Inona avy ireo ravina Banaba? Izay ilainao ho fantatra

Votoatiny

• Fiandohana sy fampiasana
• Tombontsoa mety
• Mety hanampy amin'ny fifehezana ny haavon'ny siramamy ao anaty
• Hetsika antioxidant
• Mety hanolotra tombony amin'ny fanoherana ny hatavezina
• Mety hampihena ny trangan-javatra mety hisian'ny aretim-po
• Tombony hafa mety ho azo
• Ny voka-dratsy sy ny fitandremana
• Fomba sy fatra
• Ny farany ambany

Banaba dia hazo salantsalany. Ny raviny dia nampiasaina hitsaboana diabeta amin'ny fitsaboana folk efa an-jato taonany.

Ho fanampin'ny fananan'izy ireo manohitra ny diabeta, ny ravina banaba dia manolotra tombontsoa ara-pahasalamana, toy ny antioxidant, ny fihenan'ny kolesterola ary ny vokatra fanoherana ny hatavezina.

Ity lahatsoratra ity dia manamarina ny tombony azo avy amin'ny banaba, ny fampiasana, ny voka-dratsy ary ny fatra.

Fiandohana sy fampiasana

Banaba, na Lagerstroemia speciosa, dia hazo naterak'i Azia atsimo atsinanana tropikaly. An'ity karazana ity Lagerstroemia, fantatra koa amin'ny hoe Crape Myrtle (1).

Ny hazo dia zaraina betsaka any India, Malaysia, ary Filipina, izay fantatra amin'ny hoe Jarul, Pride of India, na Giant Crape Myrtle.

Saika ny faritra rehetra amin'ny hazo dia manome fananana fanafody. Ohatra, ny hodi-kazo dia matetika ampiasaina hitsaboana fivalanana, raha ny fotony sy ny voany kosa dia inoana fa misy analgesika (na manala fanaintainana, vokany ().

Ny ravina dia misy fangaro mahasoa 40 mahery, izay asongadin'ny corosolika sy ny asidra ellagic. Na dia manome tombontsoa isan-karazany aza ny ravina, ny fahafahan'izy ireo mampihena ny haavon'ny siramamy ao anaty no hita fa mahery indrindra sy tadiavina ().

Ny ravina Banaba dia avy amin'ny hazo mitovy anarana aminy. Izy ireo dia misy fitambarana bioactive mahery 40 ary manome tombony ara-pahasalamana marobe, ao anatin'izany ny fahafahany mampihena ny haavon'ny siramamy ao anaty.

Tombontsoa mety

Ny fikarohana dia milaza fa ny ravina banaba dia manana fananana fanafody isan-karazany.

Mety hanampy amin'ny fifehezana ny haavon'ny siramamy ao anaty

Ny vokatra antidiabetika an'ny ravina banaba dia antony iray mahatonga azy ireo malaza.

Ny mpikaroka dia manondro an'io vokatra io amin'ny fitambarana maro, dia ny asidra corosolic, ellagitannins, ary galotannins.

Ny asidra corosolika dia mampihena ny haavon'ny siramamy ao anaty amin'ny alàlan'ny fampitomboana ny fahatsapana insuline, ny fanatsarana ny fiakaran'ny glucose ary ny fanakanana ny alpha-glucosidase - anzima iray izay manampy amin'ny fandevonan-kanina ny gaoma. Izany no antony anamboarana azy fa misy vokany toy ny insuline (,,,).

Ny insuline dia hormonina mifehy ny haavon'ny siramamy ao amin'ny rà. Ao amin'ireo olona voan'ny diabeta karazana 2, ny fanoherana ny insuline dia mampitombo ny filàn'ity hormonina ity. Na izany aza, ny sarakaty dia mety tsy afaka mamaly ireo fitakiana ireo, ka miteraka fatran'ny siramamy amin'ny rà ().

Tao amin'ny fanadihadiana iray natao ho an'ny olon-dehibe 31, ireo izay nahazo kapsule misy asidra corosolic 10 mg dia ambany ny tahan'ny siramamy ao anaty mandritra ny 1-2 ora aorian'ny fanaovana fitsapana fandeferana amin'ny glucose amin'ny vava, raha oharina amin'ireo ao amin'ny vondrona mifehy ().

Ankoatry ny asidra corosolika, ny ellagitannins - izany hoe lagerstroemin, flosin B, ary reginin A - dia manatsara ny haavon'ny siramamy ao amin'ny rà.

Mampiroborobo ny fiakaran'ny glucose izy ireo amin'ny alàlan'ny fampandehanana ny glucose transporter karazana 4 (GLUT4), proteinina iray izay mamindra ny glucose ao amin'ny lalan-drà mankany amin'ny sela hozatra sy matavy (,,).

Toy izany koa, ny galotanins dia toa mandrisika ny fitaterana glucose ao anaty sela. Misy aza ny fiheverana fa ny karazana galotanin antsoina hoe penta-O-galloyl-glucopyranose (PGG) dia manana asa mandrisika avo kokoa noho ny asidra corosolic sy ellagitannins (,,).

