Inona no tokony ho sakafo ho an'ny Thalassemia

Votoatiny

• Sakafo Thalassemia eo anelanelany
• kalsioma
• Asidra folika
• Vitamina D
• Sakafo Thalassemia lehibe

Ny fanjarian-tsakafo Thalassemia dia manampy amin'ny fifehezana ny haavon'ny vy amin'ny alàlan'ny fampihenana ny havizanan'ny anemia sy ny fanalefahana ny fanaintainan'ny hozatra, ankoatry ny fanamafisana ny taolana sy ny nify ary ny osteoporose.

Ny fomba fanao amin'ny sakafo dia miankina amin'ny karazana thalassemia aseho, satria tsy ilaina ny sakafo manokana ho an'ireo karazana aretina madinidinika, izay tsy dia henjana loatra ary mazàna tsy miteraka soritr'aretina. Fantaro tsara izay fiovana amin'ny karazana thalassemia tsirairay eto.

Sakafo Thalassemia eo anelanelany

Amin'ny thalassemia eo anelanelany, izay anemia tsy dia antonony ary mety tsy mila fampidiran-dra dia ilaina ny mampitombo ny tahan'ny kalsioma, vitamina D ary asidra folika hanatsarana ny kalitaon'ny fiainana.

kalsioma

Ny kalsioma dia zava-dehibe amin'ny fanamafisana ny taolana, izay mety ho osa amin'ny thalassemia noho ny fitomboan'ny famokarana rà, hampihena ny tsy fahampian-dra ateraky ny aretina.

Araka izany, ny olona iray dia tokony hampitombo ny fihinanana sakafo be kalsioma, toy ny ronono sy vokatra vita amin'ny ronono, legioma maitso toy ny epinara, kale ary broccoli, tofu, amandy ary chestnuts. Jereo daholo ireo sakafo be kalsioma.

Asidra folika

Zava-dehibe ny asidra folika hanentanana ny vatana hampitombo ny famokarana rà, manampy amin'ny fihenan'ny tsy fahampian-dra ateraky ny aretina.

Ny sakafo manankarena amin'ny asidra folika dia voanio, tsaramaso ary legioma maintso maintso, toy ny kale, epinara, broccoli ary persily. Jereo eto ny sakafo hafa.

Vitamina D

Ny vitamina D dia zava-dehibe amin'ny fampitomboana ny fametahana kalsioma amin'ny taolana, ary manampy amin'ny fisorohana ny osteoporose. Izy io dia misy amin'ny sakafo toy ny trondro, atody ary ronono ary vokatra vita amin'ny ronono.

Na izany aza, ny ankamaroan'ny vitamina D ao amin'ny vatana dia vokarina amin'ny fiparitahan'ny hoditra ka hatrany amin'ny tara-masoandro. Noho izany dia zava-dehibe ny filentehan'ny masoandro farafahakeliny in-3 isan-kerinandro mandritra ny 20 minitra. Jereo ny toro-hevitra bebe kokoa amin'ny: Ahoana ny fomba hilentika amin'ny masoandro mba hamokarana otrikaina D.

Sakafo Thalassemia lehibe

Thalassemia major no endrika mahatsiravina indrindra amin'ny aretina, izay ilain'ny marary mandray fampidiran-dra matetika. Noho ny fampidiran-dra dia misy fiangona vy ao amin'ny vatana mety hanimba ny taova toy ny fo sy ny aty.

Noho izany dia tokony hialana ireo sakafo be vy, toy ny atiny, hena mena, hazandranomasina, atody atody ary tsaramaso. Jereo eto ny lisitra miaraka amin'ny sakafo hafa.

Ho fanampin'izany, ny olona iray dia tokony hampitombo ny fihinanana sakafo manakana ny tsy hisian'ny vy ao anaty tsinay, toy ny ronono sy vokatra vita amin'ny ronono ary dite mainty. Mandritra ny sakafo atoandro na sakafo hariva izay misy lovia lehibe dia hena mena, ohatra, ny tsindrin-tsakafo dia mety ho yaourt, izay be kalsioma ary manampy hanakana ny fifohana ny vy misy ao anaty hena.

Jereo ny fomba fitsaboana amin'ny fanafody sy fampidiran-dra amin'ny karazana thalassemia tsirairay.