Lesona 10 nianarako tamin'ny fihazakazahana Marathon 10

Votoatiny

• 1. Manandrama zava-baovao na dia mampatahotra anao aza. (Rocket City Marathon)
• 2. Misokatra amin'ny zavatra rehetra. (New York City Marathon)
• 3. Tsy maninona ny misafidy làlana mora kokoa. (Chicago Marathon)
• 4. Mety tsy hahafinaritra foana izany. (Richmond Marathon)
• 5. Tsy nahomby ianao satria tsy nanao PR. (Rock 'n' Roll San Diego Marathon)
• 6. Ny fanampiana olon-kafa hanatratra ny tanjony dia mahafa-po toy ny fanatratrarana ny tanjonao. (New York City Marathon)
• 7. Aza adino ny mijery ambony. (Los Angeles Marathon)
• 8. Makà fotoana hankalazana ny fandresenao. (Boston Marathon)
• 9. Tsy vehivavy ambony ianao. (Chicago Marathon)
• 10. Tsy ny hazakazaka sy ny tanjona amin'ny andro hazakazaka no zava-drehetra (Philadelphia Marathon)
• Famerenana ho an'ny

Raha vao nanomboka nihazakazaka aho, dia nankafiziko ny fomba tsapako. Ny arabe dia fitoerana masina hitsangako isan'andro hahitako fiadanam-po. Ny fihazakazahana dia nanampy ahy hahita ny kinova tsara indrindra momba ny tenako. Eny an-dalambe dia nianatra nahatsapa ho tsara momba ny tenako aho tamin'ny androko voalohany. Ny fotoanako maimaimpoana rehetra dia lany tamin'ny fanenjehana ny hazakazaka manaraka azoko. Nandevozin’ny fomba ofisialy aho, ka nanohy nihazakazaka.

Na eo aza ny fahalianako amin'ny fanatanjahantena, ny fihazakazahana hazakazaka hazakaza-tsoavaly, avelao ny 10, tsy teo amin'ny radarako fotsiny. Niova izany rehetra izany rehefa avy nihaino ny mpiara-miasa iray mitantara momba ny fihazakazahana Big Sur sy ny Marathon New York City. Tsy tsapako tamin'izany fotoana izany, fa voasarika ho amin'ny tontolon'ny hazakazaka hazakazaka aho isaky ny mandeha. Tamin'ny volana Desambra tamin'io taona io dia niampita ny tsipika fahatongavana tamin'ny hazakazaka marathon voalohany nataoko aho, ny Rocket City Marathon tany Huntsville, Alabama-ary nanova ny fiainako izany.

Nanomboka teo dia nandalo ny tsipika fahatongavana tamin'ny hazakazaka marathon sivy hafa aho, ary tsy ho toy izany aho ankehitriny raha tsy nanao ireo hazakazaka ireo. Noho izany, mizara ny lesona 10 azoko tamin'ny hazakazaka marathon 10 aho. Manantena aho fa ho hitan'izy ireo fa mahasoa izy ireo, na mihazakazaka 26.2 kilaometatra ianao na tsia. (Mifandraisa: 26.2 Fahadisoana nataoko nandritra ny hazakazaka voalohany nataoko ka tsy mila izany)

1. Manandrama zava-baovao na dia mampatahotra anao aza. (Rocket City Marathon)

Toa tsy ho vitako tamin'ny voalohany ny hazakazaka 26,2 kilaometatra. Ahoana no hahavonona ahy hihazakazaka fa lavitra? Nanana an'io hevitra io tao an-tsaiko momba ny atao hoe "mpihazakazaka tena izy" aho, ary ny "tena mpihazakazaka" dia nanana endrika tsy dia hitako. Nanolo-tena hanao hazakazaka marathon anefa aho, ka natahotra sy tsy niomana no niseho teo amin’ny laharana voalohany. Raha tsy hitako ny tsipika fahatongavana rehefa hitako fa tena hataoko izany. Handeha hamita marathon aho. Hita fa tsy misy toa ny hoe "tena mpihazakazaka" - Marathonner aho. Tena mpihazakazaka aho.

