Ny tsara indrindra Pilates Mats azonao vidiana (Izany, Tsia, dia tsy mitovy amin'ny Yoga Mats)

Votoatiny

• Pilates Mats vs. Yoga Mats
• Amin'ny ankapobeny tsara indrindra: Aeromat Elite Workout Mat
• Mat tsara indrindra: Stott Pilates Deluxe Mat
• Mat 12mm tsara indrindra: Mat fanazaran-tena SPRI
• Mat Pilates mora vidy tsara indrindra: BalanceFrom Go Yoga All-purpose Mat
• Safidy tsara indrindra ho an'ny tontolo iainana: Ewedoos Eco-Friendly Yoga Mat
• Tsara indrindra ho an'ny vao manomboka: Gaiam 4mm Classic Yoga Mat
• Tsara indrindra ho an'ny dia: Merrithew Folding Travel Mat
• Mat Hot Pilates mafana: Manduka GRP Mat
• Famerenana ho an'ny

Pilates vs. Yoga: Inona no fanao tianao? Na dia mihevitra aza ny olona sasany fa ny fanao dia mitovy amin'ny natiora, azo antoka fa tsy zavatra mitovy izy ireo. "Ny Pilates dia mifantoka amin'ny fandraisana hozatra kely kokoa, matetika tsy noraharahiana mba hanamafisana sy hanatsara ny fihetsika," hoy i Vanessa Huffman, talen'ny fanofanana mpampianatra ao amin'ny Club Pilates. "Amin'ny yoga, matetika ianao no mitazona pose lava kokoa, mamela anao hilatsaka lalina kokoa amin'ny pose tsirairay. Matetika ianao no mamerina ny fikorianan'ireo fihetsika ireo, izay tsy ataonao foana amin'ny Pilates. Ao amin'ny Pilates, ny hetsika dia fohy kokoa ary vitsy kokoa. famerimberenana izay mifantoka amin'ny fanaraha-maso sy ny fametrahana mazava tsara. "

Raha tsy maintsy mangotraka ianao: "Ny yoga dia manampy hery amin'ny alàlan'ny flexibility, raha i Pilates kosa dia manampy hery amin'ny alàlan'ny fampandehanana sy ny fanaraha-maso ny hozatra fototra," hoy i Huffman.

Pilates Mats vs. Yoga Mats

Marina fa samy mampiasa tsihy fanatanjahan-tena ny pilates sy ny yoga (ary ny karazana Pilates sasany dia mampiditra ny masinina ao amin'ny fampiasan'izy ireo) fa ny karazan-tsihy ampiasaina amin'ny tsirairay kosa dia samy hafa. Na vaovao amin'ny Pilates ianao na mpitsabo efa mandroso, dia ho azonao antoka fa mampiasa ilay matotra marina ianao - iray natao manokana ho an'ny Pilates - fa tsy mat-yoga, izay mazàna mahia kokoa.

"Betsaka ny hetsika atao amin'ny mat Pilates dia mitaky ny hazondamosinao hivezivezy amin'ny articulations izay manindry ny lamosinao, izany no mahatonga ny mats Pilates ho matevina kokoa noho ny yoga mats," hoy i Huffman. "Ao amin'ny Pilates, ny tsihy matevina dia manome fanohanana amin'ny fihetsehana mitongilana, mitongilana (kibo), ary mihetsika miorina. Ary koa, ny fijoroana ambonin'ilay ondana toy ny ondana dia hanery ny hozatry ny tongotra bebe kokoa hampiorina ny vatana, izay mampihetsika hozatra bebe kokoa amin'ny ankapobeny. " (Jereo ny fanatanjahantena Pilates ankafizin'i Kate Hudson mba hahazoana tsirony.)

Ohatrinona marina ny hateviny ilainao? "Raha ny hatevin'ny tsihy no resahina, dia tena miankina amin'ny hoe mila aina ny vatanao 'taolam-paty' ho tsapanao rehefa eo amin'ny tany, toy ny lohalikao, ny hazondamosinao ary ny taolanao," hoy i Gosia Calderon, tompona sy mpampianatra ao amin'ny Ridgewood Pilates any New York City. “Na izany aza, raha matevina loatra ny matranao, dia mety ho sarotra aminao kokoa ny hahatsapa ho voalanjalanja na hifamatotra amin'ny tany.”

