Ity Vehivavy ity dia Mametraka Mamiratra eo amin'ny Abs mba hanaporofoana ny vatana rehetra dia asan'ny zavakanto

Votoatiny

• Famerenana ho an'ny

Andeha hojerentsika ny zavatra iray: Tsy miaina ao anatin'ny vanim-potoana izay ny marika lehibe indrindra amin'ny "salama" sy ny "mety" dia mifanaraka amin'ny akanjo 0 habe. misaotra Andriamanitra. Nasehon'ny siansa taminay fa tsy misy haben'ny vatana iray mifanentana na manenjika ny rehetra, ary tsy afaka milaza ianareo fa tsy mendrika ny olona satria matavy fotsiny. (Related: Ny marina momba ny hoe matavy nefa mety)

Mampalahelo fa betsaka ny vehivavy mbola manalavitra ny hevitra hanana hozatra hita maso na be loatra. Matahotra ny hijery "hozatra loatra" ny vehivavy maro, mino ny vehivavy fa hihabe izy ireo raha manavesatra ny lanjany. (P.S Izany toy izany tsy marina.) Na tsy mieritreritra fotsiny izy ireo fa hozatra na tsara tarehy ny hozatra be. (Mifanaraka amin'ny fanakianana an-tserasera BS azon'ny mpampiofana olo-malaza iray tsy tapaka izany. Henoy bebe kokoa momba ny mety ho fiantraikan'ireo karazana fanehoan-kevitra ireo amin'ny olona, ​​miampy, nahoana no tsy maintsy mijanona amin'ny fanentanana #MindYourOwnShape ny fanalana vatana.)

Ity hevitra manohitra ny vehivavy ity, raha tsorina, dia malemy. Satria sexy ny hozatra. Manaiky i Reebok, izany no mahatonga ny marika hanao iraka hametraka io hevitra io amin'ny farany. Noho izany dia niara-nivory tamin'ny mpanakanto Sara Shakeel izy ireo, izay malaza amin'ny "zavakanto glitter stretch mark", sy ny mpanazatra ny CrossFit sy ny atleta amin'ny lalao, Jamie Greene, mba hampisehoana fa ny vehivavy matanjaka dia tsara tarehy, manome hery ary ratsy rehetra.

Ny vokatra dia naseho vao haingana, ary eny, rhinestones no tafiditra. Maro amin'izy ireo, raha ny marina. Tamin'ity indray mitoraka ity, raha tokony hanasongadinana ireo marika mihinjitra, Shakeel dia mampiasa ny zavatra manjelanjelatra hanehoana ireo endrika tsy mampino an'i Greene.

"Ny dingana manontolo dia momba ny famihinana ny vehivavy miasa sy ny fanehoana fa tsara tarehy ny hozany," hoy i Shakeel tamin'ny fanambarana iray. "Nahazo hery tokoa ny nahita vehivavy nanana tanjaka toy izany sy finiavana toy izany, [ara-tsaina sy ara-batana."

Raha ny momba an'i Greene dia tiany fa tsy manandrana mamorona eritreritra i Shakeel. "Ny hevitr'i Sara dia ny hametraka an'io manjelanjelatra sy diamondra io ary manasongadina ny vehivavy amin'izay tiany," hoy ihany izy tamin'ny fanambarana momba ny tetikasa. "Manasongadina fotsiny ny hatsarana efa eo… Faly aho amin'ny hozako. Mampiseho ny asa vitako izy ireo. Tiako apetraka eo izany ary aseho an'izao tontolo izao." (Jereo ny fomba hanovan’io vehivavy io ny “kilemany” ho asa kanto.)

Ka amin'ny manaraka dia manontany tena ianao hoe inona no hataon'ity dumbbell 20-pounds ity ho an'ny vatanao raha oharina amin'ny lanjan'ny 10-pounds, fantaro fa ny valiny dia be feo: zavatra tsara, zavatra tena tsara. Aleo ihany, adinoy daholo ny estetika. Eritrereto ny zavatra mahatalanjona ho tsapanao ao anatiny. Amin'ny lafiny fahasalamana dia tombony fotsiny ny fisehoana ivelany. Na hozatra, na marikivy, na ketrona, samy hafa ny vatana tsirairay, ary mahafinaritra daholo izy rehetra. Ary tsy tokony hatahotra ny hanana izany intsony ny vehivavy.

Famerenana ho an'ny