Author: Florence Bailey
Daty Famoronana: 28 Ny Diabe 2021
Daty Fanavaozana: 1 Jolay 2025
Anonim
Ny taovolom-bolo "Game of Thrones" Arya Stark - hanandrana ASAP - Fiainana
Ny taovolom-bolo "Game of Thrones" Arya Stark - hanandrana ASAP - Fiainana

Votoatiny

Raha mbola mandeha ny maherifo amin'ny fahitalavitra, Arya avy Game of thrones avo any amin'ny lisitray izy, ary manana ny volo badass hiaraka amin'ny anjara asany izy. (Tsy afaka manana volo eo amin'ny tarehinao rehefa mampiasa sabatra ianao, sa tsy izany?) Na dia tsy dia mamakivaky ny firenena aza ianao amin'ny fanaovana valifaty mamaly faty, ity taovolo bolo mirandrana ity dia mety tsara amin'ny ady totohondry manaraka, mihazakazaka, na fanazaran-tena HIIT, rehefa tsy afaka manelingelina anao ny manamafy ny pony anao.

Ity ny fomba fanaovana azy:

1. Zarao ny volonao midina eo afovoany ary avy eo ho fizarana efatra. Manomboka eo amin'ny satroboninahitra, randrana frantsay ny volonao amin'ny lafiny tsirairay ary arotsaho amin'ny elastika ponytail.

2. Raiso ny volo sisa tavela, ary, manomboka amin'ny tendanao ny vozonao, kofehy frantsay isaky ny lafiny, vita amin'ny satro-boninahitra. Ataovy azo antoka ny lafiny tsirairay amin'ny elastika vita amin'ny rambony.

3. Ampifandraiso amin'ny andaniny roa ny randrana ary amboary ho bun, fehezina amin'ny bobby pin.

(Raha tsy tonga ara-potoana ianao, na ny randrana dia tsy forte anao, ny fanovana notsorinaina dia ny fanaovana randrana roa fa tsy efatra!)


Famerenana ho an'ny

dokam-barotra

Fitaovana Mahavariana

Inona no pnemonia atypika, soritr'aretina lehibe ary fitsaboana aroso

Inona no pnemonia atypika, soritr'aretina lehibe ary fitsaboana aroso

Ny pnemonia atypical dia aretina vokatry ny havokavoka ateraky ny zavamiaina bitika t y fahita firy noho ny pnemonia mahazatra, ao anatin'izany ny virio y,Mycopla ma pneumoniae, aLegionella pneumo...
Voankazo 10 hanary lanja (tsy ampy kaloria)

Voankazo 10 hanary lanja (tsy ampy kaloria)

Paikady t ara hampihenana ny lanja y hampihenana ny tavy kibo voangona dia ny mihinana voankazo i an'andro manka itraka ny fihenan'ny lanja, na noho ny habet aky ny kaloria, ny habet ahan'...