Tombony azo amin'ny ahidrano

Votoatiny

• Fomba fanjifana ahidrano
• Tombony azo amin'ny ahidrano ho an'ny hoditra
• Fampahalalana momba ny sakafo

Ny ahidrano dia zavamaniry maniry ao anaty ranomasina, indrindra fa manankarena mineraly, toy ny Calcium, Iron ary iodine, nefa azo heverina ho loharanon'ny proteinina, gliosida ary Vitamin A tsara koa izy ireo.

Ny ahidrano dia tsara amin'ny fahasalamanao ary azo apetraka amin'ny salady, lasopy na amin'ny saosy legioma na laoka, ka mampitombo ny lanjan'ny legioma. Ny hafa an'nytombontsoa ara-pahasalamana ahidrano mety:

• Hatsarao ny fiasan'ny ati-doha;
• Arovy ny vavony amin'ny gastritis sy ny fery amin'ny vavony;
• Manatsara ny fahasalaman'ny fo;
• Detoxify ny vatana;
• Araraoty ny metabolisma.

Ho fanampin'ireo tombontsoa rehetra ireo dia azonao ampiasaina ihany koa ahidrano ho an'ny fihenan'ny lanja satria manana kofehy mijanona maharitra ao an-kibo izy ireo ary, noho izany, manome fahafaham-po, mifehy ny tiroida sy ny metabolism ary afaka manamora ny fizotry ny fihenan-danja. Zahao ny sasany amin'ireo aretina mahazatra amin'ny tiroida.

Fomba fanjifana ahidrano

Ny ahidrano dia azo lanina amin'ny ranom-boankazo (amin'nity tranga ity dia ampiasaina ny spirulina vovoka), lasopy, lasopy ary salady. Ny fomba tsara hafa hihinanana ahidrano dia ny fihinanana sushi. Jereo: antony 3 hihinana sushi.

Rehefa tsy tianao ny tsiro ahidrano, azonao atao daholo nytombontsoa avy amin'ny ahidrano amin'ny kapsily, satria izy ireo koa dia ampiasaina ho famenon-tsakafo.

Tombony azo amin'ny ahidrano ho an'ny hoditra

Ny tombotsoan'ny ahidrano ho an'ny hoditra dia ny manampy amin'ny ady amin'ny cellulite, ary koa ny fampihenana ny hoditra milentika sy ny ketrona aloha noho ny fiasan'ny collagen sy mineraly.

Ny ahidrano dia mety ho mpiorin'ny menaka, vokatra ho an'ny peel, savoka ho an'ny fanesorana volo ary vokatra hafa misy ahidrano hanana hoditra salama lalandava.

Fampahalalana momba ny sakafo

Ny tabilao etsy ambany dia mampiseho ny habetsaky ny otrikaina ao anaty ahidrano mihinana 100 g.