Torohevitra 6 hisorohana ny kentrona

Votoatiny

• 1. Aza manao tarehy
• 2. Esory ny ondana amin'ny tavanao
• 3. Mihinana sakafo voalanjalanja
• 4. Manaova fanatanjahan-tena tsy tapaka
• 5. Sorohy ny fifohana sigara sy fisotroana toaka
• 6. Sorohy ny fiposahan'ny masoandro

Ny fisehoan'ny ketrona dia ara-dalàna, indrindra amin'ny fandrosoan'ny taona, ary mety hiteraka tsy fahazoana aina sy tsy fahazoana aina amin'ny olona sasany. Misy fepetra vitsivitsy mety hanemotra ny fisehoany na hahatonga azy ireo tsy hanisy marika.

Ireto torohevitra manaraka ireto, ampiarahina amin'ny fampiasana ny fikolokoloana ny fahanterana, dia afaka manampy ny hoditrao ho tanora sy ho tsara tarehy ary tsy ho ketrona lava kokoa:

1. Aza manao tarehy

Indraindray dia milay ny manao tarehy mampihomehy, fa ny misolelaka, misolelaka na misolelaka, rehefa mandeha ny fotoana dia mety hiteraka ketrona ary hiharatsy ireo efa misy. Ho fanampin'izany, ny fandehanana eny amin'ny arabe tsy misy solomaso solomaso, ilay olona dia miaraka amin'ny masony tsy mihidy, izay manampy amin'ny fisehoan'ny ketrona miteny ihany koa.

2. Esory ny ondana amin'ny tavanao

Fantatra amin'ny ketrona torimaso izy ireo, ireo dia vokatry ny famoretana ny tarehy amin'ny ondana, mandritra ny alina. Raha manana io fahazarana io ilay olona dia tokony hanova ny toerany izy ireo ary hanandrana hatory an-damosiny, ohatra. Amin'izany fomba izany dia mety hanjavona ny ketrona madinidinika sasany.

3. Mihinana sakafo voalanjalanja

Rehefa lanja ny lanjany dia mihinjitra ny tarehy ary rehefa very izany dia azo atao ny ketrona satria mety tsy hiverina amin'ny habeny tany am-boalohany ny hoditra, indrindra fa rehefa antitra ilay olona, ​​satria very ny elastika ao aminy.

Fantaro izay sakafo hohanina hanana hoditra tonga lafatra.

4. Manaova fanatanjahan-tena tsy tapaka

Ny olona salama tsara, amin'ny ankapobeny, dia manana hoditra marefo sy salama kokoa noho ireo izay tsy salama vatana. Noho izany dia zava-dehibe ny fanazaran-tena ara-batana tsy tapaka, satria manentana ny fiasa antioksida sy ny famokarana akora fanoherana ny fahanterana.

Jereo ny tombontsoa ara-pahasalamana hafa ananan'ny fanatanjahan-tena.

5. Sorohy ny fifohana sigara sy fisotroana toaka

Ny sigara dia mety hiteraka fiketronana aloha loatra amin'ny vava, noho ny fanamafisana ny molotra an-taonany hihazonana azy. Ho fanampin'izany, ireo mpiorina amin'ny fifohana sigara dia mety hanimba ny fivezivezena amin'ny ra sy ny sela hoditra koa, ka manjary ketrona ny hoditra.

Ny fihinanana zava-pisotro misy alikaola matetika koa dia manampy amin'ny famoronana ketrona, satria mivonto ny tarehy rehefa avy nisotro toaka be dia be ary manelingelina vonjimaika ny hoditra.

6. Sorohy ny fiposahan'ny masoandro

Iray amin'ireo fahavalon'ny hoditra lehibe indrindra ny masoandro, satria manafaingana ny fahanteranao izy io ary atahorana ho voan'ny homamiadan'ny hoditra. Noho izany dia zava-dehibe tokoa ny fisorohana ny ora mafana indrindra, mitafy solomaso ary asio sunscreen isan'andro miaraka amina fiarovana amin'ny masoandro lehibe kokoa noho ny 15, ary tokony haverina isaky ny adiny 2 ny fampiharana, indrindra raha eny amoron-dranomasina na ao anaty pisinin'ilay olona ilay olona. .

Amin'ny fanarahana ireo torohevitra ireo dia azo atao ny misoroka ny fisehoan'ny ketrona aloha, ary koa mitazona fahasalamana. Ho fanampin'izay, misy ihany koa ny fitsaboana estetika vitsivitsy tsy manafika toy ny mesotherapy na microneedling, izay manampy amin'ny fampihenana ny ketrona sy ny tsipika maneho hevitra, sady manome famirapiratanana sy tanjaka amin'ny tarehy. Mianara bebe kokoa momba ny mesotherapy amin'ny tarehy.