Ny rivotra iainana ny fahavalonao lehibe indrindra amin'ny hoditrao ve?

Votoatiny

• Ny fifandraisana amin'ny fandotoana ny fandotoana
• Ny dimy maloto
• Ady simika
• Ahoana ny fomba fanaraha-maso ny fahasimbana
• Famerenana ho an'ny

Tsy hitanao matetika ary mety tsy tsapanao izany, fa betsaka ny fako mitsingevana eny amin'ny rivotra. Araka ny ianarantsika izao dia mamely mafy ny hoditsika izany. Tao anatin'ny taona vitsivitsy lasa izay, ny mpahay siansa dia nandalina ny vokatry ny otrikaina, ny entona, ary ireo mpanafika an-habakabaka hafa miafina manodidina ny tanànantsika, ary mazava ho azy fa mihantitra antsika ireo loto ireo.

Ny iray amin'ireo fanadihadiana maharesy lahatra indrindra, notontosaina tao amin'ny Ivotoerana Fikarohana momba ny tontolo iainana Leibniz any Alemana, dia nijery ny fomba nahitan'ny vehivavy 2000 ny fahasalamana taorian'ny 30 taona niainany tamin'ny rivotra mangatsiaka be tany amin'ny faritra maloto. "Nahita fifandraisana matanjaka teo anelanelan'ny toerana misy pigmentation amin'ny takolany sy ny haavon'ny fandotoana avo lenta izahay", hoy i Jean Krutmann, M.D., talen'ny andrim-panjakana. Raha ny tena manokana, ireo vehivavy tratry ny singa bitika avo lenta, toy ny soot sy ny fandotoana ny fifamoivoizana, dia 20 isan-jato isan-jato ny isan'ny taonany ary ketrona kokoa noho ireo monina any ambanivohitra. Hatramin'ny namoahana ireo fikarohana ireo tamin'ny 2010, ny manam-pahaizana dia nahafantatra bebe kokoa momba ny antony mahatonga ny fahalotoana hihantitra isika. Ary ny zavatra hitany dia mety hanosika anao hanatsara ny fikarakarana ny hoditrao.

Ny fifandraisana amin'ny fandotoana ny fandotoana

Ireo mpahay siansa avy any Olay, L'Oréal, sy ireo orinasan-tarehy manja hafa koa dia nanomboka nandinika ny fifandraisana misy eo amin'ny loto sy ny olan'ny hoditra. Fianarana iray an'i Estée Lauder, navoaka tao amin'ny Journal of Investigative Dermatology, Nasehon'izy ireo fa ny kohaka dia miteraka adin'ny oxidative ao amin'ny hoditra, vokatry ny molekiola manimba toy ny radika maimaim-poana izay manafoana ny rafitra fiarovana anao ary mandrisika ny famotehana ny ADN, izay samy mety hitarika famantarana mialoha ny fahanterana.

Araka ny lazain'ny anarany, ny particulate matériel (PM) dia vovoka kely na poti-tsolika misy metaly, karbôna, ary zavatra hafa; ny loharanom-baovao dia misy setroka sy setroka fandoroana fako. (Satria be dia be ny fako any ivelany, ataovy azo antoka izay apetrakao ao anatiny dia tsara ho an'ny hoditrao ihany koa, toy ireto sakafo 8 tsara indrindra ho an'ny toetry ny hoditra.)

"Fantatsika fa manimba mivantana ny firafitry ny hoditra ny adin-tsaina oksida noho io loto io," hoy i Yevgeniy Krol, talen'ny siantifika ho an'ny SkinCeuticals. Izany indrindra dia satria ny haben'ny micro micros an'ny PM dia ahafahan'izy ireo miditra mora foana amin'ny hoditra. Miharatsy kokoa izy io: "Ny vatanao dia mamaly ny fandotoana amin'ny alàlan'ny fampitomboana ny valin'ny fivontosana. Manampy amin'ny famotehana ireo olon-dratsy ny areti-mifindra fa koa izay rehetra manodidina azy, anisan'izany ny collagen sy elastin izay manohana ny hoditrao," hoy i Krol. "Noho izany dia fihoaram-pefy roa izany."

Ny dimy maloto

Iray amin'ireo karazana fahalotoan-drivotra dimy izay miteraka adin-tsaina oksida sy mampihantitra antsika ny koba. Ny iray hafa, surface ozone-a.k.a. misy poizina-setroka, hoy i Krol. Ny ozone ambonin'ny dia miorina rehefa ny roa amin'ireo loto maloto dimy hafa, ny fambolena organika miovaova (VOC) ary ny azota azota, mifangaro amin'ny nemesis hoditra hafa, taratra ultraviolet (UV). VOC dia simika navotsotra avy amin'ny fandaniam-piarakodia, loko, ary fandefasana avy amin'ny zavamaniry indostrialy; ny entona azota azota dia vokarin'ny solika mandrehitra, toy ny avy amin'ny fiara na ozinina. Ny famoahana ilay quinté malaza dia ny hydrocarbons aromatika polycyclic, akora simika hita ao anaty setroka ary, setroky ny fiara ihany koa.

