Author: Monica Porter
Daty Famoronana: 20 Ny Diabe 2021
Daty Fanavaozana: 15 Aogositra 2025
Anonim
Miaradia amin'ny boribory sandry - Fahasalamana
Miaradia amin'ny boribory sandry - Fahasalamana

Votoatiny

Ity fanafanana tsy mitongilana ity dia mampihetsika ny ranao ary afaka manampy amin'ny fampiorenana ny hozatry ny soroka, ny trisep ary ny bisikileta.

Inona koa, azo atao tsara be izy io na aiza na aiza - eny fa na dia ao amin'ny efitrano fandraisam-bahininao aza dia mijery ny andiany Netflix tianao indrindra ianao.

Duration: 5-7 minitra, isan'andro

Torolàlana:

  1. Mijoroa amin'ny sakan'ny soroka amin'ny tongotrao ary atsangano amin'ny tany ny sandrinao.
  2. Ataovy anaty boribory ny sandrinao amin'ny alàlan'ny fihetsika kely mifehy, ampitomboina tsikelikely ireo faribolana mandra-pahatonga anao hahatsapa ho mihinjitra ao anaty trisepo.
  3. Miverena ny làlan'ny boribory afaka 10 segondra eo ho eo.

Rahampitso: Atsipy ny totohondry sasany.

Kelly Aiglon dia mpanao gazety momba ny fomba fiaina sy stratejika marika mifantoka manokana amin'ny fahasalamana, hatsaran-tarehy ary fahasalamana. Rehefa tsy manamboatra tantara izy dia matetika no hita ao amin'ny studio fandihizana mampianatra an'i Les Mills BODYJAM na SH'BAM. Mipetraka ivelan'ny Chicago izy sy ny fianakaviany ary afaka mahita azy ao amin'ny Instagram ianao.


Aza Adino Ny Mijery

Maninona i Alyson Stoner no nizara ity sary ity na eo aza ny tahotra ny fanehoan-kevitra ratsy

Maninona i Alyson Stoner no nizara ity sary ity na eo aza ny tahotra ny fanehoan-kevitra ratsy

T y mora ny mihalehibe eo amin'ny ehatra - ary raha mi y mahafantatra izany, dia mpandihy, mpitendry zavamaneno, ary taloha. Di ney kintana Aly on toner. Ilay 25 taona, izay ani an'ny Miakatra...
Manimba ny fahasalamanao amin'ny fomba ofisialy ny famaliana ireo mailaka asa aorian'ny ora maro

Manimba ny fahasalamanao amin'ny fomba ofisialy ny famaliana ireo mailaka asa aorian'ny ora maro

At angano ny tananao raha nanamarina ny mailaka nataonao ianao rehefa avy nandao ny birao omaly alina na talohan'ny nidiranao maraina. Ie, t ara tarehy daholo i ika rehetra. Ny rojo vy amin'ny...