Tsotra sy tombony azo avy amin'ny acupressure

Votoatiny

• soa
• Tombony azo avy amin'ny acupressure
• Ny fomba fampiasana
• fiheverana
• Mats akupressure tsara indrindra hanandrana
• ProSource Fit Acupressure Mat sy Pillow Set
• Nayoya Acupressure Mat sy ny vozona ondana
• Ilay entina

Ampidirinay ny vokatra heverinay fa mahasoa ny mpamaky anay. Raha mividy amin'ny alàlan'ity rohy ity ianao dia mety hahazo komisiona kely izahay. Ity ny fizotrantsika.

Ny tsihy akupressure dia natao hamokarana valiny mitovy amin'ny fanorana akupresaka.

Avy amin'ny fitsaboana nentim-paharazana sinoa (TCM), ny acupressure dia teknika iray ampiasaina amin'ny famoahana chi (Qi) voasakana, na angovo, manerana ny vatana. Raha vantany vao esorina ireo sakanana ireo dia mety hihena ny alahelo na hanalefaka tanteraka.

Ny tsihy akupressure dia misy teboka plastika an-jatony izay manery ny teboka acupressure maro any aoriana. Misy koa ondana acupressure izay azo ampiasaina amin'ny hatoka, loha, tanana na tongotra.

Betsaka ny olona ankehitriny no mampiasa tsihy akupressure hanamaivanana ny fanaintainan'ny lamosina sy ny aretin'andoha. Miasa ve anefa izy ireo? Miankina amin'izay anontanianao izany.

Tsy misy fikarohana marobe momba ny tsiranoka akupressure manokana, na dia asehoy aza fa mahasoa amin'ny fampihenana ny fanaintainana. Mpampiasa maro koa no mianiana amin'ny valiny tsara azony.

soa

Mats acupressure ny tenany dia mbola tsy nianarana be loatra momba ny tombotsoany mety. Satria ireo tsihy ireo dia miasa mitovy amin'ny acupressure sy acupuncture - amin'ny alàlan'ny teboka faneriterena manakaiky ny meridian'ny vatana - dia mety manome karazana tombontsoa mitovy na mitovy amin'izany izy ireo.

Ny tena maha samy hafa azy dia ny tsiranoka akupressure manentana teboka acupressure maro tsy am-piheverana, mifanohitra amin'ny fitsaboana acupressure na akupunktur kendrena nomen'ny matihanina.

Tombony azo avy amin'ny acupressure

Ireo mpampiasa tsindrona akupressure dia nitatitra fa mahazo fanampiana noho ireto fepetra manaraka ireto:

• aretin'andoha, izay heverina fa manamaivana amin'ny fijoroana eo amin'ny tsihy miaraka amin'ny tongotra roa
• fanaintainan'ny hatoka
• lamosina
• fanaintainan'ny sciatica amin'ny lamosina sy ny tongotra
• hozatra lamosina henjana na henjana
• adin-tsaina sy fihenjanana
• fanaintainana fibromyalgia
• mahita tory

Ny fomba fampiasana

Ny mats acupressure dia mety ho zatra. Maranitra ny spikes ary mety hiteraka tsy fahazoana aina na fanaintainana mandritra ny minitra maromaro, alohan'ny hanombohany manafana ny vatana sy mahazo aina.

Mba hahazoana valiny farany ambony dia ampiasao ny tsihy isan'andro mandritra ny 10 ka hatramin'ny 20 minitra tsirairay. Aza hadino ny miaina ary manazàra miala sasatra amin'ny vatanao.

• Safidio ny etona hametrahana azy. Matetika ireo vao manomboka dia mampiasa ny tsihy mivelatra eo am-pandriana na sofa. Ireo mpampiasa antonony sy efa za-draharaha dia mety mampihetsika ny matr'izy ireo amin'ny tany.
• Andramo mipetraka eo amboniny. Azonao atao ihany koa ny mipetrapetraka na manohitra ny tsihy amin'ny seza, mba hifandraisana mivantana ny vodinao sy ny lamosinao.
• Manomboha sosona eo anelanelanao sy ilay tsihy. Ny fanaovana lobaka maivana na ny fametrahana lamba manify ambonin'ireo tsimatra dia mety hanampy anao hifanaraka amin'ny fahatsapana ilay tsihy. Notaterin'ny mpampiasa fa mahazo ny valiny tsara indrindra izy ireo rehefa mifandray amin'ny hoditr'izy ireo ilay tsihy, saingy tsy mahatsapa ny filàna manao akanjo lobaka avy hatrany.
• Mandria moramora. Mipetraha miaraka amin'ny lanjanao voazara mitovy amin'ny fandriana. Izany dia hanampy anao hisoroka ny ratra amin'ireo teboka.
• Mametraha tsara ny tenanao. Aza mikorisa na mivezivezy eo amin'ny tsihy, satria mety hanindrona na hikorontana ny hoditrao toy izany ianao.
• Mampiasà tsy tapaka. Mats lasa zatra, fa tena toa miasa ho an'ny olona maro. Raha mahaliana anao ity vokatra ity dia mijanona miaraka aminy ary omeo fotoana hiasana.

