Inona no hatao rehefa tery loatra ny kiraronao

Votoatiny

• Fomba 7 hanitarana ny kiraronao
• 1. Tafio izy ireo amin'ny hariva
• 2. ba kiraro matevina sy fanamainana famaohana
• 3. Kitapo feno zip-be
• 4. Ilay tetika ovy voahitsakitsaka
• 5. Hazo kiraro azo ovaina
• 6. Famafazana tsiranoka sy ranoka
• 7. Mitadiava matihanina amin'ny fanamboarana kiraro
• Ahoana no hilazana raha tsy mety ny kiraro
• Manao sonia ny kiraronao fa tsy mety
• Mila mihinjitra koa ny rantsan-tongotrao
• Torohevitra miantsena kiraro
• Olana amin'ny tongotra amin'ny kiraro tery
• Ilay entina

Ampidirinay ny vokatra heverinay fa mahasoa ny mpamaky anay. Raha mividy amin'ny alàlan'ity rohy ity ianao dia mety hahazo komisiona kely izahay. Ity ny fizotrantsika.

Kiraro an-tapitrisany no misy any. Fa tongotra roa fotsiny no anao, ary tsy manam-paharoa aminao izy ireo. Makà fotoana hahazoana antoka fa mety amin'ny tongotrao ny kiraronao.

Ireto misy fomba hanovana ny kiraro efa anananao raha tery loatra izy ireo, miampy torohevitra momba ny fomba hisorohana ny kiraro tery sy ny olana azony omena ny tongotrao.

Fomba 7 hanitarana ny kiraronao

1. Tafio izy ireo amin'ny hariva

Raha somary tsy mahazo aina kely fotsiny ny kiraronao dia andramo anaovanao manodidina ny trano izany. Indraindray, ny alina vitsivitsy anaovanao izany dia afaka manalefaka azy ireo hatramin'ny fotoana ahatsapany fa tsara.

Avelao ny tongotrao hiala sasatra alohan'ny hanandramana ity fomba ity, indrindra raha mafana ny ivelany na efa nandeha an-tongotra be ianao tamin'io andro io.

Kiraro vaovao? Miezaha mandehandeha amin'ny karipetra na amin'ny karipetra fotsiny, mba hahafahanao mamerina ny kiraro ho vaovao hatrany, raha ilaina izany.

2. ba kiraro matevina sy fanamainana famaohana

Raha tsy mandeha ny fomba voalohany, ity iray ity dia hanampy tohotra kely fanampiny ary hanampy ny kiraro hifanaraka amin'ny tongotrao.

1. Manaova kiraro ba kiraro matevina ary afatory tsara ny kiraro.
2. Andramo izao ny manisy volo fanamainana volo mandritra ny 20 ka hatramin'ny 30 segondra isaky ny mandeha amin'ny faritra tery.
3. Mampiasà hafanana antonony ihany, ary tazomy hatrany ilay paosy fanamainana mba tsy ho maina loatra na hodorana ny hoditra.

Hevitra tsara ny manisy «conditioner» na «moisturizer» vita amin'ny hoditra amin'ny kiraro aorian'ny fampiasanareo ity fomba ity.

3. Kitapo feno zip-be

Ity fomba ity dia miasa tsara indrindra amin'ny kiraro nonleather.

1. Fenoy rano ny kitapo feno zip-akaiky.
2. Apetraho ao anaty kiraronao ilay kitapo feno feno. Miezaha mandamina izany ka eo akaikin'ny toerana tery.
3. Ataovy ao anaty vata fampangatsiahana mandritra ny alina izao ny kiraro sy kitapo.

Hivadika ho ranomandry ny rano ary hivelatra, hanome anao fanjana ho an'ny kiraronao.

4. Ilay tetika ovy voahitsakitsaka

Voaso ny ovy ary esory ao anaty vata fametahana kiraro (eo alohan'ny kiraro). Sasao amin'ny servieta taratasy ny ovy, ary atero ao anaty kiraronao mandritra ny alina. Ity fomba ity dia afaka manome velarana maotina.

5. Hazo kiraro azo ovaina

Raha vao entana manokana ao amin'ny magazay fanamboarana kiraro, dia misy hazo kiraro azo alefa efa-zotra izao azo ampiasaina ao an-trano latsaky ny $ 25. Ny kinova dia azo alaina ho an'ny kiraro ho an'ny lehilahy sy ho an'ny vehivavy.

