Kiritika fa tsy vanim-potoana: Fambara famantarana ny fitondrana vohoka 7 teo aloha

Votoatiny

• fampidirana
• Fambara mialoha ny fitondrana vohoka
• 1. Cramp
• 2. Mahatsiaro ho hafa ny tratrao
• 3. Malahelo ianao
• 4. Aretin'andoha
• 5. Reraka tanteraka ianao
• 6. Fisorohana ny sakafo
• 7. Fahakiviana
• Fambara hafa momba ny fitondrana vohoka
• Dingana manaraka

fampidirana

Marary ny nononao, reraka ianao ary mikotrana, ary maniry karbaona toy ny adala ianao. Mety hiaina cramping tsy mahazo aina koa ianao.

Toa sahala amin'ny hanombohanao ny vanim-potoana iainanao, marina? Mety hahagaga anao ny mahafantatra fa ireo soritr'aretina ireo dia mety ho famantarana mialoha fa bevohoka ianao, fa tsy mialoha ny fotoana.

Ireto misy famantarana matetika momba ny fitondrana vohoka fito.

Fambara mialoha ny fitondrana vohoka

Samy hafa ny vehivavy sy ny bevohoka rehetra. Saingy maro ny reny-to-be no mahatsapa soritr'aretina mialoha ny fitondrana vohoka. Ny ankamaroan'ireo soritr'aretina ireo dia misy ifandraisany amin'ny hormonina miakatra. Zava-dehibe ny mahatakatra fa ireo soritr'aretina rehetra ireo dia tsy miankina amin'ny fitondrana vohoka fotsiny. Midika izany fa misy antony hafa mety hiainanao azy ireo.

Araka ny fitsapan-kevitra iray avy amin'ny American Pregnancy Association, 29 isan-jaton'ny vehivavy nanaovana fanadihadiana no nanamarika fa ny fotoana tsy nahitana no famantarana voalohany ny fitondrana vohoka. Matetika, misy soritr'aretina mahazatra hafa amin'ny fitondrana vohoka aloha.

1. Cramp

Ny cramp dia ampahany miavaka amin'ny tsingerim-bolana anao, saingy fantatrao ve fa mety hiaina mandritra ny fitondrana vohoka koa izy ireo? Ny vehivavy sasany dia mahatsikaritra ny fikorontanan'ny tranonjaza malemy mandritra ny herinandro vitsivitsy amin'ny fitondrana vohoka.

2. Mahatsiaro ho hafa ny tratrao

Ny tratra malefaka, maratra na mivonto dia mety ho mariky ny vanim-potoana tsy ho ela. Fa ireo soritr'aretina ireo ihany dia mety hanondro koa fa bevohoka ianao. Ny fiovana hormonina mandritra ny fitondrana vohoka aloha dia mety hahatonga ny tratra hahatsapa ho saro-pady na marary. Izy ireo koa dia afaka mahatsapa ho mavesatra na feno kokoa. Mety ho tsikaritrao fa mihamainty ny areolao, na ny hoditra manodidina ny nononao.

3. Malahelo ianao

Ny aretina maraina dia famantarana mahazatra ny fitondrana vohoka aloha. Afaka mitoetra ho trimestera any aoriana koa izy io. Na eo aza ny anarany, ny reny ho to-be dia mety hahatsapa ho sosotra na oviana na oviana na antoandro, fa tsy amin'ny maraina fotsiny. Indraindray ny aretina maraina dia manomboka manomboka amin'ny telo herinandro aorian'ny fiterahana.

4. Aretin'andoha

Omeo tsiny ireo soritr'aretina ireo amin'ireo hormonina bevohoka tany am-boalohany sy ny fitomboan'ny habetsaky ny ranao. Miaraka izy ireo dia mety hidika hoe aretin'andoha matetika kokoa. Raha mijaly amin'ny migraines ianao dia mety hiaina bebe kokoa amin'izy ireo mandritra ny fitondrana vohoka. Ny vehivavy sasany koa mahatsapa migraines vitsy kokoa.