2. Misokatra amin'ny zavatra rehetra. (New York City Marathon)

Tamin'ny taona nifindrako tany New York City avy any Nashville, Tennessee, dia niloka aho ary niditra tao amin'ny loteria NYC Marathon ary eritrereto hoe inona? Niditra aho! Tena kely ny fahafahana miditra amin'ny hazakazaka amin'ny loteria, noho izany dia fantatro fa natao izany. Na vonona aho na tsia, dia hihazakazaka amin'izany hazakazaka izany.

3. Tsy maninona ny misafidy làlana mora kokoa. (Chicago Marathon)

Ny fahasamihafana lehibe indrindra eo amin'ny Marathon New York City sy ny Marathon any Chicago dia ny haavony. Raha nanana traikefa nandritra ny androm-piainako tany New York aho dia tsy niomana ho amin'ny havoana amin'ny lalana, izay angamba no nahatonga ahy nihazakazaka ity hazakazaka ity 30 minitra miadana kokoa noho ny marathon voalohany nataoko. Ny taona nanaraka dia nanapa-kevitra ny hisoratra anarana amin'ny Marathon Chicago aho satria mora kokoa ny lalana. Ny nisafidy ny hivezivezena amin'ny làlana fisaka fa tsy hijanona hihazakazaka NYC indray dia nahatonga ahy hahatsapa ho toy ny hoe nivily lalana, fa ny nihazakazaka ny zotra fisaka tany Chicago dia be voninahitra. Tsy vitan'ny hoe nihazakazaka 30 minitra haingana kokoa noho ny nihazakazaka tamin'ny Marathon New York City aho, fa nahatsiaro tena tsara tamin'ny hazakazaka manontolo ka saika ho sahy hoy aho-mora.

4. Mety tsy hahafinaritra foana izany. (Richmond Marathon)

Ny faniriako hiala amin'ny hazakazaka afovoany nandritra ny Marathon Richmon dia mahery noho ny faniriako ho tonga amin'ny tsipika fahatongavana. Tsy hahatratra ny tanjoko aho ary tsy hiala voly. Fantatro fa hanenenako ny hampitsahatra izany, ka na dia nahatsiaro ho ory aza aho, dia nifampiraharaha tamin’ny tenako mba handroso hatrany mandra-pahatongany amin’ny tsipika fahatongavana — na dia midika aza izany fa handeha. Ny zavatra reharehako indrindra amin'ity hazakazaka ity dia ny tsy nilavo lefona aho. Tsy vitako ny lalana noheveriko sy antenaiko, fa hay, vitako izany.

5. Tsy nahomby ianao satria tsy nanao PR. (Rock 'n' Roll San Diego Marathon)

Taorian'ny fahadisoam-panantenako tany Richmond, dia tolona ny tsy nilavo lefona tamin'ny tanjoko hahazoana ny hazakazaka ho an'ny Marathon Boston, saingy fantatro fa hanenina aho avy eo raha manao izany. Noho izany, raha tokony hilentika amin'ny hazakazaka diso fanantenana nataoko tany Richmond aho, dia nandinika ny zavatra niainako aho ary nahatakatra ny anton'ny fahasahiranako-ny momba ny paikadin'ny saiko kokoa noho ny fahatanjahako ara-batana (nanoratra bebe kokoa momba ny fiofanana ara-tsaina aho eto). Nanao fiovana lehibe aho ary nanomboka nampiofana ny atidohako toy ny nampiofana ny tongotro. Ary nisy vokany izany satria nahafeno fepetra ho amin'ny Marathon Boston aho tamin'ny farany.

6. Ny fanampiana olon-kafa hanatratra ny tanjony dia mahafa-po toy ny fanatratrarana ny tanjonao. (New York City Marathon)

Heveriko fa nahafinaritra kokoa ny fihazakazahana ny Marathon tao New York fanindroany noho ny tamin'ny voalohany. Nisy namana iray nihazakazaka tamin'ilay hazakazaka ho hazakazaka marathon voalohany nataony ary sahirana kely tamin'ny fampiofanana nataony, ka dia nanolo-tena an-tsitrapo niaraka taminy aho. Narary ny tarehiko noho ny fitsiky be. Ny fizarana ity fotoana ity amin'ny namako dia tsy voavidim-bola. Malala-tanana amin'ny fotoananao ary aza misalasala manome tanana.

