7 ny vokany avy amin'ny vinaingitra Apple Cider be loatra

Votoatiny

• Inona ny vinaingitra Apple Cider?
• Vokatry ny vinaingitra Apple Cider 7
• 1. Fanemorana ny vavony
• 2. Vokatry ny fandevonan-kanina
• 3. Haavo ambany potasioma sy fahaverezan'ny taolana
• 4. Fanapoahana enamelan'ny nify
• 5. May ny tenda
• 6. May ny hoditra
• 7. Fifandraisana rongony
• Ahoana ny fandaniana am-pilaminana ny vinaingitra Apple Cider
• Raiso ny hafatra an-trano
• Soa azo avy amin'ny Apple Cider Vinegar

Sary cavan / sary offset

Ny vinaingitra cider dia tonika voajanahary.

Izy io dia manana tombony ara-pahasalamana marobe izay tohanan'ny fikarohana siantifika amin'ny olombelona.

Na izany aza, nanangana ahiahy ihany koa ny olona momba ny fiarovana azy io sy ny voka-dratsiny mety hitranga.

Ity lahatsoratra ity dia mijery ny voka-dratsin'ny vinaingitra paoma cider.

Izy io koa dia manome torolàlana momba ny fomba fandaniana tsara ny vinaingitra voatavo paoma.

Inona ny vinaingitra Apple Cider?

Ny vinaingitra cider dia natao tamin'ny fampifangaroana ny paoma amin'ny masirasira.

Ny masirasira dia mamadika ny siramamy ao amin'ny paoma ho alikaola. Ny bakteria dia ampiana amin'ny fangaro, izay manaparitaka ny alikaola ho asidra acetic ().

Ny asidra acetic dia mamorona eo amin'ny 5-6% an'ny vinaingitra paoma. Voasokajy ho "asidra malemy" izy, nefa mbola manana fananana asidra somary matanjaka rehefa mifantoka.

Ankoatry ny asidra acetic, ny vinaingitra dia misy rano sy asidra, vitamina ary mineraly hafa ().

Fikarohana maromaro momba ny biby sy ny olombelona no nahita fa ny asidra acetic sy ny vinaingitra paoma dia mety hampiroborobo ny fandoroana tavy sy ny fihenan-danja, hampihena ny haavon'ny siramamy ao amin'ny rà, hampitombo ny fahatsapana insuline ary hanatsara ny haavon'ny kolesterola (,,, 6, 7,).

Ny vinaingitra cider an'ny Apple dia vita amin'ny asidra acetic, izay mety hanome tombony ara-pahasalamana maro. Anisan'izany ny fihenan'ny lanja, ny siramamy ao anaty ary ny tahan'ny kolesterola mahasalama.

Vokatry ny vinaingitra Apple Cider 7

Mampalahelo fa voalaza fa miteraka voka-dratsy ny vinaingitra paoma.

Marina indrindra izany amin'ny doka lehibe.

Na dia tsara sy mahasalama aza ny vola kely amin'ny ankapobeny, dia mety hanimba sy hampidi-doza aza ny fatra be loatra.

1. Fanemorana ny vavony

Ny vinaingitra cider Apple dia manampy amin'ny fisorohana ny tsimokaretin'ny siramamy amin'ny alàlan'ny fampihenana ny tahan'ny fandaozan'ny sakafo ny vavony sy ny fidirana ao amin'ny lalan'ny digestif. Io dia mampihena ny fidiranany ao anaty lalan-dra ().

Na izany aza, ity vokatra ity dia mety hiharatsy ny soritr'aretin'ny gastroparesis, toe-javatra mahazatra amin'ny olona voan'ny diabeta karazana 1.

Ao amin'ny gastroparesis, ny hozatra ao amin'ny vavony dia tsy mandeha araka ny tokony ho izy, noho izany ny sakafo dia mijanona lava ao an-kibo ary tsy ringana amin'ny taha mahazatra.

Ny soritr'aretin'ny gastroparesis dia misy heartburn, fivontosana ary maloiloy. Ho an'ireo diabeta karazana 1 izay manana gastroparesis, ny fanaovana insuline amin'ny fotoana fisakafoanana dia tena fanamby satria sarotra ny maminavina hoe hafiriana no haka sakafo hohanina sy hosotroina.

Ny fanadihadiana iray voafehy dia nijery marary 10 voan'ny diabeta type 1 sy gastroparesis.

Ny fisotroana rano miaraka amin'ny vinaingitra paoma 2 sotro (30 ml) dia nampitombo be ny fotoana nijanonan'ny sakafo tao an-kibo, raha oharina amin'ny fisotro rano tsotra ().

Ny vinaingitra cider Apple dia naseho nanemotra ny taham-pialan'ny sakafo ao an-kibo. Mety hiharatsy ny soritr'aretin'ny gastroparesis ary hanasarotra ny fanaraha-maso ny siramamy amin'ny olona voan'ny diabeta karazana 1.

