Author: Ellen Moore
Daty Famoronana: 15 Janoary 2021
Daty Fanavaozana: 27 Jona 2024
Anonim
Music Hi-Fi center Technics SC-EH60 (stereo system). Japanese quality! Best acoustics of the 90s.
Video: Music Hi-Fi center Technics SC-EH60 (stereo system). Japanese quality! Best acoustics of the 90s.

Votoatiny

Ny masonao dia nifanena nanerana ny efitrano, na, ny "piraofilina" mampiaraka amin'ny Internet dia "tsindriana" fotsiny. Na inona na inona toe-javatra, hitanao ny mety, dia nangataka anao izy, ary ankehitriny ianao dia vonona amin'ny lolo-ao-kibo voalohany daty.

Ka inona no mitranga rehefa samy mipetraka mifanatrika ambony latabatra ianareo ary mivadika ho azy ny resaka? Ny ankamaroantsika dia mahalala ny manalavitra ireo lohahevitra mampiady hevitra toa ny politika sy ny fivavahana, fa ahoana dia lalao ara-drariny ho an'ny olona roa manandrana hifankahalala? Raha manantena ny hamadika azy amin'ny daty voalohany ho vady fanahy ianao, ireto misy fanontaniana dimy tokony hataonao tsy manontany.

1. Manontany momba ny "The Ex."

Ity iray ity matetika dia mivoaka amin'ny fitantarana rehefa miresaka momba ny fahatsiarovana ny fialantsasatra, ny daty ratsy, na ny tantaran'ny oniversite taloha. "Miezaha hitazona azy io araka izay azo atao," hoy i Hilary Rushford, mpanorina ny bilaogy marika dapper & duchess. "Tsy te hanantona olon-kafa ianao. Na dia ny hevitra momba ilay olona adalanao farany aza dia mety ho mahafaty." Toy izany koa ny fanontanianao ny datinao hoe nahoana no tsy nahomby ny fifandraisany farany, na ny antony "mbola" mpitovo.


2. Ny toeranao sa ny ahy?

Ny te hahafanta-javatra no fomba haingana indrindra hamonoana ny fifandraisana-indrindra indrindra raha ny amin'ny fanjanahana ny fiainam-piraisana. Raha ny filazan'i Coach Steph, "manam-pahaizana momba ny fitiavana" malaza, ny fandrosoana ara-nofo - na amin'ny endrika fanontaniana aza dia azo heverina ho tsy fanajana ary vetaveta mihitsy aza.

"Ny daty voalohany dia fotoana hahafantarana ilay olona eo alohanao, ary hahatsapa ho voahitsakitsaka kely ilay olona raha mandroso haingana ny resaka manomboka amin'ny sakafo tianao ka hatrany amin'ny toerana tianao indrindra," hoy izy. Manaiky izany i Rushford. "Tsy misy dikany izany. Raha tsy ny hanao firaisana ara-nofo amin'io alina io no tanjonao, tazomy ny filalaovana fitia, ary tehirizo ny isan'ny mpiara-miasa ary 'firy taona ianao' fanontaniana momba ny fotoana mety."

3. Ohatrinona ny vola azonao?

Ny resaka vola dia miteny betsaka, ary fomba azo antoka hampitahorana azy. "Ny lehilahy dia tsy mihady tovovavy izay mpihady volamena", hoy i Lindsay Kriger, manam-pahaizana momba ny fifandraisana, "ary ny fanontaniana momba ny volany dia midika izany."


"Milamina ary azo antoka ara-potoana izao ny firesahana ny toe-draharaham-pirenena sy ny toekarena manerantany. Fa ny miresaka toe-javatra manokana ara-bola dia tsy voafetra mandra-pahatongan'ny fifandraisana manokana," hoy i Carol Brody Fleet, mpanoratra ny Manao stilettos ny mpitondratena (New Horizon Press, 2009).

4. Araka ny hevitrao, handeha aiza ity fifandraisana ity?

Raha vao nifankahita ianao ary efa miresaka fanambadiana dia mandeha haingana. Na dia heverinao ho The One aza izy, dia "mbola mila mihantona ny karaoty ianao", hoy i Samantha Goldberg, manam-pahaizana momba ny fiainana. Manaiky i Kriger. « Tia mihaza ny lehilahy ka aza serfa maty.