7. Aza adino ny mijery ambony. (Los Angeles Marathon)

Fantatrao ve fa azo atao ny mihazakazaka avy ao amin'ny Dodger Stadium mankany Santa Monica ary tsy mahita ny famantarana Hollywood sy ny ankamaroan'ny toerana fizahan-tany hafa eny an-dalana? Izany dia. Nihazakazaka ny LA Marathon aho nefa tsy nitraka ary tsy nahita tanàna iray manontolo. Sambany tao LA aho, fa satria nataoko loha laharana ny fahazoana ilay mari-pamantarana kilometatra manaraka etsy ambony, dia tsy azoko ilay zavatra niainan'i LA manontolo. Mahamenatra toy izany. Noho izany, na dia zava-dehibe aza ny mandinika izay tian'ny vatanao holazaina aminao (Alefaso! Misotroa rano!), Tsy midika izany fa tsy afaka maka fotoana hankafizanao ny toerana ianao. Araka ny nolazain'i Ferris Bueller, "Mandeha haingana be ny fiainana. Raha tsy mijanona ianao ary mijery manodidina anao indraindray, dia mety tsy ho hitanao izany."

8. Makà fotoana hankalazana ny fandresenao. (Boston Marathon)

Raha mbola mpihazakazaka aho, dia nanonofy ny hazakazaka Marathon Boston. Ny fahazoana mihazakazaka amin'ity hazakazaka ity dia iray amin'ireo fotoana nireharehako. Raha izany dia nihazakazaka tamin'ity hazakazaka ity aho toa ny fankalazana goavana iray manontolo. Nandany ny fotoanako tamin'ilay fampianarana aho ary tsy te hifarana ilay hazakazaka. Nanao “high-dimy” be dia be aho teo amin’ilay lalana noheveriko fa nandratra ny soroko. Nandeha nankalaza fety aho ary nanao. Nanana ny fotoana niainako aho. Ny fandresena lehibe dia tsy mitranga isan'andro, fa rehefa manao izany izy ireo dia mankalazà toy ny andro farany anao eto an-tany ary ekeo ny avo-dimy rehetra izay tonga aminao.

9. Tsy vehivavy ambony ianao. (Chicago Marathon)

Mialà sasatra rehefa mila izany ianao, ary mianara manaiky ny faharesena alohan'ny handravanao tanteraka. Ny herinandro talohan'io hazakazaka io dia voan'ny gripa aho. Tsy nandao ny tranoko nandritra ny roa andro aho. Adala ny fandaharam-potoanako. Izaho dia niasa hatramin'ny faran'ny herinandro hatramin'ny Jona ka hatramin'ny Oktobra tsy nanao fialantsasatra na andro fialantsasatra, ka tsy mahagaga raha narary aho. Amin'ny maha olona mafy loha ahy io, dia nankany Chicago aho nihazakazaka tamin'ny hazakazaka, nieritreritra tamim-pahatsorana fa mbola afaka tratrako ny tanjoko. Raha tokony hanao firaketana manokana (PR), dia nanao PR aho tamin'ny fijanonana porta-potty. Tsy nanana orinasa nihazakazaka marathon aho tamin'io andro io. Tokony ho niaiky ny fahareseko aho vao niditra ny fiaramanidina.

10. Tsy ny hazakazaka sy ny tanjona amin'ny andro hazakazaka no zava-drehetra (Philadelphia Marathon)

Miaraka amin'ny rivotra maharitra 25 mph sy tafiotra hatramin'ny 45 mph, ny hazakazaka any Philly dia nisy toe-javatra izay tsy mbola niainako. Niezaka niresaka momba izany aho tamin'ny fibanjinana ny fihodinana manaraka. Tsy nitsahatra na niova lalana mihitsy ny rivotra, saingy tsy noraharahaiko fa nitsoka ny fotoanako rehetra niofana. Herinandro talohan'ny hazakazaka dia nahazo vaovao aho izay nahatonga ahy hahatsapa fa tsy zava-dehibe izany tanjoko izany. Mahafinaritra ny mihazakazaka, saingy mbola betsaka kokoa ny tiana amin'ny fiainana izay tsy misy ifandraisany amin'ny sneakers, PR, na tsipika famaranana.

Famerenana ho an'ny