2. Vokatry ny fandevonan-kanina

Ny vinaingitra cider dia mety miteraka soritr'aretina fandevonan-kanina tsy mahafinaritra amin'ny olona sasany.

Ny fandinihan'ny olombelona sy ny biby dia nahita fa ny vinaingitra paoma sy asidra acétika dia mety hampihena ny filan'ny nofo ary hampiroborobo ny fahatsapana fahafenoana, ka hiteraka fihenan'ny voajanahary ny fihinanana kaloria (,,).

Na izany aza, ny fanadihadiana iray voafehy dia manolo-kevitra fa amin'ny tranga sasany, ny fihenan-tsakafo sy ny fihinanana sakafo dia mety hihena noho ny tsy fihinanan-kanina.

Ireo olona nihinana zava-pisotro misy vinaigre de paoma 25 grama (0,88 oz) dia tsy nitatitra fironana firy nefa koa fahatsapana maloiloy kokoa, indrindra fa ny vinaingitra dia ampahany amin'ny zava-pisotro tsy matsiro ().

Ny vinaingitra cider Apple dia mety hampihena ny fahazotoan-komana, fa mety hiteraka fahatsembohana ihany koa, indrindra rehefa lanina ao anatin'ny zava-pisotro misy tsiro ratsy.

3. Haavo ambany potasioma sy fahaverezan'ny taolana

Tsy misy fanadihadiana voafehy momba ny vokatry ny vinaingitra paoma amin'ny haavon'ny potasià ra sy ny fahasalaman'ny taolana amin'izao fotoana izao.

Na izany aza, misy ny tatitra iray momba ny potasiôma kely misy sy ny fahaverezan'ny taolana izay vokatry ny vinaingitra paoma cider be dia be nandritra ny fotoana maro.

Vehivavy 28 taona iray dia nandany vinaingitra paoma 8 Oz (250 ml) nendasina anaty rano isan'andro isan'andro nandritra ny enin-taona.

Nentina tany amin'ny hopitaly izy noho ny haavon'ny potasioma ambany sy ny tsy fetezana hafa amin'ny simika ra (15).

Inona koa, ilay vehivavy dia voan'ny osteoporose, toe-javatra taolana mora malemy izay tsy dia fahita amin'ny tanora.

Ny dokotera nitsabo an-dravehivavy dia mino fa ny fatra vinaingitra vita amin'ny paoma isan'andro dia nahatonga ny fitrandrahana mineraly avy amin'ny taolany mba hiaro ny asidin'ny rany.

Nanamarika ihany koa izy ireo fa ny haavon'ny asidra avo lenta dia afaka mampihena ny fiforonan'ny taolana vaovao.

Mazava ho azy, ny habetsaky ny vinaingitra paoma amin'ity tranga ity dia betsaka kokoa noho ny lanin'ny ankamaroan'ny olona ao anatin'ny iray andro - miampy izany, isan'andro no nataony izany nandritra ny taona maro.

Misy tatitra tranga iray momba ny haavon'ny potasioma ambany sy ny osteoporose mety ho vokatry ny fisotroana vinaingitra paoma cider be loatra.

4. Fanapoahana enamelan'ny nify

Ny sakafo sy zava-pisotro misy asidra dia naseho nanimba ny enamel nify ().

Ny zava-pisotro malefaka sy ny ranom-boankazo dia nandinika betsaka kokoa, saingy ny fikarohana sasany dia mampiseho fa ny asidra acetic amin'ny vinaingitra dia mety hanimba ny enamel-nify ihany koa.

Tao amin'ny fanadihadiana iray natao tany amin'ny laboratoara, ny enamel avy amin'ny nify fahendrena dia natsofoka tao anaty vinaingitra isan-karazany miaraka amin'ny ambaratongan'ny pH hatramin'ny 2.7-3.95. Ireo vinaingitra dia nanjary fatiantoka mineraly 1 - 1% nify taorian'ny ora efatra ().

Ny zava-dehibe dia natao tao amin'ny laboratoara ity fandinihana ity fa tsy teo am-bava, izay manampy ny buffidity acidity ny rora. Na eo aza izany, misy porofo manamarina fa ny vinaingitra betsaka dia mety hiteraka fikolokoloana nify.

Ny fanadihadiana iray dia nanatsoaka hevitra ihany koa fa ny fahasimban'ny nify tovovavy iray 15 taona dia nateraky ny fihinanana vinaingitra paoma (237 ml) iray kapoaka (237 ml) isan'andro ho fanampiana lanja ().

Ny asidra acetic amin'ny vinaingitra dia mety hampihena ny enamel nify ary hitarika fahaverezan'ny mineraly sy ny lo nify.

5. May ny tenda

Ny vinaingitra cider Apple dia mety hiteraka fandoroana esophageal (tenda).

Ny fanadihadihana ireo ranon-javatra manimba izay natelin'ny ankizy tsy nahy dia nahita asidra acetic avy amin'ny vinaingitra no asidra be mpahazo izay narehitry ny tenda.

