Anontanio ny Dokotera Diet: Anatomy ny atody Crème Cadbury

Votoatiny

• Famerenana ho an'ny

Fantatsika rehetra ny zavatra manambara ny fahatongavan'ny lohataona: ora fanampiny amin'ny andro, voninkazo mitsimoka, ary atody Cadbury Crème aseho any amin'ny fivarotana lehibe sy fivarotam-panafody any Amerika. Mora ny manamarina ny maka iray (na roa) amin'ny sakafo ara-potoana eo amin'ny lalanao mankany amin'ny fivarotana (Izy ireo dia misy mandritra ny herinandro vitsivitsy amin'ny taona). Saingy efa nanontany tena ve ianao hoe inona no ao anatin'ilay akorandriaka sôkôla? Ho faly ianao hianatra izany any dia tena atody ao anaty atody Cadbury Crème, fa ny ambiny mety hahagaga anao (na mety tsy).

Ity ny lisitry ny singa (izay tsy misy ao amin'ny tranonkalan'i Hershey):

• sôkôla ronono (siramamy, ronono, sôkôla, dibera kakaô, tavy ronono, ronono tsy matavy, lecithin soja, tsiro voajanahary sy artifisialy)
• siramamy
• Sirop katsaka
• Syrup katsaka fruktosa avo
• 2% na latsaka amin'ny: loko artifisialy (6 mavo); tsiro artifisialy; kalsioma klôro; fotsy atody

Ny telo amin'ireo mpiorina efatra lehibe dia ny siramamy amin'ny anarana isan-karazany (siramamy, syrup sy katsaka ary siropakà katsaka fruktosa avo). Ary satria ny akora voalohany (ny akorandriaka) dia siramamy ihany koa, tsy ity no fitsaboana tsara indrindra amin'ny Paska ho an'ny diabeta na ny ampahatelon'ny Amerikana manana fanoherana insuline.

Eritrereto izao: Ny atodin'ny Cadbury Crème iray dia manana siramamy mitovy amin'ny famafazana voamadinika Count Chocula ¾ kaopy roa. Mitovy amin'izay heverin'ny Fikambanana Amerikanina Fo ho an'ny siramamy iray manontolo andro (20g na 5 sotrokely siramamy) ihany koa izany.

Mankanesa amin'ny atody Cadbury Crème telo mandritra ny Alahady Paska (izay tsy dia re loatra), ary horaisinao ny fatran'ny siramamy izay hampiasain'ny dokotera mandritra ny fitsapana fandeferana glucose am-bava mba hamaritana raha voan'ny diabeta ianao (60g). Kapoka mamy mahery vaika izany!

Ho an'ny sakafo amin'ny fety izay mihatsara kely eo amin'ny lafiny ara-pahasalamana (satria misy antioxidant mahery ny sôkôla maizimaizina), andramo ny Atody Maizina Organika Green & Blacks. Izy ireo dia organika, vita amin'ny cacao 70 isan-jato, ary mbola tonga amin'ny endriky ny atody amin'ny fetin'ny Paska - tsy misy famenoana crème.

Samy manana ny fahafinaretana meloka ankafizintsika rehetra isika, koa raha tsy mampaninona anao ny mampiasa kaloria 150 nodoranao nandritra ny Alahadin'ny Paska Bunny Hop 5K, mandroso ary misakafo. Ny baomba siramamy iray isaky ny matetika dia tsy hahatonga anao ho matavy na hanome anao diabeta. Raha te hanamaivana ny fahasimbana ianao dia ankafizo ny atodin'ny Cadbury Crème rehefa avy manao fanatanjahan-tena, rehefa ny vatanao no tena ampy fitaovana hiatrehana ny siramamy.

Tratry ny paka!

Fampahalalana momba ny sakafo (atody 1): kaloria 150, tavy 6g, tavy feno 4g, siramamy 20g, proteinina 2g

Dr. Mike Roussell, PhD, dia mpanolo-tsaina momba ny sakafo fantatra amin'ny fahaizany manova ny foto-kevitra ara-tsakafo sarotra ho lasa fahazarana sy paikady azo ampiharina ho an'ny mpanjifany, izay ahitana atleta matihanina, mpanatanteraka, orinasa sakafo, ary toeram-pisakafoanana ambony. Dr. Mike no mpanoratra an'i Dr. Mike's 7 dingana lanja very drafitra ary ny Pilar'ny sakafo mahavelona 6.

Mifandraisa amin'i Dr. Mike mba hahazoana toro-hevitra momba ny sakafo sy sakafo tsotra kokoa amin'ny alàlan'ny fanarahana @mikeroussell ao amin'ny Twitter na ho lasa mpankafy ny pejiny Facebook.

Famerenana ho an'ny