Raha mila vola kely kokoa dia hita ireo kinova deluxe amin'ny hazo sedera na karazana hazo sy vy tsy misy fangarony.

Ireo fitaovana ireo dia afaka manampy anao hanitatra ny halavany sy ny sakan'ny kiraro. Ny plugs namboarina manokana (plugins bunion) dia mety mikendry ireo faritra misy olana eo an-tampon'ny boatin'ny rantsan-tongotra koa.

Avadiho ny hazavamanitra fanitsiana ny hazo kiraro isaky ny 8 ka hatramin'ny 12 ora mba hamelarana hatrany mandra-pahazoanao ny halavany sy ny sakany irina.

Ity fomba ity dia azo ampifangaroina amin'ny famafazana kiraro sy rano. Ny tsara indrindra dia ho an'ny kiraro vita amin'ny hoditra sy kiraro.

6. Famafazana tsiranoka sy ranoka

Misy ranon-javatra sy tsifotra isan-karazany hanitatra hoditra, lamba ary na ny vinyl aza. Atsipazo amin'ny faritra tery izy ireo ary mandehana amin'ny kiraronao avy eo.

Ireo vokatra ireo dia azo ampiasaina miaraka amin'ny fanjaitra kiraro azo ovaina koa mba hanampiana amin'ny fanomezana kiraro ho fanao mahazatra.

7. Mitadiava matihanina amin'ny fanamboarana kiraro

Ny ankamaroan'ny magazay manamboatra kiraro na cobblers dia manome serivisy manitatra. Manana milina sy fiofanana hanova kiraro izy ireo. Tsy vitan'ny mpandefa volo fotsiny ny manitatra ny kiraronao, fa afaka manamboatra sy mamelombelona ireo izay anananao mba hahatonga azy ireo haharitra kokoa amin'ny ankapobeny.

Saingy ireo fivarotana ireo dia mihasarotra kokoa mahita any amin'ny ankamaroan'ny faritra amin'ny tsy fahalianan'ny olona liana.

Ahoana no hilazana raha tsy mety ny kiraro

Nasehon'ny fanadihadiana fa manaova kiraro tery loatra amin'ny tongony.

Ny henjana dia azo avy amin'ny karazana olana mety, anisan'izany ny:

• boaty rantsan-tongotra tery loatra, tsy ampy avo, na izy roa
• ny halavan'ny kiraro amin'ny ankapobeny dia fohy loatra
• endrika kiraro tsy mifanaraka amin'ny tongotrao
• ny haavon'ny voditongotra dia mametraka fihenjanana amin'ny rantsan-tongotra na amin'ny faritra hafa amin'ny tongotrao

Raha manana fisalasalana momba ny fampiononana sy ny fahamendrehan'ny kiraronao ianao, dia tsara kokoa hatrany ny mampita azy ireo. Ny kiraro tsy mendrika dia mety hanimba ny tongotrao sy ny tonon-taolana rehefa mandeha ny fotoana. Afaka mahita mpivady mety tsara kokoa any an-toeran-kafa ianao.

Manao sonia ny kiraronao fa tsy mety

Raha tsy mifanatrika mahitsy ny rantsan-tongotrao, toa mifanenjika, na mifampitapita, dia azo inoana fa tery loatra ny kiraronao. Rehefa mifanaraka tsara ny kiraro, dia misy elanelana eo anelanelan'ny rantsantanana tsirairay, ary miatrika mahitsy ny rantsan-tongotra, tsy mihodina amin'ny lafiny roa.

Mila mihinjitra koa ny rantsan-tongotrao

Raha mifangaro ao anaty kiraronao ny rantsan-tongotrao dia tery loatra ny kiraro. Ankoatry ny famelarana ny kiraronao dia mila manampy ny rantsan-tongotrao ianao hiverina amin'ny toe-javatra voajanaharin'ny fisarahana. Ireto misy zavatra azonao atao:

• Raiso am-pelatananao ny rantsan-tongotrao ary esory moramora izy ireo.
• Saraho ny rantsan-tongotrao ary aolaho izy ireo.
• Atsofohy isan'andro ny rantsan-tongotrao
• Esory ny kiraronao sy ny kiraro kiraronao na stockings, ary avelao ho tonga tara-masoandro sy rivotra ny rantsan-tongotrao.