Raha ny fikarohana dia nahita valiny mahafa-po amin'ny fananana anti-diabeta an'ny ravina banaba, ny ankamaroany dia nampiasa fitambaran'ny raokandro na fitambarana. Noho izany, ny fanadihadiana bebe kokoa amin'ny ravina fotsiny dia ilaina mba hahatakarana tsara kokoa ny fihenan'ny siramamy ao anaty (,,,).

Hetsika antioxidant

Ny antioxidants dia fitambarana miady amin'ny voka-dratsin'ny radika afaka. Ireo vokatra ireo dia mety hisy fiatraikany ratsy amin'ny ADN, tavy ary proteinina ao amin'ny proteinina ary hampiroborobo ny aretina ().

Ankoatr'izay, ny antioxidants dia miaro ny sarakaty amin'ny fahasimbana radika maimaim-poana - vokatra antidiabetika fanampiny ().

Ny ravina Banaba dia afaka manala ny radika maimaimpoana noho ny fiharoany be dia be ao amin'ny antioxidants toy ny phenol sy flavonoids, ary koa ny quercetin sy corosolic, gallic, ary ellagic acid (,,,,).

Ny fandinihana iray nandritra ny 15 andro tamin'ny voalavo dia nahitana fa 68 mg isaky ny kilao (150 mg isaky ny kilao) ny lanjan'ny ravina banaba dia nampihena ny radika maimaim-poana sy ireo karazam-borona hafa mihetsika rehefa mifehy ny ambaratonga anzima mpanatontosa ().

Na izany aza, tsy ampy ny fandinihana ataon'ny olombelona momba ny vokadratika misy ravina banaba.

Mety hanolotra tombony amin'ny fanoherana ny hatavezina

Ny fiterahana dia misy fiantraikany amin'ny 40-45% amin'ireo olon-dehibe amerikana, ary io dia mety atahorana ho an'ny aretina mitaiza ().

Ny fandalinana vao haingana dia nampifandray ny ravina banaba amin'ny hetsika fanoherana ny hatavezina, satria mety hanakana ny adipogenesis sy lipogenesis izy ireo - ny fananganana sela matavy sy molekiola matavy ().

Ary koa, ny polyphenol ao anaty ravina, toy ny pentagalloylglucose (PGG), dia mety hisoroka ireo mpanaraka ny sela matavy tsy hiova ho sela matavy (,).

Na izany aza, ny ankamaroan'ny fikarohana momba an'io lohahevitra io dia natao tamin'ny fantsom-panadinana, ka ilaina ny fandinihana olombelona.

Mety hampihena ny trangan-javatra mety hisian'ny aretim-po

Ny kôlesterôla amin'ny rà avo lenta dia antony iray mampidi-doza indrindra amin'ny aretim-po - antony lehibe mahatonga ny fahafates any Amerika ary antony fahatelo mahatonga ny fahafatesan'ny olona manerantany (,).

Ny fandinihana ny biby sy ny olombelona dia milaza fa ny asidra corosolic sy ny PGG amin'ny ravina banaba dia mety hampihena ny kolesterola amin'ny ra sy ny triglycerides (,,).

Tao anatin'ny fandinihana 10 herinandro tao amin'ny totozy nanome sakafo kolesterola avo, ireo izay notsaboina tamin'ny asidra corosolic dia naneho fihenan'ny 32% ny kolesterola amin'ny ra sy ny fihenan'ny 46% ny haavon'ny kolesterola amin'ny atiny, raha ampitahaina amin'ny vondrona mpitantana ().

Toy izany koa, fandinihana 10 herinandro amin'ny olon-dehibe 40 manana glukosa fifadian-kanina tsy misy kilema dia nahatsikaritra fa ny fitambaran'ny ravina banaba sy ny fitrandrahana turmerika dia nampihena ny tahan'ny triglyceride 35% ary nampitombo ny tahan'ny kolesterola HDL (tsara) 14% ().

Na dia mahomby aza ireo valiny ireo dia mbola ilaina ny fikarohana momba ny vokatra mivantana an'ny ravina banaba amin'ny haavon'ny kolesterola amin'ny ra.

Tombony hafa mety ho azo

Ny ravina Banaba dia mety hanome tombony hafa mety hitranga, toy ny:

• Vokatry ny Anticancer. Ny fandinihana ny fantsom-pitsapana dia manondro fa ny fitrandrahana ravina banaba dia mety hampiroborobo ny fahafatesan'ny sela voan'ny sela voan'ny kanseran'ny havokavoka sy aty (,).
• Antibacterial sy antiviral mety. Mety hiaro amin'ny bakteria toa azy ny fitrandrahana Staphylococcus aureus SY Bacillus megaterium, ary koa viriosy toy ny rhinovirus manohitra ny olombelona (HRV), antony iray mahatonga ny sery (,).
• Vokatry ny antithrombotic. Ny lalan-drà matetika dia mitarika fiakaran'ny tosi-dra sy ny lalan-dra, ary ny fitrandrahana ravina banaba dia mety hanampy azy ireo (,).
• Fiarovana amin'ny fahasimban'ny voa. Ny antioxidants ao amin'ny fitrandrahana dia mety miaro ny voa amin'ny fahasimbana ateraky ny fanafody fitsaboana simika ().

