Lisitry ny sakafo alkaline lehibe

Votoatiny

• Sakafo alikaola
• Ahoana ny fandrefesana ny asidra amin'ny vatana
• Ahoana ny fihazonana ny vatana fifandanjana pH rà

Ny sakafo alkalizing dia ireo rehetra mahay mandanjalanja ny asidra amin'ny rà, ka mahatonga azy tsy ho be asidra ary hanakaiky ny faratampon'ny ra, izay eo amin'ny 7.35 ka hatramin'ny 7.45.

Ireo mpanohana ny sakafon'ny alikaola dia manamafy fa ny sakafon-tsakafo ankehitriny, manankarena amin'ny sakafo voadio, siramamy, hena voadio ary proteinina ho an'ny biby, dia manjary lasa asidra kokoa ny pH ra, izay mety hanimba ny fahasalamana sy hampitombo ny olana toy ny fivontosana sy ny tosidra ambany.

Sakafo alikaola

Ny sakafo alkaline dia sakafo misy siramamy kely indrindra, toy ny:

• Voankazo amin'ny ankapobeny, ao anatin'izany ny voankazo misy asidra toy ny voasarimakirana, voasary ary mananasy;
• legioma sy legioma amin'ny ankapobeny;
• Solom-bolo: amandy, chestnuts, hazelnut;
• proteinina: millet, tofu, tempe ary proteinina whey;
• zava-manitra: kanelina, kari, sakamalao, anana amin'ny ankapobeny, sakay, sira an-dranomasina, voantsinapy;
• Ny hafa: rano alkaly, vinaingitra paoma, rano tsotra, molotra, sakafo misy masirasira.

Araka io sakafo io, ny sakafo alkalizing dia mampiroborobo ny fahasalamana sy ny fihenan'ny vatana, mitondra tombony toy ny fisorohana ny aretina, ny fihenan'ny fivontosana, ny fanatsarana ny fanaintainana ary ny fisorohana ireo aretina toy ny homamiadana.

Ahoana ny fandrefesana ny asidra amin'ny vatana

Ny asidra ao amin'ny vatana dia refesina amin'ny alàlan'ny rà, fa mba hanamorana ny fanaraha-maso dia manome soso-kevitra ireo mpamorona ny sakafo alkalinina amin'ny fandrefesana ny asidra amin'ny alàlan'ny fitsapana sy ny urine. Saingy ny fahasamihafan'ny vatana dia miovaova arakaraka ny toerana misy azy, misy asidra be ao amin'ny vavony na ao amin'ny fivaviana, ohatra.

Miovaova arakaraka ny sakafo, ny aretina ao amin'ny vatana na ny fanafody ampiasaina, ohatra, ny asidra ny mony ary tsy azo oharina amin'ny asidra-dra.

Ahoana ny fihazonana ny vatana fifandanjana pH rà

Ny pH ny ra dia fehezina ka manodidina ny 7.35 ka hatramin'ny 7.45 foana, amin'ny alàlan'ny dingana fantatra amin'ny hoe effet buffer. Isaky ny aretina, sakafo na fanafody manova ny fon'ny rà, dia voafehy haingana izy io mba hiverenany amin'ny toetoetrany mahazatra, amin'ny alàlan'ny fisotrony sy miaina.

Noho izany dia tsy azo atao ny mametimety kokoa ny ra amin'ny alàlan'ny sakafo, satria ny aretina tena lehibe ihany, toy ny COPD sy ny tsy fahombiazan'ny fo, no afaka mampihena ny pH ny ra, mamela azy kely asidra. Na izany aza, ny sakafon-alkaly dia manolotra ny tsy fitandremana asidra ny ra, na dia ao anatin'ny elanelam-potoana mahazatra aza ny asidra azy, dia efa misy tombontsoa ara-pahasalamana ary misoroka aretina.

Raha te hahalala bebe kokoa momba ny sakafo asidra jereo: Sakafo asidra.