fiheverana

• Ny spikes mat dia afaka manindrona ny hoditra, indrindra rehefa diso ny fampiasana ny tsihy. Mba hisorohana ny ratra na ny areti-mifindra dia aza mampiasa tsindry akupresy raha manana hoditra manify, diabeta na marary mivezivezy.
• Ny ankamaroan'ny mpanamboatra akupressure mat dia tsy mamporisika ny fampiasana azy ireo mandritra ny fitondrana vohoka.
• Aza mampiasa tsihy akorom-panafody hamporisihana ny asa. Ny acupressure ho an'ny asa dia tokony hatao eo ambany fanaraha-mason'ny mpitsabo iray ihany.
• Ny zazakely, ny zazakely ary ny ankizy kely dia tsy tokony hampiasa tsihy akupresy.
• Raha manana tosidra ambony na ambany ianao, dia miresaha amin'ny dokotera alohan'ny hampiasana azy.
• Ny tsihy acupressure dia tsy tokony hampiasaina fa tsy fitsaboana ara-pitsaboana na fanafody voatendry.

Mats akupressure tsara indrindra hanandrana

Ny mats acupressure dia mitovy amin'ny famolavolana ary mandany vola amin'ny $ 20- 60 $. Ny fahasamihafana eo amin'ny vidiny indraindray dia ampifandraisina amin'ny lakolosy sy sifotra fanampiny, toy ny kitapo fitehirizana. Ny lamba ampiasaina hanamboarana ny tsihy koa mety ho antony.

Amin'ny ankapobeny, ny lafo kokoa dia tsy voatery hitovy amin'ny mahomby kokoa.

Ny ankamaroan'ny tsihy nojerenay dia nitovy na nitovy habetsaky ny fitomboan'ny acupressure, izay ny mason-tsivana lehibe indrindra tokony hoheverinao rehefa mividy.

Raha vonona ny hanandrana tsindry akupressure ianao, ireo roa ireo dia misy famerenan'ny mpanjifa tena avo lenta, vita amin'ny akora tsara kalitao, ary avy amin'ireo mpamokatra azo antoka.

ProSource Fit Acupressure Mat sy Pillow Set

• Endri-javatra manan-danja. Ity andiana tsihy ity dia vita amin'ny volon-javamaniry sy landihazo matevina. Ny tsihy feno habe ary misy spikes plastika 6,210. Ny ondana dia manome spikes fanampiny 1,782. Ny sety dia misy amin'ny loko maro samihafa.
• Fiheverana. Misaona ny mpampiasa ny tsy fisian'ny kitapo mitondra na kitapo fitehirizana ny tsihy, saingy mankasitraka ny fahaizany manalefaka. Ny fonosana landihazo dia azo esorina ary azo sasana tanana. Aza atao anaty mpanasa lamba na fanamainana.
• Vidiny: $
• Azo vidiana amin'ny Internet.

Nayoya Acupressure Mat sy ny vozona ondana

• Endri-javatra manan-danja. Ny Nayoya dia kely kokoa noho ny ProSource Fit, saingy mitovy tanteraka amin'ny tsimatra plastika (tsatoka 6,210 amin'ny tsihy ary isa 1,782 amin'ny ondana). Vita amin'ny landihazo izy io ary azo sasana tanana. Azo esorina ny padding foam. Izy io koa dia miaraka amina boaty mitondra vilina milanja tsara tarehy. Toy ny isaky ny mats acupressure rehetra any, dia manana endrika mitovy izy ary natao hampiasaina mitovy.
• Fiheverana. Ireo mpampiasa dia mankasitraka ny valiny, nefa koa mitanisa ny fitandremana izay ataon'ireo mpampiasa ny tsihy rehetra. Ireo dia mazàna mifantoka amin'ny fanaintainana voalohany na ny tsy fahazoana aina naterak'ireo tsimatra ireo tamin'ny voalohany.
• Vidiny: $$
• Azo vidiana amin'ny Internet.

Ilay entina

Ny tsihy akupressure dia tsy nodinihina betsaka, na dia nilaza aza ny mpampiasa momba ny fihenan'ny fanaintainana sy ny soritr'aretina hafa izay iainany rehefa mampiasa azy ireo.

Raha marary lamosina na vatana ianao, adin-tsaina na aretin'andoha, dia azo atao tsara ny manandrana mats sy ondana. Izy ireo kosa, na izany aza, dia maka fotoana kely ihany.

Azonao atao ihany koa ny mieritreritra manandrana fanorana akupressure na akupunktur. Indraindray ny fiaraha-miasa mivantana amin'ny matihanina dia mety hahomby kokoa sy hampitony ny boot.