Fampiasana hoditr'akondro 23 amin'ny fikolokoloana ny hoditra, ny fahasalaman'ny volo, ny fanampiana vonjy maika voalohany ary maro hafa

Votoatiny

• Ny hoditr'akondro ho an'ny fikolokoloana ny hoditra
• Ny hoditr'akondro ho an'ny fahasalaman'ny volo
• Ny hoditr'akondro ho an'ny nify fotsy
• Ny hoditr'akondro ho an'ny vonjy taitra
• Ny hoditr'akondro hanadio trano
• Ny hoditr'akondro ho an'ny zaridaina
• Mihinana hoditr'akondro
• Ilay entina

Ny akondro dia sakafo matsiro sy mahasalama izay misy fibre, otrikaina tena ilaina toy ny potasioma, ary antioksida toy ny vitamina C.

Rehefa mihinana akondro dia manilika ny hoditra ny ankamaroan'ny olona. Na izany aza, azonao atao ny mandinika indray ny hetsika mifototra amin'ny fanambarana fa ny hoditr'akondro dia manana fampiasa isan-karazany amin'ny:

• fikolokoloana hoditra
• fahasalaman'ny volo
• mahafotsy ny nify
• vonjy taitra
• fanadiovana ao an-trano
• zaridaina

Ny hoditr'akondro ho an'ny fikolokoloana ny hoditra

Manolo-kevitra ny mpiaro ny hoditr'akondro ho an'ny fikolokoloana ny hoditra:

• fikosehana hodi-akondro ny tavanao hanazava ny hoditra sy hampihena ny ketrona
• fametahana hoditr'akondro amin'ny maso mihidy mba hampihenana ny fivontosana
• mampiasa hoditr'akondro ho moisturizer hamelombelona ny hoditra
• fikosehana ny hoditry ny mony mba hanampiana azy ireo halazo
• fitsaboana psoriasis amin'ny alàlan'ny fanosorana ny hoditr'akondro amin'ny faritra misy psoriasis hanalefaka sy hanamaivanana ny mangidihidy
• manala wart amin'ny alàlan'ny fametahana sombin-hoditr'akondro masaka eo amboniny ary avelany eo mandritra ny alina

Ireo fampiasana voalaza ireo dia tsy tohanan'ny fikarohana ara-pahasalamana. Na izany aza, ny fanadihadiana dia mampiseho fa ny hoditr'akondro dia manana singa maromaro manome tombony azo atao:

• Ny fanadihadihana tamin'ny taona 2018 dia nampiseho fa ny hoditr'akondro dia manan-karena amin'ny phenolika, izay manana fananana antimicrobial sy antioksidan mahery ary mifandray amin'ny tombontsoa ara-pahasalamana maro.
• Araka ny taona 2011, ny hoditr'akondro dia manana fitambarana bioactive maromaro, toy ny carotenoids sy polyphenols.
• Ny fanadihadiana iray tamin'ny 2012 dia nahita ny sombin'ny hoditr'akondro hanana fananana manohitra ny fanaintainana.

Ny hoditr'akondro ho an'ny fahasalaman'ny volo

Ireo mpanohana ny vokatra voajanahary ho an'ny fahasalamana sy ny haingon-tarehy dia manome sosokevitra ny fampiasana ny hoditr'akondro ho singa ao anaty sarontava volo. Milaza izy ireo fa hampihena ny volonao sy hamiratra kokoa.

Fomba iray anohanian'izy ireo an'io fanambarana io ny fisarihana ny sain'ny olona manohitra ny antioxidants amin'ny hoditr'akondro. Manome soso-kevitra izy ireo fa manaparitaka radika maimaimpoana ireo antioxidant ireo mba hitazomana ny volo ho matanjaka sy salama.

Ny hoditr'akondro ho an'ny nify fotsy

Araka ny a, ny hoditr'akondro dia nampiseho hetsika fanoherana ny bakteria A. actinomycetemcomitans SY P. gingivalis. Ireo bakteria ireo dia mandray anjara amin'ny aretina maharitra, toy ny gingivitis sy periodontitis.

Na dia tsy mifantoka amin'ny fampiharana mivantana ny hoditr'akondro amin'ny nify aza ity sy ny fanadihadiana hafa, dia milaza ny mpikarakara fanasitranana voajanahary fa manosotra hoditr'akondro ny nifinao dia tsara ho an'ny nify sy hihy.

Manoro hevitra ihany koa izy ireo fa raha manao izany isan'andro ianao mandritra ny herinandro dia mety hanafotsy ny nifinao izany.

Ny hoditr'akondro ho an'ny vonjy taitra

Ny fananana antimicrobial, antioxidant, ary anti-inflammatoire amin'ny hoditr'akondro dia mitarika ny mpanohana sasany ny fanafody folk hozy:

• manindry ny hoditr'orana amin'ny sunburn, poizina ivy, na manaikitra bibikely mba hanamaivanana ny mangidihidy
• mampihena ny fanaintainan'ny aretin'andoha amin'ny alàlan'ny fametahana hoditr'akondro iray mangatsiaka eo amin'ny handrinao ary hoditr'akondro iray mangatsiaka ao aorian'ny vozonao
• apetraho eo ambonin'ilay tsipelina ao anaty hoditra mandritra ny 15 minitra ny hoditr'akondro hanampiana azy hisintona azy

Ny hoditr'akondro hanadio trano

Raha tokony apetraka mivantana ao anaty fako na zezika, maro ny olona no nahita fampiasana ao an-trano ho an'ny hoditr'akondro, anisan'izany ny fampiasana azy ireo handemana sy hamirapiratra:

• ravin-trano
• kiraro hoditra
• volafotsy

Ny hoditr'akondro ho an'ny zaridaina

Mpamboly biolojika maro no manolo-kevitra ny hametraka ny hoditr'akondro ampiasaina ao an-jaridaina fa tsy handany azy ireo fotsiny. Manolotra sosokevitra izy ireo:

• manampy azy ireo amin'ny tany ho sakafo kankana
• afangaro amin'ny rano izy ireo mba ho zezika zavamaniry
• mametraka azy ireo ao ambanin'ny kirihitra raozy ho fisakanana ny aphids
• fampiasana azy ireo hisarihana lolo
• fananganana azy ireo

Mihinana hoditr'akondro

Eny, misy ny olona mihinana ny voamaso sy ny voan'ny akondro. Ny tolo-kevitra dia misy:

• paiso akondro mangotraka ao anaty rano hatao dite
• mampiasa hoditr'akondro ho fangaro ao anaty chutney
• mahandro ny hoditr'akondro misy rano sy siramamy ho vatomamy azy ireo
• mampifangaro ny hoditr'akondro ho lasa voankazo

Ilay entina

Ny fikarohana dia manondro fa ny hoditr'akondro dia mety hanana fananana mahasoa ampiasaina amin'ny indostrian'ny fanafody sy ny sakafo. Na izany aza, fomba maro no mifototra amin'ny fampahalalana anecdotal na ny fitsaboana folk.

Raha mieritreritra hampiasa volon'akondro ianao amin'ny tanjona ara-pahasalamana na fanatsarana tarehy, dia diniho ny mifanakalo hevitra izany amin'ny mpitsabo anao. Mety hanana vahaolana voajanahary fanampiny azonao andramana izy ireo.