Author: Florence Bailey
Daty Famoronana: 20 Ny Diabe 2021
Daty Fanavaozana: 23 Ny Diabe 2025
Anonim
Qigong for beginners. Qigong exercises for joints, spine and energy recovery.
Video: Qigong for beginners. Qigong exercises for joints, spine and energy recovery.

Votoatiny

Ny hoditra tonga lafatra dia toy ny grail masina tsara tarehy. Mampifangaro volo isika, mitazona haingana ny dermatologists ho antsika, ary mamaky ny toro-hevitra sy ny tetika mba hamirapiratra ny masontsika. Saingy, toa tsy maninona isika no afa-po tanteraka, na inona na inona ataontsika. Hisy foana ny vehivavy any miaraka amin'ireo endrika kanto izay tsy azontsika mihitsy.

Noho izany, nandeha avy hatrany tany amin'ny loharano izahay. Notafihinay vitsivitsy tamin'ireo vehivavy ireo ny famirapiratan'ny mazava sy avy tao anatiny ary nangataka ny tsiambaratelon'izy ireo. Ary, toy ny zavatra hafa rehetra izay tena mendrika tokoa, ny hoditra tsara dia mitaky fanoloran-tena taonina. Nefa, alohan'ny hilavoana ny tenanao, matokia anay: Tsy very saina loatra ireto torohevitra ireto ka tsy ho hainao ny mahafehy azy ireo. Raha ny marina, azonao atao ny mampiditra azy ireo mora foana ao amin'ny regime anao.


Eo alohan'izay dia tadiavo ireo zavatra sivy izay ataon'ny vehivavy manana hoditra mamirapiratra. Miaraka amin'ny asa kely ianao, dia ho tonga hatrany ny olona sakaizanao mitady toro-hevitra amin'ny hoditra. [Vakio ny tantara feno ao amin'ny Refinery29!]

Famerenana ho an'ny

dokam-barotra

Sovietika

Yogurt: inona izany, tombontsoa lehibe ary ny fomba fiomanana

Yogurt: inona izany, tombontsoa lehibe ary ny fomba fiomanana

Ny yaourt dia fihenan-dronono voaomana amin'ny alàlan'ny fizotra ronono, izay mi y bakteria tompon'andraikitra amin'ny fampivalanana lacto e, izay ny iramamy mi y amin'ny rono...
Multivitamin: inona izany ary oviana no aseho azy

Multivitamin: inona izany ary oviana no aseho azy

Polivitamínico dia famenon-t akafo mi y vitamina maromaro ary mikendry ny hi orohana ny t y fahampian'ny vitamina t y azo amin'ny alàlan'ny akafo. Ny afidy famenon-t akafo a any ...