Resadresaka 7 tsy maintsy ataonao mba hananana firaisana ara-nofo mahasalama

Votoatiny

• Ny Resadresaka momba ny Test History
• Ny Resadresaka Mampirehitra (Ary Mamono).
• Ny resaka matetika
• Ny resaka Fantasy
• Ny resaka mamitaka
• Ny Resadresaka momba ny Fitiavana
• Ny resaka fidirana
• Famerenana ho an'ny

Ny tahotra sao hanakorontana ny volon'ny olon-tianao dia mety hahatonga anao hitabataba rehefa miresaka momba ny firaisana ara-nofo. Saingy vao mainka sarotra kokoa ny mamantatra ireo valiny (sy manova ny fomba fanao ao amin'ny efitrano fatoriana!) Fa ny mamafa ireo lohahevitra sarotra resahina eo ambanin'ny karipetra. Ireto resadresaka tsy maintsy atao ireto dia zava-dehibe amin'ny fitazonana fifandraisana ara-nofo mahasalama sy feno ary miaraka amin'ny paikadinay eken'ny manam-pahaizana amin'ny fanatonana ny tsirairay, ho fantatrao tsara ny fomba hametrahana ny sehatra ho an'ny fifanakalozan-kevitra akaiky izay hampifanakaiky anao.

Ny Resadresaka momba ny Test History

Getty Images

"Ny fitsipiko dia ny raha vao fantatrao fa misy karazana fifanintonana iraisana, ataovy ny resaka," hoy i Laura Berman, Ph.D., a NY Times manampahaizana momba ny firaisana sy ny fifandraisana tsara indrindra. Zava-dehibe ny fifanakalozan-kevitra momba ny fitiliana STD sy ny VIH, ary ny datin'ny andrana farany nataonao. Tariho ny lalana amin'ny fizarana ny mombamomba anao aloha, hoy i Berman. Ny fitenenana fotsiny hoe: "Efa voazaha toetra aho hatramin'ny nandriako tamin'ny olona iray farany - ahoana ny aminao?" mitazona ny resaka ho maivana ary tsy dia mandrahona. Inona no tsy mila resahina? Ny "isa" anao, hoy i Berman."Ny hany atao dia ny mamorona tsy fandriampahalemana." Na olon-kafa ianao na olona 100, ny fahasalamana ara-pahasalamana madio sy ny tantaran'ny fandraisana fanapahan-kevitra tsara momba ny vatanao no zava-dehibe indrindra.

Ny Resadresaka Mampirehitra (Ary Mamono).

Getty Images

Ny fangatahana ny namanao hampitsahatra ny fisintonana ny volonao rehefa tonga ny fara-tampony dia sarotra kokoa noho ny filazana azy hoe: "Tiako izany rehefa ianao [feno ny banga]." Ilaina anefa ny mifanakalo hevitra momba izay mahatonga anao handeha sy izay mampihemotra anao. Ento any ivelan'ny efitrano fandriam-pahalemana ny tsy fankahalana maloto sy maloto, hoy i Berman, izay nanampy fa mpivady maro no manao ny hadisoana amin'ny fananana azy ireo amin'izao fotoana izao, ary miteraka tontolo tena mora tohina. Fa toy izay hanambara mivantana ny fitondran-tena tsy irina, ataovy tsara ny toe-javatra, hoy i Andrea Syrtash, mpanoratra ny Mamitaka ny vadinao (miaraka amin'ny vadinao). “Lazao hoe: ‘Tena tiako ny manao firaisana aminao, ary tiako ny manandrana an’io. Ny fanolorana safidy hafa izay mety miasa tsara kokoa dia ahafahanao mizara ny fampandehanana sy ny fampielezam-peo ihany koa, hoy i Syrtash. [Tweate this tip!]

Ny resaka matetika

Getty Images

Raha ny fahatratraranao mahazo freaky dia tsy mila mitovy fehezanteny mitovy ianao fa tokony ho eo amin'ny pejy iray ihany, hoy i Berman. Ny dikan'izany dia hoe: "Raha iriny isan'andro izy ary irinao indray mandeha isam-bolana dia olana izany." Toy ny amin'ny zavatra hafa rehetra, ny marimaritra iraisana no zava-dehibe. Na dia tsy sexy aza, andramo ny mitazona fandaharam-potoana ara-nofo. Izy io dia afaka manome anao fotoana hisamborana props, etona amin'ny fandroana, na ialana amin'ireo fanelingelenana tsy ilaina. Manoro hevitra i Berman mba hizara traikefa ara-nofo in-droa farafahakeliny isan-kerinandro, saingy mampitandrina fa tsy misy "nomerao majika" izay miantoka ny fahasambarana amin'ny fifandraisana. Ny mpiara-miombon'antoka dia tsy maintsy miara-miasa mba hahitana ny matetika mahatonga azy ireo hahatsiaro ho afa-po indrindra.

