Ny sakafo Anti-Candida ve no tsiambaratelon'ny fahasalaman'ny tsinay?

Votoatiny

• Famerenana ho an'ny

Nisy onjam-fomba fiovana efa niova rehefa resaka fisakafoanana: Betsaka ny olona no mitady hanatsara ny fahazaran-tsakafo ho fomba fihatsarana ho salama kokoa sy ho salama kokoa, fa tsy hihena fotsiny na hidina pataloha jeans. (Ity no fironana manohitra ny sakafo amin'ny ankapobeny, ary tena faly izahay amin'izany.)

Anisan'ny fitoviana ara-tsakafo ny fahasalamana amin'ny vavony - indrindra ny fihinana sakafo be probiotika ho an'ny rafi-pandevonan-kanina mahasalama sy mahasalama. (Raha mbola tsy fantatrao ny antony maha zava-dehibe izany, dia izao ny fiantraikan'ny microbiome anao amin'ny fahasalamanao.)

Ampidiro: ny fihinanana anti-candida. Ity sakafo ambany-siramamy ity dia natao hamongorana ny candidiasis, aretina iray avy amin'ny candida (karazana masirasira) fitomboan'ny tsinainy. Ny Candidiasis dia mety hivoatra vokatry ny tsy fandanjalanjan'ny bakteria tsara sy ratsy ao amin'ny tsinainy ary mety hiteraka olana ara-pandevonan-kanina mafy ihany, fa ny fivontosana, ny allergy ary ny fiovan'ny toetr'andro. "Areti-mifindra mangina" izay misy fiantraikany amin'ny olona iray amin'ny telo, hoy i Ann Boroch, mpanolo-tsaina momba ny sakafo sy mpanoratra Ny fitsaboana Candida. Ny siramamy sy ny karbônina voadio dia antony roa lehibe mahatonga ny masirasira be loatra ao amin'ny tsinainy, noho izany ny sakafo anti-candida dia mitaky ny hanesorana siramamy fanampiny, toaka, ary na dia voankazo sy legioma aza raha manana index glycemika avo izy ireo, fandrefesana ny haingana levona ny sakafo ary zaraina glucose ao anaty vatana. Ny tanjona dia ny hamafana ny masirasira ary hamerina ny tsinainao amin'ny fandanjana bakteria mahasalama.

ICYMI, Rebel Wilson vao haingana no nanokatra ny traikefany tamin'ny fanapahana siramamy mba handanjalanjana ny candida ao amin'ny tsinainy. Tao amin'ny Instagram Live recap momba ny "taonan'ny fahasalamany", ilay mpilalao sarimihetsika dia nahatsiaro nanao "detox matihanina" tao amin'ny Viva Mayr, toeram-pitsaboana iray any Aotrisy, izay nahafantarany fa ny "nify mamy" no nahatonga azy ho voan'ny candida. ao amin'ny tsinainy. Saingy rehefa fantany hoe inona no sakafo nanampy azy hihazona ny fifandanjana amin'ny bakteria tsara sy ratsy amin'ny tsinainy, dia tsy nanomboka niova fotsiny ny vatany, fa "nanomboka nahatsapa ho tsara kokoa" koa izy, hoy izy tao amin'ny IG Live. (Nambaran'i Wilson ihany koa ny fanazaran-tena iray izay tiany nandritra ny taom-pahasalamany.)

Raha manontany tena ianao raha ity masirasira "candida" ao amin'ny tsinainao ity dia zavatra mitovy amin'ny naheno ny famaritan'ny ob-gyn anao rehefa niditra ianao noho ny aretina masirasira dia. Raha ny marina, ny candida dia hita ao amin'ny vavanao, ny tsinainao, ny fivaviana, ary indraindray eo ambanin'ny hoho. Maro ny olona tsy mahatsapa ny mety hisian'ny aretina masirasira mihoatra ny fivaviana mahasosotra. Tsy misy fitsapam-piterahana na fitsirihana ra izay afaka manondro ny candida ho tompon'andraikitra amin'ny aretin'andoha, olana amin'ny hoditra, olana amin'ny tsinay, fitomboan'ny lanjany ary havizanana, hoy i Boroch. Ny sakafo dia lamaody tamin'ny taona 80 izay miverina ary mila miraikitra, satria ny holatra no mahatonga ny soritr'aretina marobe, hoy izy.

Toa hevitra tsara amin'ny teôlôjia, fa ho afaka hahafoy an'izany sakafo rehetra izany ve ianao? Mila miala amin'ny kafe, divay, ianao SY fromazy! Ny tranokala anti-candida diet dia manoro ny dingana detox henjana (na dia tsy azo atao aza) mandritra ny andro vitsivitsy, arahin'ny na aiza na aiza manomboka amin'ny herinandro vitsivitsy ka hatramin'ny volana vitsivitsy amin'ny drafitra izay manafoana ny sakafo mitombo masirasira ary manampy amin'ny sakafo sasany izay tena miady. tsy misy masirasira. Hamerina amin'ny laoniny tsikelikely ny sakafo ianao amin'ny fiezahana hahita izay mitarika ny olan'ny fandevonan-kanina amin'ny fanantenana hisorohana ireo sy ireo soritr'aretina tsy mahazo aina hafa amin'ny ho avy. Na dia toa teritery aza ny sakafo, dia mbola afaka mankafy legioma tsy misy starch ianao (ohatra: broccoli, baranjely, asparagus), ary koa voankazo ambany siramamy (toy ny voaroy sy grapefruit) ary hena, voanjo ary voamaina sasany.

Raha hitan'ny dokoteranao fa manana leviora be loatra ianao, dia tsy ny sakafo anti-candida ihany no safidy azonao, satria izy koa dia afaka manome fanafody antifungal. Na dia mihamanaja kokoa aza ny fihinanana anti-candida, dia mampitandrina ny manam-pahaizana sasany fa tsy vahaolana mahagaga amin'ny fitomboan'ny candida izany.

Sakafo ara-pahasalamana amin'ny ankapobeny, fa raha izany no fiadianao manohitra ny candidiasis dia hiverina avy hatrany ny fahavoazana raha vantany vao miala amin'ny drafitra ianao, hoy ny dokotera naturopathic Saul Marcus. "Ny fiheverana fa ny fihinanana sakafo irery dia mety mamono ny candida dia fiheveran-diso", hoy ihany izy nanampy, fa miaraka amin'ny fanafody, dia mety hanampy ny sakafo. Ny fanalahidy dia ny fahamaotinana. "Manjary tafahoatra loatra izany," hoy i Marcus. « Lazaina ny olona fa tsy afaka mihinana voankazo, ohatra. (Fampatsiahivana fa tsy tokony hanaraka ny torohevitra momba ny sakafo henonao fotsiny ianao.)

Toy ny sakafo fanafoanana hafa, ny fihinanana anti-candida dia tokony ho raisina ho toy ny fomba hampihenana ny sakafo misy fiantraikany ratsy amin'ny vatanao, fa tsy fanafody tokana amin'ny aretina iray. Koa raha toa ka toy ny dikan-teninao manokana momba ny helo ny fialana kafe sy fromazy mandritra ny iray volana, miresaha amin'ny dokoteranao, mifanakalo hevitra momba ny safidinao, ary manapaha hevitra hoe inona no tena ilaina ary inona no adaladala.

Famerenana ho an'ny