Ny ravina Banaba dia manankarena fitambarana bioactive izay mety hampihena ny siramamy amin'ny rà sy ny kolesterola, manome hetsika antioksida sy fanoherana hatavezina, sns.

Ny voka-dratsy sy ny fitandremana

Ny fandinihana ny biby sy ny olombelona dia samy manaiky fa ny fampiasana ravina banaba sy ny namboarina ho fanafody raokandro dia toa azo antoka (,).

Na izany aza, ny fahaizan'izy ireo mampihena ny siramamy amin'ny rà dia mety hisy fiatraikany fanampiny izay mety hampihena ny haavon'ny siramamy ao anaty anao raha raisina amina fanafody diabeta hafa toy ny metformin, na amin'ny sakafo hafa ampiasaina hampihenana ny haavon'ny siramamy ao anaty toy ny fenugreek, tongolo lay ary chestnut soavaly. (,).

Ary koa, ny olona manana allergy fantatra amin'ny zavamaniry hafa avy amin'ny Lythraceae ny fianakaviana - toy ny ampongabendanitra sy volomparasy volomparasy - dia tokony hampiasa am-pitandremana ireo vokatra avy amin'ny banaba, satria ireo olona ireo dia mety hanana fahatsapana bebe kokoa an'ity zavamaniry ity ().

Ankoatr'izay, ny fanadihadiana natao tamin'ny olon-dehibe voan'ny diabeta sy ny fiasan'ny voa tsy voa dia nitatitra fa ny asidra corosolic avy amin'ny ravina banaba dia mety hitarika fahasimban'ny voa rehefa nalaina tamin'ny diclofenac (,).

Diclofenac dia fanafody anti-inflammatoire (NSAID) nonsteroidal ampiasaina hitsaboana fanaintainana miaraka, ary ny asidra corosolic dia mety hanimba ny metabolisma. Fanampin'izany, ny asidra corosolic dia mety mankasitraka ny famokarana asidra lakika, mitarika asidra lakaktika mafy - antony iray mampiahiahy ny olona voan'ny aretin'ny voa ().

Aza hadino ny manatona ny mpitsabo anao alohan'ny handraisanao ny vokatra ravina banaba, indrindra raha marary ara-pahasalamana ianao.

Ny ravina Banaba dia miseho milamina rehefa ampiasaina ho fanafody raokandro. Na izany aza, mety hampihena be ny fatran'ny siramamy ao amin'ny ra anao rehefa entina miaraka amin'ny fanafody diabeta hafa.

Fomba sy fatra

Ny ravina Banaba dia laniana amin'ny dite indrindra, fa azonao atao ihany koa ny mahita azy amin'ny endrika vovoka na kapsily.

Mikasika ny fatrany, ny fandinihana iray dia nanolo-kevitra fa ny fihinanana 32-48 mg kapila hanina ravina banaba - namboarina ho misy asidra corosolic 1% - mandritra ny 2 herinandro dia mety hampihena ny fatran'ny siramamy ao anaty ().

Na izany aza, mila fikarohana bebe kokoa ianao hamantarana ny fatra mety. Noho izany, tsara kokoa ny manaraka ny torolàlana momba ny fanampiana manokana nofidinao ho raisina.

Raha ny momba ny dite dia misy ny milaza fa mety misotro azy indroa isan'andro ianao. Na izany aza, tsy misy porofo ara-tsiansa manohana an'io fatra io.

Ny ravina Banaba dia mety ankafizina toy ny dite na alaina amin'ny kapsily na vovoka. Ny fatran'ny 32-48 mg isan'andro mandritra ny 2 herinandro dia mety hanatsara ny haavon'ny siramamy ao anaty.

Ny farany ambany

Ny ravina Banaba dia malaza amin'ny fahafahany mampihena ny haavon'ny siramamy ao anaty.

Ho fanampin'izany, naseho izy ireo fa manatsara ny antony mety hampidi-doza ny aretim-po ary manome hetsika antioksida sy fanoherana ny hatavezina.

Ny fikarohana dia manondro fa ireo ravina ireo dia fanafody ahitra azo antoka. Mba hanararaotana ny tombotsoany dia azonao atao ny misotro dite ravina banaba na maka azy ireo amin'ny endrika kapsily na vovoka.

Na izany aza, raiso ny fiheverana fa ny fihenan'ny siramamy ao amin'ny rà dia mety hitambatra amin'ireo vokatry ny diabeta mahazatra. Noho izany, ny fihinanana roa dia mety hampihena ny fatran'ny siramamy ao anaty anao loatra.

Toy ny amin'ny famenony rehetra, miresaha amin'ny mpitsabo anao alohan'ny hanombohana fahazarana vaovao.