Nanolo-tena 100 isan-jato

Votoatiny

• Famerenana ho an'ny

Atleta nandritra ny fiainako manontolo, nandray anjara tamin'ny lalao basikety, baskety ary volley aho tany amin'ny lisea. Miaraka amin'ny fanazaran-tena sy lalao mandavantaona, namela ahy hipetraka ivelany ireo fanatanjahan-tena ireo, fa ny ao anatiny, tantara hafa io. Tsy dia natoky tena aho ary tsy natoky tena firy. Ory aho.

Tsy nanao fanatanjahan-tena intsony aho tany amin’ny oniversite. Tena sahirana be tamin'ny fianarako aho, fiainana ara-tsosialy ary asa iray ka tsy noraharahiako izay nohaniko ary tsy nirotsaka hanaraka karazana programa fanazaran-tena aho. Nahatratra 80 pounds aho tamin'ny farany tao anatin'ny efa-taona.

Tezitra sy niaro tena aho rehefa nanandrana nifanandrina tamiko ny fianakaviako sy ny namako. Tsy te hanaiky aho fa nanana olana tamin'ny lanjako. Niezaka nampiditra ny akanjoko taloha izay hita fa tery loatra tamiko kosa aho. Tao anatin'ny efa-taona dia lasa tamin'ny habe 10/11 ka hatramin'ny habe 18/20 aho. Rehefa nahita ny tenako teo amin'ny fitaratra aho dia tezitra sy diso fanantenana. Tsy afaka nanao ny zavatra tiako hatao intsony aho. Narary ny lohaliko ary narary ny lamosiko noho ny lanjany fanampiny.

Avy eo aho dia nahazo aingam-panahy avy amin'ny namana iray izay nandany 30 kilao taorian'ny nanatevin-daharana ny vondrona fampihenana lanja tohanan'ny fiangonana. Notantarainy tamiko ny zavatra niainany niaraka tamin'ny vondrona ary tsapako fa mety hampihena ny lanja be loatra koa aho. Sambany teo amin'ny fiainako aho no nanolo-tena tamin'ny zavatra 100 isan-jato.

Nampianatra ahy momba ny fahazarana misakafo ara-dalàna, fifehezan-tena ary fifehezana ny vondrona. Ahenako ny tavy amin'ny sakafo ary nesoriko tsikelikely ny mamy toy ny vatomamy, mofomamy ary gilasy. Ny fanapahana ny zava-mamy no sarotra indrindra satria manana nify mamy aho. Nosoloiko voankazo ireo zava-mamy ary rehefa nahatratra ny tanjoko aho, dia nampidiriko tao amin'ny sakafoko ireo tiako indrindra, fa tamin'ny antonony. Namaky marika momba ny sakafo koa aho ary nanara-maso ny grama matavy sy ny kaloria tao anaty diary sakafo.

Nanolo-tena hiasa intelo na efatra isan-kerinandro aho. Nandeha an-tongotra 20 minitra aho. Rehefa nanamafy ny herim-poko aho dia nanomboka nihazakazaka ary nametraka tanjona hampitombo ny fotoanako sy ny halavirana isaky ny enim-bolana. Enim-bolana tatỳ aoriana, dia nihazakazaka roa kilaometatra efatra na dimy isan-kerinandro aho. Tao anatin'ny herintaona dia very 80 pounds aho ary niverina tamin'ny lanjako talohan'ny oniversite.

Notazomiko foana io lanjany io nandritra ny telo taona mahery. Niverina tamin'ny fanatanjahantena aho tamin'ny farany ary mpilalao softball mifaninana amin'izao fotoana izao. Tena matanjaka kokoa aho izao ary nanatsara ny tanjako. Tsy andriko ny hiasa.

Ny fanekena amin'ny tenako fa matavy loatra aho ary ny fanoloran-tena ho salama dia zavatra roa sarotra indrindra tsy maintsy natao. Raha vao nanolo-tena anefa aho dia mora ny manaraka fahazarana misakafo mahasalama sy manao fanatanjahan-tena. Ny fihinanana sakafo ara-pahasalamana sy ny fanatanjahan-tena dia fiovana eo amin’ny fiainana fa tsy « régime ». Vehivavy matoky tena sy be herim-po aho izao, na ny atiny sy ny ivelany.

Famerenana ho an'ny