Ady simika

Rehefa mandehandeha amin'ny fifamoivoizana ianao dia mety mifikitra sy miditra amin'ny hoditrao ny sombin-javatra tsy hita maso isan-karazany. Ny PM matetika dia refesina amin'ny 2,5 ka hatramin'ny 10 microns, ary ny pores dia manodidina ny 50 microns. Toy ny manana tanjona misokatra.

Inona no mitranga avy eo: Mihetsiketsika ny tahirinao antioxidant voajanahary mba hanalana ireo molekiola manimba. Saingy manondraka ny rafitra fiarovana anao izany, mamela ny hoditra ho tsy ampy fitaovana hiadiana amin'ny fahasimbana hafa, ary amin'ny farany dia mitarika ho amin'ny oxidative stress-inflammation kapoka iray-roa izay noresahin'i Krol. (Ireo vokatra tsara tarehy Koreana mampisondrotra ireo dia mety hanampy amin'ny famerenana ny hoditrao.)

Nefa ampahany amin'ny olana ihany izany. Ny fandotoana dia miteraka fiovan'ny fototarazo, hoy i Wendy Roberts, M.D., manam-pahaizana momba ny hoditra ao Rancho Mirage, Kalifornia, izay nandinika ny fiantraikan'ny loto amin'ny hoditra. Ny PM dia mahatonga ny fiasan'ny sela hikorontana, mandefa sela mamokatra pigment ho tafahoatra. Fanampin'izany, ny PM avy amin'ny fiara dia miteraka famotsorana anzima be loatra izay manimba ny collagène ary miteraka peptides, mitarika amin'ny famokarana pigment bebe kokoa.

Mandritra izany fotoana izany, ny ozone, indrindra indrindra, dia manimba ny hoditra; manafika ny lipida sy ny proteinina mitazona ny hoditrareo hodi-biby sy hiasa mafy ny sakana. Vokatr'izany dia mihamaina ny tavanao, ary ny fahasimbana dia manokatra ny varavarana hidiran'ireo akora simika entin'ny rivotra. Atsipazo ny fiparitahan'ny UV, izay mahatonga ny PM hihetsika indray, ary ny hevitra hoe miaina ivelan'ny takelaka dia lasa manintona. (Azonao atao ny miaro ny hoditrao amin'ny masoandro amin'ny alàlan'ny fiarovana ny hoditra tsara indrindra.)

Ahoana ny fomba fanaraha-maso ny fahasimbana

Soa ihany fa tsy mila mahafoy ny fiainana an-tanàn-dehibe ianao mba hanakanana ny vokan'ny fahanteran'ny fandotoana. Sasao aloha ny tarehy amin'ny alina. Ny PM dia miangona amin'ny hoditra mandritra ny andro, ary arakaraky ny halavan'ny fotoana ipetrahany sy ny fananganana azy no maharatsy ny vokany, hoy ny Dr. Roberts.

• Mampiasà fanosotra malefaka sy malefaka toy ny Clarins Multi-Active Cream.
• Aorian'izay, apetaho anti-otrikaina lohahevitra, izay hanamafy ny tafika anatiny mpiady maloto. Mitadiava ireo izay misy asidra ferulika na vitamin C, toy ny Lumene Bright Now Vitamin C Hyaluronic Essence.
• Manaraka izany, tazomy ny hoditry ny hoditra amin'ny moisturizer misy niacinamide, izay manampy amin'ny fananganana sakana manakana ny fandotoana ny hoditra, sy ny vitamina E, izay fiarovana voalohany. Olay Regenerist Micro-Sculpting Cream SPF 30 dia samy manana ny akora ao anatiny.
• Amin'ny alina, ampiasao ny vokatra misy resveratrol. "Manetsika ny rafitra antioxidant ao amin'ny vatanao izy io ary manangana ny fivarotanao," hoy i Krol. Ao amin'ny SkinCeuticals Resveratrol B E Serum izany.
• Ankoatra izany, miverena amin'ny masoandro miloko mineraly misy dioksidana zinc na titane, toy ny Aveda Daily Light Guard Defense Fluid SPF 30. Miaro amin'ny taratra UV izy io, izay mety hampitombo ny fahasimbana ateraky ny loto. Manampy koa ny fanaovana fototra sy makiazy vovoka, satria samy manampy fiarovana hafa amin'ny fandotoana izy roa, hoy ny Dr. Roberts.
• Ny vokatra vaovao mikendry ny fandotoana dia manome fomba vaovao hanakanana zavatra ratsy ihany koa. Ohatra, Shiseido's Future Solution LX Total Protective Cream SPF 18 dia misy vovoka tsy hita maso izay mamandrika poti-potsy ary manakana azy ireo tsy hiraikitra amin'ny hoditra. Mifikitra amin'ity fomba fanao mahazatra ity dia ho hitanao fa tsy misy zavatra tsara tarehy kokoa noho ny hoditra izay miambina azy.

Famerenana ho an'ny