Torohevitra 5 hanafoanana ny fofona an-tongotra

Votoatiny

• 1. Ataovy maina tsara ny tongotrao aorian'ny fandroana
• 2. Aparitaho amin'ny tongotra ny vovoka talcum
• 3. Omeo aleony ny kiraro malalaka
• 4. Mandeha an-tongotra tsy mitondra kapa ao an-trano
• 5. Aza mampiasa sock mitovy 2 andro misesy
• Inona no miteraka fofona amin'ny tongotra

Ny bromhidrosis amin'ny tongotra, malaza amin'ny anarana hoe fofona tongotra, dia fofona tsy mahafinaritra amin'ny tongotra izay misy fiatraikany amin'ny olona maro ary matetika mifandraika amin'ny bakteria be loatra sy ny hatsembohana amin'ny hoditra.

Na dia tsy olana ara-pahasalamana aza ny fofon-tongotra, dia mety hiteraka tsy fahazoana aina be amin'ny fiainana andavanandro, ny fifandraisana amin'ny namana sy ny fianakaviana, indrindra rehefa ilaina ny tsy mitondra kapa.

Na izany aza, ny fofon'ny fofon-tongotra dia azo ahena ary esorina amin'ny fikarakarana isan'andro, toy ny:

1. Ataovy maina tsara ny tongotrao aorian'ny fandroana

Fantatry ny rehetra fa mba hisorohana ny fofon'ny chule dia zava-dehibe tokoa ny fanasana tongotrao matetika, na farafaharatsiny indray mandeha isan'andro. Na izany aza, ny dingana lehibe indrindra dia ny fiantohana fa maina ny tongotrao aorian'ny fandroana, indrindra eo anelanelan'ny rantsantongony.

Izany dia satria, ny hamandoan'ny rano fandroana, miaraka amin'ny hafanana miforona ao anaty sock, dia mankasitraka ny fivoaran'ny bakteria amin'ny hoditra, izay tompon'andraikitra voalohany amin'ny fofon'ny fofon'ny fofon'ny tongotra.

2. Aparitaho amin'ny tongotra ny vovoka talcum

Ny vovo-talcum dia fanafody voajanahary lehibe hampihenana ny fofon'ny fofon'ny fofon-tongony, satria mampihena ny famokarana hatsembohana amin'ny hoditra izany, manakana ny hamandoana ampy ho an'ireo bakteria izay mahatonga ny fofon'ny fofona. Ho an'ity, ny vovo-talcum dia tsy maintsy ampitaina manerana ny tongotra alohan'ny hametrahana ny ba kiraro na kiraro, ary misy vovoka azo apetraka ao anaty kiraro koa.

Jereo ny fanafody an-trano hafa azonao atao mba hampitsaharana ny fofon'ny fofonain'ny tongotrao.

3. Omeo aleony ny kiraro malalaka

Torohevitra iray hafa tena manandanja ho an'ireo izay mijaly amin'ny fofona maimbo mafy dia ny fisorohana ny fanaovana kiraro mihidy, ohatra, ny fanomezana kapa na kapa, ohatra. Ity karazan-kiraro ity dia misoroka ny hatsembohan'ny hoditra ary mamela ny hoditra miaina, mampihena ny vina fivoaran'ny bakteria na holatra tompon'andraikitra amin'ny fofon'ny tongotra.

Raha tsy azo atao ny manao kiraro misokatra foana, ho an'ny asa, ohatra, dia tsara kokoa ny mampiasa ba kiraro vita amin'ny landihazo miaraka amin'ny kiraro mihidy, satria mamela ny fisefoana bebe kokoa amin'ny hoditra. Na izany aza, vantany vao tonga any an-trano ianao dia tsara kokoa ny manaisotra ny kiraronao ary esory ny ba kiraro, avelao any ivelany ny tongotrao.

4. Mandeha an-tongotra tsy mitondra kapa ao an-trano

Satria tsy azo atao foana ny miala amin'ny trano miaraka amin'ny kiraro na kapa misokatra, dia tena ilaina ny mandeha an-tongotra mandritra ny fotoana lava araka izay azo atao ny mandao ny trano, satria io dia fomba iray hahazoana antoka fa afaka miaina ny hoditra amin'ny tongotrao, manakana ny fivelaran'ny bakteria.

Amin'ny andro mangatsiaka kokoa, azonao atao ny mampiasa ba kiraro landihazo handehanana manodidina ny trano, satria na dia manarona ny tongotra aza izy io, ny landihazo dia karazan-damba ahafahan'ny rivotra mamaky. Na izany aza, amin'ny fotoana hatoriana dia tokony hatory tsy misy kiraro ny olona.

5. Aza mampiasa sock mitovy 2 andro misesy

Na dia toa tsy maimbo aza ny sock dia tsy tokony hampiasaina mihoatra ny 1 andro misesy izy io, satria ny bakteria dia hivelatra amin'ny vatan'ny sock, noho ny fiangonan'ny hatsembohana sy ny hafanan'ny vatana. Noho izany, rehefa averinao averina fanindroany miverina indray ny ba kiraro dia averinao mifampikasoka amin'ny tongotrao ny bakteria, vao mainka miharatsy ny fofona.

Ho an'ireo izay mijaly amin'ny fofona fofona be dia be, ny tendrony iray lehibe hafa dia ny fanovana ba kiraro amin'ny afovoan'ny andro, ohatra. Mba hanaovana izany, azonao atao ny mandeha manodidina ny ba kiraro madio ao anaty kitapo ary avy eo manova azy, mametraka ny ba kiraro ampiasaina ao anaty harona plastika.

Zahao ireo torohevitra ireo sy ireo hafa amin'ity horonan-tsary manaraka ity:

Inona no miteraka fofona amin'ny tongotra

Ny fofon'ny fofon'ny tongotra dia miseho rehefa misy bakteria be loatra amin'ny hoditra, izay mamoaka entona manitra maimbo. Arak'izany, ny fofon'ny tongotra dia mifandraika amin'ny toe-javatra rehetra izay afaka mampitombo ny hatsembohana amin'ny tongotra, satria io no sakafo lehibe ateraky ny bakteria.

Ny sasany amin'ireo antony mahazatra indrindra amin'ny fofon'ny fofona fofona mahery dia ny:

• Aza manao fahadiovana araka ny tokony ho izy amin'ny tongotra;
• Manadino ny maina tsara ny tongotrao aorian'ny fandroana;
• Ampiasao ny sock mitovy amin'io mihoatra ny 1 andro misesy;
• Sahiran-tsaina;
• Manana tsy fifandanjana hormonina, satria mitranga mandritra ny fahatanorana na fitondrana vohoka.

Ankoatr'izay dia mety hiteraka fofon'ny tongotra ihany koa ny otrikaretina holatra, toy ny peratra, satria mamoaka gazy maimbo maimbo koa ny holatra. Noho izany dia zava-dehibe ihany koa ny fahatsiarovan-tena amin'ny fambara mararin'ny boribory amin'ny tongotra toy ny mangidihidy, mena eo anelanelan'ny rantsan-tongotra, hoditra maina na hoho mavo.

Jereo ireo famantarana hafa izay mety hanondro ny fisian'ny holatra amin'ny tongotra.