5. Reraka tanteraka ianao

Ny havizanana dia vokatra iray hafa avy amin'ny hormonina miakatra amin'ny fiandohan'ny fitondrana vohoka. Progesterone manokana no tompon'antoka eto: afaka mahatsiaro reraka be ianao.

6. Fisorohana ny sakafo

Ny filan-tsakafo sy ny fanosihosena hanina dia famantarana mahazatra iray hafa momba ny fitondrana vohoka. Avereno tsiny indray, fa homena hormonina io.

7. Fahakiviana

Mety mahatsikaritra fahatsapana ho fanina ianao na maivamaivana raha miala haingana amin'ny toerana mipetraka ianao, na raha miarina tampoka. Mandritra ny fitondrana vohoka dia mihalehibe ny lalan-drào ary milatsaka ny tosidranao. Miaraka izy ireo dia afaka mampahatsiaro anao fa maivana.

Fambara hafa momba ny fitondrana vohoka

Misy soritr'aretina hafa momba ny fitondrana vohoka aloha mety hiainanao, ao anatin'izany:

• Marary rà ianao, saingy somary kelikely ihany. Ho an'ny vehivavy sasany, ny fambara soritr'aretin'ny fitondrana vohoka dia ny fahitana azy. Antsoina hoe mandeha ra implantation izy io, ary mitranga izany eo amin'ny 10 ka hatramin'ny 14 andro aorian'ny fiterahana rehefa miraikitra amin'ny tsiranoka utérine ilay atody misy zezika. Ity karazan-drà ity dia tsy maharitra, ary matetika dia mitranga mandritra ny fotoana anazanao fotoana iray. Mety hamitaka izany. Ny maha samy hafa azy dia ny fandatsahan-dra amin'ny fampidirana dia tsy mavesatra mavesatra toy ny ra mandeha amin'ny fadim-bolana.
• Miovaova ny toetranao. Raha mahatsiaro tena manokana ianao na mahita ny tenanao mitomany, dia mety ho vokatry ny hormonina fitondrana vohoka.
• Voageja ianao. Tsy mahazo aina izany, fa ny rafi-pandevonan-kanina kamo dia olana hafa mifandraika amin'ny hormonina izay iainan'ny vehivavy sasany mandritra ny fitondrana vohoka.
• Miaina marary lamosina ianao. Raha ny fanaintainana ambany dia mety ho olana amin'ny halavan'ny fitondrana vohoka, ny vehivavy sasany kosa dia mahatsikaritra izany hatrany am-boalohany.
• Mila mampiasa matetika ny trano fidiovana ianao. Indraindray eo anelanelan'ny enina ka hatramin'ny valo herinandro aorian'ny fitondrana vohoka dia mety ho hitanao fa manana filàna mihombo ny fivalanana, fa aza mahatsapa fanaintainana na fahamehana.

Dingana manaraka

Na dia mety mariky ny fitondrana vohoka aloha aza ireo soritr'aretina rehetra ireo dia mety hidika zavatra hafa tanteraka koa izy ireo. Ny mifanohitra amin'izay ihany koa dia marina: Mety tsy nisy tamin'ireto soritr'aretina ireto ianao, nefa bevohoka.

Ny vanim-potoana tsy tratra dia mety tsy misy ifandraisany amin'ny fitondrana vohoka. Mety noho ny:

• adin-tsaina
• faharariana
• fiovana amin'ny fifehezana anao
• havizanana
• fiovana be loatra amin'ny lanjanao
• tsy fitoviana hormonina

Na eo aza izany, raha malahelo fe-potoana iray ianao, na raha mahatsikaritra ny iray amin'ireo soritr'aretina ireo dia tsy hevitra ratsy ny manao fitsapana fitondrana vohoka any an-trano. Ny fitsapana tsara dia midika fa tokony hanomana fotoana amin'ny dokotera ianao.