Ny mpikaroka dia nanoro hevitra ny vinaingitra hoheverina ho "entona manidina mahery vaika" ary tehirizina ao anaty kaontenera tsy misy zaza ().

Tsy misy tranga navoakan'ny aretin-tenda avy amin'ny vinaingitra paoma.

Na izany aza, tatitra iray tamin'ny tranga iray no nahitana fa ny takelaka vinaingitra paoma dia niteraka may rehefa avy nipetraka tao amin'ny tendan'ny vehivavy. Nilaza ilay vehivavy fa nahatsapa fanaintainana sy fahasarotana hitelina enim-bolana taorian'ny zava-niseho ().

Ny asidra acetic amin'ny vinaingitra paoma dia nahatonga ny tenda narehitra tamin'ny ankizy. Ny vehivavy iray dia may ny tenda rehefa avy nipetraka tao amin'ny esophagus ny takelaka vinaingitra paoma.

6. May ny hoditra

Noho ny toetrany misy asidra mafy, ny vinaingitra paoma dia mety hiteraka may ihany koa rehefa apetaka amin'ny hoditra.

Amin'ny tranga iray, tovovavy iray 14 taona dia namoaka erotra tamin'ny orony taorian'ny nanosorany vinaingitra vinaingitra paoma hanala molotra roa, miorina amin'ny protokolota hitany tamin'ny internet ().

Amin'ny iray hafa, zazalahy kely iray 6 taona manana olana ara-pahasalamana marobe dia nihana may ny ranjony taorian'ny nanasitranan'ny reniny ny aretin-tongony tamin'ny vinaingitra paoma (22).

Misy ihany koa ny tatitra anecdotal marobe an-tserasera momba ny may vokatry ny fametahana ny vinaingitra paoma amin'ny hoditra.

Nisy ny tatitra fa may ny hoditra noho ny fitsaboana ny moles sy ny aretina amin'ny vinaingitra paoma.

7. Fifandraisana rongony

Ny fanafody vitsivitsy dia mety mifangaro amin'ny vinaingitra paoma:

• Fanafody diabeta: Ny olona mihinana fanafody insuline na vinaingitra sy vinaingitra manentana ny insulina dia mety hiaina siramamy anaty ra na potasioma.
• Digoxin (Lanoxin): Ity fanafody ity dia mampihena ny fatran'ny potassium ao amin'ny ranao. Ny fakana azy miaraka amin'ny vinaingitra paoma dia mety hampidina potasioma be loatra.
• Fanafody diuretic sasany: Ny fanafody diuretic sasany dia mahatonga ny vatana hamoaka potasioma. Mba hisorohana ny haavon'ny potasioma tsy hidina ambany loatra, ireo zava-mahadomelina ireo dia tsy tokony holanina vinaingitra betsaka.

Ny fanafody sasany dia mety mifangaro amin'ny vinaingitra paoma, anisan'izany ny insuline, digoxine ary diuretika hafa.

Ahoana ny fandaniana am-pilaminana ny vinaingitra Apple Cider

Ny ankamaroan'ny olona dia afaka mihinana vinaingitra paoma apuara amin'ny alàlan'ny fanarahana ireto torolàlana ankapobeny ireto:

• Fepetra ny sakafonao: Atombohy amin'ny vola kely kokoa ary miasa tsikelikely hatramin'ny iray sotro fihinanana (30 ml) isan'andro, arakaraka ny fandeferanao manokana.
• Ahenao kely ny nify alika amin'ny asidra acetic: Andramo atao anaty rano ny vinaingitra ary sotroy amin'ny mololo.
• Sasao ny vavanao: Sasao amin'ny rano rehefa avy naka azy. Mba hisorohana ny fahasimban'ny enamel bebe kokoa dia miandrasa farafahakeliny 30 minitra alohan'ny hikosehana ny nifinao.
• Diniho ny hisorohana azy raha manana gastroparesis ianao: Aza atao vinaingitra vita amin'ny paoma na ferana 5 sotrokely ny rano na ny akanjo salady.
• Tandremo ny allergy: Tsy fahita firy ny allergie amin'ny vinaingitra paoma, fa ajanony avy hatrany ny fisotroana azy raha sendra mahazaka aretina ianao.

Mba handany tsara ny vinaingitra voatavo paoma, fero ny fisotroanao isan'andro, afangaro izy io ary ialao izany raha manana fepetra sasany ianao.

Raiso ny hafatra an-trano

Ny vinaingitra cider dia afaka manome tombontsoa ara-pahasalamana maro.

Na izany aza, mba hijanonana ho voaro sy hisorohana ny voka-dratsy dia zava-dehibe ny fanaraha-maso ny vola laninao ary mitandrema amin'ny fomba fandraisanao azy.

Na dia tsara ny vinaingitra kely aza dia betsaka kokoa no tsy tsara kokoa ary mety hanimba mihitsy aza.

Soa azo avy amin'ny Apple Cider Vinegar