Raha lazaina amin'ny teny hafa, ny fitadiavana ny haavon'ny hateviny tsara indrindra ho an'ny matrinao dia handiso fanandramana sy hadisoana kely. Mandra-pahitanao ny mety indrindra, Calderon dia manoro hevitra ny hisafidy mat Pilates izay farafahakeliny 4mm ny hateviny ary avy eo mamaritra raha mila zavatra bebe kokoa ianao avy eo.

Mba hahazoana antoka fa mampiasa ny matotra marina ianao amin'ny fanazaran-tena dia nanao ny fikarohana izahay ary nanoritsoritra ireo mats Pilates valo tsara indrindra hitazonana anao ho azo antoka, tohana ary hahazo aina amin'ny andronao rehetra amin'ny studio amin'ity taona ity. Tsidiho ny safidintsika eto ambany — izay misy safidy mora sy mora, tsihy matevina, ary tsy misy slip ho an'ny Pilates mafana—dia ampio ny ankafizinao amin'ny fanangonana fitaovana fanazaran-tena ASAP.

Ireto ny valo tsara indrindra Pilates mats, araka ny mpampianatra Pilates:

• Amin'ny ankapobeny tsara indrindra: Aeromat Elite Workout Mat
• Mat tsara indrindra: Stott Pilates Deluxe Mat
• Mat 12mm tsara indrindra: Mat fanazaran-tena SPRI
• Mat Pilates mora vidy tsara indrindra: BalanceFrom Go Yoga All-purpose Mat
• Safidy tsara indrindra ho an'ny tontolo iainana: Ewedoos Eco-Friendly Yoga Mat
• Tsara indrindra ho an'ny vao manomboka: Gaiam 4mm Classic Yoga Mat
• Tsara indrindra ho an'ny dia: Merrithew Folding Travel Mat
• Mat Hot Pilates mafana: Manduka GRP Mat

Amin'ny ankapobeny tsara indrindra: Aeromat Elite Workout Mat

Ny Elite Workout Mat avy amin'ny Aeromat dia natolotr'i Huffman manokana. “Tiako sy ampiasako ity tsihy Aeromat ity satria 'manamarina' ny boaty rehetra ho an'ny fampiasana Pilates izy io, ary misy coating antimicrobial mba hisorohana ny fofona tsy ilaina miforona eo amin'ny tsihy (ary izay tia mody miaraka amin'ny fofona vahiny eo an-tsorony. ?)," Hoy izy. Vita amin'ny akora volon'osy plush, ny padding cushioned dia misy amin'ny ambaratongam-pandrefesana telo samy hafa izay manolotra fanohanana malefaka ny taolanao sy ny tonon-taolana. Ny velaran'ny tsihy dia mitazona anao "hihazona" mba tsy ho solafaka amin'ny tsihy, ary misy lavaka roa nohamafisina mba hahafahanao manantona azy mora foana eo anelanelan'ny fampiasana. Mety ho an'ny fanazaran-tena any amin'ny gorodona - manomboka amin'ny fiakarana ambany na ambany amin'ny Pilates - maivana ity maty ity, mora diovina ary misy loko isan-karazany. "Mampiasa ny mater Aeromat izahay ao amin'ny studio Club Pilates rehetra," hoy i Huffman.

Aeromat Elite Workout Mat, Vidio Izy, $21, walmart.com

Mat tsara indrindra: Stott Pilates Deluxe Mat

Raha efa nanandrana ny anjaranao ianao ary nanapa-kevitra fa aleonao ny safidy matanjaka indrindra, zahao ity avy amin'ny STOTT Pilates. 15mm ny hateviny matevina — mety ho iray amin'ireo mats matevina indrindra any-noho izany hanomezana fampiononana sy fampandehanana tsara eo amin'ny hazondamosinao sy ireo faritra hafa mila fitiavana fanampiny.

Amin'ny lafiny iray misy tadiny (tsara indrindra ho an'ny kilasy rehefa mila ny fihazonana fanampiny) ary ny lafiny iray malama kokoa, maharitra ihany koa ny tsihy, mora mihorona ary tsy misy fofona. Milaza ny mpandinika fa mety tsara ny haingon-trano — nilaza ny mpampiasa iray fa “tsy mafy loatra, fa tsy mikoropaka loatra” — ary tena mahazo aina amin'ny hatotananao sy ny hazondamosinao.