Ny resaka Fantasy

Getty Images

Ny toe-javatra mampihoron-koditra izay mamelona ny moteranao dia manome fahafahana ho an'ny olon-kafa anao hitondra ny nofinofinao ho amin'ny fiainana - hampifanakaiky anao amin'ny farany. Fa ny firesahana momba ny filan'ny nofo dia mora lazaina kokoa noho ny vita. Raha tsy mahazo aina ianao dia manaova fifanarahana fa tsy hisy fitsarana holaniana, hoy i Berman. (Rehefa dinihina tokoa, afaka mihaino ianao nefa tsy mila mitsambikina eny ambony sambo.) Ary raha te hampitafy anao amin'ny akanjo Wonder Woman ny olon-tianao (na ianao, raha izany) ary manana seza mikotrana (ary tsy mila ampahany) ? Berman dia nanoro hevitra ny hamorona "sarintany fantasy." Samy manoratra ny fanirianao ianao sy izy ary mampitaha naoty mba hamoronana lisitr'ireo tompony. Ahoana raha ny iray aminareo dia maniry fatratra ny manandrana zavatra tsy tian'ny hafa? Fantaro hoe avy aiza ny faniriana ary manaova marimaritra iraisana momba ny marimaritra iraisana, hoy i Berman. Ohatra, raha te hanao firaisana eo imasom-bahoaka izy-ary tsy azonao atao ny manolotra lamba firakotra eo am-baravarankely izay misy vintana kely fotsiny ho an'ireo mpifanila vodirindrina aminao tampoka.

Ny resaka mamitaka

Getty Images

Ny atao hoe fitaka sy tsy fivadihana dia tsy mainty sy fotsy. Fa ny famahana ny lohahevitry ny fisolokiana no mora indrindra-ary mihaona amin'ny fiarovan-tena vitsy kokoa - rehefa tsy ny ahiahy no mahatonga izany. Aza miandry izay tsy mety àry vao hamaritra izay fitondran-tena tsy azo leferina. Amin'ny maha-mpivady anao dia ataovy lisitra ny fihetsika heverinao ho mamitaka (manao ny tsipika momba ny fikasihana ve ianao, fa ny dihy dia mety?). Aza adino ny mandinika ny teknolojia: Hahafantatra ny tenimiafin'ny finday na ny mailaka ve ianao? Hamana amin'ireo sakaizanao taloha ao amin'ny Facebook na Snapchat ve ianao? [Alefaso ity toro-hevitra ity!]

Ny Resadresaka momba ny Fitiavana

Thinkstock

Ny fahafantarana ny fihetsika izay mahatonga ny namanao hahatsapa ho tiana sy ankasitrahana, na tsotra toy ny fifampikasihan-tanana izany na toy ny entona toy ny fandefasana hafatra an-tsoratra mahafatifaty, ary ny fanaovana teboka hanao ireo zavatra ireo dia mitovy amin'ny fitazonana firaisana ara-nofo mahafa-po, hoy i Berman. Araka ny fivarotana tsara indrindra nataon'i Gary Chapman Ireo fiteny fitiavana 5, manome sy mandray ny fitiavana am-pitiavana amin'ny fomba dimy ny olona: fanomezana, fotoana kalitao, teny fanamafisana na fiderana, asa fanompoana ary fikitika ara-batana. Ny mpivady manana tenim-pitiavana samy hafa dia mbola afaka mifaly tanteraka raha samy mampita izay tena tiana indrindra. Manoro hevitra i Berman hanoratra fehezanteny telo ka hatramin'ny dimy manomboka amin'ny hoe "Mahatsiaro ho tiana aho rehefa..." ary mifampizara izany. Azonao atao ny mampiditra ny zava-drehetra manomboka amin'ny "rehefa mihazona ny tanako ianao" na "rehefa manomboka manao firaisana ianao" ka hatramin'ny "rehefa manasa lamba tsy misy anontaniana ianao." Mariho koa ny fomba itondran'ny namanao anao rehefa tsara fanahy izy, hoy i Berman. Midera anao ve izy ireo? "Izahay dia mitia ny fitiavana ny hafa amin'ny fomba tiantsika indrindra hitiavana azy," hoy i Berman. "Fa manaova ohatra ny ataon'izy ireo ary mety ho lasibatra ianao."

Ny resaka fidirana

Getty Images

Zava-dehibe ny mahatsiaro fa ny fifanakalozan-kevitra momba ny firaisana ara-nofo dia tsy iray ary vita. "Mivoatra ny filanay sy ny zavatra ilainay ary inona no vokatr'izany eo aminao rehefa miaraka na mandritra ny taona voalohany hanambadianao dia mety tsy ho tanteraka ao anatin'ny folo taona," hoy i Syrtash. Raha ny marina, arakaraky ny ela ny fiarahan’ny mpivady no tsy dia maminavina tsara izay tian’ny olon-tiany, hoy izy. Izany no maha zava-dehibe ny fifandraisana. Ampahafantaro ny tsirairay raha mivoatra ny tsironao, na izany, na dia mbola tianao aza ny ho eo an-tampony, dia aleonao ny style cowgirl any aoriana.

Famerenana ho an'ny