Ireto misy velarana sy fihetsika 19 hanandrana manampy ny tongotrao hahatsapa ho tsara.

Torohevitra miantsena kiraro

• Ataovy miadana. Aza maika ny hividy kiraro mihitsy. Andramo araka izay vitanao mba hahitana raha mifanaraka ny kiraro raha mbola ao amin'ny magazay ianao. Hamarino tsara fa fantatrao ny politika miverina alohan'ny hividianana.
• Tadiavo ny politika miverina. Raha mividy an-tserasera ianao dia zahao ny politikan'ny fiverenana. Ny mpivarotra sasany dia manome fandefasana maimaimpoana amin'ny kirarony rehetra.
• Miresaha amin'ny olona manana traikefa. Ny fivarotana kiraro sasany dia manana mpivarotra izay manana fitters efa za-draharaha. Hahafantatra momba ny kiraro eny amin'ny magazay na eny an-tsena izy ireo, afaka mandrefy ny tongotrao, ary manome soso-kevitra kiraro mety mifanaraka aminao.
• Zahao ireo magazay manokana. Raha manana olana amin'ny tongotra ianao, toy ny bunion, dia mitadiava fivarotana kiraro manokana izay mitondra fomba orthopedic sy manokana.
• Mitadiava boaty amin'ny rantsan-tongotra izay miendrika tongotrao. Aza miala amin'ny kiraro maranitra sy miolaka ary tsy miovaova arakaraka ny mety indrindra. Mitadiava boaty rantsan-tongotra.
• Fantaro ireo marika mety aminao. Satria marika samy hafa no fantatra amin'ny fomba, ny sakany ary ny endrik'ireo kirarony, dia mety ho afaka hiantehitra bebe kokoa amin'ny marika manokana ianao.
• Mividy kiraro ho an'ny lehilahy. Raha manana tongotra malalaka ianao dia mieritreritra mividy kiraro atletisma ho an'ny lehilahy. Voadidy kokoa ireo ary manana boatin-tongotra lehibe kokoa.
• Miantsena kiraro rehefa hariva ny andro. Ny tongotrao dia mety mivonto ary somary lehibe kokoa ny tolak'andro sy ny hariva noho ny amin'ny fiandohan'ny andro.

Olana amin'ny tongotra amin'ny kiraro tery

Miezaha mametra ny fotoana sy ny elanelana anaovanao voditongotra avo. Na dia mety mieritreritra aza ianao fa tsara tarehy aminao izy ireo, dia handoa izany amin'ny tongotra maharitra ny tongotrao. Noho izany dia manaova soa amin'ny tenanao ary ferana ny fampiasany.

Ny kiraronao dia mety ho malalaka loatra na tery loatra. Raha malalaka loatra izy ireo, dia mety hahazo blaoka izay hikosehanan'ny kiraro amin'ny hoditrao.

Ny kiraro tery dia mety hiteraka olana bebe kokoa. Afaka:

• ataovy tsy milamina ny tongotrao
• manadino ny rantsan-tongotrao, mamoaka tazo eo anelanelan'ny rantsan-tongotrao, ary mampitombo ny olana ara-drafitra toy ny rantsan-tantanana, ny malemy ary ny taolana.
• mampahatezitra toe-javatra toy ny bunion, tongotra fisaka, tsy fahamatorana, fivontosana ary fanaintainana amin'ny voditongotra na baolina amin'ny tongotrao (metatarsalgia)
• mitarika fahaverezan'ny cartilage maharitra eo amin'ny vitrana amin'ny rantsantongony sy ny tongotrao

Ilay entina

Ny kiraro mifanaraka tsara dia zava-dehibe amin'ny fahasalamanao sy ny fahasalamanao. Aza maika ny hividy kiraro mihitsy. Makà fotoana foana hahazoana antoka fa mifanaraka tsara aminao ny kiraronao.

Raha toa ka miafara amin'ny kiraro somary voafintina loatra ianao dia misy zavatra azonao atao any an-trano na amin'ny alàlan'ny fanampian'ny mpanao kiraro amin'ny fanamboarana ny kiraro mba hifanaraka aminao.