amin'ny: Stern TA, Fava M, Wilens TE, Rosenbaum JF, eds. Fitsaboana aretin-tsaina feno amin'ny hopitaly ankapobeny ao Massachusetts. 2 ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2016: toko 37.