Stott Pilates Deluxe Mat, Buy It, $65 (teo $75), amazon.com

Mat 12mm tsara indrindra: Mat fanazaran-tena SPRI

Ity mat 12mm Pilates ity (na 1/2-inch matevina) dia vokatra Amazon's Choice miaraka amin'ny tsikera mpanjifa 230 mahery. Vita amin'ny foam mateza, tsihy tsara ho an'ireo hetsika ireo rehefa mila tsihy miaraka amin'ny cushioning bebe kokoa ianao - toa an'i Pilates, mihinjitra, ary fanatanjahan-tena hafa. Izy io dia miaraka amin'ny tantana enti-mitondra naorina eo amin'ny tsihy, ka mora entina eny an-dalana (ary mety tsara ho an'ireo izay diso toerana tsy mitsahatra ny mitondra ny tsihy na ny tady!). Ny mpampiasa toa an'io dia mora ny mihorona, maivana (latsaky ny 3 pounds), ary misy loko fototra.

Nilaza ny mpandinika fa kalitao faran'izay tsara ny tsihy — indrindra fa ny vidiny mirary — ary manana haben'ny ondana izy io. “Halehibe tonga lafatra, hateviny tonga lafatra. Tena malefaka koa. TIA!,” hoy ny mpividy iray. Ny iray kosa nanoratra hoe: “Lavorary! Ny habeny sy ny hateviny dia tonga lafatra tanteraka amin'ny fanazaran-tena amin'ny gorodona simenitra mafy. Tena mamporisika an'ity vokatra ity aho. ”

Mat, Vidio, 24 $, amazon.com

Mat Pilates mora vidy tsara indrindra: BalanceFrom Go Yoga All-purpose Mat

Safidy 12mm lehibe iray hafa, ity tsihy 1/2-inch avy amin'ny BalanceFrom ity dia mamely fifandanjana tsara eo amin'ny fahamoram-po sy ny fahamendrehana ary tena lafo amin'ny $ 16 fotsiny. Izy ity dia mpivarotra voalohany be indrindra amin'ny Amazon miaraka amin'ny tsikera mpanjifa efa ho 13000 (eny, vakianao tsara izany!), Miaraka amina fehin-kibo ho an'ny fitaterana mora, ary manana sehatra tsy misy sisiny roa, faritra tsy misy slip ho an'ny tady sy fitoniana rehetra ilainao mandritra ny fampiharana anao. Inona koa, ny tsihy maivana dia mahazaka hamandoana ary afaka diovina mora amin'ny savony sy rano. "Talohan'ity tsihy ity dia nampiasa tsihy yoga manify aho ary na oviana na oviana teo amin'ny tanako na ny lohaliko nandritra ny fotoana ela dia tena tsy mahazo aina. Ity tsihy ity dia mbola mamela ahy hanao ny poses, saingy mahazo aina kokoa noho ny teo aloha, ”hoy ny mpandinika iray.

BalanceFrom Go Yoga All-Purpose Mat, Buy It, $16, amazon.com

Safidy tsara indrindra ho an'ny tontolo iainana: Ewedoos Eco-Friendly Yoga Mat

Ny safidy tsara indrindra amin'ny tontolo iainana, ity tsihy Pilates mahavariana ity dia vita amin'ny fitaovana TPE (elastomer thermoplastic) izay tsara kokoa ho an'ny tontolo iainana noho ny plastika na PVC mats. Ny fanampin'izany dia ny hoe rehefa mivaha ny tsihy dia tsy misy fofona plastika maharitra mandritra ny andro maromaro, ary ny fitaovana tsara amin'ny tany dia tsy mampihena ny fahombiazan'ny tsihy - maharitra, malefaka ary misy lafiny miloko. izay manolotra fangejana ambony. Ny matotra 10mm dia milanja latsaka ny roa kilao, misy loko isan-karazany, ary voaravaka andalana vita amin'ny vatana mba hitazomana ny vatanao hilamina tsara mandritra ny fanazaran-tenanao - endrika iray tena tian'ny mpandinika tokoa. Ny mpandinika kintana dimy dia niantso azy io ho “mat matotra amin'ny vidiny mahafinaritra” ary nanohy ny teniny, “[Ity no farafara tsara indrindra nananako hatrizay ary indray mandeha tsy nikorisa tamin'ny toerana rehetra teo amin'ny tsihy aho. Tsy dia matevina ihany koa izy io fa noho ny kalitaon'ny akora dia manome fanohanana mitovy amin'ny tsihy matevina kokoa. Amin'ny ankapobeny, tena sarobidy amin'ny vola izy io ary toa lafo kokoa noho ny tena izy izy io. "

