Masoandro sy Psoriasis: tombontsoa sy risika

Votoatiny

• Masoandro voajanahary
• Phototherapy
• Psoriasis sy vitamina D.
• Entina

Topimaso momba ny psoriasis

Ny psoriasis dia aretina mitaiza eo amin'ny hoditra vokatry ny aretina autoimmune izay mamokatra sela sela be loatra ny hery fiarovanao. Miangona eo ambonin'ny hoditrao ireo sela. Rehefa latsaka ny sela hoditra dia mamorona welts mena izay matevina sy avo ary mety misy kirany volafotsy. Ny ratra dia mety mankarary na mangidihidy.

Ny fitsaboana mahazatra dia misy ny fanafody lohahevitra izay mampihena ny fivontosana, ary ny fanafody am-bava na amin'ny tsindrona izay manindry ny hery fiarovanao. Na izany aza, endrika iray hafa amin'ny fitsaboana ny psoriasis dia misy iray amin'ireo singa voajanahary indrindra eto an-tany: ny masoandro.

Masoandro voajanahary

Ny taratra ultraviolet an'ny masoandro dia voaforon'ny taratra UVA sy UVB. Ny taratra UVB dia mandaitra kokoa amin'ny fitsaboana ireo soritr'aretin'ny psoriasis satria mampihena ny taha haingana amin'ny fitomboan'ny hoditra sy ny fandatsahana azy ireo.

Na dia mahasoa ny psoriasis aza ny tara-masoandro dia tokony hitandrina ianao mba hiarovanao ny tenanao amin'ny masoandro. Ny psoriasis dia mamely olona maivana indrindra. Ahiana mafy kokoa noho ny sun sun sy ireo karazana homamiadana mampidi-doza toy ny melanoma izy ireo. Ny fanandroana voajanahary dia tsy arahi-maso amin'ny toerana ara-pahasalamana toy ny phototherapy. Ary ny fanafody mety ho raisinao dia afaka mampitombo ny fahatsapana ny saina. Izany dia mety hampitombo ny risikao amin'ny suno sy ny homamiadan'ny hoditra.

Matetika ny fitsaboana dia manomboka amin'ny fihenan'ny 10 minitra amin'ny mitataovovonana. Azonao atao ny mampitombo tsikelikely ny fotoana ialana amin'ny 30 segondra isan'andro.

Tokony mbola mitafy takelaka masoandro ianao, na dia maniry ny handrandrahan'ny hoditrao ny taratry ny masoandro aza ny hoditrao. Raha te hanana ny vokatra tsara indrindra (sy azo antoka) dia araho ireto torohevitra ireto:

• Apetaho amin'ny faritra rehetra amin'ny hoditra tsy voakitika ny tabilao fanodinam-masoandro.
• Manaova solomaso solomaso.
• Manaova fotoam-pitsaboana voajanahary voajanahary raha ny masoandro no matanjaka indrindra.
• Mijanona any ivelany mandritra ny 10 minitra fotsiny mba hampihenana ny mety ho fahasimban'ny masoandro. Raha mbola mahazaka ny famoahana ny hoditrao dia afaka mampitombo tsikelikely ny fiposahan'ny masoandro 30 segondra ka hatramin'ny 1 minitra isan'andro ianao.

Ny masoandro dia tsy vitan'ny hoe manampy amin'ny famafana ireo soritr'aretina psoriasis amin'ny tranga sasany, fa mahatonga ny vatanao hamokatra vitamin D.

Phototherapy

Phototherapy dia fitsaboana ny psoriasis izay mampiasa jiro voajanahary na sentetika. Mitroka ireo taratra ultraviolet ianao amin'ny alàlan'ny filentehanao any ivelany, na amin'ny fampiasana boaty hazavana manokana.

Ny fitsaboana miaraka amina loharano UVB artifisialy dia fahombiazana indrindra rehefa ampiasaina mandritra ny fotoana voatondro amin'ny fandaharam-potoana mahazatra. Ny fitsaboana dia azo atao amin'ny toeram-pitsaboana na any an-trano.

Mety misafidy ny hitsabo ny psoriasis amin'ny taratra UVA ny dokoteranao fa tsy UVB. Ny taratra UVA dia fohy kokoa noho ny UVB ary miditra lalina ao amin'ny hoditrao. Satria ny taratra UVA dia tsy dia mandaitra amin'ny fanadiovana ireo famantarana ny psoriasis, dia ampiana fanafody antsoina hoe psoralen amin'ny fitsaboana maivana mba hampitomboana ny fahombiazany. Haka endrika am-bava amin'ny fanafody ianao na hampiasa fanafody topy amin'ny hoditra voadio alohan'ny fitsaboana UVA anao hanampiana ny hoditrao handray ny mazava. Ny voka-dratsin'ny fotoana fohy dia misy ny maloiloy, mangidihidy ary mena ny hoditra. Ity fitsaboana mitambatra ity dia matetika nohafohezina ho PUVA.

PUVA dia ampiasaina hitsaboana ny psoriasis amin'ny takelaka antonony na mafy. Azo ampiasaina izy io raha tsy nahomby ny fitsaboana loha-hevitra sy ny fitsaboana UVB. Ny takelaka psoriasis matevina kokoa dia mamaly tsara ny PUVA satria tafiditra lalina kokoa amin'ny hoditra izy io. Ny psoriasis tanana sy tongotra dia matetika voatsabo amin'ny fitsaboana PUVA.

Psoriasis sy vitamina D.

Ny vitamina D dia afaka manampy amin'ny fampihenana ny fivontosana manerana ny vatanao. Ny otrikaina, ary koa ny taratra UV amin'ny fiparitahan'ny hazavana, dia afaka manampy amin'ny fanadiovana na fisorohana takelaka psoriasis. Ny hazavan'ny masoandro dia manosika ny vatanao hanao ilay otrikaina izay mahasoa ny taolana mahery sy ny hery fiarovan'ny vatana. Ny otrikaina D dia otrikaina hita amin'ny sakafo vitsivitsy voajanahary.

Fianarana iray navoaka tao amin'ny British Journal of Dermatologynahita fa ny olona manana psoriasis dia mazàna manana ambaratonga vitamina D ambany, indrindra amin'ny vanim-potoana mangatsiaka kokoa. Ny olona manana vitamina D ambany dia ambany dia afaka manatsara ny haavony amin'ny fihinanana azy:

• ronono nohamafisina sy ranom-boasary
• margarinina sy yaourt mivaingana
• saumon
• lamàtra
• atody atody
• Fromazy soisa

Entina

Ny fitsaboana amin'ny masoandro sy ny sakafo dia tsy ny fomba hitsaboana psoriasis fotsiny. Miresaha amin'ny dokotera momba ny fampiasana menaka na menaka vitamina D hitantanana ny soritr'aretinao.