Araka ny filazan'i David Wygant, mpanazatra ny fiarahana sy ny mpiara-miasa malaza, raha manonofy momba ny fahasambarana mandrakizay ianao sy ny patteran'ny tongotra kely, dia tazony ho anao izany - amin'izao fotoana izao. "Aza manontany azy na oviana na oviana hoe firy ny ankizy tiany amin'ny daty voalohany. Azonao atao ihany koa ny mividy ny minivan amin'izao fotoana izao ary mifindra any amin'ny trano lehibe any ambanivohitra ny tenanao-hihevitra izy fa mitady mpanome tsirinaina fotsiny ianao," hoy i Wygant .


5. Sora-bolo ve izany?

Miresaha momba ny fanontaniana feno. Ny fifandraisana fotsiny dia mety haniratsira ny datyo, na dia nety tamin'ny fomba tsara aza ianao. Saingy nilaza i Coach Steph mpanazatra fa tsy dia voafetra mihitsy ny resaka momba ny bika.

"Ny milaza azy fa 'mahafatifaty' izy na 'manana ny masony lehibe indrindra' dia tsy vitan'ny manelingelina fotsiny, fa tsy mahazo aina. Hitsiky izy, ary ho mahalala fomba, fa tsy hiaraka aminao intsony izy," hoy izy.

Toy ny hoe tsy voafefy ny fanehoan-kevitra momba ny bika aman'endriny, dia aza asaina miresaka momba ny anao koa izy. "Ny fanontaniako azy hoe 'hitanao fa tsara tarehy, tsara tarehy, na mahaliana ve aho', na izay rehetra mikiakiaka hoe 'Tsy azo antoka aho ary mila fanamarinana' dia hampatahotra azy haingana. amin'ny daty iray!" hoy i Marina Sbrochi, manampahaizana manokana momba ny fiarahana sy mpanoratra.

Fanamarihana farany: Tsy mpitsabo anao izy.

Na dia tsy fanontaniana iray aza ity dia manana torohevitra vitsivitsy ireo manam-pahaizana momba ny mpanombohan'ny resaka voalohany. Mety mahazo aina miaraka aminy ianao ary mahatsapa fa afaka mizara na inona na inona ianao mandritra io daty voalohany io, saingy manoro hevitra i Rushford, avelao eo am-baravarana ny entanao.

"Samy manana ny olana ny tsirairay, nefa miezaha tsy hitarika amin'ny fikorontanana mafana eo am-pivoahana ny vavahady fanombohana. Tadidio fa tsy mahalala anao ity olona ity ary tianao ho azo antoka fa mizara bebe kokoa amin'ireo faritra tsara indrindra amin'ny ianao noho ny vonganay izay tsy azo ihodivirana rehetra. "

Miezaha mifantoka amin'ny zavatra tsara eo amin'ny fiainanao, ary aza mirehareha amin'izay mahasosotra anao-ny andro mahatsiravina anao, ny mpiara-miasa mahatsiravina anao, na ny lehibenao ratsy. "Tsy mahatonga anao ho mahafatifaty na mahasarika kokoa izany," hoy i Rushford. "Aleo mifantoka amin'izay manazava anao, mitondra fifaliana ho anao ary mampihetsi-po anao." Ary indray andro any, mety ho izy ihany izany.

Famerenana ho an'ny

dokam-barotra

Mahazo Laza Malaza

Maninona ity RD ity no mpankafy fifadian-kanina mifandimby

Maninona ity RD ity no mpankafy fifadian-kanina mifandimby

Amin'ny maha-dietitian voa oratra anarana ahy dia ampanjifaiko manokana ny drafitry ny akafo ary atoroiko ny mpanjifa eran'izao tontolo izao avy amin'ny biraon'ny Foodtrainer . I an...
Ny fomba nahatonga an'i Rachael Harris an'i Losifera ho salama indrindra tamin'ny faha-52 taonany, araka ny filazan'ny mpampiofana azy

Ny fomba nahatonga an'i Rachael Harris an'i Losifera ho salama indrindra tamin'ny faha-52 taonany, araka ny filazan'ny mpampiofana azy

Rachael Harri , 52 taona, dia porofo fa t y mi y fotoana mety na t y mety hanombohana ny dianao ara-batana. Ilay mpilalao arimihet ika dia kintana amin'ny eho malaza Netflix Lo ifera, izay ka aina...