Jereo hoe inona ny tombony azo avy amin'ny Amalaki

Votoatiny

• Soa azo avy amin'ny Amalaki
• Safidy fampiasana

Amalaki dia voankazo iray heverin'ny fanafody Ayurvedic ho tsara indrindra amin'ny faharetana sy ny famelomana aina. Izany dia satria manana fatra vitaminina C be dia be ao anaty ny endriny, izay mahatonga azy io ho anti-oxidant manan-danja. Ho fanampin'ny vitamina C, ny Amalaki dia misy akora hafa, toy ny tannins, asid ellagic, campferol ary flavonoids. Fantaro hoe inona ireo flavonoid ary aiza no ahitana azy ireo.

Ankoatry ny fahafantarana azy ireo tombontsoa azo avy amin'ny antioxidant, Amalaki dia malaza amin'ny faritra anaovana azy satria manana tsiro dimy hafa amin'ny voankazo tokana: mamy, mangidy, masiaka, manintona ary marikivy. Ity karazana tsiro ity dia mamela ny Amalaki hampiasa amin'ny fomba samihafa.

Soa azo avy amin'ny Amalaki

Ny Amalaki dia be mpampiasa amin'ny fiainana andavanandron'ny Indianina noho ny mety ho fihenan'ny antioxidant azy noho ny fihenan'ny vitamina C. Noho izany, manana tombony maro i Amalaki, toy ny:

• Manampy ny metabolisma, ny fandevonan-kanina ary ny fanafoanana ireo akora;
• Izy io dia manana toetra manohitra ny inflammatoire;
• Izy io dia manana toetra anti-oxidant;
• Manohana ny hery fiarovan'ny vatana;
• Manatsara sy mamelombelona ny hoditra, ny hoho ary ny volo, satria manentana ny famokarana kolesterola sy elastin io;
• Mampihena ny haavon'ny tosi-dra sy ny kolesterola ary azo ampiasaina amin'ny fitsaboana atherosclerosis sy aretim-po;
• Mampihena ny fatran'ny glucose ao anaty ra, ampiasaina amin'ny diabeta.

Ho fanampin'izany, dia azo ampiasaina amin'ny fitsaboana ny fitohanana sy ny fihenan'ny sela homamiadana ary, vokatr'izany, ny metastases. Na eo aza ny tombony azo avy aminy dia tokony hosotroina am-pitandremana i Amalaki, satria afaka mampihena be ny tosidra na ny fatran'ny glucose ao amin'ny ra.

Amalaki dia manana fananana somary laxative, izany hoe, raha laniana betsaka dia mety misy fivalanana. Noho izany, zava-dehibe ny fitandremana ny vola lany.

Safidy fampiasana

Ny Amalaki dia tsy fahita firy raha ho voankazo any Brezila, na izany aza, dia azo atao amin'ny endrika pilina. Miovaova arakaraka ny tolo-kevitry ny fitsaboana ny fanjifana, fa takelaka 2 ka hatramin'ny 4 mg isan'andro dia azo raisina. Raha miendrika voankazo dia afaka mihinana lasopy 1/2 amin'ny 15 minitra alohan'ny sakafo maraina sy sakafo hariva.