Ewedoos Eco-Friendly Yoga Mat, Buy It, $23, amazon.com

Tsara indrindra ho an'ny vao manomboka: Gaiam 4mm Classic Yoga Mat

"Rehefa manomboka ny dianao yoga / Pilates ianao dia te-hanomboka amin'ny safidy fototra tsara indrindra amin'ny vidiny mirary," hoy i Calderon, izay nanoro an'ity tsihy ity avy amin'ny mpitarika indostria GAIAM ho an'ny zaza vao teraka Pilates. Tena mora vidy izy io ary manana haavon'ny 4mm, izay mety indrindra amin'ny ankamaroan'ny vao manomboka izay mety maniry hahatsapa bebe kokoa ny gorodona rehefa zatra ny fanaony.

Ilay tsihy maivana sy malefaka dia misy etona tsy mitosaka izay manome tanjaka matanjaka rehefa apetraka amin'ny gorodona mafy, ary misy alokaloka sy lamina tsara tarehy amina taonina izy. Miaraka amin'ny tsikera kintana dimy maherin'ny 1,200 tonga lafatra avy amin'ny mpanjifa, azonao itokisana fa ity tsihy tsy misy fefy ity dia hanao ny asany. “Ity tsihy ity dia mety amiko. Manao fanatanjahan-tena maivana 2-3x isan-kerinandro aho amin'ny fampiasana lanja sy lanjan'ny vatana, indraindray kardio. Ity tsihy ity dia somary malefaka ihany (manana karipetra fanaovana spaoro aho) ary mahazaka be ny tanako sy ny tongotro », hoy ny nosoratan'ny mpandinika iray. “Tsara ilay printy (manana loko manga aho). Tsy misy fofona simika. Tsy misy peeling toy ny nataoko tamin'ny yoga mats hafa taloha. Manoro hevitra aho!”

Gaiam 4mm Classic Yoga Mat, Buy It, $18 ($22), amazon.com

Tsara indrindra ho an'ny dia: Merrithew Folding Travel Mat

Calderon dia manome soso-kevitra ity matotra Pilates avy any Merrithew ity ho an'izay rehetra mitady safidy azo aforitra hitondranao dia. "Maivana be io (kilao iray monja), manana endrika tsy miovaova, mora vidy, ary mora tafiditra ao anaty kitapo entinao," hoy izy nanampy. Ny safidy faran'izay manify indrindra amin'ity lisitra ity, ity tsihy marolafy sy mora mandeha dia azo ampiasaina irery na eo ambonin'ny tsihy iray hafa raha tianao kokoa ny cushioning kokoa. Vita amin'ny akora tsy tantera-drano sy mahatanty masoandro (midika hoe afaka misafidy ny hampiasa azy any ivelany ianao), azo sasana amin'ny milina ihany koa izy io, ka azonao atao ny manipy azy fotsiny ao anaty milina fanasan-damba mba hanadiovana aorian'ny fampiasana.

Merrithew Folding Travel Mat, Vidio, $ 40, amazon.com

Mat Hot Pilates mafana: Manduka GRP Mat

Raha mpankafy Pilates mafana ianao, dia misy ny vintana mety hahatonga anao hatsembohana mafy ao amin'ny kilasinao - noho izany dia mila tsihy izay mitazona ny fitanana azy ianao na dia efa nitete eny amboniny aza ny hatsembohanao, toy ity mavesatra ity. -fidy adidy avy any Manduka. Koa satria hasehon'ny hafanana avy ao amin'ny efitrano (sy ny vatanao) amin'ny kilasy mafanafana izy io, miampy ihany koa fa ity safidy 4mm ity dia maharitra sy mora diovina. Noho ny fitaovana vita amin'ny saribao arofanina arina, ny mason-tsofina dia hanafotra ny fofona ary mbola hitazona ny fangejana mafy azy na dia taorian'ny fotoan'ny hatsembohana mafy indrindra aza. (Related: Tena tsara kokoa ve ny kilasy yoga mafana sy fanatanjahan-tena?)

Mpanadihady kintana dimy no niantso an'io tsihy io hoe "ny tsara indrindra ho an'ny yoga tsemboka", ary omena fa avy any Manduka - marika azo itokisana eo amin'ireo yogis na aiza na aiza - azonao antoka fa ho fampiasam-bola avo lenta sy maharitra.

Manduka GRP Mat, Vidio, $ 98, amazon.com

Famerenana ho an'ny